11 Công dụng và công dụng của tinh dầu ngọc lan tây đối với sức khỏe, làn da, mái tóc

Ylang ylang ( Cananga odorata) là một loài thực vật nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Tinh dầu được chiết xuất từ ​​hoa vàng của cây thông qua quá trình chưng cất hơi nước. Nó có hương thơm hoa ngọt ngào được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm, bao gồm nước hoa và chất tạo hương (1).

Các phương pháp dân gian sử dụng tinh dầu Ylang ylang để điều trị các bệnh khác nhau, chẳng hạn như đau đầu, suy tiêu hóa, bệnh gút và thậm chí cả sốt rét (2). Các nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của loại dầu này đã được tiến hành. Nghiên cứu chỉ ra rằng dầu có thể có đặc tính chống lo âu, kháng khuẩn và hạ huyết áp. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ xem xét chúng một cách chi tiết.

Lợi ích của Tinh dầu Ylang Ylang

1. Có thể giúp giảm lo âu

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại tinh dầu này có tác dụng làm dịu và giúp giảm lo lắng và cải thiện lòng tự trọng (3). Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng dầu ngọc lan tây làm giảm căng thẳng và giúp giảm trầm cảm. Nghiên cứu dựa trên các thông số sinh lý học, chẳng hạn như sự thay đổi nhiệt độ da, nhịp mạch, nhịp thở và huyết áp. Tinh dầu có thể làm giảm đáng kể nhiệt độ da cũng như huyết áp. Điều này cuối cùng đã làm cho các đối tượng cảm thấy thư giãn (4).

Dầu ngọc lan tây cũng có thể có tác động đến các chức năng nhận thức. Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, dầu đã được quan sát để cải thiện sự bình tĩnh ở người tình nguyện (5). Tuy nhiên, dầu ylang ylang cũng được phát hiện làm giảm trí nhớ ở một số bệnh nhân (5).

2. Có thể có đặc tính kháng khuẩn

Ylang ylang chứa một hợp chất kháng khuẩn và kháng nấm được gọi là linalool (2). Tinh dầu này cũng thể hiện hoạt động kháng khuẩn đối với các chủng Staphylococcus aureus (2). Sự pha trộn giữa tinh dầu ngọc lan tây và cỏ xạ hương cho thấy tác dụng hiệp đồng đối với các bệnh nhiễm trùng do vi sinh vật (2). Cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu thêm về các đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu ngọc lan tây.

3. Có thể giúp giảm huyết áp

Tinh dầu ngọc lan tây, khi được da hấp thụ, có thể giúp giảm huyết áp (4). Dầu có thể giúp kiểm soát tăng huyết áp. Một nghiên cứu trên một nhóm thực nghiệm hít hỗn hợp tinh dầu với ngọc lan tây đã báo cáo rằng họ có mức độ căng thẳng và huyết áp thấp hơn (6). Trong một nghiên cứu khác, hương thơm của tinh dầu ngọc lan tây được phát hiện có thể làm giảm cả mức huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương (7).

4. Có thể có tác dụng chống viêm

Tinh dầu ngọc lan tây có chứa isoeugenol, một hợp chất được biết đến với đặc tính chống viêm (8). Hợp chất này cũng có thể giúp giảm stress oxy hóa. Quá trình này cuối cùng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như ung thư hoặc rối loạn tim mạch.

5. Có thể giúp chữa lành vết thương

Các nghiên cứu về tế bào nguyên bào sợi của da báo cáo rằng các loại tinh dầu, bao gồm cả ylang ylang, có đặc tính chống tăng sinh. Tinh dầu cũng ức chế quá trình tái tạo mô, cho thấy khả năng chữa lành vết thương (9). Isoeugenol là một hợp chất có trong tinh dầu ylang ylang (8). Người ta đã báo cáo rằng isoeugenol làm tăng tốc độ chữa lành vết thương ở chuột mắc bệnh tiểu đường (10).

6. Có thể hoạt động như một loại thuốc kích thích tình dục

Tinh dầu ngọc lan tây theo truyền thống được sử dụng để trang trí giường của các cặp vợ chồng mới cưới ở Indonesia vì tính chất làm dịu và kích thích tình dục (11). Bằng chứng khoa học đằng sau tuyên bố này còn hạn chế.

7. Có thể giúp điều trị bệnh thấp khớp và bệnh gút

Theo truyền thống, dầu ylang ylang đã được sử dụng để điều trị bệnh thấp khớp và bệnh gút. Tuy nhiên, không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho tuyên bố này. Ylang ylang chứa isoeugenol (9). Isoeugenol (chiết xuất từ ​​dầu cỏ ba lá) được phát hiện có hoạt tính chống viêm và chống oxy hóa. Trên thực tế, isoeugenol đã được đề xuất như một phương pháp điều trị chống chứng loạn nhịp trong các nghiên cứu trên chuột (12).

