9 cách tự nhiên để làm sáng màu da của bạn

Tất cả các cô gái đều mơ ước về một làn da không tì vết và một làn da hoàn hảo. Nhưng lối sống hiện tại và sự tiếp xúc với các yếu tố môi trường khiến điều đó trở thành một giấc mơ có vẻ quá xa vời.

Không boăn khoăn! Chúng tôi đã tổng hợp các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đạt được màu da hoàn hảo và để làn da của bạn trông khỏe mạnh và được nuôi dưỡng. Đọc tiếp để biết cách sử dụng các biện pháp khắc phục khác nhau.

9 phương pháp tự nhiên để làm sáng da

1. Chanh

Vitamin C là một trong những thành phần chính của chanh và được biết là có tác dụng chống sắc tố da (1). Điều này có thể giúp loại bỏ bất kỳ đốm hoặc nhược điểm nào trên mặt và cổ của bạn.

Bạn sẽ cần

• Chanh chín
• Đệm bông

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước chanh chín vào bát.
2. Sử dụng một miếng bông, thoa nước cốt chanh lên mặt và cổ của bạn.
3. Để nó trên mặt ít nhất 15 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần một tuần.

Thận trọng: Thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi bạn thử biện pháp khắc phục này vì nước chanh có thể gây kích ứng. Ngoài ra, hãy thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài vì nước chanh có thể khiến da bạn nhạy cảm với ánh sáng.

2. Em yêu

Mật ong chứa axit alpha-hydroxy và các hợp chất hoạt tính sinh học khác giúp giảm tác động của sắc tố quá mức trên da của bạn, do đó làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen (2), (3).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa mật ong
• 1 quả chanh chín

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước chanh chín vào bát.
2. Để làm điều này, thêm mật ong và trộn đều.
3. Dùng cọ thoa đều lên mặt và cổ.
4. Rửa sạch bằng nước thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Thận trọng: Nước chanh có thể gây cảm giác châm chích hoặc bỏng rát trên da của bạn. Vui lòng thực hiện kiểm tra bản vá trước khi thử biện pháp khắc phục này.

3. Nha đam

Nha đam chứa aloin, một hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng ức chế sự tổng hợp melanin (4). Điều này có thể giúp làm sáng màu da của bạn và mang lại vẻ rạng rỡ tự nhiên cho nó.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa gel lô hội tươi
• 1 thìa cà phê đường nâu

Những gì bạn phải làm

1. Chiết xuất gel từ lá nha đam.
2. Thêm đường nâu vào gel và trộn đều.
3. Bạn có thể thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ.
4. Rửa mặt thật sạch với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại hai lần một tuần.

4. Sữa chua

Sữa chua được sử dụng rất phổ biến như một phương thuốc để loại bỏ sắc tố quá mức. Nó rất giàu hợp chất hoạt tính sinh học có thể làm giảm hiệu quả các đốm đen và các dấu hiệu sắc tố khác (5), (6).

Bạn sẽ cần

• 1/2 cốc sữa chua tươi
• 1-2 thìa cà phê mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Thêm mật ong vào nửa cốc sữa chua.
2. Đắp gói này lên cổ và mặt của bạn.
3. Bạn phải để nguyên trong khoảng 20 phút trước khi rửa lại thật sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này ít nhất hai lần một tuần để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.

5. Dưa chuột

Dưa chuột là một nguồn giàu cucurbitacin D và 23, 24-dihydro cucurbitacin D. Những hợp chất này có thể làm giảm sự tổng hợp melanin và có thể đảo ngược tác động của sắc tố (7).

Bạn sẽ cần

• Dưa chuột tươi
• Gel lô hội tươi chiết xuất

Những gì bạn phải làm

1. Cắt một quả dưa chuột và trộn nó.
2. Chuẩn bị một hỗn hợp nhuyễn bằng cách thêm một ít gel lô hội vào đó.
3. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn.
4. Để nguyên gói trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần một tuần.

6. Nghệ

Curcumin là thành phần chính của nghệ. Hợp chất này có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như vết thâm và đốm (8). Nó cũng mang lại vẻ sáng tự nhiên cho làn da của bạn.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột nghệ
• Mật ong
• Sữa chua tươi

Những gì bạn phải làm

1. Chuẩn bị một gói mặt bằng cách trộn các thành phần đã đề cập ở trên.
2. Đắp gói mặt và giữ nguyên cho đến khi khô.
3. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng gói mặt này mỗi tuần một lần.

