14 lợi ích tuyệt vời của cỏ xạ hương đối với da, tóc và sức khỏe

Đó là cỏ xạ hương.

Đó là cỏ xạ hương, chúng tôi đã hiểu những thứ tuyệt vời nằm bên trong tủ bếp và kệ tủ lạnh của chúng tôi. Bởi vì đó là bí mật của sức khỏe nằm ở đâu.

Và đó là cỏ xạ hương bạn đọc bài đăng này - bởi vì ở đây chúng tôi cho bạn biết lý do tại sao.. tốt.. hãy đọc và bạn sẽ biết.

Mục lục

• Cỏ xạ hương là gì?
• Lịch sử của cỏ xạ hương là gì?
• Hồ sơ dinh dưỡng của cỏ xạ hương là gì?
• Lợi ích của cỏ xạ hương là gì?
• Bất kỳ lời khuyên để sử dụng cỏ xạ hương?
• Cách chọn và bảo quản cỏ xạ hương
• Bất kỳ lời khuyên khi nấu ăn với cỏ xạ hương?
• Bất kỳ công thức nấu ăn cỏ xạ hương phổ biến nào?
• Mua cỏ xạ hương tươi ở đâu
• Bất kỳ tác dụng phụ của cỏ xạ hương?

Cỏ xạ hương là gì?

Có tên khoa học là Thymus vulgaris, cỏ xạ hương thuộc họ bạc hà, và nó là họ hàng của chi oregano Origanum. Nó là một loại thảo mộc thường xanh và được sử dụng cho các mục đích y học, ẩm thực và làm cảnh.

Còn được gọi là 'thym' trong tiếng Pháp, 'thymian' trong tiếng Đức, 'tomillo' trong tiếng Tây Ban Nha và 'timi' ở Indonesia, cỏ xạ hương thường được đo dưới dạng cành - một cành cỏ xạ hương có thể cung cấp cho bạn nửa thìa lá khi bóc ra. Tất nhiên, điều này một lần nữa phụ thuộc vào kích thước của thân cây. Từ 'cỏ xạ hương' có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp 'thumus', có nghĩa là lòng dũng cảm. Từ xa xưa, cỏ xạ hương đã được liên kết với sự dũng cảm và thậm chí được sử dụng như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên.

Cỏ xạ hương cũng có nhiều loại khác nhau. Ở đây, chúng tôi xem xét chúng một cách ngắn gọn:

• Giàu vitamin A và C.
• Lợi tiểu tự nhiên.
• Kích thích cảm giác thèm ăn.
• Thường được dùng bằng đường uống để điều trị các bệnh như viêm phế quản, ho gà, viêm khớp và đau bụng.

• Giàu kali, canxi và sắt hơn.
• Được sử dụng cho các rối loạn của đường tiêu hóa, như đầy hơi và ợ chua.
• Có thể làm dịu cơn đau bụng kinh, đau đầu và một số bệnh về tim.

Bây giờ, đến với lý do tại sao chúng ta nói những gì chúng ta nói về cỏ xạ hương - đó là những lợi ích, rõ ràng. Loại thảo mộc này được tạo ra từ một số chất dinh dưỡng mạnh mẽ nhất.

Quay lại TOC

Hồ sơ dinh dưỡng của cỏ xạ hương là gì?

Cỏ xạ hương (khô)
Giá trị dinh dưỡng
Kích thước phục vụ 1 muỗng cà phê mặt đất
Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo từ chất béo 1 Calo 4
	% Giá trị hàng ngày*
Tổng chất béo 0,1g	0%
Chất béo bão hòa 0,038g	0%
Chất béo không bão hòa đa 0,017g	Chất béo không bão hòa đơn 0,007g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 1mg	0%
Kali 11mg
Tổng Carbohydrate 0,9g	0%
Chất xơ 0,5g	2%
Đường 0,02g
Chất đạm 0,13g
Vitamin A 1%	Vitamin C 1%
Canxi 3%	Sắt 10%
* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn. Giá trị dinh dưỡng dựa trên Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của USDA SR18
<1%	của RDI * (4 calo)
Phân hủy calo: Carbohydrate (70%) Chất béo (23%) Protein (7%)
* Dựa trên RDI là 2000 calo

