Mục lục:
- Tốc độ hay Vượt rào nhanh nhẹn là gì?
- Vượt rào tốc độ hoạt động như thế nào?
- 11 vượt rào đào tạo tốc độ hàng đầu phù hợp cho mọi bài tập
- 1. Những đổi mới về nhãn hiệu Hàng rào huấn luyện tốc độ 6 ″
- 2. SKLZ 6-inch siêu bền nhanh chóng vượt rào
- 3. Bộ hình nón và rào có thể điều chỉnh chuyên nghiệp
- 4. QUICKPLAY PRO Hàng rào tốc độ độ cao có thể điều chỉnh
- 5. Rào cản tốc độ Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″
- 6. Bộ tập luyện nhanh nhẹn và đi thang nhanh Pro Footwork
- 7. LÀM LẠI Rào Tốc Độ 6 inch
- 8. Bộ huấn luyện tốc độ nhanh nhẹn trong thể thao SS
- 9. Bộ Huấn luyện Nhanh nhẹn Tốc độ Tiềm năng Không giới hạn
- 10. Sportime Adjust-A-Hurdles
- 11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
- Những Điều Cần Cân nhắc Khi Mua Bộ Đào Tạo Tốc Độ Và Sự Nhanh nhẹn
Trong khi sức chịu đựng là một khía cạnh của việc rèn luyện thể lực, khía cạnh khác là sự nhanh nhẹn. Để cải thiện sự nhanh nhẹn và tốc độ, các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng thiết bị hỗ trợ đào tạo được gọi là chướng ngại vật nhanh nhẹn hoặc rào cản đào tạo tốc độ. Những rào cản nhỏ này được sử dụng để xây dựng sự nhanh nhẹn và có thể được thêm vào thói quen chạy, tập tạ hoặc bất kỳ bài tập nào của bạn. Chúng tôi đã liệt kê 11 rào cản đào tạo tốc độ tốt nhất để bạn xem xét. Cuộn xuống để kiểm tra chúng!
Tốc độ hay Vượt rào nhanh nhẹn là gì?
Rào cản tốc độ là những vòng hình quả chuối, hình nón hoặc đĩa được đánh dấu cách nhau trong suốt chiều dài sải chân của vận động viên chạy nước rút. Chúng là một loạt các rào cản nhỏ được sắp xếp để khuyến khích các mẫu bước cụ thể.
Vượt rào tốc độ hoạt động như thế nào?
Mục đích phổ biến nhất của việc rèn luyện sự nhanh nhẹn là cải thiện tốc độ. Sử dụng các hàng rào rèn luyện tốc độ hoặc thang tăng tốc giúp tăng cường sức mạnh cho cơ chân và động tác chân của bạn, giúp tăng tốc độ. Những thiết bị hỗ trợ luyện tập này cải thiện khả năng tăng tốc sớm bằng cách giãn cách từng bước để tạo ra nhịp điệu chính xác. Mục đích là tạo ra lực lớn hơn từ cơ thể bạn và giảm thời gian tiếp xúc với mặt đất. Đó là lý do tại sao các vận động viên sử dụng chúng để cải thiện kỹ thuật sải chân và tần suất ở tốc độ cao nhất.
Vượt rào tốc độ sẽ giúp bạn nhanh chóng bắt đầu, giảm tốc độ thay đổi hướng, tăng tốc trở lại trong khi duy trì kiểm soát cơ thể và giảm thiểu mất tốc độ. Do đó, hãy đưa chúng vào bài tập của bạn không chỉ để tăng cường sức mạnh cho đôi chân và xây dựng sự nhanh nhẹn mà còn để cải thiện sự tập trung và nhạy bén của não bộ.
Dưới đây là danh sách 11 rào cản đào tạo tốc độ hàng đầu có sẵn trên mạng.
11 vượt rào đào tạo tốc độ hàng đầu phù hợp cho mọi bài tập
1. Những đổi mới về nhãn hiệu Hàng rào huấn luyện tốc độ 6 ″
Các sáng kiến của Thương hiệu Hàng rào tập luyện tốc độ 6 ″ là sản phẩm hoàn hảo để cải thiện khả năng tập chân và săn chắc cơ bắp chân. Các chướng ngại tốc độ có tầm nhìn cao này phát triển lực ngang và khả năng bùng nổ, đặc biệt là khi đang chạy và chạy nước rút. Chúng cũng rất tốt để tăng cường sự nhanh nhẹn khi kết hợp với các bài tập khác nhau. Bạn có thể mang những vật cản này đi bất cứ đâu bằng cách sử dụng hộp đựng tiện lợi.
