Mụn đầu đen (một loại mụn trứng cá) là những nốt mụn nhỏ, sậm màu do các nang lông (lỗ chân lông) bị tắc nghẽn (1). Chúng có thể xuất hiện trên mũi, cằm, ngực, lưng và vai của bạn. Để thoát khỏi mụn đầu đen, điều quan trọng là phải hiểu tại sao và cách chúng được hình thành.

Có hàng triệu nang lông trên cơ thể bạn, bao gồm cả mặt. Mỗi nang có chứa một sợi tóc và một tuyến bã nhờn. Khi da bong ra các tế bào da chết, chúng sẽ được gom vào nang lông và tạo thành một vết sưng gọi là mụn bọc. Nếu vết sưng vẫn đóng lại, nó được gọi là mụn đầu trắng, nhưng nếu vùng da xung quanh vết sưng mở ra và cho phép không khí lọt vào thì mụn đầu đen sẽ hình thành.

Nguyên nhân nào gây ra mụn đầu đen trên mũi?

Một số yếu tố gây ra sự hình thành mụn đầu đen bao gồm:

• Sản xuất quá nhiều dầu bởi các tuyến bã nhờn (2).
• Sự tích tụ của vi khuẩn gây mụn trên da của bạn (2).
• Tích tụ các tế bào da chết, dẫn đến tắc nghẽn các nang lông (2).
• Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc khi bạn đang dùng thuốc tránh thai, dẫn đến tăng sản xuất dầu trong cơ thể.
• Thuốc như corticosteroid và androgen (2).

Rất khó để loại bỏ mụn đầu đen. Nhưng bạn có thể kiểm soát và đảo ngược những tác động này với sự trợ giúp của một số biện pháp tự làm đơn giản tại nhà, các mẹo và thủ thuật phòng ngừa cũng như các phương pháp điều trị da liễu.

Làm thế nào để thoát khỏi mụn đầu đen trên mũi

1. Tẩy tế bào chết hai lần một tuần

Mặc dù tẩy da chết được coi là khắc nghiệt đối với làn da của bạn, nhưng nó có thể giúp loại bỏ mụn đầu đen. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng có chứa axit hydroxy alpha và beta (AHA và BHA).

Những axit này thường được sử dụng để loại bỏ mụn đầu đen vì chúng giúp loại bỏ tế bào da chết khỏi lỗ chân lông (3). Các axit beta và beta hydroxy như axit salicylic, axit glycolic và axit lactic thường được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá (4), (5), (6). Các axit này loại bỏ một lớp da của bạn, có thể khiến da bạn dễ bị tổn thương bởi tia UV. Luôn thoa kem chống nắng không chứa dầu khi bạn đi ra ngoài sau khi tẩy tế bào chết bằng các loại axit này.

Tẩy tế bào chết với những loại axit này hai lần một tuần nếu bạn có làn da thường đến da khô và ba lần một tuần nếu bạn có làn da dầu. Đảm bảo dưỡng ẩm sau mỗi lần tẩy tế bào chết. Hãy nhớ rằng các axit này không thể được sử dụng với số lượng như nhau cho mọi loại da. Do đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu điều trị này.

2. Sử dụng miếng dán loại bỏ mụn đầu đen

Đây là một phương pháp tuyệt vời để loại bỏ mụn đầu đen. Các mảnh vụn và bụi bẩn trong các lỗ chân lông bị tắc sẽ dính vào các dải, giúp dễ dàng kéo chúng ra hơn (7). Để có kết quả tốt nhất, bạn nên xông hơi mặt trước để mở lỗ chân lông.

Bạn sẽ cần

Miếng dán loại bỏ mụn đầu đen

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một miếng lột mụn đầu đen và dán lên mũi hơi ướt.
2. Đảm bảo rằng nó che được hầu hết các mụn đầu đen.
3. Để khô trong 10 đến 15 phút.
4. Nhẹ nhàng kéo dải ra, bắt đầu từ góc.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể sử dụng miếng dán loại bỏ mụn đầu đen mỗi tuần một lần.

Chú ý: Đỗ không sử dụng các dải nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang dùng thuốc bôi như tretinoin.

3. Rửa mặt hai lần một ngày để làm sạch lỗ chân lông bẩn

Rửa mặt thường xuyên giúp giữ cho bụi bẩn và dầu không tích tụ trong lỗ chân lông. Rửa sạch mặt vào buổi sáng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có thể đã tích tụ vào đêm hôm trước.