7. Đu đủ

Đu đủ đã được sử dụng như một phương thuốc để làm sáng da. Chiết xuất của nó được biết là làm tăng sản xuất collagen trong da của bạn. Điều này, lần lượt, cải thiện làn da và giảm sự xuất hiện của sẹo và vết thâm (9), (10).

Bạn sẽ cần

• 1 quả đu đủ chín
• 1 quả chanh chín

Những gì bạn phải làm

1. Xay nhuyễn bằng cách trộn các lát đu đủ và thêm vài giọt nước cốt chanh vào đó.
2. Để nó trong khoảng 10-15 phút.
3. Rửa sạch hoàn toàn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể lặp lại điều này hai lần một tuần.

8. Vỏ cam

Chất tannin, chất chống oxy hóa và polyphenol trong vỏ cam làm cho nó trở thành một phương thuốc hiệu quả để làm sáng màu da. Các hợp chất này có thể loại bỏ làn da xỉn màu và mang lại vẻ rạng rỡ tự nhiên cho nó (11).

Bạn sẽ cần

• 1/2 thìa cà phê bột nghệ
• 1 thìa bột vỏ cam
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Tạo hỗn hợp nhuyễn bằng cách trộn các thành phần.
2. Đắp gói mặt này và giữ nguyên cho đến khi khô.
3. Rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng gói mặt này hai lần một tuần.

9. Khoai tây

Khoai tây rất giàu chất phytochemical, chẳng hạn như kali, lưu huỳnh và clorua (12). Nó có thể giúp làm mờ các vết sẹo và vết thâm do mụn trứng cá, do đó thúc đẩy làn da sạch và đều màu.

Bạn sẽ cần

• 2-3 muỗng canh nước ép khoai tây tươi
• Nước chanh

Những gì bạn phải làm

1. Trộn đều khoai tây và nước cốt chanh.
2. Sử dụng một miếng bông để thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn.
3. Giữ nguyên trong khoảng 10 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Đắp nước ép này lên mặt hai lần một tuần.

Thận trọng: Tiến hành kiểm tra miếng dán trên da của bạn trước khi thử biện pháp khắc phục này vì nó có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Sử dụng các mẹo và thủ thuật này một cách siêng năng trong vài tuần không chỉ có thể làm sáng màu da của bạn mà còn giúp trẻ hóa làn da của bạn và trở nên mịn màng.

Bạn sẽ thử biện pháp khắc phục nào trong số những biện pháp này? Tại sao? Hãy cho chúng tôi biết bằng cách để lại bình luận trong khung bên dưới.

12 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Vitamin C tại chỗ và da: Cơ chế hoạt động và ứng dụng lâm sàng, Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Mật ong như một loại thuốc bổ sung, Thông tin chuyên sâu về y học tích hợp, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Một khuôn mặt công bằng hơn, một ngày mai công bằng hơn? Đánh giá về Chất làm sáng da, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Về hoạt động mới của quá trình phân giải hắc tố bằng chiết xuất từ ​​lá Lô hội và thành phần hoạt chất aloin của nó, chất làm đẹp da mạnh mẽ, Planta Medica, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Chất làm trắng da: quan điểm hóa học dược phẩm của chất ức chế tyrosinase, Tạp chí Ức chế Enzyme và Hóa dược, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Các chất làm trắng / sáng da toàn thân: Bằng chứng là gì ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Khám phá chiết xuất dưa chuột để trẻ hóa da, Tạp chí Công nghệ Sinh học Châu Phi.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Tác dụng của Nghệ (Curcuma longa) đối với sức khỏe làn da: Đánh giá có hệ thống về Bằng chứng lâm sàng, Nghiên cứu phương pháp trị liệu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Khả năng chữa lành vết thương của chiết xuất ethanol từ hạt đu đủ Carica (Caricaceae), Tạp chí Vết thương Quốc tế, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Công dụng truyền thống và làm thuốc của đu đủ Carica, Tạp chí Nghiên cứu Cây thuốc.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Đánh giá khả năng chống lão hóa da của Citrus reticulata Blanco Peel, Nghiên cứu Dược lý học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Lợi ích sức khỏe và nhược điểm của Solanum tuberosum, Tạp chí Nghiên cứu Cây thuốc.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf