10 lợi ích tuyệt vời của nước ép dưa chuột đối với làn da, mái tóc và sức khỏe

Nước ép dưa chuột là một thức uống lành mạnh, bổ dưỡng và đa năng. Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa vitamin K, silica, vitamin A, vitamin C và chất diệp lục. Nhiều lợi ích của nước ép dưa chuột bao gồm điều trị các dấu hiệu quan trọng cao và sỏi cơ quan tiết niệu. Nước ép dưa chuột có thể được trộn với chất làm ngọt và nước trái cây khác nhau để có thêm hương vị. Đọc thêm để biết thêm về lợi ích của việc uống nước ép dưa chuột.

Lợi ích sức khỏe của nước ép dưa chuột

Và ở đây chúng tôi liệt kê một số lợi ích của nước ép dưa chuột tốt nhất.

1. Nguồn giàu vitamin:

Dưa chuột cung cấp nhiều vitamin B (1).

2. bù nước cho cơ thể:

Dưa chuột có 95% là nước, giữ cho cơ thể đủ nước và loại bỏ độc tố. Dưa chuột có hầu hết các loại vitamin mà cơ thể cần trong một ngày (2).

3. Nước ép dưa chuột để chăm sóc da và tóc:

Suy nghĩ làm thế nào để sử dụng nước ép dưa chuột cho mặt và mắt? Đặt một lát dưa chuột lên vùng mắt sưng húp (3) và các đặc tính dược phẩm của nó sẽ làm giảm khối u ở lưng. Hàm lượng lưu huỳnh trong dưa chuột tạo điều kiện để kích thích mọc tóc (4).

4. Chiến đấu với Ung thư:

Dưa chuột được cho là có chứa lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol. 3 lignans này có một lịch sử phân tích vững chắc liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư (5), cũng như ung thư biểu mô, ung thư tuyến sinh dục, ung thư cơ quan sinh sản nội tạng nữ và ung thư biểu mô tuyến.

5. Chăm sóc tại nhà:

Loại bỏ gương mờ. Chà một lát dưa chuột lên gương và nó sẽ giúp gương mờ đi.

6. Giảm Hơi Thở:

Lấy một lát dưa chuột và dùng lưỡi ấn vào phần trên của miệng trong 30 giây, hóa chất có thể giết chết vi sinh vật trong miệng có thể gây nguy hiểm cho hơi thở (6).

7. Thoải mái:

Để tránh cảm giác nôn nao hoặc đau đầu vào buổi sáng; ăn những lát dưa chuột trước khi đi ngủ (7). Dưa chuột chứa đủ đường, vitamin B và chất điện giải để bổ sung một số chất dinh dưỡng thiết yếu, làm giảm cường độ đau đầu.

8. Hỗ trợ giảm cân và tiêu hóa:

Do hàm lượng calo thấp và hàm lượng nước cao, dưa chuột là một chế độ ăn kiêng hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân. Hàm lượng nước cao và chất xơ trong dưa chuột có hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố khỏi hệ thống, hỗ trợ tiêu hóa (8). Ăn dưa chuột hàng ngày có thể là một phương thuốc chữa táo bón mãn tính.

9. Chữa rối loạn đa nguyên nhân, giảm rượu Steroid và kiểm soát dấu hiệu quan trọng:

Nước ép dưa chuột được các tế bào của tuyến ngoại tiết yêu cầu để sản xuất chất hạ đường huyết được cho là hữu ích cho bệnh nhân đái tháo đường (9). Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một hợp chất được gọi là sterol trong dưa chuột có thể làm giảm nồng độ cồn steroid. Dưa chuột chứa nhiều kali và chất xơ. Điều này hoạt động hiệu quả để duy trì các dấu hiệu quan trọng thường xuyên. Điều này làm cho dưa chuột trở thành một lựa chọn tốt để điều trị các dấu hiệu sinh tồn thấp và cao.

10. Giảm đau khớp tự nhiên:

Dưa chuột là một nguồn silicon dioxide tuyệt vời được coi là hỗ trợ và thúc đẩy sức khỏe khớp bằng cách tăng cường các mô liên kết. Chúng cũng bao gồm vitamin A, B1, B6, C, D, K, folate, canxi và magiê. Chúng cũng làm giảm đau do viêm khớp bằng cách giảm nồng độ axit (10).

Vì vậy, đây là lợi ích của nước ép dưa chuột, bây giờ chúng ta hãy xem xét công dụng của nước ép dưa chuột trong công thức nấu ăn.

Dùng trong mục đích nấu nướng

Nước ép dưa chuột nên được uống trong vòng 15-20 phút sau khi chiết xuất để ngăn ngừa phản ứng hóa học và mất chất dinh dưỡng.

Cách đơn giản nhất để lấy nước ép dưa chuột là ở dạng thô, không cần đun nóng.

Thêm cà rốt, cà chua và củ dền với dưa chuột cùng với muối và tiêu để có một thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe.

Cách lưu trữ

Tốt nhất là nước ép dưa chuột không được tiếp xúc với không khí và nên uống trong vòng vài phút sau khi chiết xuất.

Hy vọng bài viết về lợi ích của nước ép dưa chuột là thông tin. Hãy chia sẻ ý kiến ​​của bạn với chúng tôi.