10 biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm dạ dày ruột (cúm dạ dày) + mẹo phòng ngừa

Norovirus gây ra 685 triệu trường hợp viêm dạ dày ruột cấp tính trên toàn thế giới (1). Trong số này, nó ảnh hưởng đến 200 triệu trẻ em dưới 5 tuổi và dẫn đến ước tính khoảng 50.000 trẻ em tử vong hàng năm!

Thực tế là không có phương pháp điều trị cụ thể để quản lý nhiễm trùng này làm cho tình hình khó chịu. Tuy nhiên, các biện pháp khắc phục trong bài đăng này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày ruột. Đọc để biết thêm chi tiết.

Lưu ý: Nếu tình trạng này kéo dài hơn một tuần, vui lòng đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức để kiểm tra bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào.

Viêm dạ dày ruột (Cúm dạ dày) là gì?

Viêm dạ dày ruột là một bệnh nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn, đặc trưng bởi các triệu chứng như tiêu chảy và nôn mửa. Nó gây viêm niêm mạc dạ dày và ruột và thường được gọi là bệnh cúm dạ dày.

Một trong những cách phổ biến nhất khiến bạn có thể mắc bệnh viêm dạ dày ruột là tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh hoặc ăn phải thức ăn / nước bị ô nhiễm.

Những người khỏe mạnh thường hồi phục tình trạng này mà không có bất kỳ biến chứng nào. Tuy nhiên, đối với những người có hệ thống miễn dịch kém, như trẻ sơ sinh và người lớn tuổi, viêm dạ dày ruột có thể đe dọa tính mạng.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân phổ biến của bệnh viêm dạ dày ruột.

Nguyên nhân nào gây ra viêm dạ dày ruột?

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm dạ dày ruột là do vi rút. Nó có thể được kích hoạt bởi nhiều loại virus khác nhau như rotavirus và norovirus.

Mặc dù không phổ biến nhưng viêm dạ dày ruột cũng có thể do vi khuẩn như E. coli , shigella và salmonella gây ra.

Viêm dạ dày ruột cũng có thể do một số ký sinh trùng như giardia và cryptosporidium gây ra , thường được tìm thấy trong các bể bơi bị ô nhiễm.

Một số yếu tố có thể làm tăng thêm nguy cơ phát triển bệnh viêm dạ dày ruột được thảo luận dưới đây.

• Tuổi tác - Trẻ sơ sinh và người lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày ruột cao hơn.
• Khả năng miễn dịch suy yếu do tình trạng sức khỏe đang diễn ra.
• Nước uống bị nhiễm các kim loại nặng như asen, chì hoặc thủy ngân.
• Tăng tiêu thụ thực phẩm có tính axit.
• Ăn hải sản nhiễm độc tố.
• Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc kháng axit, thuốc hóa trị và thuốc nhuận tràng.

Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm dạ dày ruột

Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm dạ dày ruột có thể bao gồm:

• Tiêu chảy
• Nôn mửa
• Đau bụng
• Sốt
• Buồn nôn
• Chuột rút
• Đau đầu
• Mất nước
• Da và miệng khô
• Lâng lâng
• Cơn khát tăng dần

Ở trẻ sơ sinh, bạn có thể tìm dấu hiệu của tã ít hơn và khô hơn. Khát nước, khô miệng và da cũng có thể là những dấu hiệu phổ biến của bệnh cúm dạ dày ở trẻ sơ sinh. Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc con của bạn bị viêm dạ dày ruột, đừng lãng phí thời gian đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Cách kiểm tra bệnh viêm dạ dày ruột

Bác sĩ có khả năng chẩn đoán viêm dạ dày ruột dựa trên các triệu chứng của bệnh nhân khi khám sức khỏe.

Nếu nghi ngờ nguyên nhân do virus, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm phân để phát hiện virus rota hoặc norovirus. Xét nghiệm phân cũng có thể giúp loại trừ khả năng nhiễm ký sinh trùng hoặc vi khuẩn.

Khi đã xác định được nguyên nhân gây viêm dạ dày ruột, bác sĩ có thể chỉ định điều trị cho phù hợp.

Điều trị y tế

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh nếu người đó đã mắc bệnh viêm dạ dày ruột do vi khuẩn. Một số loại thuốc không kê đơn có thể được dùng để kiểm soát các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân là do virus, không có phương pháp điều trị y tế cụ thể nào để giúp điều trị tình trạng này. Bác sĩ có thể đề xuất một số biện pháp tự chăm sóc để vượt qua bệnh cúm dạ dày nhanh hơn trong những trường hợp như vậy.