8. Có thể giúp chống lại bệnh sốt rét

Các nghiên cứu đã ủng hộ việc sử dụng truyền thống của ylang ylang trong điều trị bệnh sốt rét. Một nhóm nghiên cứu Việt Nam đã phát hiện ra rằng dầu có hoặc có hoạt tính chống sốt rét (2). Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu hơn để xác định vai trò của ylang ylang như một phương pháp điều trị thay thế cho bệnh sốt rét.

9. Có thể cải thiện sức khỏe của da và tóc

Theo truyền thống, ylang ylang đã được sử dụng trong việc chăm sóc da để điều trị mụn trứng cá. Nó đã được báo cáo rằng nó có thể ức chế hoạt động của vi khuẩn gây ra mụn trứng cá (2).

Mặc dù bằng chứng khoa học còn khan hiếm, nhưng dầu ylang ylang đã được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da mỹ phẩm. Dầu là một thành phần phổ biến được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc thương mại. Nó được sử dụng trong các loại kem, nước hoa, dầu xoa bóp và kem dưỡng ẩm (2).

Nó được cho là có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô và cải thiện sự tái tạo của các tế bào da. Dầu cũng có thể làm giảm nếp nhăn. Nó có thể thúc đẩy da đầu khỏe mạnh thông qua liệu pháp tinh dầu. Nó có thể làm trẻ hóa da đầu và có khả năng giảm rụng tóc. Theo truyền thống, dầu được sử dụng để chống lại chất nhờn. Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều đó.

10. Có thể giúp thư giãn cơ bàng quang

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng tinh dầu ngọc lan tây có thể giúp thư giãn các cơ bàng quang (13). Những con chuột bị chứng bọng nước hoạt động quá mức được phát hiện có thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn với dầu ylang ylang (14).

Đây là một số lợi ích sức khỏe của tinh dầu ylang ylang. Dầu cũng có thể được sử dụng theo một số cách khác. Chúng ta sẽ khám phá chúng trong phần tiếp theo.

Công dụng của Tinh dầu Ylang Ylang

Thuốc chống côn trùng

Dầu ylang ylang đã được đề xuất như một chất đuổi muỗi xanh để kiểm soát muỗi. Nó kiểm soát muỗi và an toàn cho con người và môi trường. Các nghiên cứu đã báo cáo rằng dầu khi trộn với dầu dừa có thể bảo vệ 98,9% khỏi muỗi Aedes aegypti trong tối đa 88,7 phút (15).

Một nghiên cứu khác đã khám phá các hoạt động diệt côn trùng và diệt khuẩn của loại dầu này đối với ba loài muỗi - Aedes aegypti, Anopheles dirus, và Culex quinquefasciatus (16). Các phương thuốc truyền thuyết đã sử dụng tinh dầu ngọc lan tây để diệt chấy, đặc biệt là ở trẻ em. Nó là một sự thay thế an toàn hơn cho các hợp chất hóa học mà đôi khi có thể gây ra tác dụng phụ.

Đây là cách bạn có thể sử dụng dầu như một loại thuốc chống muỗi.

Những gì bạn sẽ cần

• Tinh dầu ngọc lan tây (2 giọt)
• Nước cất (đủ để đổ đầy bình xịt)

Quá trình

Thêm EO vào bình xịt với nước. Trộn kỹ và xịt xung quanh để tránh muỗi.

• Dầu massage chống lão hóa cho da

Những gì bạn sẽ cần

• Tinh dầu ngọc lan tây (2 giọt)
• Dầu dừa hoặc dầu jojoba (1 muỗng canh)

Quá trình

Trộn tinh dầu với dầu vận chuyển. Nhẹ nhàng massage cho hỗn hợp thẩm thấu vào da mặt. Sử dụng thường xuyên sẽ làm cho da mềm mại và giảm căng thẳng.

• Dầu xả

Những gì bạn sẽ cần

• Tinh dầu ngọc lan tây (3 giọt)
• Dầu Jojoba (2 muỗng canh)

Quá trình

Trộn tinh dầu với dầu vận chuyển. Mát xa nhẹ nhàng cho hỗn hợp thấm vào tóc và da đầu. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu có thể giúp chống lại gàu.

• Muối tắm thư giãn

Những gì bạn sẽ cần

• Tinh dầu ngọc lan tây (10-15 giọt)
• Tinh dầu phong lữ (10 giọt)
• Tinh dầu oải hương (10 giọt)
• Muối biển chết hoặc muối Epsom (1-2 cốc)

Quá trình

1. Cho tinh dầu và muối vào bát thủy tinh.
2. Trộn kỹ và dùng hỗn hợp này làm muối tắm. Nó sẽ làm trẻ hóa làn da của bạn và thư giãn tâm trạng của bạn. Nó được cho là giúp điều trị chứng mất ngủ và hội chứng mệt mỏi mãn tính.

