10 biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ u nang hạch + nguyên nhân và điều trị y tế

Nang hạch là những cục mô tròn, chứa đầy dịch thường xuất hiện cùng với gân và khớp. Mặc dù chúng thường xảy ra ở cổ tay hoặc bàn tay, chúng cũng có thể xuất hiện ở mắt cá chân hoặc bàn chân.

U nang hạch có thể lớn khoảng một inch. Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy một số u nang bên dưới da, trong khi những u nang nhỏ hơn không thể nhìn thấy được.

Mặc dù những u nang này hầu như không gây phiền toái và thường tự biến mất, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể trở nên khá đau và khiến cử động khớp trở nên khó khăn. Nếu bạn đang tìm kiếm những cách tự nhiên để điều trị u nang hạch, hãy xem những cách chữa trị đơn giản tại nhà dưới đây. Cuộn xuống!

Các biện pháp tại nhà để điều trị u nang hạch

Lưu ý: Hầu hết các thành phần này có đặc tính chống viêm và giảm đau có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của u nang hạch. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học để chứng minh hiệu quả của chúng trong việc điều trị tình trạng này.

1. Tinh dầu

a. Dầu trầm hương

Dầu nhũ hương có các hoạt động chống viêm và giảm đau (1). Thuốc này có thể giúp giảm đau và tăng tốc độ chữa lành u nang.

Bạn sẽ cần

2-3 giọt dầu trầm hương nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Thoa trực tiếp hai đến ba giọt dầu trầm hương vào khớp bị ảnh hưởng.
2. Để lại nó trên.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần mỗi ngày.

b. Dầu sả

Dầu sả có đặc tính giảm đau và chống viêm (2). Do đó, nó có thể giúp giảm đau và thoát chất lỏng chứa đầy trong u nang.

Bạn sẽ cần

• 3 giọt dầu sả
• 1 thìa cà phê dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Thêm ba giọt dầu sả vào một thìa cà phê dầu dừa.
2. Trộn đều và bôi hỗn hợp này lên vùng khớp bị đau.
3. Để nó trong ít nhất 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 3-4 lần mỗi ngày.

c. Dầu cây chè

Dầu cây trà có đặc tính chống viêm (3). Nó có thể giúp giảm viêm và tích tụ chất lỏng trong u nang.

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu cây trà
• 1 thìa cà phê dầu dừa
• Băng cá nhân

Những gì bạn phải làm

1. Trộn hai đến ba giọt dầu cây trà với một thìa cà phê dầu dừa.
2. Áp dụng nó vào khu vực bị ảnh hưởng.
3. Che u nang bằng băng keo và để nguyên.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày.

2. Giấm táo

Giấm táo có chứa axit axetic, có đặc tính chống viêm (4). Do đó, nó có thể giúp giảm viêm, sưng và đau liên quan đến u nang hạch. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh tác dụng này.

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo hữu cơ
• ¼ cốc nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một muỗng canh giấm táo hữu cơ vào một phần tư cốc nước.
2. Nhúng một miếng bông vào dung dịch này và đặt nó lên u nang.
3. Để nó trong ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần mỗi ngày.

3. Túi trà

Trà có đặc tính chống viêm và chữa bệnh (5), (6). Điều này có thể giúp chữa lành u nang hạch và giảm đau liên quan đến nó.

Bạn sẽ cần

Túi trà đen đã qua sử dụng

Những gì bạn phải làm

1. Đặt một túi trà đen đã qua sử dụng lên khớp bị ảnh hưởng.
2. Để nó trong 20 đến 30 phút.
3. Rửa sạch khu vực bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần mỗi ngày.

4. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu có chứa axit ricinoleic, có hoạt tính chống viêm (7). Do đó, dầu thầu dầu có thể được sử dụng để điều trị viêm và sưng tấy ở vùng bị ảnh hưởng.

