Làm thế nào để hết mụn trên trán

Mụn trứng cá là một tình trạng da phổ biến. Nó được quan sát thấy ở cả nam và nữ, đặc biệt là ở thanh thiếu niên khi họ bước vào tuổi dậy thì. Mụn trứng cá được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các nốt sưng nhỏ, màu đỏ và bị viêm trên da và trán của bạn. Điều này xảy ra do lỗ chân lông bị tắc do bạn có khả năng tiếp xúc với ô nhiễm, bụi bẩn và các tạp chất khác.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về nguyên nhân gây ra mụn ở trán và các lựa chọn điều trị y tế cũng như tự nhiên cho nó.

Nguyên nhân nào gây ra mụn ở trán?

Hầu hết các loại mụn được gây ra khi lỗ chân lông của tuyến bã nhờn trên da của bạn bị tắc nghẽn. Điều này cũng đúng đối với mụn trứng cá ở trán. Sự sản xuất bã nhờn quá mức, sự hiện diện của tế bào da chết, bụi bẩn và vi khuẩn có thể gây bít lỗ chân lông, do đó dẫn đến nổi mụn trên trán.

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá bao gồm thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, thói quen vệ sinh kém, sử dụng mỹ phẩm gây mụn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, thuốc như steroid, barbiturat, v.v. (1). Sự thay đổi nội tiết tố xung quanh tuổi dậy thì có thể gây ra sự xuất hiện của mụn trứng cá và mụn nhọt do mức độ thay đổi của hormone trong cơ thể bạn.

Mụn trứng cá cũng có thể được gây ra ở những người có cơ địa dễ mắc phải tình trạng da và cũng có thể nếu bạn ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao.

Điều trị y tế mụn trứng cá ở trán

Những trường hợp nhẹ nổi mụn trên trán có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc không kê đơn dưới dạng thuốc mỡ, kem, gel hoặc chất bổ sung. Benzoyl peroxide, axit salicylic, retinol và resorcinol là những lựa chọn OTC phổ biến (2).

Benzoyl peroxide được biết đến là chất kháng khuẩn, trong khi axit salicylic thể hiện đặc tính chống viêm và làm tan mụn (2). Điều này có thể giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông với bã nhờn có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Retinol (vitamin A) và chất bổ sung kẽm là những lựa chọn hiệu quả khác để giảm mụn.

Bạn có thể sử dụng thuốc không kê đơn, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trên trán. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu của bạn trước khi dùng các loại thuốc này. Nếu bạn đang đối phó với mụn trứng cá nghiêm trọng, bác sĩ da liễu của bạn sẽ hướng dẫn bạn về các lựa chọn điều trị mà bạn có thể làm theo.

Làm thế nào để giảm mụn ở trán một cách tự nhiên

1. Nha đam

Nha đam có chứa các thành phần hoạt tính có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp giảm mụn trứng cá và mụn nhọt trên trán (3).

Bạn sẽ cần

Gel nha đam (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Chấm một ít gel lô hội lên vùng da bị mụn.
2. Để nó trong 20-30 phút.
3. Rửa sạch nó đi.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

2. Dầu cây trà

Dầu cây trà có khả năng chống viêm và có thể cải thiện mụn trứng cá trên trán từ nhẹ đến trung bình (4). Bản chất kháng khuẩn của nó cũng có thể chống lại vi khuẩn gây mụn.

Bạn sẽ cần

• 1-2 giọt dầu cây trà
• 1 thìa dầu hạnh nhân ngọt hoặc bất kỳ loại dầu vận chuyển nào khác
• Bông băng gạc

Những gì bạn phải làm

1. Thêm 1-2 giọt dầu cây trà vào một thìa cà phê bất kỳ loại dầu vận chuyển nào.
2. Trộn đều và nhúng tăm bông vào hỗn hợp.
3. Áp dụng miếng gạc vào các khu vực bị ảnh hưởng.
4. Để nó qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Lưu ý: Dầu cây trà có thể gây kích ứng da ở một số người và phải tránh dùng nếu bạn bị dị ứng với nó.