Ưu điểm
- Nhẹ
- Xách tay
- Bền chặt
- Thích hợp cho mọi lứa tuổi và các môn thể thao
- Thân thiện với du lịch
- Giá trị của đồng tiền
- Khả năng hiển thị cao
Nhược điểm
- Chiều cao rào cản không nhất quán
2. SKLZ 6-inch siêu bền nhanh chóng vượt rào
SKLZ 6-Inch Siêu Bền Nhanh Chóng có cấu trúc bật trở lại và duy trì hình dạng của chúng ngay cả sau khi được sử dụng cho những bài tập khó nhất. Mỗi rào cản plyometric cao 6 inch và có đế bằng phẳng, bền. Cho dù bạn đang tập luyện cho bóng đá, bóng rổ hay bất kỳ môn thể thao nào khác, các bài tập với những pha vượt rào này sẽ giúp bạn tăng tốc độ và sự nhanh nhẹn. Hộp đựng giúp bạn dễ dàng mang theo và lắp đặt. Chúng có thiết kế dạng xoắn một mảnh, chiều cao giúp phát triển bàn chân nhanh để tạo lực và sức chân tối đa.
Ưu điểm
- Xách tay
- Nhẹ
- Bền chặt
- Dễ bảo quản
Nhược điểm
- Đắt
3. Bộ hình nón và rào có thể điều chỉnh chuyên nghiệp
Bộ vật cản và hình nón có thể điều chỉnh chuyên nghiệp bao gồm sáu vật cản có thể điều chỉnh, 12 hình nón tốc độ, một túi đựng bằng lưới và hai sách điện tử “tốc độ và sự nhanh nhẹn và các bài tập hình nón” bổ sung. Chúng dễ dàng thiết lập và điều chỉnh - xoay các chân cho đến khi bạn nghe thấy tiếng tách ở cài đặt chiều cao 6, 9 hoặc 12 inch. Chúng được thiết kế độc đáo để có thể thu gọn lại khi bạn bước lên chúng. Do đó, bàn chân, mắt cá chân và ống chân của bạn luôn được bảo vệ trong quá trình tập luyện. Những vận động viên, người mới bắt đầu, huấn luyện viên, trẻ em và người huấn luyện chó có thể sử dụng những rào cản này.
Ưu điểm
- Bền chặt
- Dễ bảo quản
- Đảm bảo hoàn tiền 100%
Nhược điểm
- Mỏng manh
4. QUICKPLAY PRO Hàng rào tốc độ độ cao có thể điều chỉnh
Hàng rào tốc độ có thể điều chỉnh độ cao QUICKPLAY PRO có cơ chế Nhấp nhanh với màu neon sáng. Chúng an toàn để sử dụng trên hầu hết các bề mặt tập luyện, bao gồm sàn phòng tập thể dục, sân cỏ nhân tạo, bê tông, nhựa đường và cỏ. Bạn có thể thay đổi độ cao của mỗi chướng ngại vật một cách dễ dàng - xoay bàn chân cho đến khi phát ra âm thanh 'click'. Các chướng ngại vật nhẹ này được thiết kế theo hình dạng bậc thang xương chó độc đáo và các cạnh được vát để giảm thiểu việc bị vướng vào chân của vận động viên.
Ưu điểm
- Chiều cao có thể điều chỉnh
- Bền chặt
- Siêu di động
- Dễ bảo quản
Nhược điểm
- Mỏng manh
5. Rào cản tốc độ Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″
Các rào cản nhanh nhẹn FORZA được thiết kế để cải thiện khả năng di chuyển bằng chân, tốc độ và khả năng tăng tốc của bạn. Chúng có ba kích thước khác nhau - 6, 9 và 12 inch với màu vàng huỳnh quang có khả năng hiển thị cao, nổi bật trên mọi loại bề mặt trong nhà và ngoài trời. Những hàng rào này rất dễ đóng gói và mang theo vì thiết kế chống vỡ độc đáo của chúng. Chúng cũng được làm bằng nhựa chịu thời tiết và an toàn cho mọi lứa tuổi.