Bạn sẽ cần

100% dầu thầu dầu hữu cơ

Những gì bạn phải làm

1. Bôi một lớp mỏng dầu thầu dầu nguyên chất vào khớp bị ảnh hưởng.
2. Che nó bằng một băng.
3. Để nguyên trong khoảng 20 đến 30 phút.
4. Rửa sạch nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

5. Nén ấm

Chườm ấm là một phương thuốc hiệu quả không chỉ giảm viêm mà còn làm dịu cơn đau do u nang hạch (8).

Bạn sẽ cần

Một miếng gạc ấm

Những gì bạn phải làm

1. Đặt một miếng gạc ấm hoặc một chai nước nóng lên vùng bị ảnh hưởng.
2. Để nguyên trong khoảng 5 đến 10 phút và gỡ bỏ.
3. Lặp lại 2 đến 3 lần.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày để giảm đau nhanh chóng.

6. Ngâm muối Epsom

Bản chất điều hòa miễn dịch của magiê trong muối Epsom giúp giảm sản xuất các cytokine gây viêm trong cơ thể bạn (9). Điều này giúp giảm đau, viêm, sưng và tấy đỏ ở vùng bị ảnh hưởng.

Bạn sẽ cần

• ½ chén muối Epsom
• Một chậu nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm nửa cốc muối Epsom vào một chậu nước ấm.
2. Ngâm bàn tay, cổ tay hoặc bàn chân bị ảnh hưởng trong 15 đến 20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày hoặc mỗi ngày luân phiên.

7. Băng K

Băng AK có thể hỗ trợ và ổn định khớp bị ảnh hưởng, do đó giúp chữa lành u nang hạch. Nó cũng giúp giảm đau và thúc đẩy sức mạnh cơ bắp (10).

Bạn sẽ cần

Băng AK

Những gì bạn phải làm

1. Gập khớp bị ảnh hưởng của cổ tay hoặc bàn chân của bạn.
2. Dán băng K dọc theo khu vực bị ảnh hưởng mà không kéo căng khớp của bạn.
3. Mặc nó trong một vài ngày.
4. Đọc hướng dẫn trên bao bì để được hướng dẫn thêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải giữ băng này trên khớp bị ảnh hưởng trong 2-4 ngày.

8. Nha đam

Nha đam có đặc tính chữa bệnh tự nhiên (11). Nó cũng có thể giúp giảm sưng và viêm ở vùng bị ảnh hưởng (12).

Bạn sẽ cần

Gel lô hội tươi chiết xuất

Những gì bạn phải làm

1. Thoa trực tiếp gel lô hội vừa chiết xuất lên vùng da bị mụn.
2. Để nó trong ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần mỗi ngày.

9. Nghệ

Nghệ có chứa chất curcumin, giúp chống viêm, sưng và đau (13). Điều này có thể được sử dụng để loại bỏ u nang hạch.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột nghệ
• Nước (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một vài giọt nước vào một thìa cà phê bột nghệ để tạo thành hỗn hợp đặc.
2. Áp dụng điều này trực tiếp vào khu vực bị ảnh hưởng.
3. Giữ nguyên trong 30 phút và rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

10. Vitamin B-Complex

Vitamin B-complex là một nhóm vitamin hòa tan trong nước giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất của tế bào (14). Nó cũng có thể giúp chữa lành u nang hạch.

Thực phẩm giàu vitamin B-complex bao gồm quả mọng, các loại đậu, thịt nạc, trứng, cá ngừ, bơ và rau bina. Bạn có thể tiêu thụ thực phẩm giàu các loại vitamin này hoặc uống thuốc bổ sung sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Điều khôn ngoan là thực hiện một vài thay đổi trong lối sống nếu bạn có u nang hạch. Thực hiện theo các mẹo phòng ngừa được liệt kê dưới đây kết hợp với các biện pháp khắc phục tại nhà này để ngăn ngừa sự tái phát của u nang.

