Cảm giác chảy nước mũi liên tục, đôi khi kèm theo đau có thể khiến bạn phải chạy khắp nơi để tìm thuốc thông mũi. Bệnh viêm xoang chắc chắn sẽ rất mệt mỏi về lâu dài. Tuy nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng tình trạng này có thể được kiểm soát tại nhà với tinh dầu.

Đọc tiếp để tìm hiểu cách một số loại tinh dầu mạnh có tác dụng chữa nhiễm trùng xoang.

Lưu ý: Có ít bằng chứng cho thấy tinh dầu có thể cải thiện tất cả các triệu chứng của nhiễm trùng xoang.

Nhiễm trùng xoang là gì?

Xoang là một khoang trong xương hoặc mô tạo nên khuôn mặt hoặc hộp sọ của bạn. Các khoang này thường chứa đầy không khí. Khi các xoang bị tắc và chứa đầy chất lỏng, vi khuẩn có thể phát triển và gây nhiễm trùng, dẫn đến viêm các mô lót trong xoang. Tình trạng này còn được gọi là viêm xoang.

Nhiễm trùng xoang được phân thành nhiều loại khác nhau dựa trên thời gian nhiễm trùng kéo dài.

Các loại nhiễm trùng xoang

• Viêm xoang cấp tính: Loại nhiễm trùng xoang này thường kéo dài trong 2-4 tuần và thường kèm theo chảy nước mũi và đau mặt.
• Viêm xoang bán cấp: Tình trạng này kéo dài khoảng 4-12 tuần.
• Nhiễm trùng xoang mãn tính: Tình trạng này mất 12 tuần hoặc lâu hơn để chữa lành.
• Viêm xoang tái phát: Tình trạng nhiễm trùng này xảy ra nhiều lần trong năm.

Trong phần tiếp theo, chúng ta đã thảo luận về những nguyên nhân đằng sau sự phát triển của nhiễm trùng xoang.

Nguyên nhân của nhiễm trùng xoang

• Bất kỳ nhiễm trùng nào ở đường hô hấp trên của bạn đều có thể gây ra nhiễm trùng xoang cấp tính. Chất gây dị ứng, chất ô nhiễm, vi rút và vi khuẩn là thủ phạm chính. Vi rút làm hỏng lớp niêm mạc của xoang, dẫn đến viêm và tắc nghẽn đường mũi kết nối với các xoang. Sự tắc nghẽn này cho phép vi khuẩn sinh sôi trong xoang và gây nhiễm trùng. Các chất gây dị ứng và ô nhiễm cũng cho thấy tác dụng tương tự.
• Nấm là nguyên nhân chính gây ra nhiễm trùng xoang mãn tính. Những người có khả năng miễn dịch yếu sẽ dễ bị nhiễm trùng hơn.
• Các bệnh lý có sẵn, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường và polyp mũi, cũng có thể gây ra tắc nghẽn xoang.

Khi bị viêm xoang, bạn gặp phải một loạt các dấu hiệu và triệu chứng. Những điều phổ biến nhất được thảo luận dưới đây.

Các dấu hiệu và triệu chứng của nhiễm trùng xoang

Các dấu hiệu và triệu chứng đi kèm với nhiễm trùng xoang mãn tính cũng giống như viêm xoang cấp tính. Tuy nhiên, các triệu chứng kéo dài hơn và trầm trọng hơn. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng xoang bao gồm:

• Tắc nghẽn đường mũi
• Đau họng thường kèm theo chảy nước mũi sau
• Đau mặt
• Đau tai
• Nhức đầu
• Những cơn ho gây đau đớn
• Sốt
• Mặt sưng lên
• Chóng mặt

Nhiễm trùng xoang, đặc biệt là loại mãn tính, có thể gây ra các vấn đề và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Một trong những cách tốt nhất để điều trị nhiễm trùng xoang một cách tự nhiên là sử dụng tinh dầu. Đọc tiếp để tìm một số loại tinh dầu tốt nhất có thể được sử dụng trong điều trị viêm xoang và các triệu chứng của nó.

Cách điều trị nhiễm trùng xoang bằng tinh dầu

Tinh dầu trị nhiễm trùng xoang

Một số loại tinh dầu này an toàn để thoa bên trong mũi của bạn cùng với dầu vận chuyển. Tuy nhiên, hãy thử một miếng dán nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ loại tinh dầu nào được liệt kê dưới đây.

1. Dầu bạch đàn

Dầu bạch đàn có lợi trong việc điều trị nhiễm trùng xoang. Eucalyptol là một trong những hợp chất quan trọng nhất trong loại dầu này có mùi thơm bạc hà và được sử dụng rộng rãi trong xi-rô ho và thuốc nhỏ họng. Nó cực kỳ hiệu quả trong việc giải tỏa những đoạn bị tắc (1). Nó cũng có đặc tính chống co thắt và kháng khuẩn, có thể giúp thư giãn các cơ ngực làm việc quá sức và chống lại nhiễm trùng (2). Dầu này cũng tương đối an toàn để sử dụng vừa phải cho trẻ mới biết đi (3 tuổi trở lên).

Bạn sẽ cần

• 3-4 giọt dầu bạch đàn
• 1 bát nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào một bát nước nóng.
2. Che đầu bằng ga trải giường hoặc chăn và nhắm mắt và cúi xuống bát.
3. Hít hơi nước nóng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này bất cứ khi nào bạn muốn giảm tắc nghẽn.

2. Dầu bạc hà

Dầu bạc hà khá phổ biến vì nhiều công dụng chữa bệnh. Nó chứa tinh dầu bạc hà thể hiện đặc tính thông mũi (3). Dầu bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống co thắt và long đờm, tất cả đều có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm xoang (4).

Bạn sẽ cần

• 3-4 giọt dầu bạc hà
• Bộ khuếch tán

Những gì bạn phải làm

1. Thêm bốn giọt tinh dầu bạc hà vào máy khuếch tán.
2. Hít không khí phân tán từ bộ khuếch tán.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày.

3. Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho bệnh viêm xoang. Dầu này được chiết xuất từ ​​vỏ chanh và có đặc tính kháng khuẩn và làm thông mũi đáng kinh ngạc (5). Những đặc tính này có thể giúp kiểm soát nhiễm trùng xoang và cải thiện khả năng miễn dịch của bạn bằng cách chống lại các vi khuẩn khác có thể cố gắng xâm nhập cơ thể bạn.

Bạn sẽ cần

• 25-30 giọt tinh dầu chanh
• Máy tạo ẩm / Máy tạo hơi

Những gì bạn phải làm

Thêm 25-30 giọt tinh dầu chanh vào máy tạo độ ẩm và đặt trong phòng của bạn.

Lưu ý: Tinh dầu chanh có chứa limonene, có thể phân hủy một số loại nhựa. Đảm bảo bạn kiểm tra với nhà sản xuất xem thiết bị có tương thích với các loại tinh dầu hay không.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ.

4. Dầu hoa oải hương

Dầu hoa oải hương có mùi thơm dễ chịu và thể hiện đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, kháng khuẩn và giảm đau tự nhiên (6). Nó cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc thông mũi để làm thông mũi bị tắc và giảm nhiễm trùng xoang.

Bạn sẽ cần

• 8-10 giọt tinh dầu oải hương
• Muối Epsom
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một vài giọt tinh dầu oải hương và muối Epsom vào nước tắm của bạn.
2. Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 15-20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này ít nhất 3 lần một tuần.

5. Dầu Oregano

Dầu Oregano có hàm lượng phenol cao và thường được sử dụng để có hương vị đặc trưng. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn và chống vi trùng (7). Những đặc tính này có thể giúp điều trị nhiễm trùng xoang và các triệu chứng của nó.

Bạn sẽ cần

• 1-2 giọt dầu oregano
• 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu dừa phân đoạn

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một giọt dầu oregano với một muỗng cà phê dầu vận chuyển.
2. Xoa bóp hỗn hợp này lên mũi và ngực của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này ít nhất 1 đến 2 lần mỗi ngày.

