10 trạm nhúng tốt nhất

Cuộc sống trong thế kỷ 21 có thể trở nên khó khăn. Một số ngày bận rộn đến mức dành thời gian cho một việc đơn giản như một giờ tập thể dục tại phòng tập thể dục địa phương dường như là một thách thức lớn. Còn gì tuyệt vời hơn khi có một số thiết bị ở nhà, để bạn không còn phải viện lý do để bỏ qua việc tập thể dục? Nếu bạn đang nhớ đến phòng tập thể dục hoặc đơn giản là quá bận rộn, bài viết này là dành cho bạn. Chúng tôi đã liệt kê các trạm ngâm mình tốt nhất có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình mà không cần bước ra ngoài nhà. Hãy xem.

Trạm Dip là gì?

Trạm nhúng là một thiết bị tập thể dục giúp bạn thực hiện các bài tập nhúng. Bài tập nhúng giúp phát triển sức mạnh phần trên cơ thể và xây dựng cơ tam đầu và cơ ngực. Nhúng là một hình thức tập luyện linh hoạt mà bạn có thể sửa đổi để nhắm vào các lớp cơ khác nhau và xây dựng sức mạnh cốt lõi. Trạm nhúng còn được gọi là thanh nhúng, giá đỡ nhúng và tháp điện.

Tại sao sử dụng A Dip Station?

Trạm nhúng rất hữu ích khi bạn muốn nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ khác nhau để tập luyện hiệu quả mà không làm chật chội không gian của bạn với quá nhiều thiết bị. Hầu hết các trạm nhúng đều có thiết kế nhỏ gọn, chiếm không gian tối thiểu nhưng mang lại hiệu quả tập luyện toàn diện và cường độ cao, tùy thuộc vào cách sử dụng. Bạn có thể sử dụng trạm ngâm mình vì nhiều lợi ích khác nhau, chẳng hạn như xây dựng khối lượng cơ bắp, săn chắc cơ thể, cải thiện sức mạnh cốt lõi hoặc giúp phục hồi sau chấn thương.

Hãy cùng điểm qua 10 trạm ngâm mình tốt nhất đáng đầu tư để nâng cao thể lực khi ở nhà.

10 trạm Dip hàng đầu

1. Trạm Prosource Fit Dip

Trạm nhúng chắc chắn này từ Prosource Fit là lý tưởng để rèn luyện cơ bắp của phần trên cơ thể cũng như xây dựng sức mạnh cốt lõi. Nó loại bỏ nhu cầu về trọng lượng hoặc các thiết bị cồng kềnh gây cản trở không gian xung quanh nhà. Máy tập nhúng này giúp tạo cơ bắp của bạn bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để kháng cự. Chiều cao của nó có thể điều chỉnh được, phù hợp với những người sử dụng có kích thước và chiều cao khác nhau. Mặc dù được làm bằng sắt nhưng thân máy ép thanh có trọng lượng nhẹ và dễ dàng tháo dỡ để cất giữ thuận tiện. Bạn có thể sử dụng nó cho nhiều bài tập khác nhau, chẳng hạn như tư thế ngồi chữ L, chống đẩy, và ngâm mình cổ điển.

Ưu điểm

• Chân cao su thêm ổn định
• Kẹp đệm
• Chiều cao thanh có thể điều chỉnh
• Ống sắt sơn tĩnh điện
• Thiết kế chắc chắn
• Có thể hỗ trợ trọng lượng lên đến 400 lbs
• Lý tưởng cho phần trên cơ thể và tập luyện cốt lõi
• Dễ dàng lắp ráp và phá vỡ
• Có màu đỏ, vàng và đen
• Xách tay

Nhược điểm

không ai

2. Trạm Dip Tập luyện trên Tháp Công suất Tin cậy

Tháp điện Beliefe là một trong những trạm nhúng kéo tốt nhất để rèn luyện sức bền. Nó giúp bạn kết hợp ngâm mình và kéo lên vào thói quen tập luyện của bạn và hoạt động trên các nhóm cơ khác nhau bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn làm cơ sở. Bạn có thể thực hiện toàn bộ một loạt các bài tập, bao gồm chống đẩy, chống đẩy, gập bụng và nâng bụng - tất cả đều ở một nơi duy nhất. Giá đỡ hoạt động tốt cho người dùng với các loại cơ thể khác nhau. Nó là một công cụ tuyệt vời để phát triển sức mạnh cốt lõi và phần trên của cơ thể với sự trợ giúp của các bài tập ngắn nhưng hiệu quả.

