Không nhiều người trong chúng ta hiểu bàn chân phẳng hoặc bàn chân cong là gì và tại sao một số người lại phàn nàn về chúng nhiều như vậy. Nhưng những người có bàn chân bẹt có thể cho bạn biết trải nghiệm khó khăn khi chạy hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào khác có thể gây ra. Thật thú vị, một số người trong chúng ta thậm chí còn không nhận ra rằng chúng ta đang mắc phải chứng bệnh gì đó gọi là bàn chân bẹt, hoặc có một thứ gì đó xảy ra với đôi chân của chúng ta cho đến khi chúng ta bắt đầu gặp khó khăn. Tuy nhiên, nhờ sự đổi mới trong thiết kế, các thương hiệu đã ủng hộ chúng tôi và giờ đây chúng tôi thực sự có thể chọn giày dép hoàn hảo cho mình trong số khá nhiều tên tuổi lớn tùy thuộc vào túi tiền, phong cách và sở thích khác của chúng tôi. Nếu bạn vẫn còn đang thắc mắc về đội giày phẳng là gì, chúng trông như thế nào và cách chọn giày - chúng tôi đã nhận được điều này. Đọc tiếp để tìm ra những đôi giày chạy bộ tốt nhất cho bàn chân phẳng.

'Bàn chân phẳng' là gì? Và, họ trông như thế nào?

Shutterstock

Cơ thể của chúng ta được thiết kế rất hoàn hảo, và như thế nào. Chúng tôi chỉ nhận ra điều này khi có sự biến dạng - và hạm đội phẳng là một trong những ví dụ như vậy. Bàn chân bình thường cong sang hai bên và không tiếp xúc hoàn toàn với sàn, cân bằng trọng lượng bằng một động tác giống như lò xo giữa phần trước của bàn chân và phần sau. Tất cả điều này được kết nối với phần dưới của chân và ảnh hưởng đến chức năng tổng thể. Sự vắng mặt của các vòm này khiến bàn chân hoàn toàn chạm đất, và tình trạng này được gọi là 'Bàn chân phẳng'.

Một số người có thể không có bàn chân bằng phẳng tuyệt đối nhưng có hình cung nhỏ hơn so với bình thường, trong khi đối với một số người thì đó là một bên - hoặc chỉ một chân. Hình ảnh là một tài liệu tham khảo tuyệt vời để hiểu bàn chân bẹt trông như thế nào, nhưng tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia chỉnh hình khi nghi ngờ.

Làm thế nào để chọn giày bàn chân phẳng?

Các vòm bên trong hoạt động như bộ giảm xóc và giúp phân bổ trọng lượng, v.v., và vì điều đó không có ở những người có bàn chân bẹt, bạn cần một cái gì đó có thể đủ và bù đắp cho nó. Có những đôi giày đi kèm với đế lót nâng cao bên trong mang lại cho đôi chân của bạn sự hỗ trợ và đệm cần thiết. Mặc dù có những đôi giày được chứng nhận chỉnh hình đặc biệt mà bạn có thể mua từ các cửa hàng phẫu thuật, nhưng cũng có những lựa chọn thời trang khác. Một số thương hiệu sản xuất giày dép thoải mái và tuyệt vời cho những người có bàn chân phẳng. Hãy nhìn vào chúng.

10 đôi giày chạy bộ tốt nhất cho bàn chân phẳng (quá sản xuất)

1. Brooks Adrenaline

Nguồn

Thông thường bạn sẽ không chú ý đến những điều này, nhưng nếu bạn đang bị chứng bàn chân bẹt hoặc không thể chịu áp lực từ các bài tập cường độ cao, hãy tìm cách tốt nhất - Brooks. Brooks có rất nhiều biến thể giúp ích cho những người mắc chứng quá sản, nhưng cho đến nay 'Adrenaline' là tốt nhất. Nó có một thứ gọi là đế giữa DNA giúp bạn có thêm đệm và ổn định. Nó có độ bám rất tốt và sử dụng tốt trong mọi địa hình và điều kiện thời tiết. Nó xứng đáng với tất cả những gì bạn bỏ ra để mua đôi giày này.

2. Asics Gel Kayano

Nguồn

Asics, như bạn đã biết, là một trong những thương hiệu tốt nhất trong ngành và là thương hiệu nổi tiếng về quần áo, giày và phụ kiện thể thao. Kayano từ Asics được thiết kế đặc biệt để giúp đỡ những người bị bệnh về lòng bàn chân nhạy cảm khiến họ không thể tận hưởng các hoạt động thể chất. Có các phiên bản khác trong này, nhưng giày Gel Kayano mới nhất đi kèm với cải tiến về độ vừa vặn, kiểm soát dáng đi, hấp thụ sốc và hỗ trợ đệm. Thêm vào đó, chúng có độ bền cao.

3. New Balance Foam Vongo tươi

Nguồn

Những đôi giày của New Balance đều là những đôi giày nhẹ, thoải mái và thoáng khí giúp trải nghiệm chạy của bạn trở nên liền mạch nhất có thể. Chúng đệm chân của bạn mà không ảnh hưởng đến kiểu dáng. Đây là một trong những loại tốt nhất trong dòng và cung cấp sự cân bằng không giống loại nào khác.

4. Nike Lunar Glide 9

Nguồn

Nike là công ty hàng đầu trong ngành. Các thiết kế sáng tạo của nó phục vụ cho tất cả các loại thông số kỹ thuật của ngành và có một danh mục độ ổn định riêng biệt giúp xử lý quá mức. Lunar Glide 9 là loại tốt nhất từ ​​loại này vì nó đệm vòm bên trong bàn chân của bạn theo đúng cách và mang lại cho chúng sự ổn định cần thiết mà không gây quá nhiều áp lực. Chất liệu dệt kim thoáng khí là một tiện ích bổ sung đáng kể khác cho đôi giày này, trong khi dây cáp flywire giúp bàn chân của bạn được nâng đỡ tuyệt vời và giữ cho chúng luôn mát mẻ.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Nguồn

6. Adidas Adistar Boost ESM

Nguồn

Giày Adistar Boost ESM có vòm và vừa vặn với vòm trong của bàn chân bạn một cách hoàn hảo. Họ cung cấp cho bạn sự cân bằng và hỗ trợ tuyệt vời. Giá cả cũng là một khía cạnh khác khiến đôi giày này không thể cưỡng lại được. Những người chạy bộ yêu thích chúng vì khả năng phản hồi và lực kéo mà những đôi giày này cung cấp.

7. Brooks Beast 16

Nguồn

8. Saucony Freedom

Nguồn

Saucony chuyên sản xuất những đôi giày mang lại sự ổn định và đệm liên tục cho đôi chân của bạn. Chúng ôm lấy chân bạn và tôn lên hình dạng của chúng, giúp chúng luôn thoải mái trong suốt thời gian đi lại. Chúng nhẹ, năng động và có một không hai. Bạn chọn bất kỳ biến thể ngẫu nhiên nào từ Saucony - và bạn sẽ không sai.

9. Under Armour Spectre

Nguồn

Under Armour được biết đến với các mặt hàng thể thao tiên tiến và phụ kiện giá cả phải chăng. Spectre từ Under Armour đi kèm với bộ đếm gót bên trong để đệm gót chân của bạn và bảo vệ chúng khỏi áp lực khi chúng tiếp xúc với mặt đất. Nó cực kỳ linh hoạt, nhẹ và dễ dàng trên cơ thể của bạn.

10. HOKA Bondi 5

Nguồn

Chạy hoặc các hoạt động thể chất có tác động mạnh khác nghe có vẻ như là một điều thú vị. Tuy nhiên, nó có thể là bất cứ điều gì ngoài điều đó nếu bạn có bàn chân phẳng. Giày dép đúng loại phải được ưu tiên cho bất kỳ ai có hoặc không sản xuất quá mức. Bạn có biết thương hiệu nào khác mà chúng tôi đang thiếu không? Hãy cho chúng tôi biết bằng cách để lại tin nhắn trong phần bình luận bên dưới.