Mục lục:
- Trà Detox là gì?
- Làm thế nào để Detox Teas Aid Giảm cân?
- Teas Detox Tốt nhất để Giảm Cân
- 1. Total Tea Gentle Detox
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 2. Yogi DeTox Healthy Cleansing Formula
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 3. Trà giải độc Versana
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 4. Hint Wellness - Trà Detox 14 Ngày
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 5. Trà xanh Celestial Seasonings
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 6. Trà V tea T-tox 14 Day Detox Tea
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 7. Trà thảo mộc Twinings
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 8. BaeTea 28 Day Teatox - Trà Giải Độc Nhẹ Nhàng
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 9. Trà xanh - Trà giải độc
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- 10. Trà giải độc tố hữu cơ hàng ngày thuốc truyền thống
- Thành phần
- Ôn tập
- Ưu điểm
- Nhược điểm
- Lợi ích của trà giải độc
- Tác dụng phụ của trà Detox
- Nó có thể gây ra
- Các biện pháp phòng ngừa
- Phần kết luận
- 4 nguồn
Uống trà giải độc là một cách giảm cân phổ biến. Trà giải độc có chứa chất chống oxy hóa giúp thải độc tố và giảm viêm. Chúng cũng làm trẻ hóa cơ thể và tâm trí (1). Nhưng với rất nhiều nhãn hiệu trà giải độc trên thị trường, việc tìm ra nhãn hiệu tốt nhất có thể là một thách thức.
Để làm cho cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng, chúng tôi đã chọn ra danh sách 10 loại trà giải độc tốt nhất để giảm cân. Cuộn xuống!
Lưu ý: Bạn cũng phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên để giảm cân. Trà thảo mộc có thể gây khó chịu cho dạ dày. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu uống chúng .
Trà Detox là gì?
Trà giải độc là sự pha trộn giữa các loại trà truyền thống như trà xanh, trà ô long, trà trắng, trà đen và trà pu-erh với lượng thảo mộc, hoa, thân cây, gia vị, v.v.
Làm thế nào để Detox Teas Aid Giảm cân?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò có lợi của trà xanh, trà ô long và trà đen trong việc thúc đẩy giảm cân và tăng tỷ lệ trao đổi chất (2), (3), (4).
Trà giải độc có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách cải thiện tỷ lệ trao đổi chất và giảm trọng lượng nước (bằng cách tăng lượng nước tiểu). Uống trà giải độc thường xuyên có thể mang lại kết quả tích cực trong việc giảm cân. Tuy nhiên, nó không dẫn đến giảm béo. Bạn sẽ cần thay đổi lối sống, tuân theo thói quen ăn uống tốt và tập thể dục, cùng với uống trà giải độc, để giảm béo.
Lưu ý: Trà giải độc không được FDA quản lý và có thể chứa các thành phần hoặc chất phụ gia có thể gây hại cho sức khỏe của bạn về lâu dài. Tiêu thụ quá nhiều trà giải độc có thể dẫn đến đầy hơi, mất nước, tiêu chảy, mất cân bằng điện giải, đầy hơi và buồn nôn. Do đó, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng các loại trà giải độc, đặc biệt nếu bạn muốn giảm cân.
Bây giờ chúng ta hãy xem xét 10 loại trà giải độc tốt nhất để giảm cân. Cuộn xuống.
Teas Detox Tốt nhất để Giảm Cân
1. Total Tea Gentle Detox
Thành phần
Hoa cúc, dâm bụt, quế, senna, tầm xuân, bạc hà, gừng, gynostemma, đu đủ, echinacea, và các hương liệu.
Ôn tập
Total Tea Gentle Detox có hương vị tuyệt vời và hiệu quả nhanh. Ban đầu, bạn có thể phải đi vệ sinh thường xuyên vì trà đầu tiên làm sạch ruột. Sau 2-3 ngày, chứng đầy hơi và mọi cảm giác khó chịu sẽ biến mất. Bạn cũng sẽ bắt đầu nhận thấy sự cải thiện về mức năng lượng và năng suất của mình. Ngay sau đó, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt về ngoại hình của mình, có được một vùng bụng phẳng và có động lực cao để ăn uống và sống lành mạnh.
Ưu điểm
- Vị tuyệt vời
- Giúp bạn giảm cân nhanh chóng
- Giảm căng thẳng
- Không chứa gluten
- Không chứa caffein
Nhược điểm
- Ban đầu có thể gây đau bụng
sản phẩm liên quan
| # | Xem trước | Sản phẩm | Xếp hạng | Giá bán | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
TotalTea Caffeine Free Detox Tea - Hoàn toàn tự nhiên - Trà thảo mộc giảm béo để làm sạch nhẹ nhàng - 25… | Chưa có xếp hạng | $ 19,98 | Mua trên Amazon |
| 2 |
|
TotalTea Detox Energy Tea - Guayusa Tea - Hoàn toàn tự nhiên - Tập trung tốt hơn và tăng cường năng lượng - Cảm giác ngon miệng… | Chưa có xếp hạng | $ 19,98 | Mua trên Amazon |
| 3 |
|
Pure Cleanse Detox Tea by Total Tea 20 Túi trà thảo mộc | 116 đánh giá | $ 12,99 | Mua trên Amazon |
2. Yogi DeTox Healthy Cleansing Formula
Thành phần
Quế, rễ gừng, quả tiêu dài, nụ đinh hương, vỏ bạch đậu khấu, rễ cây bồ công anh, rễ cam thảo, rễ cây ngưu bàng, rễ cây sarsaparilla Ấn Độ, hạt tiêu đen, rễ cây đại hoàng, rễ cây sọ Trung Quốc, quả cây sơn chi, rễ cây coptis, quả forsythia và cây kim ngân Nhật Bản bông hoa.
Ôn tập
Yogi Detox Healthy Cleansing Formula đã giúp nhiều người gặp vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề sức khỏe khác. Các thành phần trong trà này giúp giảm đầy hơi, cải thiện sự trao đổi chất, giảm cân nặng và mức độ căng thẳng.
Ưu điểm
- Không chứa gluten
- Không chứa caffein
- Không biến đổi gen
- USDA được chứng nhận hữu cơ
- Làm sạch hệ thống và giảm đầy hơi
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Không có chất làm ngọt hoặc hương vị nhân tạo
Nhược điểm
- Vị cay có thể không hấp dẫn tất cả mọi người.
- Ban đầu nó có thể gây kích ứng đường tiêu hóa của bạn.
sản phẩm liên quan
| # | Xem trước | Sản phẩm | Xếp hạng | Giá bán | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Trà Yogi - Trà DeTox (6 Gói) - Công Thức Làm Sạch Tốt Với Các Loại Thảo Dược Ayurvedic Truyền Thống - Trà 96… | 883 đánh giá | $ 23,04 | Mua trên Amazon |
| 2 |
|
Trà Yogi - Trà DeTox (4 Gói) - Công Thức Làm Sạch Tốt Với Các Loại Thảo Dược Ayurvedic Truyền Thống - Trà 64… | Chưa có xếp hạng | $ 15,36 | Mua trên Amazon |
| 3 |
|
Yogi Tea Detox Two Pack - Peach and Berry… | Chưa có xếp hạng | $ 14,99 | Mua trên Amazon |
3. Trà giải độc Versana
Thành phần
Rễ bồ công anh, các bộ phận trên không của cây kế phúc, sả, vỏ chanh, lá bạc hà, hoa dâm bụt, rễ gừng, rễ cam thảo, hoa hồng hông và hạt rau mùi.
Ôn tập
Sự kết hợp nhẹ nhàng của các thành phần làm cho món trà này có vị như những giọt sương mai trong lành. Nó có một chút gia vị tinh tế và rất tốt để thông đường thở bị tắc, giải độc và tái tạo năng lượng cho cơ thể của bạn.
Ưu điểm
- Không chứa caffein
- Giá cả hợp lý
- Vị rất tuyệt
- Không có dư vị khó chịu
Nhược điểm
- Có thể mất một thời gian để làm quen với hương vị của trà.
sản phẩm liên quan
| # | Xem trước | Sản phẩm | Xếp hạng | Giá bán | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
TotalTea Caffeine Free Detox Tea - Hoàn toàn tự nhiên - Trà thảo mộc giảm béo để làm sạch nhẹ nhàng - 25… | Chưa có xếp hạng | $ 19,98 | Mua trên Amazon |
| 2 |
|
Yogi Tea - Bộ lấy mẫu trà nhiều gói giúp tiêu hóa và giải độc (6 gói) - 96 túi trà | 111 đánh giá | $ 24,88 | Mua trên Amazon |
| 3 |
|
Trà Yogi - Thở Sâu (4 Gói) - Hỗ Trợ Sức Khỏe Hô Hấp - 64 Túi Trà | Chưa có xếp hạng | $ 15,36 | Mua trên Amazon |
4. Hint Wellness - Trà Detox 14 Ngày
Thành phần
Senna, cây mật nhân, vỏ cam, bồ công anh, gừng, thì là, bưởi, cỏ linh lăng, tầm xuân, ngưu bàng, sả, quả óc chó đen, cây tầm ma và hương liệu tự nhiên.
