10 cách chữa đau răng khôn tại nhà hiệu quả

Bạn đang ở độ tuổi cuối thiếu niên hay đầu đôi mươi? Và gần đây bạn có thấy đau âm ỉ ở phía sau nướu không? Xin chúc mừng! Cuối cùng thì bạn cũng là một người trưởng thành hoàn toàn vì đây là dấu hiệu của sự xuất hiện của răng khôn. Mặc dù bạn có thể không nhớ việc mọc răng khi còn nhỏ, nhưng sự mọc lên của răng khôn đã tạo nên điều đó. Chà, không có gì thú vị về nó, vì quá trình này có thể khá khó khăn. Trên thực tế, một số cá nhân cũng có thể bị mọc răng khôn mọc lệch hoặc mọc lệch, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, những gì có thể được thực hiện về điều này? Nhiều người lựa chọn phẫu thuật nhổ răng khi cơn đau trở nên không thể chịu nổi. Nhưng nếu bạn chưa muốn làm điều đó, bạn có thể áp dụng các cách chữa đau răng khôn tại nhà sau đây để giảm cơn đau một cách tự nhiên.

Mục lục

• Răng khôn là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau nhức khi mọc răng khôn?
• Dấu hiệu cảnh báo về vấn đề răng khôn
• Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau khi mọc răng khôn
• Mẹo chữa bệnh sau khi nhổ răng khôn

Răng khôn là gì?

Răng khôn là cặp răng hàm cuối cùng mà một cá nhân có được. Chúng thường xuất hiện ở cuối tuổi thiếu niên hoặc đầu hai mươi của cuộc đời một cá nhân, tức là từ 17 đến 25 năm.

Sự mọc của những chiếc răng này gây ra đau đớn cho nhiều người. Hãy cùng xem xét các nguyên nhân để hiểu tại sao điều này lại xảy ra.

Quay lại TOC

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau nhức khi mọc răng khôn?

Sau đây là những lý do khiến răng khôn bị đau:

• Răng khôn mọc lệch
• Răng khôn mọc không khít trong miệng.
• Nhiễm trùng quanh răng của bạn.

Bạn cũng cần lưu ý những dấu hiệu cảnh báo khi mọc răng khôn để có hướng xử lý ngay.

Quay lại TOC

Dấu hiệu cảnh báo về vấn đề răng khôn

Dưới đây là những dấu hiệu mà bạn cần chú ý:

• Nướu của bạn bắt đầu đau nhức, đặc biệt là phía sau răng hàm.
• Chiếc răng khôn của bạn bắt đầu xé ra khỏi nướu.
• Nướu đỏ, sưng hoặc viêm.
• Sưng hạch dưới hàm của bạn.
• Khó nuốt và mở miệng.
• Sốt nhẹ.

Một số người có thể không có dấu hiệu gì trong khi mọc răng khôn. Tuy nhiên, nếu bạn không may mắn như vậy, đừng lo lắng. Bạn có thể giảm bớt cơn đau bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà được liệt kê dưới đây.

Quay lại TOC

Làm thế nào để điều trị đau răng khôn một cách tự nhiên

1. Kéo dầu bằng dầu dừa
2. Bơ đậu phộng
3. Đinh hương
4. Nước muối
5. Tinh dầu
6. tỏi
7. Giấm táo
8. Nén nóng hoặc lạnh
9. Listerine
10. Nước chanh và muối

Quay lại TOC

Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau khi mọc răng khôn

1. Kéo Dầu Bằng Dầu Dừa

iStock

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Ngậm một thìa dầu dừa và súc miệng trong vòng 15 đến 20 phút.
2. Nhổ ra và súc miệng bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là vào mỗi buổi sáng, trước khi đánh răng.

Tại sao nó hoạt động

Kéo dầu là một cách tuyệt vời để giúp giảm viêm và sưng nướu (1). Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và giảm đau, giúp bảo vệ răng và miệng của bạn khỏi nhiễm trùng miệng và giảm đau khi mọc răng khôn (2).

Quay lại TOC

2. Bơ đậu phộng

iStock

Bạn sẽ cần

Bơ đậu phộng

Những gì bạn phải làm

Lấy một ít bơ đậu phộng trên ngón tay trỏ và thoa trực tiếp lên chỗ răng bị đau.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này nhiều lần mỗi ngày vì nước bọt trong miệng sẽ tiếp tục làm sạch bơ đậu phộng.

Tại sao nó hoạt động

Bơ đậu phộng được tạo thành từ đậu phộng rang. Đậu phộng có đặc tính chống viêm và giảm đau do sự hiện diện của một hợp chất gọi là resveratrol (3), (4). Đây là lý do tại sao bơ đậu phộng có thể được sử dụng để điều trị đau răng khôn và các triệu chứng của nó.