Một ounce cỏ xạ hương chứa khoảng 28 calo, 0,5 gam chất béo, 3,9 gam chất xơ và 1,6 gam protein. Nó cũng chứa 6,8 gam carbohydrate. Các chất dinh dưỡng quan trọng khác trong cỏ xạ hương là:

• 45 miligam vitamin C (75% lượng ăn vào)
• 1330 IU vitamin A (27% giá trị hàng ngày)
• 5 miligam mangan (24% giá trị hàng ngày)
• 113 miligam canxi (11% giá trị hàng ngày)
• 45 miligam magiê (11% giá trị hàng ngày)
• 171 miligam kali (5% giá trị hàng ngày)

Và cuối cùng, đây là lý do tại sao bạn phải bao gồm cỏ xạ hương trong thói quen hàng ngày của mình.

Quay lại TOC

Lợi ích của cỏ xạ hương là gì?

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Rất nhiều nghiên cứu để hỗ trợ điều này. Chiết xuất cỏ xạ hương được phát hiện làm giảm nhịp tim đáng kể ở chuột bị huyết áp cao (1). Và chúng ta cũng có thể mong đợi kết quả tương tự ở người. Cỏ xạ hương cũng được tìm thấy để giảm mức cholesterol. (2)

Những gì bạn có thể làm là thay thế muối bằng cỏ xạ hương trong bữa ăn của bạn. Điều này có thể bảo vệ bạn khỏi những tác động xấu của huyết áp cao.

Một nghiên cứu khác nói rằng cỏ xạ hương có thể giúp điều trị chứng xơ vữa động mạch, một dạng chính của bệnh tim mạch (3).

2. Giúp chống lại bệnh ung thư

Một nghiên cứu của Bồ Đào Nha đã tiết lộ rằng cỏ xạ hương có thể giúp ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết. Những đặc tính này có thể là do các thành phần của nó - một số trong số đó bao gồm axit oleanolic, axit ursolic, lutein và beta-sitosterol (4).

Cỏ xạ hương cũng có tác dụng hữu ích đối với bệnh ung thư vú. Loại thảo mộc này đã được chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc điều trị ung thư vú bằng cách làm tăng khả năng chết của tế bào ung thư.

Một thành phần chính khác của tinh dầu cỏ xạ hương giúp ngăn ngừa ung thư là carvacrol - một nghiên cứu cho thấy carvacrol có thể ức chế sự tăng sinh và di chuyển của các dòng tế bào ung thư. Hợp chất thể hiện tác dụng điều trị đối với việc điều trị và có thể ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết (5).

3. Điều trị chứng viêm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cỏ xạ hương có thể ngăn chặn COX-2, một loại enzym gây viêm dẫn đến một số bệnh viêm. Carvacrol, hóa chất chính trong dầu, được phát hiện có vai trò trong việc này (6). Carvacrol được tìm thấy để ngăn chặn chứng viêm tương tự như resveratrol - một hợp chất mạnh khác trong rượu vang đỏ có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe.

Một nghiên cứu khác nói về cách carvacrol và một hợp chất khác được gọi là thymol trong tinh dầu cỏ xạ hương có thể chống lại chứng viêm (7). Dầu cũng được sử dụng để giảm các triệu chứng đau đớn của bệnh viêm khớp và bệnh gút.

4. Tăng cường miễn dịch

Shutterstock

Cỏ xạ hương chứa nhiều vitamin C, và điều đó giải thích mọi thứ. Nó cũng là một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào - cả hai chất dinh dưỡng này đều giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn chặn cơn cảm lạnh sắp đến ngay trong thời gian sắp tới.

Cỏ xạ hương cũng hỗ trợ sự hình thành các tế bào bạch cầu, do đó tăng cường hệ thống miễn dịch (8). Và tác dụng chống viêm của nó cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Với hương thơm và hương vị dịu nhẹ, nó có thể được sử dụng trong lều xông hơi để giúp giảm cảm lạnh và tắc nghẽn (9).

Cỏ xạ hương cũng có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Ứng dụng cục bộ của nó có thể giúp đạt được điều này (10).

