Bell's palsy: phương pháp điều trị tự nhiên, triệu chứng và nguyên nhân + mẹo ăn kiêng

Bạn không thể cử động hoặc biểu lộ bất kỳ loại cảm xúc nào trên một bên mặt? Nói cách khác, bạn đã bao giờ bị liệt một bên mặt chưa? Sau đó, bạn có thể bị liệt Bell. Để biết thêm về bệnh liệt của Bell cũng như các cách tự nhiên để kiểm soát các triệu chứng của nó, hãy tiếp tục đọc.

Mục lục

• Bell's Palsy là gì?
• Mẹo ăn kiêng
• Mẹo quản lý

Bell's Palsy là gì?

Bell's liệt là một tình trạng bệnh lý gây ra tình trạng yếu hoặc tê liệt ngắn hạn các cơ ở mặt. Nó thường xảy ra khi các dây thần kinh điều khiển cơ mặt của bạn bị viêm hoặc bị nén. Tình trạng này có thể khiến một bên mặt của bạn bị xệ xuống hoặc cứng đơ.

Bell's liệt dẫn đến các triệu chứng sau đây.

Quay lại TOC

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh liệt Bell

Trong một số trường hợp hiếm hoi, bệnh liệt của Bell có thể ảnh hưởng đến cả hai bên mặt của bạn. Cá nhân bị ảnh hưởng có thể phát triển các dấu hiệu và triệu chứng như:

• Khó ăn uống
• Không có khả năng biểu hiện trên khuôn mặt
• Yếu cơ mặt
• Cơ co giật
• Khô mắt
• Khô miệng
• Nhức đầu
• Nhạy cảm với âm thanh
• Kích ứng ở mắt

Bây giờ chúng ta hãy xem xét nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ liên quan đến tình trạng bệnh lý đáng lo ngại này.

Quay lại TOC

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro đối với bệnh liệt của Bell

Bệnh liệt của Bell là do dây thần kinh sọ thứ bảy trong não bị sưng hoặc chèn ép. Mặc dù nguyên nhân chính xác của sự xuất hiện này vẫn chưa được biết, nhưng nhiều nhà nghiên cứu tin rằng nó có thể được kích hoạt bởi nhiễm virus.

Các vi rút và vi khuẩn liên quan đến sự phát triển của bệnh liệt Bell là:

• Virus Herpes simplex, được biết là gây ra mụn rộp và mụn rộp sinh dục
• HIV, được biết là gây hại cho hệ thống miễn dịch
• Sarcoidosis, gây viêm nội tạng
• Virus herpes zoster, được biết là gây ra bệnh thủy đậu và bệnh zona
• Virus Epstein-Barr, gây bệnh tăng bạch cầu đơn nhân
• Bệnh Lyme, một bệnh nhiễm khuẩn do bọ ve truyền nhiễm

Một số yếu tố cũng được biết là có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh liệt của Bell. Chúng bao gồm:

• Thai kỳ
• Tình trạng y tế như bệnh tiểu đường
• Tiền sử gia đình về bệnh liệt của Bell
• Nhiễm trùng phổi

Nếu tình trạng này khiến bạn cảm thấy bất lực, đừng lo lắng. Dưới đây là danh sách các biện pháp điều trị tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh liệt Bell và tăng tốc độ phục hồi của bạn.

Quay lại TOC

Cách quản lý các triệu chứng của bệnh liệt Bell

1. Dầu dừa
2. Chườm nóng hoặc đá
3. Mát xa
4. Vitamin B12
5. Dầu hạt đen
6. Dầu thầu dầu
7. Trà xanh
8. Tỏi và dầu ô liu
9. gừng

Các biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát các triệu chứng của bệnh liệt Bell

1. Dầu dừa

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một thìa dầu dừa nguyên chất và đun nóng nhẹ.
2. Nhẹ nhàng xoa bóp lên mặt, tập trung vào bên bị ảnh hưởng.
3. Để nó trong ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình có lợi có đặc tính chống viêm và giảm đau (1). Chúng giúp giảm viêm dây thần kinh sọ gây ra bệnh liệt Bell.