3. Giấm táo

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ (5). Điều này có thể giúp giảm nhiễm trùng gây ra mụn trứng cá và giúp chữa lành.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa giấm táo thô
• 3 thìa nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một thìa giấm táo thô với ba thìa nước.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt mới rửa sạch bằng bông gòn.
3. Để nó qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày hoặc mỗi ngày luân phiên.

Lưu ý: Giấm táo nếu dùng không pha loãng có thể gây bỏng và kích ứng da.

4. Nước chanh hoặc nước chanh

Chanh là một nguồn giàu vitamin C. Do đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, vitamin C, dù là bôi tại chỗ hay tiêu thụ, đều có thể giúp giảm thiểu mụn trứng cá (6).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa nước cốt chanh
• 2-3 thìa cà phê nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một thìa cà phê nước cốt chanh với hai đến ba thìa cà phê nước.
2. Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp và thoa đều lên mặt.
3. Rửa sạch mặt sau 20 - 30 phút.
4. Bạn cũng có thể uống một cốc nước chanh tươi hàng ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Áp dụng nó một lần mỗi ngày luân phiên.

Lưu ý: Nước chanh có thể gây cảm giác châm chích và kích ứng. Bạn nên tránh điều này nếu bạn bị dị ứng với nước chanh. Nước chanh cũng làm cho da của bạn nhạy cảm với ánh sáng. Do đó, hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài.

5. Chiết xuất trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol có đặc tính chống viêm (7). Điều này có thể giúp giảm sản xuất bã nhờn, do đó, có thể giúp chống lại mụn trứng cá.

Bạn sẽ cần

Túi trà xanh đã qua sử dụng

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một vài túi trà xanh đã sử dụng và cho vào tủ lạnh.
2. Đặt túi trà lạnh lên trán.
3. Gỡ và rửa sạch mặt với nước sau 20 - 30 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

6. Em yêu

Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp chống lại mụn trứng cá (8).

Bạn sẽ cần

Mật ong nguyên chất (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Bôi một lượng nhỏ mật ong nguyên chất lên trán.
2. Giữ nguyên trong 20-30 phút và rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

7. Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và có đặc tính chống viêm (9). Điều này có thể hữu ích trong việc loại bỏ mụn trên trán của bạn.

Bạn sẽ cần

½ quả cà chua

Những gì bạn phải làm

1. Cắt đôi quả cà chua.
2. Nhẹ nhàng thoa một nửa quả cà chua lên khắp mặt.
3. Giữ nguyên trong 15-30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

8. Axit azelaic

Axit azelaic không gây mụn và có thể giúp làm sạch lỗ chân lông của bạn. Nó cũng được chứng minh là có thể điều trị mụn trứng cá và mụn viêm (10). Thuốc mỡ hoặc kem có chứa axit azelaic có thể giúp giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Bạn sẽ cần

Thuốc mỡ axit azelaic

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một ít thuốc mỡ theo quy định và thoa lên vùng bị ảnh hưởng.
2. Để khô trước khi bạn thoa các sản phẩm mỹ phẩm khác.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Lưu ý: Tránh sử dụng bất kỳ chất làm se da hoặc sữa rửa mặt làm sạch sâu nào khi bạn đang sử dụng thuốc mỡ gốc axit azelaic. Thực hiện thử nghiệm bản vá để xác định xem bạn có bị dị ứng với công thức này hay không trước khi thử phương thuốc này.

9. Kẽm

Một số nghiên cứu cho thấy kẽm có đặc tính chống viêm và tác dụng ức chế vi khuẩn Propionibacterium acnes , vi khuẩn gây ra mụn trứng cá (11), (12). Điều này có thể hữu ích trong việc giảm sự xuất hiện của mụn trên trán của bạn.