Quay lại TOC

3. Đinh hương

iStock

Bạn sẽ cần

Dầu đinh hương hoặc đinh hương

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một cây đinh hương và đặt nó lên chiếc răng khôn.
2. Cắn vào nó để nó không di chuyển ra khỏi răng.
3. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa dầu đinh hương lên vùng răng bị đau và vùng nướu xung quanh để giảm đau.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 4 đến 5 lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Đinh hương là một loại gia vị phổ biến được sử dụng để tăng hương vị cho các món ăn khác nhau. Và nó cũng đã được sử dụng để điều trị đau răng và tình trạng viêm và sưng kèm theo nó do đặc tính chống viêm, giảm đau và gây tê (5), (6), (7). Do đó, cây đinh hương là một trong những lựa chọn tốt nhất để giảm đau khi mọc răng khôn.

Quay lại TOC

4. Nước muối

iStock

Bạn sẽ cần

• 1-2 thìa cà phê muối ăn
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Hòa tan một hoặc hai thìa cà phê muối ăn trong một cốc nước ấm.
2. Súc miệng bằng dung dịch nước muối trong vài phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần mỗi ngày để có kết quả hiệu quả.

Tại sao nó hoạt động

Muối có chứa natri đã được sử dụng khá rộng rãi để giảm đau (8). Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để điều trị đau răng khôn (9).

Quay lại TOC

5. Tinh dầu

a. Tinh dầu bạc hà

iStock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa tinh dầu bạc hà
• 1 thìa cà phê dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Trộn lượng tinh dầu bạc hà và dầu dừa bằng nhau.
2. Bôi hỗn hợp này bằng ngón tay của bạn trên răng bị ảnh hưởng và nướu răng xung quanh nó.
3. Massage nhẹ nhàng từ 4 đến 5 phút.
4. Súc miệng bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu bạc hà có chứa một hợp chất gọi là tinh dầu bạc hà có đặc tính giảm đau và chống viêm có thể giúp làm dịu và giảm đau khi mọc răng khôn (10), (11), (12)).

b. Tinh dầu cây trà

iStock

Bạn sẽ cần

1-2 giọt dầu cây trà

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một hoặc hai giọt tinh dầu trà và thoa trực tiếp lên răng khôn.
2. Xoa bóp nhẹ nhàng răng và nướu trong vòng 2 đến 3 phút rồi súc miệng bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm theo quy trình này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu cây trà là một chất khử trùng tự nhiên và có đặc tính kháng khuẩn có thể bảo vệ răng khôn của bạn khỏi bị nhiễm trùng (13), (14). Nó cũng có đặc tính chống viêm và giảm đau, làm cho nó trở thành phương thuốc hoàn hảo để giảm đau khi mọc răng khôn (15).

Quay lại TOC

6. Tỏi

iStock

Bạn sẽ cần

1 hoặc 2 tép tỏi bóc vỏ

Những gì bạn phải làm

1. Băm nhỏ tép tỏi.
2. Đắp hỗn hợp lên chỗ răng khôn đang đau nhức.
3. Bạn cũng có thể đặt một tép tỏi trực tiếp lên chiếc răng bị đau và cắn vào đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm như vậy 2 đến 3 lần mỗi ngày cho đến khi bạn bớt đau.

Tại sao nó hoạt động

Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin có đặc tính chống viêm và giảm đau khiến nó trở thành một trong những phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả để chữa đau răng khôn (16).

Quay lại TOC

7. Giấm táo

iStock

Bạn sẽ cần

• 1-2 muỗng canh giấm táo
• 1 ly nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một hoặc hai thìa giấm táo vào một cốc nước và trộn đều.
2. Dùng dung dịch này để súc miệng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể thực hiện cách này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn có thể bảo vệ răng và miệng của bạn khỏi nhiễm trùng miệng (17). Và đặc tính chống viêm của nó có thể hữu ích trong việc loại bỏ cơn đau do mọc răng khôn (18).

Quay lại TOC

8. Nén nóng hoặc lạnh

iStock

Bạn sẽ cần

Một chai nước nóng HOẶC túi đá

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một chai nước nóng hoặc túi đá chườm lên má nơi răng khôn sắp mọc.
2. Giữ miếng nén trong 10 đến 15 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này 3 đến 4 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cả chườm nóng và chườm lạnh đều giúp giảm đau và sưng tấy (19), (20). Điều này làm cho cả hai phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời để chữa đau răng khôn.

Quay lại TOC

9. Listerine

iStock

Bạn sẽ cần

Listerine

Những gì bạn phải làm

Lấy một ít Listerine trong một ly nhỏ và súc miệng với nó trong 1 đến 2 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.

Tại sao nó hoạt động

Listerine chứa các thành phần như tinh dầu bạc hà, thymol và eukalyptol - tất cả đều có đặc tính chống viêm và giảm đau (21).

Quay lại TOC

10. Nước chanh và muối

iStock

Bạn sẽ cần

• 1/2 quả chanh
• Một chút muối
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Lấy nửa quả chanh và vắt lấy nước cốt của nó.
2. Thêm một vài giọt nước vào nước chanh để làm loãng nó.
3. Thêm một ít muối vào nước chanh pha loãng rồi thoa lên vùng răng bị đau và vùng nướu xung quanh.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này bất cứ khi nào bạn bị đau răng khôn.

Tại sao nó hoạt động

Chanh có đặc tính chống viêm và có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên (22). Và như chúng ta đã biết, muối được sử dụng để duy trì sức khỏe răng miệng do đặc tính kháng khuẩn và giảm đau (23). Sự kết hợp của hai nguyên liệu này giúp giảm đau khi mọc răng khôn khá hiệu quả.

Thận trọng

Không sử dụng nước chanh khi chưa pha loãng vì nó có thể làm mòn men răng của bạn.

Quay lại TOC

Những bài thuốc này chắc chắn sẽ giúp bạn giải quyết cơn đau và khó chịu. Tuy nhiên, nếu không có gì hiệu quả, bạn có thể phải tiến hành phẫu thuật nhổ bỏ chiếc răng khôn của mình. Và bạn có thể nên ghi nhớ những lời khuyên sau để tránh đau và viêm có thể xuất hiện sau thủ thuật.

Mẹo chữa bệnh sau khi nhổ răng khôn

• Thỉnh thoảng hãy đặt một miếng gạc lên vùng phẫu thuật để tránh sưng tấy.
• Hạn chế ăn, uống và thậm chí nói chuyện trong vài giờ đầu tiên sau khi nhổ răng.
• Không chạm vào vết thương quá thường xuyên sau khi nhổ răng vì nó có thể gây chảy máu.
• Khi máu ngừng chảy, hãy uống nhiều nước ấm hoặc nước lạnh để giữ nước cho cơ thể.
• Ăn thức ăn mềm để tránh làm căng vùng phẫu thuật.
• Đặt túi đá lên vùng phẫu thuật để giảm đau.
• Tránh đánh răng hoặc súc miệng quá kỹ trong vài ngày sau khi phẫu thuật.
• Tránh tập luyện gắng sức ngay sau khi phẫu thuật.

Những lời khuyên này có thể giúp bạn phục hồi sau khi nhổ răng khôn. Nhưng nếu bạn thực sự muốn giữ lại cặp răng cuối cùng đó, hãy đưa ra các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau răng khôn được thảo luận ở đây. Chúng chắc chắn sẽ hỗ trợ trong việc chữa lành chiếc răng bị ảnh hưởng hoặc ít nhất là trì hoãn việc nhổ răng ở một mức độ nhất định.

Quay lại TOC

Hãy cho chúng tôi biết bài viết này đã giúp bạn như thế nào. Để lại lời bình luận ở khung bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Nhổ răng khôn có cần thiết không?

Răng khôn không cần nhổ nếu chúng khỏe mạnh và mọc đúng vị trí. Tuy nhiên, nếu chúng ẩn trong nướu và không thể trồi lên được, hoặc nếu chúng gây ra bất kỳ nhiễm trùng nào gây đau, điều quan trọng là phải lấy chúng ra.

Ăn gì sau khi nhổ răng khôn?

Sau khi nhổ răng khôn, bạn phải uống nhiều nước ấm hoặc nước lạnh. Ngoài ra, hãy chọn các loại thực phẩm mềm hơn như khoai tây nghiền, súp và bánh pudding trong khi bạn đang hồi phục.

Có phải ai cũng có răng khôn?

Không phải ai cũng mọc răng khôn. Trên thực tế, khoảng 35% người không mọc răng khôn.

Các loại thuốc tốt nhất có thể giúp giảm đau khi mọc răng khôn là gì?

Ibuprofen là một trong những loại thuốc không kê đơn tốt nhất có thể giúp giảm đau khi mọc răng khôn. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm các giải pháp thay thế tự nhiên để giải quyết vấn đề của mình, thì các biện pháp khắc phục được thảo luận ở trên sẽ làm được điều đó.