Mục lục:
- An Ab Stimulator là gì?
- Làm thế nào để An Ab Stimulator hoạt động?
- Ab kích thích tốt nhất
- 1. Nước hoa hồng tập cơ bụng Slendertone
- 2. Nước hoa hồng tập cơ bụng Flex Belt
- Thiết bị EMS là gì?
- Cách sử dụng một bộ kích thích Abs
Beachbody đang thịnh hành. Mọi người đang vung tiền rất nhiều vào tất cả các loại sản phẩm để có được một sản phẩm. Các loại kem săn chắc cơ thể, thuốc, viên uống, chất bổ sung và các thiết bị tập thể dục đã tràn ngập thị trường. Những sản phẩm này hứa hẹn với người tiêu dùng rằng chúng có tiềm năng biến đổi cơ thể vốn đã hoàn hảo của chúng ta thành cơ thể được xã hội chấp nhận hơn.
Bài viết này nói về máy kích thích bụng - thiết bị đang trở nên phổ biến với tuyên bố tăng cường và săn chắc cơ bụng của bạn. Nhưng liệu các chất kích thích ab có sống theo yêu cầu của họ không?
Chúng ta hãy tìm hiểu thêm một chút về dụng cụ thể dục mới đã làm mưa làm gió trên thị trường này.
An Ab Stimulator là gì?
Máy kích thích bụng là một dây đai sử dụng kích thích cơ bằng điện (EMS). Các điện cực nhỏ gắn trên đai truyền dòng điện qua vùng da trần, khiến các cơ ở vùng bụng co lại. Mặc dù EMS nghe có vẻ giống với các thiết bị Kích thích Thần kinh Điện qua Da (TENS), nhưng chúng có những cách sử dụng khác nhau.
TENS kích thích các dây thần kinh để cung cấp liệu pháp và giảm đau, trong khi EMS kích thích cơ co lại và được sử dụng để giữ cơ và giúp ngăn ngừa teo cơ ở bệnh nhân nằm liệt giường.
Làm thế nào để An Ab Stimulator hoạt động?
Nguyên tắc hoạt động của máy kích thích ab là kích thích điện làm cho cơ co lại. Điều này có lẽ giúp tăng cường và phát triển cơ bắp, hoạt động như một sự thay thế cho bài tập hàng ngày của bạn.
Các điện cực được gắn vào da trần và gửi các xung điện qua da của bạn. Khi máy chạy ở cường độ thấp, bạn có thể gặp cảm giác ngứa ran, còn khi tăng cường độ thì cơ bắp bắt đầu co cứng.
Mô tả của người bán về thuốc kích dục hứa hẹn cho kết quả sau 6 đến 8 tuần sử dụng liên tục trong 10 đến 30 phút mỗi ngày. Các chất kích thích Ab được quy định bởi FDA. Điều này có nghĩa là các công ty bán các thiết bị này phải tuân thủ đầy đủ tất cả các yêu cầu của FDA. Các thiết bị EMS được FDA cho phép sử dụng trong vật lý trị liệu và phục hồi chức năng dưới sự giám sát y tế.
Rất ít chất kích thích ab được FDA chấp thuận. Vì máy kích thích ab là thiết bị EMS, nên phải có giấy phép của FDA. Dưới đây là danh sách các thương hiệu đã được FDA chứng nhận.
Ab kích thích tốt nhất
1. Nước hoa hồng tập cơ bụng Slendertone
Nước hoa hồng tập cơ bụng Slendertone là một trong những mẫu phổ biến nhất trên thị trường. Máy kích thích này được trang bị một bộ điều khiển cầm tay có thể sạc lại và bảy chương trình luyện âm cung cấp 99 mức cường độ có thể điều chỉnh cho một bài tập được cá nhân hóa. Nó được FDA chứng nhận và được chứng minh lâm sàng để làm săn chắc, săn chắc và tăng cường cơ bụng.
Sản phẩm này được sử dụng bởi các chuyên gia thể thao và các nhà trị liệu vật lý trên toàn thế giới. Người bán khuyến nghị sử dụng thiết bị này là 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần. Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp Slendertone với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Đặc trưng
- Được FDA công nhận
- Chứng minh lâm sàng
- Bộ điều khiển cầm tay có thể sạc lại
- 7 chương trình săn chắc
- 99 mức cường độ có thể điều chỉnh
2. Nước hoa hồng tập cơ bụng Flex Belt
Đai Flex là đai đã được FDA chứng nhận để tăng cường, săn chắc và làm săn chắc cơ bụng. Nó sử dụng công nghệ săn chắc bụng cấp độ y tế.
Đai này sử dụng công nghệ EMS đã được chứng minh lâm sàng giúp tập luyện tất cả các cơ vùng bụng.
Cấu tạo độc đáo của đai này có ba miếng gel y tế, được định vị sẵn bao phủ vùng bụng trung tâm và vùng xiên bên ngoài của bạn.
Đặc trưng
- Được FDA công nhận
- Chứng minh lâm sàng
- Miếng gel y tế
- Đai phù hợp với kích thước vòng eo từ 24 đến 47 inch
Bây giờ chúng ta hãy hiểu thêm về thiết bị EMS - chúng là gì, cách sử dụng, lợi ích và lưu ý.
Thiết bị EMS là gì?
Máy kích thích cơ điện tử là thiết bị tuân theo Đạo luật Thực phẩm, Dược phẩm và Mỹ phẩm Liên bang. Tất cả các công ty bán thiết bị EMS phải tuân thủ các yêu cầu về quy định trước thị trường do FDA đưa ra trước khi họ có thể bán hợp pháp các thiết bị kích thích của mình.
Hầu hết các thiết bị EMS được FDA xem xét đều được sử dụng cho công việc vật lý trị liệu và phục hồi chức năng diễn ra dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế.
Máy kích thích cơ điện đang được quảng cáo không chỉ để làm săn chắc, săn chắc và tăng cường cơ bắp mà còn hỗ trợ giảm cân, giảm vòng eo và để có được cơ bụng cứng như đá. Nhưng hãy nhớ rằng hiện tại chưa có thiết bị EMS nào được sử dụng để giảm cân, giảm chu vi hoặc để có được cơ bụng cứng.
Cách sử dụng một bộ kích thích Abs
Dưới đây là danh sách các bước bạn cần làm theo khi sử dụng máy kích thích bụng.
Bước 1: Kéo căng đai cơ bụng quanh bụng của bạn, đảm bảo rằng miếng đệm lớn ở giữa nằm trên rốn của bạn. Các miếng đệm nhỏ hơn nên nằm ở hai bên trên vùng mềm của cơ bụng.
Bước 2: Cố định đai máy kích thích ab. Đảm bảo rằng miếng đệm kích thích cơ nằm vừa khít với da của bạn.
Bước 3: Bật thiết bị bằng cách sử dụng nút nằm ở mặt trước của thiết bị.
Bước 4: Điều chỉnh mức độ săn chắc để bạn có thể cảm thấy cơ bụng co lại một cách thoải mái.
Bước 5: Sử dụng máy kích thích ab trong thời gian như