Ôn tập
Hint Wellness - 14 Day Detox Tea tuyên bố là một chất giảm cân và giải độc tuyệt vời giúp giảm đầy hơi, làm sạch ruột kết, thải lượng nước thừa trong cơ thể ra ngoài, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh trong vòng 14 ngày.
Lưu ý: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tránh dùng trà này.
Ưu điểm
- Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
- Cải thiện giấc ngủ
- Giảm căng thẳng
Nhược điểm
- Ban đầu có thể gây co thắt dạ dày nhẹ.
sản phẩm liên quan
| # | Xem trước | Sản phẩm | Xếp hạng | Giá bán | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Hint Wellness Trà 14 Day Detox - giảm cân, tiêu hóa và đầy hơi - Thành phần tự nhiên… | 416 đánh giá | $ 19,99 | Mua trên Amazon |
| 2 |
|
Kusmi Tea - BB Detox - Natural Green Tea with Yerba Mate, Rooibos, Guarana, Dandelion Infusion with… | Chưa có xếp hạng | $ 18,40 | Mua trên Amazon |
| 3 |
|
Trà xanh miễn dịch hữu cơ The Republic of Tea, 36 Túi trà, Hoa cơm cháy, Echinacea và Matcha… | Chưa có xếp hạng | $ 14,99 | Mua trên Amazon |
5. Trà xanh Celestial Seasonings
Thành phần
Trà xanh đã khử caffein, hoa cúc, sả, bạc hà, hoa tilia, hương vị tự nhiên chanh và hoa nhài, hoa cam, táo gai, vitamin C và hoa hồng.
Ôn tập
Celestial Seasonings Green Tea là sự pha trộn hoàn hảo của các thành phần tự nhiên giúp bạn an thần và dễ ngủ. Khi bạn được nghỉ ngơi hợp lý, não và cơ thể của bạn hoạt động hài hòa và giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể. Điều này có thể giúp giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Ưu điểm
- Không chứa gluten
- Không chứa caffein
- Gây ngủ
- Hiệu quả làm mới và trẻ hóa
Nhược điểm
- Có thể không thích hợp cho tất cả mọi người uống ngay trước khi đi ngủ.
sản phẩm liên quan
| # | Xem trước | Sản phẩm | Xếp hạng | Giá bán | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Gia vị Celestial Trà xanh chống oxy hóa, 20 ct | 600 đánh giá | $ 18,34 | Mua trên Amazon |
| 2 |
|
Gia vị Celestial Trà xanh, Decaf, Số lượng 40 (Gói 6 cái) | 150 đánh giá | $ 24,54 | Mua trên Amazon |
| 3 |
|
Gia vị Celestial Trà xanh, Vỏ cốc Keurig K-phục vụ một lần, 96 hạt | Chưa có xếp hạng | $ 49,99 | Mua trên Amazon |
6. Trà V tea T-tox 14 Day Detox Tea
Thành phần
Rễ cây ngưu bàng, lá bồ công anh, cỏ cà ri, lá tầm ma, tulsi, hương thảo, bạc hà và các thành phần tự nhiên khác.
Ôn tập
Trà V tea T-tox 14 Day Detox Tea tuyên bố giảm cân trong vòng 14 ngày. Nó hoạt động bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể và ngăn chặn sự thèm ăn. Vì nó không chứa chất nhuận tràng tự nhiên, tức là lá senna, nên bạn sẽ không phải vội vàng đi vệ sinh thường xuyên. Hoàn toàn có thể yên tâm để mang trà này đi làm hoặc đi học để uống sau đó trong ngày.
Ưu điểm
- Mùi và vị ngon
- Giúp bạn năng động và tỉnh táo hơn
- Tăng cường trao đổi chất
- Không chứa caffein
- Không có tác dụng nhuận tràng
Nhược điểm
- Không phải tất cả các thành phần được công bố trên nhãn.
- Có thể không có hiệu quả giảm cân cho tất cả mọi người trong vòng 14 ngày.
7. Trà thảo mộc Twinings
Thành phần
Vỏ chanh, rễ gừng, lá dâu đen, chanh và gừng tự nhiên, sả và axit xitric.
Ôn tập
Bạn nhận được một gói trà giải độc Twinings với mức giá hợp lý. Túi trà rất dễ sử dụng và đã giúp nhiều người giảm thêm cân. Loại trà này giúp giải tỏa căng thẳng, chống táo bón, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ăn rất ngon. Ăn nó trong bữa sáng hoặc giữa bữa trưa và bữa ăn nhẹ buổi tối để giảm cân nhanh chóng.
Ưu điểm
- Không chứa caffein
- Vị rất tuyệt
- Ngăn chặn sự thèm ăn
- Tăng khả năng miễn dịch
Nhược điểm
- Hương vị có thể không hấp dẫn tất cả mọi người.
- Bao bì không phải là mạnh mẽ.
