10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà xanh tulsi

Điều gì sẽ xảy ra nếu chỉ có một loại đồ uống có thể chữa khỏi căng thẳng của bạn và giúp bạn giảm cân? Điều đó thật tuyệt vời phải không? Thay vì chi tiêu nhiều vào các sản phẩm và phương pháp điều trị đắt tiền, bạn có thể chỉ dùng một loại đồ uống duy nhất này để hoàn thành công việc của bạn và cũng mang lại những lợi ích lâu dài khác!

Thức uống kỳ diệu này không gì khác chính là trà xanh, được làm từ một thành phần tự nhiên khác - lá Tulsi. Bạn muốn biết thêm về nó và cách bạn có thể pha chế Trà xanh Tulsi toàn năng? Sau đó, bài đăng này là một trong những bạn nên đọc!

Tulsi là gì?

Được coi là linh thiêng, Tulsi còn được gọi là Cây húng quế và được tôn thờ ở Ấn Độ như một loài thực vật bất khả xâm phạm có khả năng chữa bệnh. Nó được trồng ở hầu hết các hộ gia đình Ấn Độ và có thể được sử dụng để pha chế một loại trà vui tươi và tràn đầy năng lượng với những lợi ích sức khỏe kỳ diệu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể đồng thời loại bỏ độc tố và lo lắng. Nó chứa đầy chất chống oxy hóa và không chứa caffeine.

• Được lấy từ những chiếc lá chưa lên men, Trà xanh Tulsi rất giàu chất chống oxy hóa gọi là polyphenol.
• Chúng hoạt động chống lại các gốc tự do mà cơ thể tạo ra.
• Các gốc tự do được biết là gây hại cho DNA của tế bào do quá trình oxy hóa và dẫn đến cái chết của nó. Chúng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa và một số bệnh khác.
• Loại thảo mộc Tulsi có bản chất hóa học phức tạp và chứa hàng trăm hợp chất có lợi được gọi là hóa chất thực vật.
• Đây là những hợp chất không có nguồn gốc từ thực vật dinh dưỡng với các đặc tính hỗ trợ sức khỏe.

Làm thế nào người ta có thể chuẩn bị trà xanh Tulsi?

Để có lợi ích sức khỏe tối đa, Trà xanh Tulsi nên là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày. Nó cũng nên được chuẩn bị một cách chính xác. Mặc dù bạn có thể làm theo hướng dẫn trên bao bì, nhưng dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản.

• Tùy thuộc vào lượng trà bạn muốn pha, nước sôi.
• Khi nước đã sôi, hãy đóng vòi đốt và đợi trong vài giây.
• Cho lá hoặc túi trà Tulsi vào cốc và thêm nước nóng vào. Hãy để nó dốc trong vài phút. Đối với mỗi tách trà, bạn nên sử dụng một túi trà. Bạn có thể sử dụng nhiều hơn một túi trà nếu muốn trà đậm hơn.
• Sau một thời gian, nước sẽ được ngấm với Trà xanh Tulsi. Hiện nó đã sẵn sàng để tiêu thụ.
• Hãy nhớ không đun sôi lá hoặc túi trà trong nước bất cứ lúc nào.
• Bạn có thể thêm mật ong hoặc chất tạo ngọt nếu muốn.
• Để làm Trà xanh Tulsi đá, để nguội hỗn hợp và đổ lên đá để dùng. Bạn có thể thêm chanh.
• Bạn cũng có thể làm các loại mocktail thú vị với Trà xanh Tulsi và nước dừa hoặc nước hoa quả.

Lợi ích của trà xanh Tulsi

Những lợi ích mà bạn sẽ được ban phước khi tiêu thụ Trà xanh Tulsi là rất nhiều! Một số người trong số họ ở đây:

1. Khuyến khích giảm cân:

Trà xanh Tulsi giúp cải thiện sự trao đổi chất và đồng thời đốt cháy chất béo. Một trong những chất chống oxy hóa chính của nó được gọi là catechinsis, chịu trách nhiệm chính cho sự phân hủy lipid. Nó là một lợi ích cho những người béo phì có thể giảm cân và có một thức uống thú vị.