5. Hỗ trợ trong điều trị chứng khó thở

Còn được gọi là Rối loạn Phối hợp Phát triển (DCD), chứng khó thở là một chứng rối loạn thần kinh ảnh hưởng đến vận động. Cỏ xạ hương đã được phát hiện để cải thiện các triệu chứng của bệnh này, đặc biệt là ở trẻ em.

Dầu cỏ xạ hương cũng là một trong những loại dầu được sử dụng trong một nghiên cứu nhằm tìm ra tác dụng của tinh dầu trong việc điều trị các bệnh thần kinh như chứng khó thở (11). Và kết quả của cuộc nghiên cứu đã cho thấy nhiều hứa hẹn.

Tuy nhiên, chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để hình thành cơ sở cụ thể về vấn đề này.

6. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Cỏ xạ hương được biết là có tác dụng ngăn chặn sự gia tăng các khí độc hại trong dạ dày, do đó tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa (12). Hiệu ứng này có thể là do các loại dầu dễ bay hơi trong cỏ xạ hương có đặc tính khử (khử khí). Cỏ xạ hương cũng hoạt động như một chất chống co thắt và giúp giảm đau bụng.

7. Điều trị các vấn đề về hô hấp

Hãy nhớ những gì Hippocrates đã nói với 2300 năm trước? Đúng. Và chúng tôi đã thảo luận về điều này. Cỏ xạ hương tăng cường khả năng miễn dịch và điều này giúp điều trị hầu hết các vấn đề về hô hấp. Và thậm chí theo cách khác, cỏ xạ hương đã được sử dụng theo truyền thống để điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản và ho. Trên thực tế, cỏ xạ hương đã được Ủy ban E của Đức (một cơ quan quản lý của chính phủ) phê duyệt để sử dụng trong điều trị chứng khó chịu về đường hô hấp (13).

Một nghiên cứu cho thấy việc sử dụng cỏ xạ hương và lá thường xuân để giảm ho và các triệu chứng khác của viêm phế quản cấp tính (14). Uống trà cỏ xạ hương vào lần sau khi bạn bị ho hoặc đau họng có thể giúp giảm đau.

8. Giúp giảm các vấn đề kinh nguyệt

Một nghiên cứu cho chúng ta biết cỏ xạ hương có thể giúp giảm đau như thế nào trong chứng đau bụng kinh (đau bụng kinh kéo theo đau bụng kinh) (15).

9. Cải thiện sức khỏe thị giác

Cỏ xạ hương rất giàu vitamin A, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe thị lực. Sự thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến bệnh quáng gà. Cỏ xạ hương cũng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề khác liên quan đến thị lực - bao gồm cả thoái hóa điểm vàng.

Các nghiên cứu cho thấy cỏ xạ hương có thể có các đặc tính giúp cải thiện thị lực của bạn (16).

10. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Shutterstock

Các nghiên cứu đã chỉ ra cách dầu cỏ xạ hương có thể giúp giảm nhiễm trùng khoang miệng. Dầu cho thấy hiệu quả tuyệt vời chống lại vi khuẩn đã phát triển kháng thuốc kháng sinh (17).

Bạn cũng có thể sử dụng cỏ xạ hương như một loại nước súc miệng để duy trì sức khỏe răng miệng. Chỉ cần nhỏ một giọt dầu vào cốc nước ấm. Súc miệng và nhổ ra.

Theo một nghiên cứu khác, dầu cỏ xạ hương cũng có thể hoạt động như một phương pháp điều trị khử trùng hiệu quả chống lại các mầm bệnh ở miệng (18). Một số vấn đề về răng miệng khác cỏ xạ hương có thể giúp giải quyết là viêm nướu, mảng bám, sâu răng và hôi miệng. Đặc tính kháng khuẩn và khử trùng của cỏ xạ hương giúp đạt được điều này. Và thymol, thành phần trong cỏ xạ hương, có thể được sử dụng như một loại dầu bóng nha khoa để bảo vệ răng khỏi bị sâu.