Ưu điểm

• Xây dựng chắc chắn
• Cốc hút để ổn định
• Khóa an toàn
• 9 mức điều chỉnh độ cao
• 4 mức điều chỉnh tựa lưng
• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Bảo hành 1 năm trên máy tính lớn
• Bảo hành trọn đời phụ kiện
• Có thể hỗ trợ trọng lượng lên đến 330 lbs

Nhược điểm

không ai

3. Fuel Pureformance Deluxe Dip Station

Trạm nhúng này của Fuel Pureformance có tay nắm góc cạnh được thiết kế độc quyền để nhắm vào ngực và cơ tam đầu của bạn. Nó có cấu trúc chắc chắn bằng thép với lớp sơn tĩnh điện. Thiết kế bền và lâu dài. Các thanh có tay cầm đệm để thêm thoải mái khi tập luyện. Thiết kế mở, xuyên suốt có thể được sử dụng để làm cho việc tập luyện của bạn linh hoạt hơn. Bạn có thể tăng sức mạnh thông qua một số bài tập khác nhau như kéo xà, hóp ngực và treo chân và nâng đầu gối.

Ưu điểm

• Xây dựng chắc chắn
• Tay cầm có góc cạnh, có đệm để tạo sự thoải mái
• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Lớp sơn phủ hoàn thiện chống rỉ
• Thiết kế mở, truyền qua
• Xách tay
• Dễ dàng tập hợp
• Thiết kế nhỏ gọn

Nhược điểm

• Vấn đề kiểm soát chất lượng

4. Trạm tập luyện BangTong & Li Power Tower Dip

Trạm nhúng này của BangTong & Li được làm bằng thép dày, chịu lực và có tay vịn, tay cầm bằng cao su xốp mật độ cao, và các vít chống trượt. Nó có thể hỗ trợ trọng lượng cơ thể người dùng tối đa lên đến 330 lbs. Giá đỡ này tương thích với một loạt các bài tập, chẳng hạn như chống cằm, nhúng người, kéo xà, chống đẩy và nâng đầu gối. Bạn có thể sử dụng nó để rèn luyện sức mạnh nhằm vào các vùng khác nhau của cơ thể, bao gồm cánh tay, ngực, lưng, vai và chân. Thanh kéo lên có thể điều chỉnh độ cao, dao động từ 76,4 đến 84,3 inch. Mô hình được thiết kế công thái học có hỗ trợ đệm lưng và tay cầm bằng xốp mềm để tăng độ an toàn và ổn định.

Ưu điểm

• Xây dựng chắc chắn
• Chiều cao có thể điều chỉnh
• Thiết kế công thái học
• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Quay lại an toàn
• Mũ cuối chống trượt
• Đệm đệm bền
• Có thể hỗ trợ trọng lượng lên đến 330 lbs

Nhược điểm

• Đắt

5. Trạm nhúng Sunny Health & Fitness SF-BH6507

Trạm nhúng này có thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện của mình, tất cả đều thoải mái như ở nhà của bạn. Khung thép bền chắc tạo sự ổn định và kéo dài thời gian sử dụng, giúp bạn tự tin tập luyện với cường độ cao. Nó có một đầu nối an toàn có thể điều chỉnh được cho phép bạn đặt thiết bị trong phạm vi từ 20 ”đến 28”. Tay cầm bằng mút mềm giúp việc tập luyện của bạn thoải mái hơn và loại bỏ những tai nạn không mong muốn.