Tulsi Green Tea chắc chắn có tác dụng, nhưng chỉ điều đó không thể làm nên tất cả những điều kỳ diệu. Nó phải được kết hợp với chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục đầy đủ và hạn chế tổng thể đối với thức ăn béo và ăn vặt không lành mạnh.

2. Giúp giảm căng thẳng:

Trà xanh Tulsi có các thành phần hoạt tính chịu trách nhiệm tạo ra khả năng chống lại căng thẳng và thúc đẩy các chức năng sinh học bình thường của cơ thể. Nó làm dịu thần kinh, điều hòa lưu lượng máu và củng cố hệ thống, giúp nó có khả năng xử lý căng thẳng và giúp cơ thể bình tĩnh và không bị xáo trộn khi đối mặt với nghịch cảnh.

Theo nghiên cứu gần đây, Tulsi giúp duy trì mức bình thường của hormone cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng của cơ thể. Khi mức độ cortisol cao, nó làm cho một người cảm thấy làm việc và căng thẳng. Tulsi làm giảm cortisol và hoạt động như một loại thảo mộc tự nhiên chống lại sự lo lắng

3. Cung cấp chất dinh dưỡng chống oxy hóa:

Chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình oxy hóa và bảo vệ tế bào cơ thể khỏi các gốc tự do. Tulsi Green Tea có đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp cân bằng sự hình thành của các gốc tự do này và làm chậm quá trình chết của tế bào và quá trình lão hóa sớm của cơ thể. Nó giúp bảo quản các mô và giảm thiểu thiệt hại do các sản phẩm phụ có hại của quá trình trao đổi chất.

4. Làm tan sỏi thận:

Tulsi là một loại thuốc lợi tiểu rất hiệu quả. Nó cũng là một chất giải độc tốt, có giá trị cho thận. Axit uric - một sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất là thành phần chính của sỏi thận. Axit uric dư thừa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể qua thận.

Tulsi làm giảm nồng độ axit uric trong hệ thống do đó tăng cường chức năng của các tế bào thận. Nó có tinh dầu giúp phá vỡ sỏi thận. Chúng cũng hỗ trợ giảm thiểu cơn đau do sỏi thận.

5. Giảm nguy cơ ung thư:

Catechin, như chúng ta đã đọc, làm chậm hoặc ngừng tổn thương tế bào và mô do quá trình oxy hóa. Chúng cũng rất hiệu quả chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của một số bệnh ung thư như ung thư miệng và ung thư vú.

Phương thức hoạt động của chúng là ngăn chặn các tế bào ung thư tái tạo, cuối cùng khiến chúng chết. Chúng hoạt động trực tiếp trên các gen của các tế bào bị ung thư và ức chế các tế bào máu mới phát triển và cũng cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào ung thư đang hoạt động. Trà xanh Tulsi cũng làm giảm tổn thương tế bào và mô do tiếp xúc với ánh nắng và xạ trị.

6. Ngăn ngừa loãng xương:

Hiệu quả điều trị của Trà xanh Tulsi là không có giới hạn vì catechin có trong nó. Các catechin này bảo vệ các tế bào chịu trách nhiệm xây dựng xương và ngăn chặn việc tạo ra các tế bào phân hủy chất xương. Đó là sự phân hủy các chất xương gây ra chứng loãng xương và các rối loạn xương khác.

Viêm khớp do viêm ảnh hưởng đến khớp và là một bệnh mãn tính thoái hóa. Nó gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Tulsi đã cho thấy kết quả tích cực trong việc điều trị viêm khớp và các tình trạng liên quan đến khớp khác. Nó bao gồm các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp giảm đau và viêm. Các chất chống oxy hóa có trong Tulsi giúp chống lại các gốc tự do, nguyên nhân gây ra sự thoái hóa của khớp và mô.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch:

Các flavonoid trong Toulouse được biết là làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông trên thành động mạch, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim và các cơn đau tim. Nó thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh bằng cách giảm cholesterol LDL, giảm chất béo trung tính và giảm mức độ fibrinogen, loại protein chịu trách nhiệm hình thành cục máu đông.

