10 lợi ích sức khỏe & giá trị dinh dưỡng của bignay

Là một loại trái cây thường xanh có giá trị dinh dưỡng cao được tìm thấy trên khắp Singapore và Malaysia, Bignay nổi tiếng với những lợi ích sức khỏe của nó. Loại quả có kích thước như quả lý gai, có màu hơi đỏ này còn được gọi là anh đào Queensland. Trái cây cũng như lá của nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà Bignay, được làm từ vỏ của cây này, là một thức uống lý tưởng để giảm cân. Theo các chuyên gia sức khỏe, uống khoảng một lít trà Bignay có thể mang lại vô số lợi ích, bao gồm giảm cân, tim khỏe mạnh hơn và giảm mức cholesterol. Dưới đây là danh sách các lợi ích sức khỏe từ trái Bignay mà bạn có thể tận hưởng khi ăn nó.

Lợi ích sức khỏe của trái Bignay

1. Nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên:

Các đặc tính chống oxy hóa tự nhiên của loại quả này, do sự hiện diện của catechin, giúp nó chống lại các gốc tự do có trong cơ thể con người. Sự hiện diện quá mức của các gốc này có thể dẫn đến hình thành sớm các nếp nhăn, đường nhăn và thậm chí gây ung thư. Sự thiếu vắng các chất chống oxy hóa có thể dẫn đến các tình trạng nêu trên. Bây giờ bạn có thể giữ tất cả những điều này trong thời gian ngắn bằng cách tiêu thụ Bignay, dưới dạng toàn bộ trái cây hoặc trà.

2. Được sử dụng trong điều trị bệnh giang mai:

Bệnh giang mai là một bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục. Các nghiên cứu được thực hiện trên cây này đã cho thấy rằng lá của cây này, khi đun sôi, có khả năng điều trị bệnh giang mai.

3. Phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiễm trùng đường tiết niệu:

Bignay được biết là có tác dụng giảm các bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến đường tiết niệu.

4. Kiểm soát mức huyết áp của bạn:

Bignay, ở dạng trái cây và lá, có khả năng giữ cho mức huyết áp được kiểm soát. Vì vậy, nó có thể được tiêu thụ bởi những người bị tăng huyết áp để ngăn chặn các vấn đề tim mạch do tăng huyết áp gây ra.

5. Thuốc giải độc tự nhiên cho rắn cắn:

Các lá đã được các thầy thuốc châu Á sử dụng trong các loại thuốc thay thế để chữa rắn cắn.

6. Giúp bạn giảm cân:

Trà Bignay được biết là có đặc tính ngăn chặn sự thèm ăn. Vì vậy, uống một tách trà này nửa giờ trước mỗi bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân một cách tốt hơn.

7. Biện pháp khắc phục tự nhiên cho táo bón:

Quả Bignay khi được tiêu thụ với số lượng lớn được biết là có tác dụng nhuận tràng. Do đó, nó có thể được sử dụng, theo một cách hạn chế, để giảm đau cho những người đang bị táo bón.

8. Tốt cho ruột già của bạn:

Trà Bignay là một chất tẩy rửa ruột kết tự nhiên nổi tiếng. Do đó, bạn có thể tận dụng loại trà này để đào thải những độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể. Đặc tính giải độc tự nhiên của trà có thể giúp bạn giảm cân đồng thời giúp bạn trông trẻ hơn. Nó cũng được biết là cải thiện tiêu hóa và do đó, có lợi cho ruột kết của bạn.

9. Tốt cho gan:

Trà được biết là làm giảm mức SGOP và SGPT. Do đó, nó giúp giữ cho gan của bạn khỏe mạnh hơn.

10. Tốt cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn:

Trà Bignay được biết là làm tăng mức độ trao đổi chất của bạn. Mức độ trao đổi chất càng tốt thì khả năng nhiễm trùng càng thấp. Vì vậy, Bignay có lợi để tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch của bạn.

Làm thế nào để sử dụng Bignay?

Bạn có thể sử dụng trái cây để làm rượu mạnh, rượu nho và giấm. Là chất tạo hương tự nhiên, nó được sử dụng phổ biến để làm nước trái cây và mứt. Quả mọng cũng có thể được ăn sống, trong khi lá có thể được sử dụng trong món salad.

Tác dụng phụ của Bignay

Trái và lá của cây này có thể ăn được, nhưng tránh xa rễ vì chúng có độc. Phụ nữ mang thai nên tránh xa những quả mọng này vì Bignay được biết là có thể gây phá thai.

Sự kiện dinh dưỡng Bignay

Giá trị thực phẩm được đưa ra là trên 100 gam trái cây.

Độ ẩm	91,11-94,80 g
Chất đạm	0,75 g
Tro	0,57-0,78 g
Canxi	0,12 mg
Phốt pho	0,04 mg
Bàn là	0,001 mg
Thiamine	0,031 mg
Riboflavin	0,072 mg
Niacin	0,53 mg

Bây giờ bạn đã biết về Bignay và các lợi ích khác nhau của nó, khi nào bạn sẽ bắt đầu đưa nó vào chế độ ăn uống của mình?