6. Dầu hương thảo

Dầu hương thảo có chứa eucalyptol, alpha-pinen và long não, tất cả đều có lợi cho hệ hô hấp (8). Nó cũng có đặc tính chống viêm (9). Điều này có thể giúp giảm nhiễm trùng xoang và làm dịu đường mũi bị viêm.

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu hương thảo
• 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu dừa phân đoạn

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một vài giọt tinh dầu hương thảo lên ngón tay và xoa nhẹ khắp trán.
2. Bạn cũng có thể pha loãng tinh dầu này với bất kỳ loại dầu vận chuyển nào và thoa lên mũi và ngực.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Thực hiện theo quy trình này bất cứ khi nào bạn bị nghẹt hoặc kích ứng xoang.

7. Dầu hoa cúc

Bạn sẽ cần

• 3-4 giọt dầu hoa cúc
• 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu dừa phân đoạn

Những gì bạn phải làm

1. Trộn dầu hoa cúc với bất kỳ loại dầu vận chuyển nào.
2. Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này trên ngực và mũi của bạn.
3. Bạn cũng có thể sử dụng dầu này trong máy khuếch tán.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này nhiều lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu hoa cúc được sử dụng rộng rãi vì nhiều lợi ích của nó. Nó thể hiện đặc tính khử trùng mạnh mẽ, có thể giúp điều trị nhiễm trùng làm bùng phát xoang của bạn. Nó cũng có đặc tính chống dị ứng và an thần (10). Những đặc tính này có thể giúp giảm đau xung quanh xoang và cải thiện giấc ngủ.

8. Dầu cây trà

Đặc tính kháng khuẩn và khử trùng của dầu cây trà khiến nó trở thành một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho bệnh nhiễm trùng xoang (11). Nó cũng hoạt động như một loại thuốc thông mũi và có thể giúp thông mũi bị nghẹt. Ngoài ra, rửa mũi bằng nước muối sinh lý bằng bình neti là một phương thuốc đã được chứng minh chống lại nhiễm trùng xoang (12).

Bạn sẽ cần

• 1 giọt dầu cây trà
• 1 cốc nước ấm
• 1 thìa muối biển
• Một bình dân mạng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một giọt dầu cây trà vào một thìa muối biển.
2. Cho hỗn hợp này vào cốc nước ấm và trộn đều cho đến khi tan hoàn toàn.
3. Cúi xuống bồn rửa mặt và đổ dung dịch vào lỗ mũi trên.
4. Giữ đầu của bạn cố định, rút ​​dung dịch này ra khỏi lỗ mũi bên kia.
5. Đảm bảo rằng bạn thở bằng miệng trong suốt quá trình này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng nó ba lần mỗi tuần khi các triệu chứng cấp tính được giải quyết.

9. Dầu đinh hương

Dầu đinh hương được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả nhiễm trùng xoang. Nó thể hiện đặc tính khử trùng và kháng nấm (13). Những đặc tính này có thể giúp giảm viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng trong xoang.

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu đinh hương
• Máy khuếch tán

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một vài giọt dầu đinh hương vào máy khuếch tán.
2. Hít không khí phân tán.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

10. Dầu trầm hương

Dầu nhũ hương có đặc tính khử trùng, chống viêm và long đờm (14). Nó có thể giúp giảm nhiễm trùng xoang bằng cách phá vỡ đờm trong đường hô hấp của bạn và thư giãn các cơ của phổi.

Bạn sẽ cần

• 1-2 giọt dầu trầm hương
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai giọt dầu trầm hương vào một thìa mật ong.
2. Tiêu thụ hỗn hợp này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này ít nhất một lần mỗi ngày.

Thận trọng: Hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với bác sĩ trước khi thử biện pháp khắc phục này.

Mặc dù tinh dầu có thể hữu ích trong việc điều trị nhiễm trùng xoang, nhưng bạn cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để giảm bớt những tác dụng ngoài ý muốn.

