Có mùi hôi trong miệng - triệu chứng, nguyên nhân, biện pháp khắc phục tại nhà và mẹo phòng ngừa

Bạn có biết rằng khoảng 25% người trên thế giới được cho là bị hôi miệng mãn tính! Hơi thở có mùi hôi là một trong nhiều nguyên nhân khiến miệng bạn có mùi khó chịu. Bạn có tự hỏi điều gì tiếp tục kích hoạt những thay đổi về vị giác và hơi thở này không? Một đêm ngủ dài, vệ sinh răng miệng kém, nhiễm trùng, hoặc thậm chí ăn một số loại thực phẩm như tỏi có thể khiến mùi hôi đọng lại quá lâu trong miệng của bạn. Nếu bạn muốn loại bỏ vấn đề này một lần và mãi mãi, bạn phải thực hiện một vài thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống. Chúng tôi đã tổng hợp một số biện pháp khắc phục tại nhà sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi trong miệng. Tiếp tục đọc để biết thêm!

Mục lục

• • Nguyên nhân nào gây ra mùi vị khó chịu trong miệng?
  • Dấu hiệu và triệu chứng
  • Các biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ mùi vị khó chịu ở miệng
  • Ăn gì để tránh mùi vị khó chịu trong miệng
  • Mẹo phòng ngừa

Nguyên nhân nào gây ra mùi vị khó chịu trong miệng?

Mùi vị khó chịu trong miệng kéo dài ngay cả khi bạn đã đánh răng có thể do những

nguyên nhân sau:

Nguyên nhân miệng

• Vệ sinh răng miệng kém và các vấn đề về răng miệng
• Khô miệng
• Nấm miệng

Nhiễm trùng

• Nhiễm trùng đường hô hấp như viêm xoang, cảm lạnh, viêm amidan, v.v.
• Viêm gan
• Thai kỳ
• Mãn kinh
• Trào ngược axit

Thuốc và Thuốc bổ sung

• Thực phẩm chức năng hoặc bổ sung vitamin
• Các loại thuốc như thuốc kháng histamine, thuốc tiểu đường, thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, v.v.

Điều trị ung thư

• Hóa trị liệu
• Xạ trị

Tình trạng thần kinh

Các tình trạng ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong não của bạn, như:

• U não
• Sa sút trí tuệ
• Chấn thương đầu hoặc chấn thương
• Động kinh

Quay lại TOC

Dấu hiệu và triệu chứng

Những người gặp vấn đề về răng miệng có thể nhận thấy các triệu chứng như:

• Hôi miệng
• Chảy máu nướu răng
• Các mô đỏ hoặc sưng trong miệng
• Ê buốt răng

Các triệu chứng khác có thể phổ biến ở những người cũng có mùi vị khó chịu trong miệng là:

• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Mất vị giác
• Khó ăn
• Bệnh tiêu chảy
• Hôi miệng

Các triệu chứng này có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân như trào ngược axit, viêm gan, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc nấm miệng.

Vì mùi vị khó chịu trong miệng có thể cản trở sự thèm ăn của bạn và gây ra thiếu hụt dinh dưỡng, tốt nhất là bạn nên điều trị tình trạng này ngay lập tức. Để giúp bạn tương tự, dưới đây là một số biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà.

Quay lại TOC

Các biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ mùi vị khó chịu ở miệng

1. Giấm táo
2. Baking Soda
3. Kéo dầu
4. Nước muối ấm
5. Hydrogen peroxide
6. Nước ép nha đam
7. nghệ
8. Chanh
9. Trà xanh
10. Quế

1. Giấm táo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa giấm táo thô vào một cốc nước.
2. Trộn đều và thêm một chút mật ong vào hỗn hợp và uống lên.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo có tính axit. Nó giúp khôi phục độ cân bằng pH trong miệng, thúc đẩy sức khỏe răng miệng của bạn. Phương thuốc này cũng kích thích sản xuất nước bọt giúp loại bỏ mùi hôi (1).