Ưu điểm
- Bền chặt
- Nhẹ
- Xách tay
- Dễ dàng thiết lập
- Điều chỉnh độ cao
- An toàn cho trẻ em
- Giá trị của đồng tiền
- Chống vỡ
- Thời tiết
Nhược điểm
- Hỗ trợ hậu mãi kém
6. Bộ tập luyện nhanh nhẹn và đi thang nhanh Pro Footwork
Các chướng ngại tốc độ này của Pro Footwork có thể được điều chỉnh theo chiều cao 6, 9 và 12 inch. Chúng rất dễ lắp đặt và tháo lắp. Làm việc với chúng có thể cải thiện khả năng tăng tốc, tốc độ bên và chuyển hướng của bạn đồng thời tăng cường khả năng cân bằng, nhịp điệu và kiểm soát cơ thể. Bộ quần áo này được làm bằng vật liệu chất lượng cao có lợi cho bất kỳ vận động viên thể thao chuyên nghiệp hoặc người mới bắt đầu. Bạn có thể thêm chúng vào bài tập luyện tim mạch, bài tập sức mạnh cốt lõi, luyện tập thể thao, bóng đá, bóng đá, bóng rổ, khúc côn cầu, bóng chuyền, quần vợt hoặc cầu lông.
Ưu điểm
- Chiều cao có thể điều chỉnh
- Bền chặt
- Giá trị của đồng tiền
- Bao gồm một hộp đựng
- An toàn cho trẻ em
Nhược điểm
không ai
7. LÀM LẠI Rào Tốc Độ 6 inch
Rào chắn tốc độ 6 inch REEHUT được làm bằng nhựa (PVC) chống vỡ và chịu thời tiết. Điều này làm cho chúng trở nên lý tưởng cho một loạt các môn thể thao, tập trận, tập luyện và khởi động. Bạn có thể sử dụng chúng trên mọi bề mặt, cả trong nhà và ngoài trời, vì màu cam neon có khả năng hiển thị cao. Thiết kế nhẹ và có thể xếp chồng lên nhau với tay cầm giúp bạn dễ dàng mang theo. Chúng phù hợp để tăng cường tốc độ, sức mạnh cốt lõi chức năng, tính linh hoạt năng động, khả năng phối hợp và cân bằng.
Ưu điểm
- Thời tiết
- Bền chặt
- Nhẹ
- Dễ bảo quản
- Thay thế hoặc hoàn tiền trong 30 ngày
- Bảo hành 2 năm
- Hỗ trợ khách hàng trọn đời
- Khả năng hiển thị cao
Nhược điểm
- Có thể cong vênh
8. Bộ huấn luyện tốc độ nhanh nhẹn trong thể thao SS
Bộ Huấn luyện Tốc độ Nhanh nhẹn Thể thao SS được các huấn luyện viên và cầu thủ của các đội vô địch chấp thuận và sử dụng. Các tùy chọn chiều cao 6, 9 và 12 inch cho phép nhiều cấu hình đào tạo. Bạn có thể sử dụng chúng trong điền kinh, bóng đá, bóng đá, quần vợt, ném bóng, khúc côn cầu hoặc đào tạo trong nhà. Chúng cải thiện thể lực tổng thể và sự nhanh nhẹn của bạn trên sân, sân hoặc mặt băng. Trẻ em, người lớn, chuyên gia, vận động viên - tất cả đều có thể sử dụng các chướng ngại vật tốc độ này như nhau vì các tùy chọn chiều cao lý tưởng. Chúng được làm từ chất liệu PVC cao cấp, nhẹ, mang lại độ bền, màu sắc tươi sáng giúp hiển thị rõ ràng trong quá trình luyện tập.
Ưu điểm
- Dễ bảo quản
- Nhẹ
- An toàn cho trẻ em
- Dễ dàng hiển thị
- Giá trị của đồng tiền
Nhược điểm
- Mỏng manh
9. Bộ Huấn luyện Nhanh nhẹn Tốc độ Tiềm năng Không giới hạn
Bộ Huấn luyện Nhanh nhẹn Tốc độ Tiềm năng Không giới hạn được làm bằng ống PVC phẳng cứng chịu lực nặng. Những rào cản này rất linh hoạt nhưng sẽ trở lại thành hình dạng khi bước vào. Chúng được thiết kế với phần đế vững chắc giúp chúng luôn đứng thẳng, ngay cả trong điều kiện ngoài trời gió, do đó giảm nguy cơ chấn thương khi va chạm mạnh. Các rào cản tốc độ 6-12 inch này có màu sắc rực rỡ và đảm bảo khả năng hiển thị dễ dàng ngay cả trong những ngày u ám. Thân máy nhẹ của chúng cho phép di chuyển dễ dàng, không phức tạp.