Sau đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể tăng tốc độ phục hồi của bạn khỏi bệnh viêm dạ dày ruột một cách tự nhiên.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm dạ dày ruột

1. Giấm táo
2. Sữa chua Probiotic
3. Mật ong
4. gừng
5. nghệ
6. Quế
7. Lúa nước
8. Trà hoa cúc
9. Chanh
10. Chuối xanh

1. Giấm táo

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ chống lại các vi khuẩn như E. coli và có thể giúp chữa viêm dạ dày ruột do vi khuẩn (2).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa giấm táo thô
• 1 cốc nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa giấm táo thô vào một cốc nước.
2. Trộn đều và uống dung dịch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống nước này một lần mỗi ngày cho đến khi nhận thấy sự cải thiện các triệu chứng của mình.

2. Sữa chua Probiotic

Sữa chua probiotic có thể giúp phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột. Điều này có thể giúp giảm viêm trong niêm mạc ruột. Nó cũng có thể giúp cải thiện bệnh viêm dạ dày ruột không viêm (3).

Bạn sẽ cần

Một bát sữa chua probiotic

Những gì bạn phải làm

Tiêu thụ một bát sữa chua probiotic.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể tiêu thụ này một lần mỗi ngày.

Thận trọng: Không tiến hành phương pháp khắc phục này nếu bạn bị dị ứng với axit lactic.

3. Em yêu

Các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của mật ong có thể tăng tốc độ hồi phục của bạn khỏi bệnh viêm dạ dày ruột đồng thời giảm thời gian của các triệu chứng của nó (4).

Bạn sẽ cần

• 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một đến hai thìa cà phê mật ong nguyên chất vào một cốc nước.
2. Trộn đều và uống dung dịch.
3. Bạn cũng có thể thêm mật ong vào dung dịch bù nước uống (ORS) đang được cho con bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này 2-3 lần mỗi ngày.

Thận trọng: Không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi uống mật ong do có nguy cơ phát triển chứng ngộ độc thịt.

4. Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng viêm liên quan đến rối loạn tiêu hóa như viêm dạ dày ruột (5).

Bạn sẽ cần

• 1 inch gừng thái lát
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một inch gừng cắt lát vào cốc nước.
2. Đun sôi nó trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa trong vài phút và lọc.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống trà gừng hai lần mỗi ngày.

5. Nghệ

Curcumin, thành phần chính của nghệ, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Những hoạt động này của curcumin truyền đạt tác dụng bảo vệ dạ dày cho nghệ có thể giúp điều trị viêm dạ dày ruột và các triệu chứng viêm của nó (6).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột nghệ
• 1 ly sữa nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê bột nghệ vào một ly sữa nóng.
2. Trộn đều và uống hỗn hợp.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

6. Quế

Quế là một loại thảo mộc nhiều mặt có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn (7). Do đó, nó có thể giúp chữa viêm dạ dày ruột và tăng tốc độ phục hồi của bạn.

Bạn sẽ cần

• Một inch thanh quế
• 1 cốc nước
• Mật ong (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thanh quế vào một cốc nước.
2. Đun sôi nó trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và lọc.
4. Để trà ấm một chút trước khi uống.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống nước này 1-2 lần mỗi ngày.

7. Nước vo gạo

Nước vo gạo có thể được sử dụng thay thế cho ORS ở trẻ sơ sinh bị viêm dạ dày ruột vì nó có thể làm giảm số lượng phân (tiêu chảy) (8).

Bạn sẽ cần

Một cốc nước gạo

Những gì bạn phải làm

1. Lọc phần nước còn lại sau khi cơm nguội hoàn toàn.
2. Cho trẻ ăn một ít nước vo gạo sau mỗi lần trẻ đi tiêu ra nước.
3. Bạn cũng có thể uống nước vo gạo để đối phó với bệnh viêm dạ dày ruột.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này nhiều lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng bắt đầu cải thiện.

8. Trà hoa cúc

Hoa cúc la mã được sử dụng phổ biến như một loại thuốc thư giãn tiêu hóa và có thể giúp điều trị nhiều chứng rối loạn tiêu hóa, như tiêu chảy và nôn mửa, thường đi kèm với viêm dạ dày ruột (9).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà hoa cúc
• 1 cốc nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa trà hoa cúc vào một cốc nước nóng.
2. Ngâm mình trong vài phút và căng thẳng.
3. Uống nước pha chế ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống nước này 1-2 lần mỗi ngày.

