Mục lục:
- Lợi ích của Rắn bầu - Top 10
- 1. Sốt
- 2. Bệnh tiểu đường
- 3. Vấn đề về tim
- 4. Vàng da
- 5. Mục đích
- 6. Chữa trị gàu
- 7. Ít calo
- 8. Rụng tóc
- 9. Giàu khoáng chất
- 10. Chữa táo bón
Bạn thường cho rắn bầu vào chế độ ăn uống của mình như thế nào? Và bạn có biết rằng rắn bầu có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường và thậm chí hết sốt? Không chỉ hai loại này, loại siêu rau này còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khác!
Tự hỏi đó là những gì? Đọc bài viết này để tìm hiểu!
Lợi ích của Rắn bầu - Top 10
1. Sốt
Quả bầu rắn, còn được gọi là Trichosanthes cucumerina được phát hiện có tác dụng giúp hạ sốt song trùng. Nếu cho thêm chút chiretta và mật ong vào thì tác dụng của rắn bầu càng tăng lên và có thể trị được bệnh hắc lào nhanh chóng và hiệu quả. Nhiều trường hợp đã được ghi nhận nơi rắn bầu được sử dụng cùng với lá nhàu, nơi mà hỗn hợp này được phát hiện có tác dụng chữa sốt cao hơn. Nước ép này đã được sử dụng như một chất gây nôn để gây nôn. Nó cũng được phát hiện là có hiệu quả trong điều trị sốt rét (1).
2. Bệnh tiểu đường
Quả bầu rắn được truyền tụng là giúp giảm thiểu tác hại của bệnh tiểu đường. Mặc dù liệu pháp của Trung Quốc thường xuyên bao gồm rắn bầu trong điều trị bệnh tiểu đường, nhưng loại rau này nói chung là một loại thực phẩm ít calo. Điều này làm cho nó trở thành thực phẩm lý tưởng để giúp kiểm soát cân nặng nhưng vẫn cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường loại II (2).
3. Vấn đề về tim
Chiết xuất từ bầu rắn là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các rối loạn động mạch như hồi hộp và các tình trạng khác như đau và căng thẳng trên tim. Chiết xuất được biết là giúp cải thiện lưu thông, do đó đảm bảo rằng bạn ít bị các vấn đề về tim hơn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy uống ít nhất hai cốc nước chiết rắn bầu mỗi ngày (3).
4. Vàng da
Lá bầu rắn được phát hiện có tác dụng chữa các bệnh như vàng da. Bạn có thể ăn với liều lượng 30-60 gam lá, nghiền nát cùng với hạt chùm ngây ba lần mỗi ngày để tận dụng lợi ích của rắn bầu (4).
5. Mục đích
Nước ép bầu rắn có tính tẩy mạnh giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Rau sam cũng có thể được sấy khô, nhưng cách này thường không tốt bằng cách ép quả bầu rắn. Nó là một chất tiêu hóa tốt, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Lá hoạt động như một chất gây nôn, thải độc tố ra khỏi cơ thể và cũng giúp làm sạch ruột. Bạn có thể uống 1-2 thìa nước ép bầu rắn mỗi sáng để nhận được những lợi ích của loại rau này. Hạt bầu rắn cũng được sử dụng như một chất làm ẩm để điều trị các trường hợp táo bón nặng (5).
6. Chữa trị gàu
Một trong những công dụng phổ biến nhất của rắn bầu là trị gàu rất hiệu quả. Không chỉ bôi tại chỗ có thể giúp bạn loại bỏ gàu, loại rau này còn có thể giúp giảm các triệu chứng của tình trạng này. Chỉ cần xoa một lượng nước trái cây lành mạnh này vào da đầu và để trong nửa giờ trước khi gội sạch. Nước ép bầu rắn thường kích thích cơ thể tăng cường sản xuất chất lỏng và giữ ẩm cho da đầu. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng chiết xuất này tại chỗ, vì phương pháp điều trị cũng có tác dụng khi uống hoặc bôi ngoài da (6).
7. Ít calo
Bầu rắn là loại thực phẩm ít calo. Nó cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết mà không thêm bất kỳ chất béo nào vào cơ thể. Trên thực tế, nó khá ít calo, vì vậy bạn có thể yên tâm rằng mình sẽ không tăng thêm cân khi ăn loại rau này (7).
8. Rụng tóc
Chiết xuất từ lá rắn bầu khá hiệu quả trong việc điều trị các chứng rối loạn về tóc và da đầu như rụng tóc, thường dẫn đến rụng tóc từng phần và thậm chí có khi hoàn toàn. Đối với phương pháp điều trị cụ thể này, bạn cần thoa nước ép tại chỗ lên vùng bị ảnh hưởng (8).
9. Giàu khoáng chất
Bầu rắn là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe vì nó rất giàu các khoáng chất cần thiết như magiê, canxi và phốt pho. Những khoáng chất này cải thiện các chức năng cơ thể và thúc đẩy xương và răng chắc khỏe hơn.
10. Chữa táo bón
Bầu rắn rất giàu chất xơ, là một trong những phương pháp chữa trị tốt nhất để làm mềm phân và giảm tác động của đầy hơi và táo bón (9).
Vì vậy, tại sao chờ đợi? Bây giờ bạn đã biết về nhiều lợi ích sức khỏe của bầu rắn, hãy nghĩ đến việc đưa loại rau này vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy cho chúng tôi biết kinh nghiệm của bạn với rắn bầu. Để lại bình luận bên dưới!