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu

1. Không bao giờ sử dụng tinh dầu chưa pha loãng trực tiếp trên da của bạn.
2. Thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi thoa tinh dầu tại chỗ. Điều này là do một số cá nhân có thể nhạy cảm hoặc dị ứng với một số loại dầu.
3. Nếu bạn đang mang thai hoặc bị hen suyễn, chỉ sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ và đảm bảo rằng nó an toàn cho bạn.
4. Chỉ sử dụng tinh dầu với số lượng quy định.
5. Tất cả các loại tinh dầu không thể được sử dụng để làm thơm.
6. Để tinh dầu xa tầm tay trẻ em.
7. Bạn chỉ nên sử dụng tinh dầu sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên môn.

Tinh dầu có thể là một giải pháp thay thế an toàn cho thuốc thông mũi không kê đơn. Một số loại dầu này cũng có đặc tính trị liệu và thơm có thể làm giảm tắc nghẽn xoang.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học trực tiếp chứng minh hiệu quả của tinh dầu trong việc điều trị nhiễm trùng xoang, nhưng chúng có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.

Đừng bao giờ quên rằng điều độ là chìa khóa khi sử dụng các loại dầu này. Hãy tuân theo số lượng khuyến nghị và không lạm dụng chúng.

Các câu hỏi thường gặp

Nó có an toàn cho trẻ sơ sinh không?

Một số loại tinh dầu này an toàn cho trẻ lớn hơn. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng chúng cho trẻ sơ sinh.

Loại tinh dầu nào tốt nhất nên sử dụng để làm sạch xoang để bạn có thể ngủ ngon hơn?

Các loại tinh dầu như hoa cúc, hoa oải hương và nhũ hương có đặc tính an thần và có thể giúp thông xoang đồng thời cải thiện giấc ngủ của bạn.

Bơi lội có thể gây nhiễm trùng xoang không?

Bất kỳ loại vi rút, vi khuẩn hoặc nấm nào trong nước hồ bơi đều có thể gây viêm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của nhiễm trùng xoang. Do đó, những người bị ảnh hưởng nên giảm thời gian bơi của họ.

14 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Ảnh hưởng của bạch đàn phun sương đối với sự ô nhiễm mảng vi khuẩn của ống nội khí quản ở bệnh nhân thở máy, Tạp chí Nghiên cứu Hộ sinh và Điều dưỡng Iran, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Hoạt động kháng khuẩn của tinh dầu từ lá Bạch đàn chống lại Escherichia coli và Staphylococcus aureus, Tạp chí Y sinh Nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• Đánh giá về dầu bạc hà, Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm và Lâm sàng Châu Á, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Thành phần hóa học và các hoạt động chống viêm, độc tế bào và chống oxy hóa của Tinh dầu từ lá Mentha piperita mọc ở Trung Quốc, Thư viện Khoa học Công cộng 1, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• Hoạt tính kháng khuẩn in vitro của một số loại tinh dầu thực vật, Thuốc bổ sung và thay thế BMC, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Tác dụng chống oxy hóa, giảm đau và chống viêm của tinh dầu oải hương, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• , Med Dosw Mikrobiol, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L . (hương thảo) như một tác nhân điều trị và dự phòng, Tạp chí Khoa học Y sinh.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Tác dụng chống viêm và chống ung thư của tinh dầu Rosmarinus officinalis L. trên mô hình động vật thí nghiệm, Tạp chí Thực phẩm Thuốc, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Hoa cúc: Một loại thuốc thảo dược của quá khứ với tương lai tươi sáng, Báo cáo Y học Phân tử, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Dầu tràm trà (Melaleuca alternifolia): Đánh giá về tính chất kháng khuẩn và các loại thuốc khác, Đánh giá vi sinh lâm sàng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Hiệu quả của việc xông hơi và rửa mũi đối với các triệu chứng viêm xoang mãn tính hoặc tái phát ở chăm sóc ban đầu: một thử nghiệm ngẫu nhiên thực tế có đối chứng, Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Hoạt động diệt vi khuẩn của tinh dầu đinh hương (Eugenia caryophyllata), Tạp chí Vi sinh vật Brazil, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Nhũ hương – đặc tính trị liệu, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114