9. Chanh

Chanh là nguồn giàu citrate, có thể được sử dụng để điều trị bệnh viêm dạ dày ruột do virus norovirus gây ra (10).

Bạn sẽ cần

• ½ quả chanh
• 1 ly nước

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước chanh vào một cốc nước.
2. Trộn đều và uống nước cốt.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

10. Chuối xanh

Chuối xanh là một nguồn giàu pectin và có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm dạ dày ruột, như tiêu chảy, ở trẻ em. Nó cũng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau tình trạng này (11).

Bạn sẽ cần

• 1 quả chuối xanh hoặc chưa chín
• Nước (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Đun sôi một quả chuối xanh còn vỏ trong nước.
2. Đun nhỏ lửa khoảng 7-10 phút rồi tắt bếp.
3. Để chuối nguội một chút và bỏ vỏ.
4. Nghiền trái cây và thêm muối cho vừa ăn.
5. Ăn một mình hoặc với cơm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể phải làm điều này 1-2 lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng của bạn có dấu hiệu cải thiện.

Hãy thử các biện pháp khắc phục được liệt kê ở trên để kiểm soát các triệu chứng của viêm dạ dày ruột và đẩy nhanh quá trình phục hồi sau nhiễm trùng. Dưới đây là một số mẹo để tránh mắc bệnh cúm dạ dày.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh cúm dạ dày

• Uống nhiều nước để ngăn mất nước.
• Đưa con bạn đi tiêm vắc xin ngừa vi rút rota.
• Rửa tay thật sạch trước khi ăn và sau khi sử dụng loo.
• Không dùng chung đồ dùng cá nhân với người mắc bệnh cho đến khi người đó khỏi bệnh.
• Tránh uống nước lạnh.
• Không ăn thịt sống hoặc thức ăn sống như sushi.
• Khử trùng tất cả các bề mặt cứng trong nhà của bạn nếu bất kỳ thành viên nào trong gia đình bạn bị viêm dạ dày ruột.
• Tránh gửi con bạn đến nhà trẻ cho đến khi chúng hồi phục hoàn toàn để ngăn nhiễm trùng lây lan.
• Nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ ngon.

Như đã thảo luận, không có phương pháp điều trị y tế cụ thể nào cho bệnh viêm dạ dày ruột. Nghỉ ngơi và bổ sung nước, cùng với các biện pháp khắc phục được đề cập ở trên, có thể giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục của bạn khỏi bệnh viêm dạ dày ruột mà không có bất kỳ biến chứng nào khác.

Trẻ sơ sinh và người lớn tuổi bị cúm dạ dày nên được chăm sóc cẩn thận hơn vì nhiễm trùng này có thể đe dọa tính mạng, do khả năng miễn dịch bị suy giảm của họ.

Hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu các triệu chứng của bạn xấu đi, hoặc bạn bị sốt cao (> 102 ^° F), không thể hạ được chất lỏng trong hơn 24 giờ hoặc có dấu hiệu mất nước, nôn ra máu hoặc tiêu chảy ra máu.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Có phải bị cúm dạ dày không?

Cúm dạ dày có thể lây nhiễm cho bất kỳ người khỏe mạnh nào. Các triệu chứng của nó thường phát triển sau 12-48 giờ sau khi tiếp xúc với vi khuẩn. Viêm dạ dày ruột do vi rút rất phổ biến trong mùa đông.

Bệnh viêm dạ dày ruột có lây không?

Có, viêm dạ dày ruột rất dễ lây và có thể lây lan khi tiếp xúc trực tiếp với người hoặc bề mặt bị nhiễm bệnh. Nó cũng có thể lây lan qua thức ăn và nước bị ô nhiễm.

Viêm dạ dày ruột kéo dài bao lâu?

Các triệu chứng của viêm dạ dày ruột thường xuất hiện 1-3 ngày sau khi tiếp xúc với nhiễm trùng. Các triệu chứng của nó thường kéo dài trong 1-2 ngày nhưng có thể kéo dài đến thậm chí 10 ngày ở một số người.

Cảm cúm và ngộ độc thực phẩm có giống nhau không?

Cúm dạ dày thường do nhiễm vi-rút, trong khi ngộ độc thực phẩm có thể do một loạt vi khuẩn, vi-rút và ký sinh trùng gây ra. Trong khi bệnh cúm dạ dày có thể lây truyền qua thức ăn / nước uống bị ô nhiễm hoặc do tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh, ngộ độc thực phẩm thường xảy ra do sự lây nhiễm chéo của các thực phẩm với các vi khuẩn gây hại.