Ưu điểm

• Khung thép vững chắc
• Đầu nối an toàn
• Bọt tay nắm
• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Thiết kế nhỏ gọn
• Tay cầm chống trượt
• Dễ dàng tập hợp
• Chiều rộng có thể điều chỉnh

Nhược điểm

• Không thích hợp cho người dùng quá cao.

6. Trạm Dip Black Mountain

Trạm Dip Black Mountain là một thiết bị tập thể dục 100% bằng thép chất lượng cao được đánh giá là có thể hỗ trợ lên đến 3000 lbs. Nó có trọng lượng nhẹ đáng ngạc nhiên và lắp ráp khá đơn giản. Bạn có thể di chuyển nó xung quanh nhà mà không gặp nhiều khó khăn. Thiết kế nhỏ gọn cũng đảm bảo không chiếm quá nhiều diện tích trong căn phòng của bạn. Chân đế nhúng có các tay cầm bằng bọt giúp hỗ trợ bạn tối đa trong khi giúp bạn tập luyện cực kỳ thoải mái. Nó cũng có bốn chân ổn định ngồi ngang bằng trên hầu hết các bề mặt. Chế độ bảo hành trọn đời của nhà sản xuất khiến nó trở thành một khoản đầu tư xứng đáng trên con đường rèn luyện sức khỏe.

Ưu điểm

• Nhẹ
• Thiết kế gọn nhẹ
• Kết cấu thép bền
• Miếng đệm ổn định
• Tay nắm xốp mềm
• Bảo hành trọn đời
• Dễ dàng tập hợp

Nhược điểm

• Vấn đề kiểm soát chất lượng

7. Rubberbanditz Parallettes Thanh đẩy lên & nhúng

Bộ xà đơn chống đẩy parallettes này giúp bạn dễ dàng tập nhiều bài tập thân trên ngay tại nhà. Chúng được làm bằng 8 lbs thép không gỉ trên mỗi thanh. Chúng thuận tiện để di chuyển và cung cấp đủ tính linh hoạt để bạn có thể thực hiện một loạt các bài tập, chẳng hạn như nhúng, chống đẩy, tư thế L và trồng cây chuối. Trạm nhúng được thiết kế tiện lợi để mang lại độ bền vượt trội và các bài tập đa dạng hơn. Những người đam mê tập luyện thể hình sẽ thích thú khi tập luyện tuyệt vời do các thanh này cung cấp.

Ưu điểm

• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Lý tưởng để sử dụng tại nhà
• Chân không trượt an toàn
• Lớp bọt đầy đủ để bám tốt hơn
• Xây dựng bền
• Xách tay
• Hướng dẫn đào tạo bao gồm

Nhược điểm

• Vấn đề kiểm soát chất lượng
• Các thanh có thể không đồng đều.

8. Nâng đầu gối thẳng đứng XMark với trạm nhúng

Đây là một trạm tập luyện đa chức năng mà bạn có thể sử dụng để phát triển cơ ngực, xác định cơ bụng và tăng sức mạnh phần trên của cơ thể. Trạm nhúng có đệm đỡ lưng và cánh tay chất lượng cao được phủ bằng nhựa vinyl chống thấm mồ hôi và chống rách. Tay nắm cao su trên tay cầm đẩy mang lại sự ổn định và thoải mái hơn. Cấu trúc lâu dài và chắc chắn có khung chính nặng được sơn tĩnh điện chống xước. Chân chống trượt giữ cho thiết bị ổn định và tránh làm hỏng sàn.

Ưu điểm

• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Xây dựng chắc chắn
• Sơn tĩnh điện chống xước
• Chân chống trượt
• Tay nắm cao su trên tay cầm đẩy lên
• Đệm hỗ trợ chất lượng cao

Nhược điểm

• Tính khả dụng có thể là một vấn đề.
• Đắt

9. Tháp điện Ainfox

Ainfox Power Tower là một thiết bị chất lượng cao dành cho phòng tập thể dục mà bạn có thể sử dụng để tăng thêm sức mạnh cho việc tập luyện của mình. Các chốt trên tay cầm giúp tập luyện không trơn trượt và thoải mái. Cấu trúc bền vững có khung bằng thép gia cường hình khối. Lắp ráp rất dễ dàng và bạn có thể điều chỉnh chiều cao giữa 64,6 "và 84,6" tùy theo sự thuận tiện của bạn. Với nhiều bài tập khác nhau bằng cách sử dụng trạm nhúng này, bạn có thể rèn luyện cơ tay, cơ bụng, ngực, lưng, vai và cơ chân một cách thoải mái.