Quay lại TOC

2. Baking Soda

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê muối nở
• Nước chanh (vài giọt)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một thìa cà phê muối nở và thêm vài giọt nước cốt chanh vào đó.
2. Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng hàng ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tính chất kiềm của baking soda có thể giúp khôi phục độ pH trong miệng của bạn. Đặc tính tẩy tế bào chết của nó cũng có thể giúp loại bỏ các mảng bám trên lưỡi và răng của bạn, do đó giúp loại bỏ mùi hôi hoặc mùi hôi (2).

Quay lại TOC

3. Kéo dầu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa hoặc dầu mè

Những gì bạn phải làm

1. Ngậm một thìa dầu dừa hoặc dầu mè và súc miệng trong khoảng 10 đến 15 phút.
2. Nhổ dầu và đánh răng bình thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi sáng.

Tại sao nó hoạt động

Dầu kéo giúp loại bỏ mảng bám và giải quyết các tình trạng răng miệng khác nhau (như nấm miệng, hôi miệng và viêm lợi) có thể gây ra mùi hôi trong miệng của bạn (3).

Quay lại TOC

4. Nước muối ấm

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê muối
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm.
2. Trộn đều và dùng dung dịch này để súc miệng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Muối có đặc tính khử trùng tự nhiên có thể ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn lây nhiễm qua đường miệng. Thường xuyên súc miệng bằng dung dịch muối có thể giúp loại bỏ mùi hôi và mùi hôi của miệng (4).

Quay lại TOC

5. Hydrogen Peroxide

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh dung dịch hydrogen peroxide 3%
• 2 thìa nước
• Bàn chải lông mềm

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một thìa nước oxy già 3% với hai thìa nước.
2. Nhúng bàn chải lông mềm vào dung dịch hydrogen peroxide.
3. Nhẹ nhàng chải lưỡi và các bên trong miệng bằng dung dịch này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Hydrogen peroxide là một chất kháng khuẩn mạnh giúp chống lại các mầm bệnh lây nhiễm qua đường miệng có thể khiến miệng bạn có vị lạ. Nó cung cấp một môi trường miệng lành mạnh bằng cách loại bỏ vi khuẩn xấu (5).

Quay lại TOC

6. Nước ép nha đam

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 thìa nước ép lô hội tươi

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một thìa cà phê nước ép nha đam tươi và súc miệng trong khoảng 5 phút.
2. Nhổ nước trái cây ra.
3. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nửa cốc nước ép lô hội.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nước ép nha đam có các hoạt động kháng khuẩn và chống viêm giúp chữa lành các bệnh nhiễm trùng miệng và điều trị mùi hôi và mùi hôi kèm theo các vấn đề về răng miệng (6).

Quay lại TOC

7. Nghệ

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• ½ thìa bột nghệ
• Một vài giọt nước chanh

Những gì bạn phải làm

1. Thêm vài giọt nước cốt chanh vào nửa thìa bột nghệ.
2. Bôi hỗn hợp đặc này lên lưỡi và các bên trong miệng.
3. Súc miệng bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày trong khoảng 2 tuần để thấy hiệu quả mong muốn.

Tại sao nó hoạt động

Nghệ có chứa chất curcumin, một chất kháng khuẩn mạnh mẽ tiêu diệt tất cả các vi khuẩn có hại trong miệng của bạn, tăng cường sức khỏe răng miệng và loại bỏ mùi vị khó chịu (7).

Quay lại TOC

8. Chanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 quả chanh
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước chanh vào một cốc nước ấm.
2. Trộn đều và dùng dung dịch này để súc miệng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày trong ít nhất một tuần để bắt đầu thấy kết quả.

Tại sao nó hoạt động

Vitamin C trong chanh sẽ khôi phục độ pH bị mất trong miệng của bạn. Ngoài ra, các hoạt động diệt khuẩn của chanh có thể ngăn chặn các mầm bệnh ở miệng, do đó ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng thêm (8), (9).

Quay lại TOC

9. Trà xanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà xanh
• 1 cốc nước
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa trà xanh vào một cốc nước.
2. Đun sôi trong chảo và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
3. Lọc và để trà nguội một lúc.
4. Thêm một chút mật ong vào trà và uống ngay lập tức.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải uống trà xanh ít nhất hai lần mỗi ngày để tận dụng tất cả các lợi ích của nó.