Liệu các bài thuốc trên có hỗ trợ điều trị bệnh cúm dạ dày ở trẻ em không?

Kiểm tra với bác sĩ của bạn để tìm ra những biện pháp khắc phục trên là an toàn cho trẻ sơ sinh của bạn. Hầu hết các biện pháp khắc phục tương đối an toàn cho trẻ em trên 1 tuổi.

Sự khác biệt giữa viêm dạ dày và viêm dạ dày ruột là gì?

Viêm dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị viêm nhiễm. Các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như bệnh Crohn và bệnh sarcoidosis có thể gây ra tình trạng này. Viêm dạ dày cũng có thể do nhiễm vi khuẩn hoặc tổn thương niêm mạc dạ dày do lựa chọn chế độ ăn uống của bạn.

Mặt khác, viêm dạ dày ruột là một bệnh nhiễm trùng dạ dày thường do vi rút gây ra. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, viêm dạ dày ruột cũng có thể do nhiễm vi khuẩn hoặc ký sinh trùng.

Cả hai tình trạng này đều dẫn đến tình trạng viêm niêm mạc dạ dày và gây ra các triệu chứng như buồn nôn và nôn. Tuy nhiên, bệnh viêm dạ dày ruột nặng hơn và có thể đe dọa tính mạng đối với những người có hệ miễn dịch kém.

Ăn gì khi bị cúm dạ dày?

Nếu bạn bị cúm dạ dày, điều rất quan trọng là phải giữ cho mình đủ nước bằng cách uống nhiều chất lỏng như súp, nước gạo và ORS. Bạn có thể ngậm một ít đá bào nếu khó giữ chất lỏng.

Bạn cũng có thể thử chế độ ăn uống BRAT, viết tắt của Chuối, Gạo, Táo và Bánh mì nướng. Chế độ ăn này có thể giúp làm săn chắc phân của bạn và điều trị tiêu chảy (12).

12 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• "Norovirus." Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, ngày 1 tháng 6 năm 2018.

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Yagnik, Darshna và cộng sự. “Hoạt động kháng khuẩn của giấm táo chống lại Escherichia coli, Staphylococcus aureus và Candida albicans; điều hòa sự biểu hiện của cytokine và protein vi sinh vật ”. Báo cáo khoa học vol. 8,1 1732. 29 tháng 1 năm 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Heydarian, Farhad và cộng sự. “So sánh giữa sữa chua truyền thống và sữa chua chứa probiotic trong bệnh viêm dạ dày ruột cấp tính không viêm”. Tạp chí y học Ả Rập Saudi vol. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud et al. “Mật ong được thêm vào dung dịch bù nước uống trong điều trị viêm dạ dày ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ em.” Tạp chí thực phẩm thuốc vol. 13,3 (2010): 605-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz và cộng sự. “Gừng chữa rối loạn tiêu hóa: Một đánh giá có hệ thống về các thử nghiệm lâm sàng.” Khoa học thực phẩm & dinh dưỡng vol. 7,1 96-108. Ngày 5 tháng 11 năm 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Yadav, Santosh Kumar và cộng sự. "Nghệ (curcumin) khắc phục hành động bảo vệ dạ dày." Pharmacognosy đánh giá vol. 7,13 (2013): 42-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Shen, Yan và cộng sự. “Tác dụng có lợi của quế đối với hội chứng chuyển hóa, viêm và đau, và các cơ chế gây ra những tác động này - một đánh giá.” Tạp chí y học cổ truyền và bổ sung tập. 2,1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Wong, H B. “Nước vo gạo điều trị viêm dạ dày ruột ở trẻ sơ sinh.” Lancet (London, Anh) vol. 2,8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K và cộng sự. “Chamomile: Một loại thảo dược của quá khứ với tương lai tươi sáng.” Báo cáo y học phân tử vol. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Koromyslova, Anna D và cộng sự. "Xử lý các hạt norovirus bằng citrate." Virology vol. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH và cộng sự. “Các nghiên cứu lâm sàng về tiêu chảy dai dẳng: quản lý chế độ ăn uống với chuối xanh hoặc pectin ở trẻ em Bangladesh.” Tiêu hóa học vol. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Nemeth, Valerie, Hassam Zulfiqar và Nicholas Pfleghaar. "Bệnh tiêu chảy." StatPearls. Nhà xuất bản StatPearls, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/