11. Có thể giúp giảm đau đầu

Carvacrol trong cỏ xạ hương nhận được tín dụng ở đây. Hợp chất này ức chế COX2 (như chúng ta đã thấy), khá giống một loại thuốc chống viêm. Bạn chỉ cần chấm một vài giọt tinh dầu cỏ xạ hương lên thái dương và trán. Nhẹ nhàng thoa lên da và giữ nguyên một lúc cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.

Dầu cỏ xạ hương có thể làm giảm căng thẳng - các chất chống oxy hóa trong nó bảo vệ tế bào của bạn khỏi căng thẳng và độc tố.

Tinh dầu cỏ xạ hương cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn nếu bạn hít phải.

12. Cải thiện sức khỏe làn da

Với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, dầu cỏ xạ hương có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng liên quan. Nó hoạt động như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà. Dầu cũng chữa lành vết loét, vết thương, sẹo và vết cắt. Nó thậm chí còn làm dịu vết bỏng và hoạt động như một phương thuốc tự nhiên chữa phát ban trên da.

Dầu cỏ xạ hương cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh chàm - tình trạng da xấu hổ với các vảy khô và ngứa, phồng rộp và nứt nẻ. Bệnh chàm thường do tiêu hóa kém và căng thẳng - và vì cỏ xạ hương cải thiện hai tình trạng này, nên nó cũng có thể giúp chữa lành bệnh chàm.

Và vì cỏ xạ hương có nhiều chất chống oxy hóa, nó có thể làm chậm quá trình lão hóa và mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng cỏ xạ hương cùng với cây phỉ. Ngâm cả hai trong nước nóng khoảng 20 phút. Sau đó, sử dụng một miếng bông để áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng. Chờ trong 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

13. Có thể tốt cho tóc

Cỏ xạ hương, khi kết hợp với các loại thảo mộc khác, có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bạn có thể chỉ cần thoa dầu hoa oải hương trộn với cỏ xạ hương lên tóc - một số nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể cải thiện sự phát triển của tóc trong 7 tháng (19).

Trà cỏ xạ hương cũng có thể được sử dụng như một loại nước xả tóc như một cách chữa gàu.

Quay lại TOC

Bất kỳ lời khuyên để sử dụng cỏ xạ hương?

• Cỏ xạ hương an toàn khi thêm vào thực phẩm.
• Nó có thể được dùng như một loại thuốc trong thời gian ngắn.
• Điều này đôi khi có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa của bạn, vì vậy hãy kiểm tra rõ ràng nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào.
• Dầu cỏ xạ hương an toàn khi thoa trên da.
• Bạn thậm chí có thể sử dụng cỏ xạ hương để làm gia vị cho các món ăn của mình.
• Tránh nó nếu dầu gây kích ứng da.
• Cỏ xạ hương cũng an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú với lượng bình thường, nhưng hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ trước.
• Nó không nên được thực hiện với liều lượng lớn hơn những gì được quy định bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
• Những người bị dị ứng với Oregano cũng có thể bị dị ứng với cỏ xạ hương.
• Tránh sử dụng cỏ xạ hương hai tuần trước khi phẫu thuật.

Trong trường hợp bạn đang tự hỏi làm thế nào để chọn đúng loại cỏ xạ hương vào lần tới khi bạn đến cửa hàng, thì đây chính là nó.

Quay lại TOC

Cách chọn và bảo quản cỏ xạ hương

Lựa chọn

Đảm bảo bạn chọn cỏ xạ hương không bị héo, khô hoặc thâm tím.

Lưu trữ

Bạn có thể bảo quản cỏ xạ hương tươi trong một túi nhựa trong tủ lạnh. Bạn cũng có thể ngâm nhánh cỏ xạ hương trong một cốc nước và đặt trên kệ tủ lạnh.

Và nếu bạn định sử dụng cỏ xạ hương để nấu ăn, có một số điều cần nhớ.

Quay lại TOC

Bất kỳ lời khuyên khi nấu ăn với cỏ xạ hương?