Tại sao nó hoạt động

Trà xanh là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh nhiễm trùng miệng. Cùng với việc thúc đẩy sức khỏe răng miệng, trà xanh cũng có thể giúp loại bỏ mùi hôi và mùi hôi trong miệng của bạn (10).

Quay lại TOC

10. Quế

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• ½ thìa bột quế
• ½ quả chanh
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa thìa bột quế và nước cốt của nửa quả chanh vào một cốc nước ấm.
2. Trộn đều và dùng dung dịch này để súc miệng đều đặn.
3. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một hoặc hai giọt tinh dầu quế thay vì bột quế.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Quế là một phương thuốc khác có thể giúp loại bỏ mùi vị khó chịu trong miệng của bạn, do đặc tính kháng khuẩn của nó. Nó có thể dễ dàng chống lại nhiễm trùng miệng và tăng cường sức khỏe răng miệng tổng thể của bạn bằng cách loại bỏ các tác nhân gây bệnh ở miệng (11).

Lựa chọn chế độ ăn uống của bạn có một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của bạn. Chúng cũng rất quan trọng để giúp bạn khắc phục mùi vị khó chịu trong miệng. Do đó, bạn phải xem xét các mẹo ăn kiêng sau đây ngoài việc thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà.

Quay lại TOC

Ăn gì để loại bỏ mùi vị khó chịu trong miệng

Những người có khẩu vị không tốt thường có cảm giác ngon miệng và có thể không dung nạp được một số loại thức ăn. Một số loại thực phẩm có thể được dung nạp bởi những người bị ảnh hưởng là:

• Nước trái cây tươi (cam hoặc chanh)
• Trứng, cá, bơ đậu phộng, đậu và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và kem
• Kẹo cứng

Những người bị ảnh hưởng phải tránh xa thức ăn cay, đường và dầu.

Để ngăn ngừa sự tái phát của mùi vị khó chịu trong miệng của bạn, hãy làm theo các mẹo được đề cập dưới đây.

Quay lại TOC

Mẹo phòng ngừa

• Chải và dùng chỉ nha khoa hàng ngày.
• Dùng nước súc miệng để súc miệng thường xuyên.
• Nhai kẹo cao su không đường để khuyến khích sản xuất nước bọt.
• Uống đủ nước và giữ nước cho cơ thể.
• Hạn chế uống rượu và caffein.
• Bỏ thuốc lá.

Mặc dù sự xuất hiện đột ngột của hương vị không tốt trong miệng của bạn không đáng lo ngại, nhưng nó có khả năng gây giảm cân không lành mạnh và thiếu hụt chất dinh dưỡng sau đó. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên cố gắng và thoát khỏi tình trạng này sớm nhất. Nếu bạn vẫn không thấy cải thiện, chúng tôi khuyên bạn nên tự chẩn đoán bởi chuyên gia y tế ngay lập tức.

Hy vọng bạn thích bài đăng này. Nếu có thêm thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua khung bình luận bên dưới!

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Có phải mùi vị khó chịu trong miệng là dấu hiệu của bệnh tiểu đường?

Có, vị ngọt đắng hoặc đắng trong miệng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Hãy tự chẩn đoán về mặt y tế để xác nhận.

Tại sao tôi lại có vị trứng thối trong miệng?

Nếu miệng của bạn có vị như trứng thối, đó có thể là do nhiễm trùng đường ruột hoặc do tích tụ khí hydro sunfua (từ thứ mà bạn đã ăn).

Cái gì giết chết lưu huỳnh trong miệng?

Vi khuẩn trong miệng có thể ăn những mảnh vụn còn sót lại trong miệng và tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi có mùi hôi. Để loại bỏ các hợp chất độc hại này, bạn phải chải răng, dùng chỉ nha khoa và sử dụng nước súc miệng thường xuyên.

Có mùi vị khó chịu trong miệng khi mang thai?

Sự thay đổi về vị giác của bạn (rối loạn chức năng) có thể xảy ra trong thai kỳ do các hormone thai kỳ. Một số phụ nữ mang thai có thể cảm thấy vị kim loại hoặc chua trong miệng ngay cả khi họ không mắc bất kỳ bệnh lý cụ thể nào.