11 Lợi ích và công dụng tuyệt vời của nước ép quả chà là đối với làn da, mái tóc và sức khỏe

Mọi người đều biết rằng ngày là một túi chứa đầy những điều bất ngờ lành mạnh. Quả chà là, mặc dù nổi tiếng là có nhiều ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất và Ai Cập, cũng đã xuất hiện một cách đáng chú ý ở vùng Kutch của Gujarat cách đây nhiều tháng. Thực phẩm giàu dinh dưỡng này có rất nhiều loại được thiên nhiên ưu đãi ban tặng cho bạn những lợi ích sức khỏe khác nhau. Chúng có thể có một nhược điểm là rất giàu đường, đặc biệt là đối với bệnh nhân tiểu đường. Nhưng nó cũng có nhiều mặt tích cực mà khuyết điểm của nó (tức là giàu đường fructose) có thể bị bỏ qua. Điều trớ trêu là loại đường này được cho là tốt hơn nhiều so với đường trắng tinh luyện mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Hãy để chúng tôi nghiên cứu sâu hơn về những lợi ích của nước ép quả chà là mà chúng ta có thể tận dụng bằng cách cuộn bên dưới.

Công thức nước trái cây

1. Bỏ hạt khoảng 3-4 quả chà là và thêm nửa cốc sữa. Bạn có thể ngâm quả chà là trong nước ấm vài giờ trước khi bắt đầu.

2. Trộn nó trong máy xay sinh tố và chuyển nó vào ly. Thêm đường là một bước không bắt buộc. Không có cách nào tốt hơn để có được một thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe hơn là tự chế biến ở nhà.

Nước ép ngày: Lợi ích cho da

Nước ép trái cây là một loại thuốc thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Một ly nước ép chà là mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn mà nó luôn được chiếu trên da của bạn.

1. Thêm ánh sáng vào da:

Tiêu thụ nước ép quả chà là thường xuyên và bạn sẽ khoe được làn da tràn đầy sinh lực và tươi sáng.

2. Nuôi dưỡng làn da:

Nó giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu của bạn và cũng nuôi dưỡng làn da của bạn.

Tiết kiệm tiền và tiêu thụ nước trái cây không chất bảo quản bằng cách chuẩn bị nước ép chà là trong nhà bếp của riêng bạn. Nó đơn giản và dễ chuẩn bị.

Nước ép ngày: Lợi ích cho tóc

Hãy nhai một vài quả chà là hoặc uống nước ép quả chà là để chứng kiến ​​những điều kỳ diệu xảy ra với mái tóc của bạn.

3. Biến kết cấu tóc trở nên mượt và dày:

Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn chắc chắn sẽ rất vui khi thấy tóc mình phát triển dày và mượt.

4. Giữ cho tóc khỏe mạnh:

Nước ép quả chà là cũng giúp tóc bạn khỏe mạnh nhờ cung cấp nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin B.

Nước ép ngày: Lợi ích sức khỏe

5. Giúp trong chuyển dạ tự nhiên:

Đây là một gợi ý cho những người bạn đang mong đợi. Tất cả những gì bạn phải mong đợi khi tiêu thụ quả chà là hoặc nước ép quả chà là sẽ có lợi trong quá trình sinh nở tự nhiên bằng cách kích thích sự co bóp của thành trơn tử cung. Điều này có thể xảy ra do một loại hormone đồng nghĩa với hormone oxytocin có ở phụ nữ.

6. Ngăn ngừa ung thư:

Nước ép trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư, khiến nó trở thành thức uống lý tưởng cho cả người lớn và thanh niên.

7. Giúp Tăng Cân:

Những bạn đang trong thời gian mong muốn tăng cân thì đây là giải pháp cho bạn. Giàu đường và các loại carbohydrate khác, nước ép trái cây này sẽ giúp bạn tăng cân.

8. Thuốc nhuận tràng tuyệt vời:

Từ thời cổ đại, quả chà là đã được coi và sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề táo bón do chứa nhiều chất xơ không hòa tan trong chúng. Điều này làm cho nó trở thành một loại thuốc nhuận tràng tuyệt vời.

9. Tài sản chống lão hóa:

Giàu chất chống oxy hóa, nó tự động chống lại các gốc tự do tự nhiên trong cơ thể. Điều này không chỉ mang lại cho nó các đặc tính chống ung thư mà còn có khả năng chống lão hóa.

10. Giảm mức Cholesterol xấu:

Loại trái cây này rất giàu chất xơ do đó có khả năng làm giảm mức LDL cholesterol (cholesterol xấu) trong cơ thể.

11. Duy trì sức khỏe răng & xương:

Nó cũng rất giàu khoáng chất như canxi, mangan, magiê, sắt và đồng. Do đó, nó cũng đóng một vai trò tích cực trong việc duy trì sức khỏe răng và xương và giúp hình thành các tế bào hồng cầu.

Trên đây là một số lý do tại sao chà là trở thành một phần tất yếu trong thói quen ăn uống của chúng ta. Hãy để lại cho chúng tôi một bình luận.