8. BaeTea 28 Day Teatox - Trà Giải Độc Nhẹ Nhàng
Thành phần
Lựu, rễ gừng, trà xanh matcha, chiết xuất garcinia cambogia, lá rooibos, lá trà xanh, hạt guarana, lá oolong wu yi, nước chanh, muối biển, axit xitric, cỏ ngọt và hương vị tự nhiên.
Ôn tập
Ưu điểm
- Vị tuyệt vời
- Giảm đầy hơi
- Làm sạch ruột kết
- Tăng cường giảm cân
Nhược điểm
- Chứa caffeine
9. Trà xanh - Trà giải độc
Thành phần
Trà xanh, quế, vỏ cam, thì là, gừng, lựu, senna, cacao và hương vị tự nhiên.
Ôn tập
Trà Gốc Xanh là một loại trà giải độc ít calo, có hương vị thơm ngon tuyệt vời. Nó có tác dụng làm dịu và giúp giảm đầy hơi. Những người thường xuyên uống loại trà này khẳng định sẽ thấy kết quả rõ rệt trong vòng 2-3 tuần. Nó cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chức năng não.
Ưu điểm
- Chứa các thành phần hữu cơ
- Giảm căng thẳng
- Hỗ trợ giảm cân
- Tăng lưu thông
- Vị tuyệt vời
- Có thể uống nó như trà đá
Nhược điểm
- Chứa caffeine
- Hương vị có thể không hấp dẫn tất cả.
10. Trà giải độc tố hữu cơ hàng ngày thuốc truyền thống
Thành phần
Rễ rau diếp xoăn, rễ cam thảo, quả hồi, chiết xuất khô từ quả Schisandra, rễ bồ công anh, chiết xuất khô quả Lycium, quả Schisandra, cành kukicha, và thân rễ gừng.
Ôn tập
Công thức của Trà Giải độc Thuốc Cổ truyền Organic EveryDay dựa trên y học cổ truyền Trung Quốc. Nó nhẹ và không gây sốc cho cơ thể với liều lượng siêu lớn của các thành phần. Loại trà này giúp kích thích quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể và không gây căng thẳng cho gan của bạn.
Ưu điểm
- Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh
- Nhẹ và ngon
- Tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể
Nhược điểm
- Có thể có một hương vị không ngon miệng.
Đây là 10 loại trà giải độc tốt nhất giúp bạn giảm cân. Ngoài tác dụng giảm cân, các loại trà detox còn có nhiều lợi ích khác.
Lợi ích của trà giải độc
- Làm sạch gan.
- Giảm căng thẳng và viêm nhiễm trong cơ thể.
- Nó chứa chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.
- Nó chứa các chất dinh dưỡng thực vật có lợi giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Nó có tác dụng tiếp thêm sinh lực.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Phòng và chữa nhiều bệnh ngoài da.
- Mang lại vẻ sáng mịn cho làn da.
Trà giải độc là trà thảo mộc - và những loại trà này cũng có tác dụng phụ nếu bạn dùng quá đà. Đây là danh sách các tác dụng phụ.
Tác dụng phụ của trà Detox
Nó có thể gây ra
- đau bụng khi tiêu thụ quá mức
- bệnh tiêu chảy
- gan và thận của bạn làm việc quá sức
- nhức đầu, buồn nôn và mất nước
Bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây trước khi tiêu thụ các loại trà giải độc.
Các biện pháp phòng ngừa
- Trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú, người đang sử dụng thuốc nên tránh xa các loại trà giải độc.
- Hầu hết các loại trà giải độc không được FDA chấp thuận. Do đó, bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại trà giải độc nào.
Phần kết luận
Nhấm nháp một ly trà giải độc có thể giúp bạn giảm cân. Đảm bảo rằng bạn uống trà giữa các bữa ăn chính và trong giờ ăn nhẹ để gặt hái những lợi ích của nó. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi đưa các loại trà giải độc vào chế độ của bạn. Tập trung vào thói quen ăn uống lành mạnh, quản lý lối sống của bạn và tiếp tục di chuyển để giảm cân một cách lành mạnh.
4 nguồn
Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.- Thuốc bổ sung chất chống oxy hóa hiệu quả như thế nào trong bệnh béo phì và bệnh tiểu đường ?, Nguyên tắc và thực hành y tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/
- Hiệu quả của trà xanh trong việc giảm cân ở người Thái béo phì: Một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng. Sinh lý học & Hành vi, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026
- Trà ô long làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và quá trình oxy hóa chất béo ở nam giới. Tạp chí Dinh dưỡng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607
- Ảnh hưởng của trà đen đến thành phần cơ thể và kết quả trao đổi chất liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Thực phẩm & Chức năng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137