Mục lục:
- Lợi ích của hạt tiêu dài
- 1. Bệnh về gan
- 2. Giảm cân
- 3. Bệnh tiểu đường
- 4. Nhiễm khuẩn
- 5. Ho
- 6. Khó tiêu
- 7. Sốt
- 8. Đau răng
- 9. Tiêu chảy
- 10. Bệnh hen suyễn
Bạn đã bao giờ nghe nói về pippali hoặc ớt dài chưa? Nếu bạn chưa biết, nó đến từ cùng họ với tiêu đen và tiêu trắng thông thường. Phần tốt nhất của quả tiêu dài là nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bạn có muốn biết chúng là gì không? Đọc tiếp!
Lợi ích của hạt tiêu dài
1. Bệnh về gan
Nhiều người trong chúng ta mắc bệnh về gan vì chúng ta ăn nhiều đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ. Tất cả những loại bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và đồ chiên có dầu đều dẫn đến các vấn đề về gan. Tuy nhiên, hạt tiêu từ lâu được biết là có tác dụng chữa bệnh cho gan làm việc quá sức (1). Nó cũng giúp loại bỏ độc tố tích tụ bên trong gan do quá trình chuyển hóa của các loại thực phẩm này.
2. Giảm cân
Quả thực, hạt tiêu dài không phải là thần dược để giảm cân, nhưng giống như tất cả các loại ớt khác, nó giúp đốt cháy axit béo. Nó có rất ít, gần như không có tác dụng phụ. Vì vậy, nó là một giải pháp thay thế lành mạnh hơn nhiều so với các giải pháp giảm cân tổng hợp và lâm sàng. Mỡ ứ đọng trong cơ thể được vận động và đào thải độc tố do túi mỡ thải ra ngoài.
3. Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có lẽ là tình trạng tồi tệ nhất có thể tấn công bất cứ ai vì nó tàn phá hầu hết các hệ thống của cơ thể. Với hơn 62 triệu bệnh nhân tiểu đường, Ấn Độ là một trong những quốc gia có số người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường cao nhất (2). Hạt tiêu dài có lợi cho bệnh nhân tiểu đường vì nó có thể điều chỉnh tốc độ giải phóng glucose trong máu. Sản xuất insulin cũng được thúc đẩy bởi thảo mộc pippali. Do đó, tiêu thụ hạt tiêu dài thường xuyên có lợi cho tất cả bệnh nhân tiểu đường.
4. Nhiễm khuẩn
Nhiễm khuẩn rất nhiều, đặc biệt là trong mùa ấm áp này. Uống nước không an toàn hoặc thực phẩm bị ô nhiễm có thể gây nhiễm trùng dẫn đến đau bụng hoặc nôn mửa. Để chống lại những bệnh nhiễm trùng này, tiêu dài là hoàn hảo. Ngay cả nhiễm trùng do vi khuẩn dẫn đến viêm xoang (viêm xoang giữa hai mắt) và tắc nghẽn mũi có thể được chiến đấu với tiêu lâu.
5. Ho
6. Khó tiêu
Hạt tiêu dài có chứa một số hóa chất làm dịu dạ dày, có thể điều trị chứng khó tiêu. Thêm bột tiêu lâu vào thức ăn của bạn trong khi nấu ăn và bạn sẽ thấy hiệu quả cho chính mình.
Những lợi ích này đã được quan sát thấy ở những người tiêu dùng tiêu dài thường xuyên. Tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục nào về việc liệu có mối liên hệ trực tiếp giữa việc ăn tiêu lâu và việc chữa khỏi các bệnh sau đây hay không.
7. Sốt
Hạt tiêu dài được cho là có tác dụng giảm sốt. Nếu bạn bị sốt, hãy nấu một bát súp hạt tiêu dài ấm. Điều này có thể hạ sốt và nếu bạn bị đau họng, nó cũng sẽ làm dịu cơn đau. Nó có đặc tính khử trùng và kháng sinh tuyệt vời.
8. Đau răng
9. Tiêu chảy
Tương tự, hạt tiêu lâu có lợi cho chứng khó tiêu, nó cũng làm giảm tiêu chảy. Uống súp hạt tiêu lâu để làm dịu dạ dày của bạn.
10. Bệnh hen suyễn
Người ta nói rằng tiêu thụ hạt tiêu dài thường xuyên có thể làm giảm cường độ hoặc tần suất của một cơn hen suyễn (3). Tuy nhiên, nó không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hãy cho chúng tôi biết bài đăng này đã giúp bạn như thế nào. Hãy cho chúng tôi biết bằng cách bình luận vào khung bên dưới! Chúng tôi rất mong nhận được hồi âm từ bạn.