Bạn sẽ cần

Sản phẩm kẽm tại chỗ hoặc chất bổ sung kẽm

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một ít kem hoặc gel được chỉ định trên đầu ngón tay của bạn và thoa lên vùng bị ảnh hưởng. Hãy để nó khô trước khi bạn thoa các sản phẩm mỹ phẩm khác.
2. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung kẽm sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu. Tiêu thụ bằng đường uống có thể hiệu quả hơn trong các trường hợp mụn trứng cá nặng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Lưu ý: Thực hiện kiểm tra bản vá trước khi thử biện pháp khắc phục này. Tránh sử dụng nhiều loại kem trị mụn. Không chọn biện pháp khắc phục này nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Những biện pháp khắc phục là tự nhiên và cần thời gian để hiển thị kết quả. Nếu bạn bị mụn trứng cá nặng, hãy điều trị y tế sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

Dưới đây là một số mẹo để ngăn ngừa sự tái phát của mụn trên trán.

Mẹo ngăn ngừa mụn ở trán

• Rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ hai lần mỗi ngày.
• Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ cho da mặt ít nhất một lần một tuần.
• Tẩy trang trước khi đi ngủ.
• Tránh sử dụng các sản phẩm gây mụn để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.
• Tránh ăn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (như đường, bột chế biến, mì ống, v.v.), sô cô la, các sản phẩm từ sữa, v.v. Bạn phải bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của mình để ngăn ngừa mụn (13).
• Tránh đội mũ, nón bảo hiểm hoặc quần áo chật có thể gây mụn ở trán.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
• Tắm sớm sau các hoạt động thể chất vất vả.
• Mụn trên trán rất dễ điều trị và ngăn ngừa nếu bạn tuân thủ một thói quen chăm sóc da tốt. Có phương pháp điều trị thích hợp hoặc sử dụng các biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn giảm mụn trên trán.

Các câu hỏi thường gặp

Nổi mụn ở trán bao lâu thì khỏi?

Mụn thường mất 4-5 ngày để xuất hiện và 4-5 ngày nữa sẽ hết hoàn toàn. Các tổn thương lớn hơn có thể mất khoảng vài tuần để biến mất. Tuy nhiên, điều trị tận dụng có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Nặn mụn trên trán có an toàn không?

Bạn không bao giờ được tự mình nặn mụn. Việc nổi mụn không chỉ làm tăng nguy cơ nổi nhiều mụn hơn ở vùng bị mụn mà còn có nguy cơ bị sẹo cao.

Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn mụn trứng cá do nội tiết tố?

Mụn trứng cá do nội tiết tố có thể được điều trị bằng thuốc tránh thai và thuốc kháng androgen. Các trường hợp mụn trứng cá do nội tiết tố nhẹ có thể được điều trị bằng thuốc bôi retinoid.

13 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Acne Vulgaris, StatPearls, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• Phương pháp điều trị mụn không kê đơn hiệu quả. Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: ĐÁNH GIÁ NGẮN, Tạp chí Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Gel dầu cây trà trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình: một nghiên cứu thí điểm giai đoạn II không kiểm soát, nhãn mở trong 12 tuần. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• Hoạt động kháng khuẩn của giấm táo chống lại Escherichia coli, Staphylococcus aureus và Candida albicans ; Điều hòa sự biểu hiện của cytokine và protein vi sinh vật, Báo cáo Khoa học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Vitamin C trong da liễu, Tạp chí Trực tuyến Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Trà xanh và các Polyphenol trong trà khác: Tác dụng đối với sản xuất bã nhờn và mụn trứng cá, MDPI, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Mật ong: Tác nhân trị liệu cho các rối loạn của da, Tạp chí Y tế Toàn cầu Trung Á, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Cà chua-Một loại thuốc tự nhiên và những lợi ích sức khỏe của nó, Tạp chí Dược lý và Hóa thực vật, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Axit azelaic. Đánh giá về các đặc tính dược lý và hiệu quả điều trị của nó trong mụn trứng cá và các rối loạn da tăng sắc tố. Thuốc, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Liệu pháp Kẽm trong Da liễu: Đánh giá, Nghiên cứu và Thực hành Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• Các phương pháp điều trị mụn không kê đơn, Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Tầm quan trọng của chế độ ăn uống trong mụn trứng cá được điều trị và không được điều trị, Những tiến bộ trong Da liễu và Dị ứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/