Đồng thời, không làm sạch da mặt quá nhiều vì nó có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Nếu bạn thường xuyên tập thể dục, hãy nhớ rửa mặt ngay sau đó để ngăn mồ hôi làm tắc lỗ chân lông.

Mua một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ ở hiệu thuốc và sử dụng nó hai lần một ngày.

4. Xông hơi mặt tại nhà để mở lỗ chân lông

Hơi nước giúp mở các lỗ chân lông trên da mặt, giúp bạn dễ dàng loại bỏ mụn đầu đen (8).

Bạn sẽ cần

• 1 bát lớn nước nóng
• Một cái khăn tắm

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một bát nước nóng đang bốc khói lớn và cúi xuống.
2. Che đầu bằng khăn sạch và giữ nguyên trong ít nhất 5 phút.
3. Lau mặt bằng khăn và cố gắng lấy mụn đầu đen ra.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này ít nhất một lần một tuần.

5. Sử dụng Retinoids tại chỗ (Không Khuyến nghị cho Phụ nữ Mang thai)

Retinoids tại chỗ là kem, gel và nước dưỡng da có chứa các dẫn xuất thuốc của vitamin A. Những hợp chất này làm giảm quá trình sừng hóa (quá trình tế bào da trưởng thành), do đó làm chậm quá trình lão hóa da. Chúng được sử dụng để điều trị microcomedones (9). Mặc dù retinoid rất hiệu quả trong việc điều trị mụn đầu đen, nhưng chúng thường mất khoảng 5 tuần để bắt đầu phát huy tác dụng. Chỉ có thể nhận thấy những thay đổi đáng chú ý sau 6 tháng sử dụng.

Các loại retinoid bôi ngoài da mạnh nhất hiện có là:

1. Tretinoin (9)
2. Isotretinoin (9)
3. Adapalene (9)

Bạn có thể mua retinoids tại chỗ trực tuyến hoặc tại hiệu thuốc.

6. Mặt nạ than

Than hoạt tính có khả năng hấp thụ nhiều loại chất (10). Do đó, nó có thể giúp hút sạch bụi bẩn và cặn bã làm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giúp loại bỏ mụn đầu đen dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc bôi than hoạt tính có lợi cho da.

Bạn sẽ cần

• 1/2 thìa than hoạt tính
• 1 thìa gelatin không mùi
• 2 thìa nước

Những gì bạn phải làm

1. Trộn nước gelatin và đun hỗn hợp trong 10 đến 15 giây.
2. Khi hỗn hợp gelatin đặc lại, cho than hoạt tính vào trộn đều.
3. Đắp hỗn hợp này lên mũi và để khô.
4. Lột mặt nạ than khô trên mũi và rửa mặt thật sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Đắp mặt nạ này 1 đến 2 lần một tuần.

7. Mặt nạ đất sét

Các loại mặt nạ đất sét khác nhau đã được sử dụng từ thời cổ đại để chữa bệnh nhiễm trùng da vì chúng có đặc tính kháng khuẩn. Đất sét loại bỏ bụi bẩn và dầu từ lỗ chân lông bị tắc. Bằng cách hấp thụ các tạp chất khỏi da, đất sét giúp làm sạch và làm mới bề mặt da, do đó làm giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen (11).

Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy đất sét cũng giúp tăng các sợi collagen trong da (12). Do đó, nó có khả năng làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn.

Đất sét bentonite được sử dụng rộng rãi như một chất khử độc (13). Nó có khả năng hấp thụ độc tố cao và đặc tính của vi khuẩn (14). Do đó, nó là một thành phần mạnh có thể được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Mua mặt nạ đất sét trị mụn đầu đen trực tuyến hoặc tại hiệu thuốc / làm đẹp gần nhà.

Đối với hầu hết mọi người, sử dụng mặt nạ đất sét mỗi tuần một lần là đủ. Tuy nhiên, đừng vượt quá tần suất này vì nó có thể gây kích ứng da của bạn.

8. Mặt nạ lòng trắng trứng

Khi lòng trắng trứng cứng lại trên da, chúng sẽ bám vào các lỗ chân lông và giúp hút hết bụi bẩn gây tắc nghẽn chúng cùng với mụn đầu đen.

Bạn sẽ cần

• 2 lòng trắng trứng
• 2 thìa cà phê nước cốt chanh
• Khăn giấy

Những gì bạn phải làm

1. Tách lòng trắng trứng gà ra khỏi lòng đỏ và đánh tan trong bát cùng với hai thìa cà phê nước cốt chanh.
2. Thoa một lớp mỏng hỗn hợp này quanh mũi, tập trung vào