Tulsi rất dồi dào magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh tim. Magie của cây húng quế giúp các mạch máu hoạt động bình thường. Nó ức chế sự tích tụ của cholesterol và kích thích dòng chảy tự do của máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Nó cũng làm tăng giới hạn sức bền của một cá nhân. Nó có tác dụng kích thích gan và các tế bào sử dụng các axit béo của cơ thể và do đó cung cấp mức năng lượng cao hơn.

8. Giữ Lạnh Và Cúm Ở Cánh Tay:

Trà xanh Tulsi đã được sử dụng để chống lại cảm lạnh và cúm từ nhiều thế kỷ trước. Nó được ghi chép lại trong các văn bản cổ và có thể trộn với mật ong cho trẻ nhỏ để dễ tiêu thụ và ngon miệng. Các catechin hoạt động trên cơ chế sao chép tế bào của vi rút, do đó ngăn chặn chúng hoàn toàn.

Do đặc tính chống vi khuẩn, Trà xanh Tulsi có thể được sử dụng như một liệu pháp trong điều trị sốt do một số bệnh nhiễm trùng tấn công cơ thể. Một khi cơn sốt được kiểm soát, việc hồi phục không còn xa nữa. Đau đầu do cảm lạnh và cảm cúm hoặc ngủ không đúng giấc, lo lắng và những ngày dài bận rộn có thể được giải quyết bằng cách uống trà Green Tulsi. Nó giúp bạn sảng khoái và hương thơm của nó làm giảm chứng đau nửa đầu, loại bỏ căng thẳng và giúp bạn cảm thấy tươi mới và tràn đầy năng lượng.

9. Thoát khỏi tắc nghẽn ngực:

Trà xanh Tulsi thực hiện điều kỳ diệu trong việc điều trị một số bệnh về đường hô hấp ngay từ cảm lạnh đơn giản như chúng ta vừa thấy cho đến các bệnh mãn tính hơn như viêm phế quản hoặc hen suyễn. Nó có nhiều đặc tính chữa bệnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn chặn sự tạo ra ho và hỗ trợ tống khứ đờm. Điều này dẫn đến giảm các bệnh về đường hô hấp.

Tulsi chứa dầu của một phenyl propene gọi là eugenol, tinh dầu camphene và cineole giúp khắc phục tắc nghẽn. Trà có nhiều đặc tính chống vi khuẩn và kháng nấm. Điều này giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm và dị ứng đường hô hấp.

10. Cải thiện Da và Tóc:

Chứa đầy chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng quý giá khác, Trà xanh Tulsi nếu uống thường xuyên có thể giúp duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh. Khi chúng ta già đi, cơ thể mất khả năng chống lại sự hình thành của các gốc tự do gây lão hóa và phân hủy tế bào và mô. Các polyphenol có trong trà này giúp trì hoãn sự bắt đầu của quá trình lão hóa bằng cách chống lại các gốc tự do này.

Nó cũng giúp giảm ngứa da đầu và giảm rụng tóc. Uống trà xanh Tulsi hàng ngày giúp điều trị các rối loạn về da và tóc.

Phần kết luận:

Trà xanh Tulsi có nhiều lợi ích và uống nó thường xuyên có thể đảm bảo một sức khỏe tốt. Bí quyết để tận dụng mười mười lợi ích của nó nằm ở nghệ thuật tạo ra một chiếc cốc hoàn hảo. Trong khi chuẩn bị trà, đừng bao giờ đun sôi lá trà. Điều này rất quan trọng vì nhiệt thêm có thể phá hủy cấu trúc hóa học và làm giảm khả năng chữa lành vết thương. Nó ngăn chặn một số bệnh tật ngay từ cảm lạnh thông thường đến ung thư. Nó có tác động tích cực đến hệ thần kinh và giúp bạn không bị căng thẳng và tạo ra một cốc nước ngọt hoàn hảo! Bạn cũng có thể chọn các túi trà xanh Tulsi hữu cơ từ các cửa hàng.

Bạn có uống trà xanh Tulsi không? Bạn cảm thấy thế nào? Bạn có biết về bất kỳ tác dụng phụ của trà xanh Tulsi không? Chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới!