Mục lục:
- Bí mật về thể hình của Sunny Leone:
- Lời khuyên về dinh dưỡng:
- Lời khuyên về lối sống:
- 1. Tự tin:
- 2. Thái độ tích cực:
“Một người đẹp là một phụ nữ mà bạn nhận thấy; người quyến rũ là người để ý đến bạn. ”- Adlai E Stevenson
Câu nói đầu tiên của chính trị gia Hoa Kỳ áp dụng cho người gây choáng váng và bom đạn thời hiện đại, Sunny Leone. Với vẻ đẹp tươi tắn và thân hình nuột nà, Sunny đã chiếm được trái tim của hàng tỷ người trên thế giới.
Cô ấy được ghen tị với vóc dáng săn chắc và làn da đẹp, điều mà cô ấy có thể duy trì ngay cả khi đã có một lối sống bận rộn. Cô ấy thường xuyên đi du lịch từ Ấn Độ đến Mỹ. Sunny Leone đã từng trích dẫn nổi tiếng: “Không có thân hình hoàn hảo, chỉ có thân hình vừa vặn”.
Bí mật về thể hình của Sunny Leone:
Hãy cùng chúng tôi xem qua một vài mẹo mà Sunny Leone đã chia sẻ với vô số người hâm mộ của cô ấy. Tại sao không thử và kết hợp chúng vào lối sống của chúng ta!
1. Với thân hình săn chắc, ai cũng đoán được việc cô ấy gợi ý mọi người đến phòng tập. Để giữ dáng, cô đến phòng tập ít nhất 2 đến 3 lần một tuần
2. Trong khi đi du lịch, cô ấy thích tập yoga và pilate.
3. Cô ấy thật may mắn khi có người bạn thân đang tập gym riêng của cô ấy - chồng của cô ấy. Anh ấy cũng là quản lý của cô ấy, và luôn ở bên cạnh để động viên cô ấy ngay cả khi cô ấy muốn bỏ tập gym.
4. Cô ấy chọn cardio và thực hiện một thói quen bao gồm squats và lunges để có cơ mông và đùi săn chắc.
Lời khuyên về dinh dưỡng:
Ngoài các bài tập, bí quyết làm đẹp của cô còn nằm ở chế độ dinh dưỡng mà cô nhận được từ chế độ ăn uống. Chúng ta hãy có một cái nhìn:
5. Cô ấy là một người mê cà phê và uống cà phê đen hoặc với kem không béo, những thứ mà cô ấy có được từ những chuyến đi mua sắm ở nước ngoài. Trên thực tế, tủ đông của cô ấy chứa đầy những loại đậu chống oxy hóa và lợi tiểu này. Cà phê từ lâu đã được quảng cáo là có đặc tính chống oxy hóa, và là thức uống hoàn hảo trước và sau khi tập luyện.
6. Cô ấy chọn rất nhiều trái cây và rau quả. Salad là món ăn nhẹ ưa thích của cô. Hàm lượng chất xơ và nước trong salad sẽ làm đầy bụng. Cô ấy tránh các loại trang phục nặng như ranch và mayo, và thay vào đó chọn các loại dầu giấm nhẹ.
7. Cô ấy tin vào việc ăn vặt giữa các bữa chính với những món ăn nhẹ 100 calo lành mạnh để tránh việc thả rông tâm trí.
8. Cô ấy là một tín đồ của “câu thần chú 8 ly nước mỗi ngày” và thường xuyên bị bắt gặp mang theo một chai nước để uống.
9. Cô cố gắng ăn uống lành mạnh, kết hợp rau và sữa trong chế độ ăn hàng ngày.
Lời khuyên về lối sống:
Sunny là một doanh nhân có đế chế riêng ở Mỹ. Cô ấy thậm chí đã định hướng. Cô ấy có nhiều mạo hiểm và thực sự là một điển hình của vẻ đẹp bằng khối óc. Dưới đây là một vài lời khuyên mà Sunny đã cung cấp cho người hâm mộ của mình để giúp họ trở nên thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.
1. Tự tin:
Sunny có một lý lịch gây tranh cãi. Tuy nhiên, cô ấy chưa bao giờ xấu hổ về sự thật. Cô ấy khá tự hào về quá khứ của mình và nói rằng cô ấy đã học được nhiều điều từ nó. Thông điệp của cô ấy rất rõ ràng - "Hãy tự hào về công việc của bạn." Sự tự tin làm nên điều kỳ diệu và nâng cao tinh thần của bạn. Nếu bạn tự tin, bạn sẽ có thể vượt qua mọi giới hạn của bản thân. Và thực sự bạn sẽ đạt được nhiều điều hơn bạn từng nghĩ. Cô ấy nói, "Hãy để sự tự tin của bạn tỏa sáng trong thái độ và ngôn ngữ cơ thể của bạn."
2. Thái độ tích cực:
Cô đã duy trì một thái độ tích cực trong suốt thời gian tham gia vào ngành công nghiệp điện ảnh Hindi. Cùng với sự kiên nhẫn của mình, điều này đã giúp cô ấy trở thành một trong những ngôi sao hot nhất thị trấn B hiện nay. Cô ấy đã tạo nên tên tuổi thành công cho chính mình. Tất cả chúng ta đều có thể rút ra bài học rằng dù khó khăn là gì, nó đều có thể được giải quyết bằng tinh thần tích cực, sự tự tin và thái độ kiên nhẫn.
Hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn thay đổi tích cực để cuộc sống tốt đẹp hơn. Để lại cho chúng tôi ý kiến của bạn trong phần bình luận.