Mục lục:
- Dầu thầu dầu hoạt động như thế nào?
- Lợi ích sức khỏe của dầu thầu dầu là gì?
- 1. Có thể giúp điều trị táo bón
- 2. Có thể gây chuyển dạ
Dầu thầu dầu là một phương thuốc tự nhiên cổ xưa được biết đến với những lợi ích đáng kinh ngạc và mùi vị khó chịu. Nó được chiết xuất từ hạt của cây Ricinus communis. Ở Ai Cập cổ đại, dầu thầu dầu được dùng cho phụ nữ mang thai để kích thích chuyển dạ. Nó cũng được cho là đã được sử dụng để điều trị kích ứng mắt.
Dầu thầu dầu thường được sử dụng như một thành phần tích cực trong nhiều loại thuốc, sản phẩm chăm sóc da và dầu gội đầu. Dầu thực vật đa tác dụng này có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, nhuận tràng và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Do đó, nó được cho là giúp giảm táo bón, chuyển dạ và điều trị viêm khớp.
Trong bài viết này, chúng tôi nói về những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của dầu thầu dầu, hồ sơ dinh dưỡng của nó và các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Dầu thầu dầu hoạt động như thế nào?
Dầu thầu dầu là một nguồn phổ biến của axit ricinoleic, một axit béo không bão hòa đơn (1). Một số tính tốt của dầu có thể là do axit béo này.
Dầu hầu hết không mùi. Một số người dùng mô tả nó có mùi nhẹ và sạch (hoặc thậm chí có mùi hăng). Nó gần như vô vị, mặc dù một số người dùng không thích mùi vị của nó.
Tuy nhiên, có một số lo ngại liên quan đến việc uống dầu thầu dầu. Chúng tôi sẽ thảo luận chi tiết về điều đó trong phần sau của bài đăng này.
Một số nguồn nói rằng dầu thầu dầu có xếp hạng gây hài là 1 (trên thang điểm từ 0 đến 5) (2). Xếp hạng gây mụn cho bạn biết liệu một thành phần cụ thể có làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da hay không. Đánh giá càng thấp càng tốt. Hiện tại, nhiều nghiên cứu đang được thực hiện về khía cạnh này của dầu. Nhưng xếp hạng gây mụn bằng 1 có nghĩa là nó phù hợp với hầu hết các loại da và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.
Dầu hạt thầu dầu là một trong những loại dầu hạt mạnh nhất. Chúng tôi có một số nghiên cứu ủng hộ ảnh hưởng sức khỏe của nó. Hãy tiếp tục đọc, và bạn sẽ biết về những công dụng khác nhau của dầu thầu dầu để cải thiện cuộc sống của bạn.
Lợi ích sức khỏe của dầu thầu dầu là gì?
Công dụng quan trọng nhất của dầu thầu dầu là thuốc nhuận tràng để giảm táo bón. Đặc tính chống viêm của nó giúp điều trị các tình trạng y tế như đau khớp và các vấn đề thẩm mỹ khác như mụn trứng cá, sẹo và gàu.
1. Có thể giúp điều trị táo bón
Một lợi ích quan trọng của dầu thầu dầu là nó giúp giảm táo bón. Dầu là một chất kích thích nhuận tràng. Khi bạn ăn dầu thầu dầu, nó khiến ruột của bạn di chuyển nhiều hơn (3).
Nhưng hãy nhớ sử dụng dầu một cách tiết kiệm. Sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng kích thích có thể làm giảm chức năng của cơ ruột (3). Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy rằng gói dầu thầu dầu (được đề cập trong phần sau của bài viết này) có thể làm giảm các triệu chứng táo bón. Chúng có thể làm giảm căng thẳng trong quá trình đại tiện và tạo ra cảm giác dễ tiêu hoàn toàn sau khi đi tiêu (4).
Tuy nhiên, hãy thận trọng với liều lượng. Liều thông thường là 15 ml, tương đương với khoảng 3 muỗng cà phê. Bạn sẽ đi tiêu trong vòng 2 đến 3 giờ sau khi uống dầu.
Sử dụng dầu thầu dầu để điều trị táo bón cũng có thể dẫn đến buồn nôn hoặc nôn. Đây là một tác dụng phụ bình thường. Nhưng nếu bạn cảm thấy quá nhiều, hãy ngừng sử dụng và đến gặp bác sĩ.
2. Có thể gây chuyển dạ
Đôi khi, khi quá hạn, bạn có thể muốn một thứ gì đó để bắt đầu quá trình chuyển dạ của mình. Đây là nơi mà dầu thầu dầu có thể giúp ích.
Các đặc tính gây chuyển dạ của dầu thầu dầu bắt nguồn từ thực tế rằng nó là một loại thuốc nhuận tràng. Nó gây ra co thắt trong ruột. Điều này kích thích ruột và dây thần kinh phế vị. Điều này gây kích thích tử cung và có thể làm cho nó co lại (5).
Một nghiên cứu nhỏ cho thấy phụ nữ dùng dầu thầu dầu có nhiều khả năng chuyển dạ trong vòng 24 giờ (6). Một nghiên cứu khác mô tả dầu thầu dầu là một phương pháp an toàn không dùng thuốc để khởi phát chuyển dạ (7).
Dầu thầu dầu cũng có thể gây chuyển dạ ở phụ nữ sau sinh nhiều (sinh nhiều con) (8).
Nhưng trong một nghiên cứu khác lớn hơn, không có sự kích thích chuyển dạ sau khi sử dụng dầu thầu dầu. Nghiên cứu báo cáo không có hại cho mẹ hoặc em bé (9).
Do đó, các nghiên cứu là hỗn hợp. Dầu thầu dầu có thể không có tác dụng tiêu cực, ít nhất là trong hầu hết các trường hợp. Nhưng bạn có nên sử dụng dầu thầu dầu để gây chuyển dạ không?
Gây chuyển dạ là một quyết định y tế lành mạnh được đưa ra vì sự an toàn của bạn và con bạn. Nó là