Quay lại TOC

2. Chườm nóng hoặc chườm đá

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Một gói nóng hoặc lạnh

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một túi chườm nóng hoặc lạnh và chườm lên vùng da mặt bị mụn.
2. Để nó trong 5 phút và sau đó loại bỏ.
3. Lặp lại ba lần.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Trong khi túi nước đá làm giảm tình trạng viêm xung quanh dây thần kinh mặt bị viêm, thì túi chườm nóng giúp tăng cường lưu lượng máu trong khu vực và giảm sưng tấy (2), (3).

Quay lại TOC

3. Xoa bóp

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê dầu dừa (tùy chọn)
• 6 giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc hoa cúc (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Cho một thìa cà phê dầu dừa, thêm sáu giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc hoa cúc.
2. Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này trên mặt bị ảnh hưởng trong vài phút.
3. Để nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải massage mặt hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Liệu pháp xoa bóp là tuyệt vời cho những người bị liệt Bell. Điều này là do nó giúp giảm căng thẳng ngay lập tức, một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra tình trạng bệnh lý này (4), (5). Ngoài ra, sử dụng tinh dầu chống viêm và giảm căng thẳng để xoa bóp tạo ra kết quả đáng kinh ngạc (6), (7).

Quay lại TOC

4. Vitamin B12

Shutterstock

Bạn sẽ cần

100 mcg vitamin B12

Những gì bạn phải làm

1. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B12 như thịt, gia cầm và đậu nành.
2. Bạn cũng có thể lựa chọn bổ sung sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
3. Trong một số trường hợp, tiêm vitamin B12 được phát hiện có hiệu quả trong việc điều trị bệnh liệt của Bell.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Tiêu thụ một lượng nhỏ vitamin B12 hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Methylcobalamin là một hợp chất hoạt động trong vitamin B12 giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh liệt Bell. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 1995 (8), điều trị thường xuyên với hợp chất này giúp cải thiện hoạt động của các dây thần kinh mặt.

Quay lại TOC

5. Dầu hạt đen

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê dầu hạt đen
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một thìa cà phê dầu hạt đen với một thìa cà phê mật ong.
2. Tiêu thụ hỗn hợp này hàng ngày.
3. Bạn cũng có thể xoa bóp một ít dầu hạt đen lên mặt.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Tiêu thụ dầu hạt đen hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu hạt đen (Nigella sativa) có thể giúp giảm viêm trong dây thần kinh sọ, nguyên nhân gây ra bệnh liệt Bell (9).

Quay lại TOC

6. Gói dầu thầu dầu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 thìa cà phê dầu thầu dầu
• Một chiếc khăn sạch

Những gì bạn phải làm

1. Đun nóng hai thìa cà phê dầu thầu dầu và nhẹ nhàng xoa bóp lên mặt.
2. Nhúng khăn sạch vào một ít nước nóng.
3. Vắt miếng vải để thấm bớt nước và đắp lên mặt.
4. Sau khi vải nguội, hãy ngâm nó vào một ít nước nóng và lặp lại quy trình.
5. Làm điều này ba lần.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần mỗi ngày để giảm đau.

Tại sao nó hoạt động

Dầu thầu dầu có chứa axit ricinoleic, có đặc tính chống viêm và có thể hữu ích trong việc giảm viêm các dây thần kinh mặt của bạn và tăng tốc độ phục hồi của bạn sau bệnh liệt Bell (10).

Quay lại TOC

7. Trà xanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa lá trà xanh
• 1 cốc nước
• Mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê lá trà xanh vào một cốc nước.
2. Đun sôi trong chảo và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
3. Lọc và đợi trà nguội một chút.
4. Thêm một chút mật ong vào trà và uống.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải uống trà xanh từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Trà xanh là một nguồn polyphenol cực kỳ phong phú. Các hợp chất này thể hiện đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp giảm viêm gây ra bệnh liệt Bell (11).

