12 phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất để cải thiện bệnh vẩy nến da đầu hiệu quả

Dưới đây, chúng ta sẽ thảo luận một chút về chứng rối loạn da trước khi đi sâu vào các biện pháp khắc phục tốt nhất mà bạn có thể thử.

Bệnh vẩy nến da đầu là gì?

Bệnh vẩy nến da đầu là bệnh rối loạn da phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người. Những người bị tình trạng này phát triển các mảng màu đỏ và có vảy trên da đầu. Có thể có một bản vá duy nhất hiện tại hoặc nhiều bản vá cũng có thể phát triển. Tình trạng này cũng có thể dễ dàng lây lan từ da đầu sang các vùng khác như sau gáy, trán hoặc thậm chí sau tai (1).

Nguyên nhân nào gây ra bệnh vẩy nến da đầu?

Nguyên nhân chính xác của bệnh vẩy nến da đầu, hoặc bất kỳ loại bệnh vẩy nến nào khác, vẫn chưa rõ ràng. Nhưng nó được cho là kết quả của sự bất thường trong hệ thống miễn dịch. Sự bất thường này có thể khiến các tế bào trên da của chúng ta phát triển nhanh chóng nhưng chúng không rụng với tốc độ như nhau. Kết quả là, các mảng hình thành trên bề mặt da đầu. Một khuynh hướng di truyền có thể chịu trách nhiệm cho điều này. Một yếu tố khác có thể khiến bệnh vẩy nến bùng phát là căng thẳng (1, 2).

Bệnh vẩy nến da đầu - Dấu hiệu và Triệu chứng

Hình ảnh: Shutterstock

• Các mảng hoặc vết sưng trên da đầu (thường có màu hồng / đỏ)
• Vảy trắng bạc
• Khô da đầu
• Da bong tróc giống như gàu
• Viêm hoặc cảm giác nóng bỏng
• Chảy máu (do gãi vảy) (3, 4)

Những triệu chứng này có thể không xuất hiện cùng một lúc và có thể xuất hiện không liên tục. Mặc dù không có cách chữa trị cho chứng rối loạn da này, nhưng vẫn có những biện pháp khác có thể giúp điều trị và kiểm soát các cơn bùng phát thường xảy ra.

Sau đây là những biện pháp khắc phục tốt nhất mà bệnh nhân vảy nến da đầu có thể thử để thuyên giảm.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vẩy nến da đầu

1. Giấm táo
2. Nha đam
3. Dầu dừa
4. Muối Epsom
5. Glycerin
6. tỏi
7. gừng
8. Henna
9. Listerine
10. Bơ hạt mỡ
11. Witch Hazel
12. Sữa chua
13. Baking Soda
14. Nhựa than
15. Muối biển chết

Các biện pháp khắc phục tại nhà bệnh vẩy nến da đầu

1. Giấm táo cho bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh giấm táo
• 1/2 cốc nước
• Q-tip

Những gì bạn phải làm

1. Pha loãng ACV với nước.
2. Thoa hỗn hợp này lên da đầu bằng Q-tip.
3. Giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo được biết đến với đặc tính chống viêm. Điều này có thể giúp giảm đau và kích ứng vùng da bị ảnh hưởng. Đặc tính khử trùng của nó cũng có thể giúp ngăn ngừa bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào phát triển trên da đầu (5, 6).

Quay lại TOC

2. Nha đam chữa bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/4 cốc gel lô hội
• 6-8 giọt dầu hoa oải hương

Những gì bạn phải làm

1. Tốt hơn là chiết xuất gel tươi từ lá lô hội và trộn hỗn hợp này với dầu oải hương.
2. Bôi một ít hỗn hợp này lên da đầu và để trong 20-25 phút.
3. Gội sạch bằng dầu gội nhẹ.

Bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội để điều trị bệnh vẩy nến da đầu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Áp dụng điều này hai lần một tuần trên vùng da bị ảnh hưởng.

Tại sao nó hoạt động

Đặc tính làm dịu của lô hội giúp giảm ngứa và kích ứng. Đặc tính chống viêm và chất chống oxy hóa của nó giúp giảm sưng và điều trị tình trạng da nhanh hơn (7).