Ưu điểm
- Dễ dàng thiết lập
- Xách tay
- Bền chặt
- Giá trị của đồng tiền
- Nhẹ
- Khả năng hiển thị cao
Nhược điểm
không ai
10. Sportime Adjust-A-Hurdles
Sportime Adjust-A-Hurdles có giá cả phải chăng và lý tưởng cho trẻ em và người lớn. Các rào cản đi kèm với đế xoay không chỉ bảo vệ chân của vận động viên mà còn cho phép cất giữ dễ dàng trong không gian chật hẹp. Những chướng ngại vật nhẹ này được làm bằng nhựa PVC chịu va đập cao và có thể điều chỉnh chiều cao từ 21 inch đến 36 inch với gia số 3 inch. Chúng trở lại hình dạng ngay lập tức sau khi được dẫm lên. Những rào cản tốc độ này cũng có thể được sử dụng trong phòng tập thể dục, trung tâm giải trí hoặc chăm sóc trẻ em của trường bạn.
Ưu điểm
- Dễ dàng xếp chồng
- Tiết kiệm không gian
- An toàn cho trẻ em
- Chiều cao có thể điều chỉnh
- Nhẹ
- Giá cả phải chăng
Nhược điểm
- Không bền
11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles là thiết bị hỗ trợ tập luyện cần thiết cho các bài tập thử thách. Bạn có thể sử dụng chúng để khởi động cho các trò chơi bóng đá, bóng đá, bóng chày, khúc côn cầu, điền kinh. Những hàng rào này được làm bằng ống nhựa bền và chịu được thời tiết với thiết kế chống vỡ. Chúng có màu vàng sáng, huỳnh quang và giúp cải thiện tốc độ, sự nhanh nhẹn, kỹ thuật sải chân, phối hợp và kỹ thuật bật nhảy.
Ưu điểm
- Cứng cáp
- Giá trị của đồng tiền
- Lý tưởng cho mọi lứa tuổi
- Chịu thời tiết
- Thiết kế chống vỡ
Nhược điểm
không ai
Đó là 11 rào cản tốc độ hàng đầu có thể được sử dụng ở bất cứ đâu và cho bất kỳ môn thể thao nào. Kiểm tra các tính năng bạn cần tìm để chọn rào cản tốc độ tốt nhất.
Những Điều Cần Cân nhắc Khi Mua Bộ Đào Tạo Tốc Độ Và Sự Nhanh nhẹn
- Tính di động: Bạn sẽ có thể sử dụng các chướng ngại vật nhanh nhẹn và thang trong nhà và ngoài trời. Chọn các sản phẩm nhẹ và làm bằng chất liệu bền. Các rào cản cũng nên có thể xếp chồng lên nhau và dễ cất giữ. Tìm kiếm các tùy chọn có thiết kế đơn giản, có thể thu gọn. Chúng sẽ cần ít không gian hơn và thuận tiện để mang theo.
- Khả năng điều chỉnh độ cao: Chọn một bộ rào cản có thể điều chỉnh được vì bạn có thể thay đổi độ cao của rào dựa trên máy khoan hoặc khả năng của vận động viên. Trẻ em và người lớn tuổi có thể sử dụng cài đặt chiều cao thấp hơn trong khi các chuyên gia có thể sử dụng cài đặt cao nhất.
- Chất liệu: Rào cản chất lượng tốt sẽ trở lại hình dạng ban đầu sau khi bị dẫm lên nhiều lần. Vật liệu xây dựng phải mềm dẻo nhưng chắc chắn, chịu được thời tiết và chống vỡ. Vật liệu được sử dụng phổ biến nhất là nhựa chịu lực hoặc PVC. Một số hàng rào và thang cao cấp cũng bằng thép. Do đó, hãy đảm bảo rằng lựa chọn vượt rào của bạn được làm bằng chất liệu cao cấp sẽ bền lâu hơn và bảo vệ bạn khỏi tai nạn.
Các yếu tố khác như màu sắc, độ phức tạp và ứng dụng cũng rất quan trọng trong khi mua rào cản tốc độ. Nhớ kiểm tra kỹ thông số kỹ thuật của các sản phẩm. Chọn một trong những phù hợp với ngân sách của bạn và đáp ứng nhiều hơn một tiêu chí. Đặt hàng loại phù hợp nhất cho mục đích của bạn từ danh sách của chúng tôi và giới thiệu chúng với chế độ tập luyện của bạn!