Quay lại TOC

8. Tỏi và dầu ô liu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 3 tép tỏi
• 1 thìa cà phê dầu ô liu

Những gì bạn phải làm

1. Giã nát ba tép tỏi.
2. Thêm một thìa cà phê dầu ô liu vào tỏi băm nhỏ và tiêu thụ một lượt.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Tiêu thụ hỗn hợp này hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cả tỏi và dầu ô liu đều có đặc tính chống viêm giúp điều trị bệnh liệt của Bell (12), (13). Thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp tỏi-dầu ô liu có thể giúp cải thiện chức năng của các dây thần kinh trên khuôn mặt của bạn bằng cách giảm viêm.

Quay lại TOC

9. Gừng

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 đến 2 inch gừng
• 1 cốc nước
• Mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Cho gừng vào cốc nước và đun sôi trong chảo.
2. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và lọc.
3. Sau khi trà gừng nguội bớt một chút, hãy thêm một ít mật ong vào.
4. Uống đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải uống trà gừng ba lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Gừng chứa một hợp chất gọi là gingerol có đặc tính chống viêm, giúp kiểm soát các triệu chứng viêm liên quan đến bệnh liệt Bell (14).

Để hỗ trợ các biện pháp khắc phục này trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh liệt Bell, bạn cũng cần tuân theo một chế độ ăn uống thích hợp. Dưới đây, chúng tôi đã liệt kê một số mẹo ăn kiêng, bao gồm những thực phẩm bạn phải ăn và tránh. Cuộn xuống để biết thêm.

Quay lại TOC

Mẹo ăn kiêng

Thực phẩm tốt nhất để kiểm soát bệnh liệt của Bell

Vì bệnh liệt Bell là kết quả của các dây thần kinh bị viêm, bạn cần tăng cường ăn các loại thực phẩm chống viêm như:

• tỏi
• nghệ
• Ớt
• Thực phẩm giàu omega-3

Các thực phẩm cần tránh

Bạn phải tránh các chất gây dị ứng tiềm ẩn như:

• Sản phẩm từ sữa
• Trứng
• Quả hạch
• Động vật có vỏ
• Lúa mì
• Ngô
• Thực phẩm tinh chế như bánh ngọt và bánh mì
• Thực phẩm có đường như bánh rán, kẹo và nước ngọt

Bạn có thể làm theo các mẹo được đề cập bên dưới để giúp bạn phục hồi sau bệnh liệt của Bell.

Quay lại TOC

Mẹo quản lý

• Từ bỏ hút thuốc.
• Tránh uống rượu.
• Cố gắng và không căng thẳng.
• Thích các bài tập cho khuôn mặt như nhướng mày, chu môi, nhăn mũi, v.v.
• Tập yoga để giảm căng thẳng.
• Thực hiện một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên.

Chứng liệt của Bell không chỉ mệt mỏi mà còn khiến bạn khó xử về mặt xã hội. Nhưng bằng cách làm theo các biện pháp khắc phục và mẹo được thảo luận ở đây, bạn có thể chống lại tình trạng này thành công.

Bạn vẫn còn một số câu hỏi chưa được trả lời? Đăng chúng trong phần bình luận bên dưới.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Bệnh liệt của Bell kéo dài bao lâu?

Ngay cả khi không được điều trị, khoảng 80% số người bị bệnh liệt Bell bắt đầu hồi phục sau ba tuần. Ít khi mất hơn 6 tháng để phục hồi hoàn toàn.

Cách chữa tốt nhất cho bệnh liệt của Bell là gì?

Thuốc chống viêm là phương pháp chữa trị được tìm kiếm nhiều nhất cho bệnh liệt của Bell. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế tự nhiên, hãy thử bất kỳ biện pháp khắc phục nào ở trên.

Bệnh liệt của Bell có lây không?

Bệnh liệt của Bell không lây. Tuy nhiên, các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn gây ra có thể lây lan.

Tôi nên khám bác sĩ nào cho bệnh liệt của Bell?

Vì chứng liệt của Bell là hậu quả của rối loạn chức năng thần kinh, bạn nên đến gặp bác sĩ thần kinh để được điều trị thích hợp.

Bệnh liệt của Bell có phải là tình trạng vĩnh viễn không?

Mặc dù chứng liệt của Bell không thực sự là một tình trạng sức khỏe vĩnh viễn, nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, nó không biến mất hoàn toàn.