• Tăng cường tâm trạng

Thoa một vài giọt tinh dầu ngọc lan tây vào cổ tay và cổ để giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng. Nó cũng có thể giúp điều trị trầm cảm cấp tính.

• Thuốc kích dục

Thêm một vài giọt dầu vào máy khuếch tán của bạn. Bạn cũng có thể áp dụng nó cho cổ và cổ tay của bạn. Nó có thể giúp giảm lo lắng về tình dục.

Trong phần sau, chúng ta sẽ xem xét các loại dầu ylang ylang khác nhau.

Các loại tinh dầu ngọc lan tây

Hoa ngọc lan tây được sử dụng để chiết xuất các loại tinh dầu khác nhau. Việc chiết xuất được thực hiện bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tùy thuộc vào số lượng và thứ tự của những lần chưng cất này, có năm loại dầu ylang ylang (17).

Phần đầu tiên từ quá trình chưng cất là phần mạnh nhất và cô đặc nhất được dán nhãn “Extra”. Các bước chưng cất tiếp theo là “Thứ nhất”, “Thứ hai”, “Thứ ba” và “Hoàn thành”. Loại "hoàn chỉnh" chứa tất cả bốn sản phẩm chưng cất khác. Do đó, nó có thành phần gần nhất với tinh dầu ylang ylang (17).

Cách sử dụng tinh dầu ngọc lan tây

Hầu hết các loại tinh dầu đều ở dạng cô đặc mạnh. Do đó, pha loãng chúng với các loại dầu vận chuyển (chẳng hạn như dầu jojoba hoặc dầu dừa) là điều quan trọng trước khi thoa chúng tại chỗ.

Tinh dầu ngọc lan tây thường được sử dụng trong máy khuếch tán hương liệu. Mùi thơm của nó cũng có thể được hít vào từ chai. Nên thử miếng dán bằng cách thoa tinh dầu lên vùng da nhỏ để kiểm tra độ nhạy của nó.

Liều dùng khuyến nghị

Không có hướng dẫn khoa học về liều lượng thích hợp của dầu ylang ylang. Nó phụ thuộc vào nhiều biến, bao gồm tuổi của một người và các điều kiện y tế cơ bản. Tuy nhiên, với mục đích tạo hương liệu trong thực phẩm, mức tiêu thụ ước tính (0,0001 mg / kg / ngày) đã được xác định là an toàn (11). Nhưng ngay cả lượng dầu này cũng có thể gây ra tác dụng phụ ở một số người.

Ylang Ylang Tác dụng phụ

Hiệp hội các nhà sản xuất hương vị và chiết xuất (FEMA) đã phê duyệt loại tinh dầu này được “công nhận chung là an toàn (GRAS)” (2).

Tuy nhiên, các nghiên cứu điển hình đã báo cáo rằng tinh dầu ylang ylang có thể gây kích ứng da ở các đối tượng (18). Dầu ngọc lan tây có chứa isoeugenol. Hợp chất này đã được xác định là một chất gây dị ứng tiếp xúc (19). Nó có thể gây kích ứng da và viêm da tiếp xúc (18).

Phần kết luận

Tinh dầu ngọc lan tây được sử dụng phổ biến trong liệu pháp hương thơm vì đặc tính thư giãn và cải thiện tâm trạng. Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Theo truyền thống, nó đã được sử dụng để điều trị da bị mụn trứng cá và cải thiện chất lượng tóc. Nó được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, nước hoa, nến và thực phẩm vì mùi kỳ lạ tinh tế của nó.

Tuy nhiên, dầu có thể gây dị ứng ở một số người. Chất isoeugenol trong dầu ylang ylang có thể gây viêm da tiếp xúc. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Loại dầu nào tốt với ylang ylang?

Ylang ylang kết hợp tốt với tinh dầu oải hương, hoa nhài, hoa hồng, cam bergamot và trầm hương.

Ylang ylang có mùi như thế nào?

Nó có một mùi ngọt ngào, trái cây và mùi hoa.

Làm thế nào để bạn sử dụng ylang ylang cho giấc ngủ?

Thêm một vài giọt tinh dầu ngọc lan tây vào máy khuếch tán để tạo môi trường có lợi cho giấc ngủ. Bạn cũng có thể thêm các loại tinh dầu khác tùy thích.

Ngọc lan tây trị mụn có tốt không?

Có, nó đã được báo cáo rằng dầu ylang ylang có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Dầu có đặc tính kháng khuẩn.

Ylang ylang có được uống trong nước không?

Thông tin bị hạn chế về vấn đề này. Hầu hết các loại tinh dầu không