Ưu điểm

• Chiều cao có thể điều chỉnh
• Tay nắm cao su
• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Đệm hỗ trợ để tạo sự thoải mái
• Xây dựng chắc chắn
• Thiết kế từng bước

Nhược điểm

• Đắt
• Tính khả dụng có thể là một vấn đề.

10. Tháp điện Stamina 1690

Stamina Power Tower 1690 giúp bạn xây dựng sức mạnh phần trên cơ thể và tạo cơ bắp trên cánh tay, lưng, bụng và ngực. Đây là thiết bị tập gym tại nhà dễ sử dụng và tiện lợi, cung cấp nhiều loại hình tập luyện mà không chiếm nhiều diện tích. Trạm ngâm sử dụng trọng lực và trọng lượng cơ thể của bạn để làm cho thói quen tập thể dục của bạn hiệu quả và tiếp thêm sinh lực càng tốt.

Ưu điểm

• Thích hợp cho nhiều bài tập
• Tay nắm bằng bọt an toàn
• Có thể hỗ trợ tối đa 250 lbs
• Bền chặt
• Xây dựng ổn định
• Lắp ráp dễ dàng

Nhược điểm

• Đắt
• Tay cầm nhúng không đủ cao.

Dưới đây là một số yếu tố bạn nên xem xét trước khi mua một trạm nhúng.

Tìm gì ở trạm Dip

• Khung trạm nhúng - Đảm bảo rằng thiết bị của bạn có kết cấu chắc chắn. Bạn muốn thứ gì đó bền, hoạt động tốt với kích thước của bạn và không dễ bị vỡ. Một trạm nhúng đáng giá tiền của nó nên có tuổi thọ cao và được làm bằng vật liệu chất lượng cao.

• Chiều rộng giữa các thanh - Chiều rộng giữa các thanh cũng rất cần thiết. Một số trạm nhúng cho phép linh hoạt ở đây với một đầu nối có thể điều chỉnh cho phép bạn thiết lập khoảng cách theo sở thích của mình.

• Độ ổn định - Vì bạn sẽ làm việc với trọng lượng cơ thể của chính mình, nên trạm nhúng phải có độ ổn định vốn có để ngăn nó bị lật và gây thương tích nặng. Tìm chân cao su chống trượt.

• Tay cầm Dip Station - Bọt hoặc cao su mềm tạo độ bám tốt cho phép bạn tập luyện thoải mái. Những vật liệu này cũng tạo thêm sự ổn định cho tư thế của bạn và ngăn ngừa trượt.

• Trạm nhúng cố định hoặc có thể điều chỉnh - Nhiều trạm nhúng có tính năng điều chỉnh cho phép bạn điều chỉnh chiều cao hoặc chiều rộng của thiết bị. Đây là một tính năng hữu ích, đặc biệt nếu bạn sẽ chia sẻ máy với các thành viên khác trong gia đình.

Đó là bản tổng hợp của chúng tôi về các trạm nhúng tốt nhất trên thị trường hiện tại. Nếu thường xuyên đến phòng tập thể dục là điều bạn gặp khó khăn, thì bồn ngâm mình là một cách tuyệt vời để giữ dáng như ở nhà. Bạn có thể sử dụng thiết bị này theo một số cách sáng tạo để giữ cho thân hình cân đối và cơ bắp săn chắc. Hãy lựa chọn của bạn từ những lựa chọn được đề xuất ở trên và bắt đầu hành trình để có một cơ thể khỏe mạnh ngay hôm nay!