Quay lại TOC

3. Dầu dừa cho bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

2-3 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Đun nóng nhẹ cho dầu tan chảy.
2. Áp dụng điều này trên da đầu và massage nhẹ nhàng.
3. Để điều này qua đêm.

Để có kết quả nhanh hơn, hãy thêm một vài giọt tinh dầu vào dầu dừa trước khi thoa. Các loại tinh dầu tốt nhất có lợi cho bệnh nhân vẩy nến da đầu là dầu hoa oải hương, dầu cây trà, dầu neem và dầu bạc hà.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa là một trong những cách chữa bệnh vảy nến da đầu tại nhà mang lại hiệu quả vượt trội. Điều này sẽ giúp làn da của bạn giảm bớt các triệu chứng và khóa các chất dinh dưỡng của dầu trong da của bạn, ngăn ngừa các mảng khô lan rộng hoặc tái phát (8).

Quay lại TOC

4. Muối Epsom cho bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa muối Epsom
• Dầu gội đầu

Những gì bạn phải làm

Trộn muối với dầu gội đầu thông thường của bạn và xả tóc và da đầu như bình thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này mỗi khi bạn gội đầu.

Tại sao nó hoạt động

Muối Epsom có ​​thể làm nên điều kỳ diệu trong việc điều trị bệnh vẩy nến da đầu. Nó giúp làm dịu ngứa và xâm nhập vào các vảy và mảng để giúp bạn giảm bớt. Da khô cũng sẽ được tẩy tế bào chết bởi muối (9).

Quay lại TOC

5. Glycerin cho bệnh vẩy nến da đầu

Bạn sẽ cần

Glycerin

Những gì bạn phải làm

1. Bôi glycerin lên các mảng trên da đầu và giữ nguyên như một phương pháp điều trị qua đêm.
2. Gội đầu như bình thường vào buổi sáng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một hoặc hai lần một tuần tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các bản vá lỗi của bạn.

Tại sao nó hoạt động

Glycerin là một chất giữ ẩm và làm mềm da tuyệt vời (10). Nó khóa độ ẩm và điều trị tình trạng khô và bong tróc.

Quay lại TOC

6. Gừng cho bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê gừng khô
• 1 cốc nước nóng
• 1/2 thìa mật ong
• 1/2 thìa nước cốt chanh

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm thảo mộc trong nước nóng trong vài phút.
2. Lọc trà và thêm mật ong và nước cốt chanh để tạo hương vị.
3. Nhấm nháp ly trà này khi nó vẫn còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống 1-2 tách trà gừng mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Gừng giải độc máu và có tác dụng chống viêm đối với bệnh vẩy nến da đầu. Nó cũng chứa các hợp chất chống vi khuẩn sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng (11).

Quay lại TOC

7. Bơ hạt mỡ cho bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

bơ hạt mỡ

Những gì bạn phải làm

1. Sử dụng nồi hơi đôi, đun chảy một ít bơ hạt mỡ.
2. Bôi hỗn hợp này lên da đầu và massage trong một hoặc hai phút để nó dễ dàng hấp thụ vào da đầu.
3. Giữ nguyên liệu này qua đêm và gội đầu bằng dầu gội vào buổi sáng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một hoặc hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Bơ hạt mỡ chứa nhiều chất béo trung tính (chất béo) có tác dụng dưỡng ẩm sâu cho da đầu. Da chết, bong tróc sẽ dễ dàng rụng đi và da sẽ mềm mại và ngậm nước. Loại bơ chiết xuất từ ​​hạt của cây hạt mỡ này cũng rất giàu vitamin A và vitamin E. Nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến da đầu và các mảng vẩy nến nói chung trên phần còn lại của cơ thể (12, 13).

Quay lại TOC

8. Cây Phỉ phù thủy chữa bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh chiết xuất cây phỉ
• 4 muỗng canh nước

Những gì bạn phải làm

1. Gội đầu bằng dầu gội.
2. Pha loãng cây phỉ với nước. Trên da đầu ướt, thoa hỗn hợp này và xoa bóp trong một hoặc hai phút.
3. Rửa sạch nó sau một vài phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Cây phỉ có đặc tính chống viêm và làm se da là những đặc tính chính để điều trị các bệnh về da như bệnh vẩy nến (14). Các triệu chứng như cảm giác ngứa, da bong tróc và kích ứng có thể giảm ở mức độ lớn.

Quay lại TOC

9. Sữa chua cho bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

1/2 cốc sữa chua nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Thoa sữa chua lên da đầu và để trong nửa giờ.
2. Gội sạch sữa chua bằng dầu gội nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Sữa chua giúp giảm ngứa bằng cách dưỡng ẩm cho da. Nó cũng tẩy tế bào da chết và khô từ các vết vẩy nến (15).

Quay lại TOC

10. Baking Soda trị bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh muối nở
• 1 ly nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm muối nở vào nước và trộn đều.
2. Bôi hỗn hợp này lên da đầu và tóc, và để yên trong một phút.
3. Xả sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Đặc tính kháng nấm của loại bột này thường được sử dụng để làm bánh nướng có thể giúp giảm cường độ của các mảng vẩy nến. Nó cũng có thể làm giảm viêm ở các vị trí bị ảnh hưởng (16, 17).

Quay lại TOC

11. Than đá cho bệnh vẩy nến da đầu

Bạn sẽ cần

Dầu gội nhựa than HOẶC gel nhựa than

Những gì bạn phải làm

Sử dụng sản phẩm này theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này thường xuyên theo khuyến cáo trên bao bì sản phẩm.

Tại sao nó hoạt động

Hắc lào có thể giúp làm chậm quá trình sản xuất tế bào da quá mức đối với bệnh vẩy nến. Kết cấu vảy của da sẽ từ từ trở lại bình thường. Nó cũng có thể giúp giảm ngứa và giảm sưng (18).

Thận trọng

Tar có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nó được biết là gây kích ứng và đỏ da. Tiến hành thử một miếng dán nhỏ để đảm bảo da của bạn không nhạy cảm / dị ứng với nó trước khi sử dụng nó cho vấn đề của bạn. Bạn cũng không nên bước ra nắng trước 20-24 giờ sau khi sử dụng biện pháp khắc phục này vì hắc ín khiến da bạn dễ bị cháy nắng.

Quay lại TOC

12. Muối Biển Chết đối với bệnh vẩy nến da đầu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa muối Biển Chết
• 2 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Trộn muối biển vào nước và đổ hỗn hợp này lên da đầu và tóc.
2. Để nước muối này trên da đầu trong vài phút.
3. Sau đó, rửa sạch bằng nước thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Loại muối này nổi tiếng với tác dụng hữu ích đối với nhiều loại rối loạn về da. Nó làm dịu và làm dịu các vảy ngứa và kích ứng của bệnh vẩy nến da đầu (19).

Quay lại TOC

Bệnh vẩy nến da đầu có thể được kiểm soát dễ dàng với các biện pháp khắc phục tại nhà. Nhiều người trên toàn cầu đã thử và kiểm tra tác dụng của chúng. Hãy nhớ rằng bất kể bạn quyết định sử dụng biện pháp khắc phục nào, bạn không được sử dụng nó trên vùng da bị bầm tím hoặc da bị tổn thương. Những vết cắt nhỏ như vậy thường xảy ra khi bạn gãi các vết vảy nến. Tốt nhất là bạn nên hạn chế gãi và sử dụng tối đa các biện pháp khắc phục tại nhà.

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về bệnh vảy nến da đầu đã giải đáp cho bạn.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Bệnh vẩy nến có lây sang người khác không?

Bệnh vẩy nến là một tình trạng da đặc trưng bởi sự xuất hiện của các mảng vảy và ngứa trên da. Nó không lây nhiễm! Bạn không thể mắc bệnh khi chạm vào người bị ảnh hưởng.

Những Thực Phẩm Nên Ăn Và Những Thực Phẩm Nên Tránh Đối Với Bệnh Vẩy nến Da đầu?

Một số