Mục lục:
- Lợi ích sức khỏe của việc uống bia
- 1. Tăng cường sức khỏe thận tốt
- 2. Giúp tăng cường sức khỏe não bộ
- 3. Thúc đẩy trái tim tốt và khỏe mạnh
- 4. Giúp xương chắc khỏe hơn
- 5. Giúp giảm nguy cơ ung thư
- 6. Nguồn vitamin B cao
- 7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- 8. Thúc đẩy cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn
- 9. Giúp giảm huyết áp
- 10. Bảo vệ chống đột quỵ
Chúng ta luôn nghe mọi người nói rằng bia không tốt cho sức khỏe. Nhưng đáng ngạc nhiên là bia cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, và từ nay, bạn có thể thưởng thức từng ngụm của nó mà không hề cảm thấy tội lỗi. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bia không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn rất có lợi cho sức khỏe.
Lợi ích sức khỏe của việc uống bia
1. Tăng cường sức khỏe thận tốt
Các cục nhỏ và cứng được tạo ra bởi sự kết tụ của muối được tìm thấy trong các ống dẫn của túi mật hoặc của thận được gọi là sỏi mật hoặc sỏi thận. Chúng thường do mất nước. Tuy nhiên, tiêu thụ bia ở mức trung bình hoặc hạn chế sẽ rất hữu ích trong việc xử lý những điều này. Luôn nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.
2. Giúp tăng cường sức khỏe não bộ
Tất cả chúng ta đều nhận thức được rằng chúng ta càng lớn tuổi, chức năng não của chúng ta càng chậm lại. Uống bia từ nhẹ đến trung bình hoặc hạn chế giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer.
3. Thúc đẩy trái tim tốt và khỏe mạnh
Thường xuyên uống bia làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim đến 30%. Nó cũng có tác dụng chống đông máu tốt, giúp giữ cho các mạch máu sạch, tự do và khỏe mạnh. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống một cốc bia mỗi ngày có lượng fibrinogen thấp hơn, một loại protein giúp giảm đông máu.
4. Giúp xương chắc khỏe hơn
Bia với số lượng hạn chế hoặc trung bình có thể thúc đẩy sức khỏe tốt của xương nhờ hàm lượng silicon cao. Silicon giúp kích thích các tế bào tạo xương và tác dụng estrogen của bia cũng giúp xương khỏe mạnh.
5. Giúp giảm nguy cơ ung thư
Đây là một lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác của việc uống bia! Bia rất giàu chất chống oxy hóa và flavanoid, rất hữu ích trong việc giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt cho nam giới. Vì vậy, lần sau hãy thưởng thức từng ngụm bia mà bạn đã uống.
6. Nguồn vitamin B cao
Một nghiên cứu được thực hiện tại Viện Nghiên cứu Thực phẩm cho thấy những người uống bia có hàm lượng Vitamin B trong máu cao hơn nhiều so với những người không uống; Đáng ngạc nhiên là bia tốt cho sức khỏe hơn so với rượu vang vì nó chứa gấp đôi lượng Vitamin b so với rượu vang. Nó cũng có Vitamin B12 và axit folic, cả hai đều rất có lợi.
7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Nghiên cứu của Harvard trên nhiều đàn ông trung niên đã nhận ra rằng những người thỉnh thoảng uống bia có tửu lượng tăng lên thành ít bia, khiến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của họ giảm đáng kể. Nhưng tất cả những lợi ích này chỉ áp dụng cho việc hạn chế uống hai ly mỗi ngày.
8. Thúc đẩy cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ báo cáo rằng những người uống rượu trung bình hoặc hạn chế sống lâu hơn. Nó cũng tuyên bố rằng uống rượu vừa hoặc hạn chế ngăn ngừa gần 26.000 ca tử vong mỗi năm, vì nó làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ và nhiều bệnh tim khác.
9. Giúp giảm huyết áp
Rượu rất tốt cho trái tim của bạn, nhưng bia có thể còn tốt hơn. Một nghiên cứu cá nhân trên khoảng 60.000 phụ nữ trong độ tuổi từ 25 đến 40 cho thấy uống bia giúp ngăn ngừa huyết áp cao hoặc bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến nó so với những phụ nữ khác uống rượu.
10. Bảo vệ chống đột quỵ
Nhiều nhà nghiên cứu của một số đơn vị nghiên cứu nổi tiếng về sức khỏe đã phát hiện ra rằng uống bia với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa các cục máu đông thường gây tắc nghẽn dòng máu đến tim và các cơ quan khác của cơ thể. Những cục máu đông này cũng có thể gây đột quỵ và nhiều bệnh hoặc tình trạng đe dọa tính mạng khác.
Bây giờ bạn đã biết 10 lợi ích đáng ngạc nhiên này của bia đối với sức khỏe, tôi chắc chắn bạn sẽ nhâm nhi bia để tận dụng những lợi ích của nó.