Mẹo phòng ngừa

• Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng bao gồm trái cây tươi, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau và các loại hạt.
• Uống đủ nước và giữ nước cho cơ thể.
• Cho khớp bị ảnh hưởng nghỉ ngơi hợp lý.
• Tập thể dục hàng ngày.
• Đừng căng thẳng quá mức lên vùng bị ảnh hưởng.

Những lời khuyên này có vẻ rất cơ bản, nhưng chúng có thể giúp ích rất nhiều khi chữa trị u nang hạch.

Chẩn đoán u nang hạch

Bác sĩ có thể tiến hành chẩn đoán u nang hạch thông qua các phương pháp sau:

• Khám sức khỏe
• Các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, siêu âm và chụp cộng hưởng từ. Chụp MRI hoặc siêu âm cũng có thể xác định vị trí u nang ẩn.

Bên cạnh các biện pháp điều trị tại nhà, có những cách y tế để điều trị tình trạng này. Sau đây là một số lựa chọn y tế mà bạn có thể lựa chọn để điều trị u nang hạch.

Các lựa chọn y tế để điều trị u nang hạch là gì?

Ban đầu, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đợi một chút để kiểm tra xem liệu u nang hạch có tự lành hay không. Tuy nhiên, nếu nó không lành hoặc bắt đầu đau và cản trở cử động khớp, bác sĩ có thể đề nghị:

• Cố định tạm thời khớp bị ảnh hưởng bằng nẹp hoặc nẹp
• Chọc hút chất lỏng ra khỏi u nang
• Phẫu thuật (Có thể chỉ cần phẫu thuật nếu các phương pháp khác không hiệu quả.)

Những u nang này thường đi kèm với một loạt các dấu hiệu và triệu chứng.

Các dấu hiệu và triệu chứng của u nang hạch

• Khó chịu và đau ở vùng bị ảnh hưởng
• Mất khả năng vận động
• Tê
• Một cảm giác ngứa ran

Một số u nang hạch cũng có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn theo thời gian. Bạn đang thắc mắc nguyên nhân nào gây ra tình trạng khó lường này? Hãy cùng tìm hiểu.

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro đối với u nang hạch

Như chúng ta đã thảo luận, u nang hạch thường xảy ra khi có chất lỏng tích tụ trong khớp hoặc xung quanh gân ở bàn tay, cổ tay, mắt cá chân hoặc bàn chân của bạn. Sự tích tụ chất lỏng này có thể là do chấn thương, chấn thương hoặc thậm chí là sử dụng bộ phận cơ thể quá mức.

Một số yếu tố cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển u nang hạch. Họ đang:

• Giới tính và tuổi tác - U nang hạch phổ biến hơn ở phụ nữ từ 20 đến 40 tuổi.
• Tình trạng y tế như viêm xương khớp
• Bị thương gân hoặc khớp

U nang hạch thường tự biến mất và bạn có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giải quyết chúng. Tuy nhiên, nếu u nang gây đau đớn hoặc cản trở chuyển động khớp, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

U nang hạch mất bao lâu thì khỏi?

Hầu hết thời gian, u nang hạch có thể biến mất trong vài tuần, chỉ xuất hiện lại vài tháng hoặc thậm chí vài năm sau đó. Nhưng điều này có thể không đúng với tất cả, và một số có thể phục hồi hoàn toàn những u nang này trong thời gian thích hợp.

U nang hạch có thể biến thành ung thư không?

Không giống như các khối u và các dạng u nang khác, u nang hạch không phải là ung thư. Đôi khi bạn có thể nhận thấy chúng phát triển về kích thước, nhưng điều đó là hoàn toàn tự nhiên.

Sự khác biệt giữa u nang hạch và u nang hoạt dịch là gì?

U nang hạch chỉ là một túi chứa đầy chất lỏng có thể phát triển ở khớp cổ chân hoặc cổ tay của bạn. Mặt khác, u nang hoạt dịch có một lớp mô mỏng bao quanh. Lớp mô này không có trong u nang hạch.

