Mục lục:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Yoga giúp làm sáng da như thế nào?
- Những nghệ sĩ hạng A đến từ Hollywood và Bollywood thề sẽ tập yoga và có làn da sáng đẹp
Làn da đẹp, dẻo dai, sáng đẹp là điều tạo nên sự hoàn hảo. Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào những người đẹp sử dụng celluloid lại có làn da tuyệt vời mọi lúc? Một trong những vẻ đẹp như vậy với vẻ rạng rỡ thường trực trên khuôn mặt là Shilpa Shetty tuyệt đẹp. Bí quyết để có làn da hoàn mỹ? Yoga! Cô ấy hoàn toàn yêu thích yoga và nói, “Đó là một hệ thống quản lý cuộc sống, và đó là cách tiếp cận cuộc sống toàn diện nhất mà tôi từng gặp. Nó tăng cường sức mạnh, tông màu và chữa khỏi. Nó hoạt động trên cơ thể, tâm trí và linh hồn. Yoga đã có một tác động ngoạn mục đến cuộc đời tôi ”. Shilpa tin rằng yoga khuyến khích lưu thông máu thích hợp, do đó, cải thiện làn da vì nó cung cấp cho các tế bào các chất dinh dưỡng cần thiết và thải độc tố ra ngoài. Mudras hướng xuống, cô ấy nói, làm giảm sự xỉn màu và sạch mụn, mang lại vẻ tươi trẻ tuyệt vời đó. Chà, biên niên sử yoga của cô ấy thực sự truyền cảm hứng,và trước khi nguồn cảm hứng mất đi, tôi khuyên bạn nên xem các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có được vẻ rạng rỡ giống như Shilpa Shetty trên khuôn mặt.
1. Padmasana
Để biết thêm về asana này, hãy nhấp vào đây: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Để biết thêm về asana này, hãy nhấp vào đây: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Để biết thêm về asana này, hãy nhấp vào đây: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Để biết thêm về asana này, hãy nhấp vào đây: Sarvangasana
5. Halasana
Để biết thêm về asana này, hãy nhấp vào đây: Halasana
6. Shavasana
Để biết thêm về asana này, hãy nhấp vào đây: Shavasana
Yoga giúp làm sáng da như thế nào?
Khi bạn tập yoga, quá trình lưu thông máu trong cơ thể được tăng cường. Điều này có nghĩa là nhiều oxy hơn và ít gốc tự do hơn. Máu tươi cũng truyền lên gò má một tia ấm áp. Ngoài ra, các chất độc được đào thải ra ngoài và cơ thể săn chắc, tăng thêm hiệu quả làm đẹp.
Những nghệ sĩ hạng A đến từ Hollywood và Bollywood thề sẽ tập yoga và có làn da sáng đẹp
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Yoga không chỉ dành cho dân hippies nữa. Một khi bạn bắt đầu thực hành nó, bạn sẽ nhận thấy bạn cảm thấy mình đẹp như thế nào - cả bên trong và bên ngoài. Những lợi ích của các tư thế dễ dàng này chắc chắn sẽ phản ánh trên làn da của bạn.