• Hãy lưu ý rằng một nhánh cỏ xạ hương tươi tương đương với nửa thìa cà phê cỏ xạ hương khô.
• Đảm bảo bạn nghiền nát lá giữa hai bàn tay trước khi thêm chúng vào công thức của mình. Điều này giúp giải phóng các loại dầu có lợi trong lá.
• Nếu bạn muốn làm khô cỏ xạ hương, chỉ cần treo ngược các bó cành ở nơi ấm, khô và thoáng trong khoảng 10 ngày.
• Bảo quản cỏ xạ hương khô ở nơi mát mẻ và tối. Hoặc tốt nhất - trong một hộp chứa kín khí. Cỏ xạ hương khô phải được bảo quản không quá 6 tháng.
• Bạn nên tước lá khỏi thân cây trước khi sử dụng cỏ xạ hương trong công thức nấu ăn của mình. Điều này là do thân cây đôi khi có thể là gỗ. Một cách dễ dàng để làm điều này là đặt thân cây giữa các răng của một cái nĩa và kéo nó theo hướng ngược lại với hướng mọc của lá. Hoặc bạn có thể đơn giản là dùng ngón tay để tuốt lá.

Nấu ăn với cỏ xạ hương rất đơn giản. Đó là lý do tại sao chúng tôi cũng muốn bạn thử những công thức nấu ăn xa hoa này.

Quay lại TOC

Bất kỳ công thức nấu ăn cỏ xạ hương phổ biến nào?

1. Cá hồi tráng men mù tạt mật ong với cỏ xạ hương

Những gì bạn cần

• ¼ chén mù tạt Dijon
• ¼ chén mù tạt nguyên hạt
• ¼ cốc mật ong
• 1 tép tỏi băm
• 2 thìa xì dầu
• 1 ½ muỗng cà phê cỏ xạ hương tươi cắt nhỏ
• 4 phi lê cá hồi không da nặng 6 ounce
• Dầu canola
• Muối kosher
• Hạt tiêu mới xay

Hướng

1. Lấy một chiếc bát vừa và đánh đều mù tạt, mật ong, xì dầu, tỏi và cỏ xạ hương.
2. Làm nóng chảo nướng và cho dầu vào. Đánh phi lê cá hồi với dầu và nêm muối và tiêu. Nướng phi lê cá hồi (bỏ da bên dưới) ở nhiệt độ vừa phải trong 3 phút. Lật các miếng phi lê và nướng thêm 3 phút.
3. Quét đều hai mặt của cá hồi với hỗn hợp mù tạt mật ong và nướng trong khoảng một phút.
4. Chuyển sang đĩa và phục vụ.

2. Salad gà cỏ xạ hương

Những gì bạn cần

• 4 ức gà không xương và không da (cắt thành từng dải)
• Vỏ và nước chanh
• Một vài nhánh cỏ xạ hương tươi
• 3 muỗng canh dầu
• 150 gram lá xà lách trộn (bạn để trong túi)
• 1 nửa củ hành tím cắt mỏng và cắt lát mỏng
• 1 tép tỏi đập dập
• Một số ít ô liu đen và một nửa
• Tiêu và muối theo yêu cầu

Hướng

1. Cho thịt gà, vỏ chanh, húng tây, tiêu đen và muối vào tô. Dùng tay trộn đều.
2. Đun nóng một thìa ô liu trong chảo và chiên gà trong 10 phút. Trong khi đó, bạn có thể trải lá và hành lên một đĩa lớn.
3. Cho tỏi và ô liu vào chảo và xào thêm một phút. Lấy chảo ra khỏi bếp và cho phần dầu còn lại và nước cốt chanh vào. Khuấy đều.
4. Kiểm tra gia vị rồi rưới lên gà và salad.
5. Ăn kèm với bánh mì giòn.

Bạn cũng có thể chuẩn bị trà cỏ xạ hương. Chỉ cần ngâm lá trong nước sôi. Để ráo nước và có trà.

Làm thế nào về việc vui chơi? Những thông tin về cỏ xạ hương này chắc chắn sẽ giúp bạn giải trí trong một thời gian.

Quay lại TOC

Bất kỳ sự kiện thú vị nào về cỏ xạ hương?

• Người Ai Cập cổ đại sử dụng cỏ xạ hương trong quá trình ướp xác.
• Có hơn 100 loại cỏ xạ hương.
• Người Hy Lạp thường nói rằng ai đó 'có mùi cỏ xạ hương'. Chà, họ nói thế khi ai đó xuất hiện tinh tế và phong cách. Trên thực tế, họ thậm chí còn rắc cỏ xạ hương trong bồn tắm của mình.
• Cỏ xạ hương thường được đặt trong quan tài để đảm bảo việc đi sang thế giới bên cạnh.
• Vào thời Trung cổ, người ta đặt cỏ xạ hương dưới gối để ngăn ác mộng khi ngủ.
• Có một 17 ^thứ công thức kỷ chứa húng tây, mà tuyên bố để cho phép mọi người nhìn thấy nàng tiên.

Trong trường hợp bạn đang băn khoăn không biết chọn những nhánh cỏ xạ hương yêu thích của mình từ đâu…

Mua cỏ xạ hương tươi ở đâu

Bạn có thể lấy cành của mình từ chợ nông sản địa phương hoặc trực tuyến. Cỏ xạ hương khô có bán trên Amazon và Walmart. Bạn cũng có thể mua cây cỏ xạ hương từ Growers Exchange. Bạn cũng có thể mua hạt giống cỏ xạ hương tại đây.

Bạn có thể mua túi trà cỏ xạ hương tại đây.

Tất cả đều tuyệt vời. Nhưng có một số điều về cỏ xạ hương không quá tuyệt vời.

Quay lại TOC

Bất kỳ tác dụng phụ của cỏ xạ hương?

• Các vấn đề ở trẻ em

Về mặt y học, cỏ xạ hương tốt ở trẻ em. Nhưng chúng ta không biết dầu cỏ xạ hương an toàn như thế nào - cho dù dùng bằng đường uống hay bôi tại chỗ. Vì vậy, hãy tránh sử dụng nó.

• Các vấn đề về mang thai và cho con bú

Nó an toàn khi dùng với lượng thức ăn bình thường. Nhưng chúng ta không biết điều gì xảy ra nếu dùng cỏ xạ hương với liều lượng lớn hơn. Vì vậy, hãy giữ an toàn và gắn bó với số tiền nhỏ.

• Rối loạn chảy máu

Giống như hầu hết các loại cây xanh đậm, cỏ xạ hương có chứa vitamin K, có thể làm chậm quá trình đông máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nếu dùng một lượng lớn. Đây là lý do tại sao bạn cũng cần tránh xa cỏ xạ hương ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

• Các vấn đề với việc tiếp xúc với Estrogen

Cỏ xạ hương có thể hoạt động giống như estrogen trong cơ thể bạn. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với estrogen (bao gồm ung thư vú, ung thư tử cung và buồng trứng và lạc nội mạc tử cung), đừng sử dụng cỏ xạ hương. HÃY BỎ LỠ ĐIỂM NÀY.

Quay lại TOC

Phần kết luận

Không có thời gian sai cho cỏ xạ hương. Có nó thường xuyên. Nó sẽ làm bạn tốt hơn bạn tưởng.

Và cho chúng tôi biết bài đăng này về lợi ích của cỏ xạ hương đã giúp bạn như thế nào. Chỉ cần để lại bình luận trong khung bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Làm thế nào để chuẩn bị dầu cỏ xạ hương?

Bạn chỉ cần nửa cốc cỏ xạ hương tươi và 8 ounce dầu mang (như dầu ô liu). Rửa sạch các loại thảo mộc và sau đó lau khô chúng. Nghiền chúng bằng chày và cối - điều này giải phóng dầu tự nhiên của chúng. Bây giờ, cho cỏ xạ hương đã nghiền nát, dầu của nó và dầu ô liu vào chảo. Đun lửa vừa trong khoảng 5 phút. Để hỗn hợp nguội. Đổ vào hộp thủy tinh và bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát.

Bất kỳ chất thay thế cho cỏ xạ hương?

Oregano, bất kỳ ngày nào.

Công dụng của nước ngâm cỏ xạ hương là gì?

Nó khá giống trà cỏ xạ hương. Nó mang lại những lợi ích tương tự như cỏ xạ hương.

Cái gì là