Điều gì xảy ra nếu u nang hạch không được điều trị?

Nếu u nang hạch không được điều trị sẽ hầu như không gây ra bất kỳ vấn đề nào trừ khi nó làm đau hoặc làm gián đoạn chuyển động khớp của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị các dạng u nang khác, tốt hơn hết là bạn nên điều trị ngay lập tức vì chúng có nguy cơ chuyển thành ung thư về lâu dài.

14 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Al-Yasiry, Ali Ridha Mustafa và Bożena Kiczorowska. “Trầm hương - đặc tính trị liệu.” Postepy higieny tôi medycyny doswiadczalnej (Trực tuyến) 70 380-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• Boukhatem, Mohamed Nadjib và cộng sự. “Tinh dầu cỏ chanh (Cymbopogon citratus) như một loại thuốc chống viêm và kháng nấm mạnh.” Tạp chí Y học Libya 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• Carson, CF và cộng sự. “Dầu tràm trà (Melaleuca alternifolia): một đánh giá về các đặc tính kháng khuẩn và các loại thuốc khác.” Tổng quan Vi sinh lâm sàng 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Beh, Boon Kee và cộng sự. “Tác dụng chống béo phì và chống viêm của giấm axit axetic tổng hợp và giấm Nipa trên chuột béo phì do chế độ ăn giàu chất béo gây ra.” Báo cáo khoa học 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• Fatemi, Mohammad Javad và cộng sự. "Tác dụng của trà xanh đối với vết thương bỏng độ hai ở chuột." Tạp chí phẫu thuật thẩm mỹ Ấn Độ: xuất bản chính thức của Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Ấn Độ 47,3 (2014): 370-4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• Chatterjee, Priyanka và cộng sự. “Đánh giá tác dụng chống viêm của trà xanh và trà đen: Một nghiên cứu so sánh trong ống nghiệm.” Tạp chí Nghiên cứu & Công nghệ Dược phẩm tiên tiến 3,2 (2012): 136-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Vieira, C và cộng sự. “Tác dụng của axit ricinoleic trong các mô hình viêm thực nghiệm cấp tính và cận điện tử.” Tác nhân trung gian của viêm 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Lane, Elaine và Tracy Latham. "Kiểm soát cơn đau bằng liệu pháp nhiệt và lạnh." Điều dưỡng nhi khoa 21,6 (2009): 14-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• Sugimoto, Jun và cộng sự. “Magiê làm giảm sản xuất cytokine gây viêm: một cơ chế điều hòa miễn dịch bẩm sinh mới.” Tạp chí miễn dịch học (Baltimore, Md.: 1950) 188,12 (2012): 6338-46.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Öztürk, Gülcan và cộng sự. “Hiệu quả của ứng dụng băng kinesio đối với cơn đau và sức mạnh cơ bắp ở bệnh nhân mắc hội chứng đau cơ: một thử nghiệm có đối chứng với giả dược.” Tạp chí khoa học vật lý trị liệu 28,4 (2016): 1074-9.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• Oryan, Ahmad và cộng sự. “Ứng dụng tại chỗ của nha đam Cấp tốc chữa lành vết thương, mô hình hóa và phục hồi: Một nghiên cứu thử nghiệm.” Biên niên sử phẫu thuật thẩm mỹ 77,1 (2016): 37-46.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Vázquez, B và cộng sự. “Hoạt động chống viêm của chiết xuất từ ​​gel lô hội.” Tạp chí dân tộc học 55,1 (1996): 69-75.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jurenka, Julie S. “Đặc tính chống viêm của curcumin, một thành phần chính của Curcuma longa: một đánh giá về nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng.” Đánh giá thuốc thay thế: tạp chí điều trị lâm sàng 14,2 (2009): 141-53.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Depeint, Flore và cộng sự. “Chức năng và độc tính của ty thể: vai trò của vitamin B trên con đường vận chuyển một carbon.” Tương tác hóa học-sinh học 163,1-2 (2006): 113-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/