Mục lục:
- Lợi ích của rau bina đỏ
- 1. Tiêu hóa
- 2. Chức năng thận
- 3. Thiếu máu
- 4. Bệnh kiết lỵ
- 5. Tăng cường sức mạnh của rễ tóc
- 6. Cải thiện thị lực
- 7. Máu ít
- 8. Thức ăn
- 9. Vết cắn có nọc độc
- 10. Tóc xám
- 11. Hỗ trợ miễn dịch
- 12. Giảm cân
- 13. Ung thư
- 14. Sốt
Bạn đã nghe nói về hoặc nhìn thấy rau dền đỏ? Tất cả chúng ta đều biết đến rau bina xanh và những lợi ích của nó, nhưng rau bina đỏ cũng chứa nhiều lợi ích sức khỏe. Lá của nó thường tròn, dày và có màu xanh lục đậm, nhưng có phần thân ở giữa màu đỏ tươi. Lá và thân của rau dền đỏ chứa một chất lỏng màu đỏ. Loại này có hương vị ngọt ngào, thô và kết cấu rất tinh tế giống như rau bina xanh. Rau bina đỏ có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới của Châu Mỹ. Đây thường được tiêu thụ như một loại rau ở nhiều vùng của Ấn Độ.
Hãy cùng chúng tôi xem xét 14 lợi ích hàng đầu của rau dền đỏ mà món quà tuyệt vời của thiên nhiên mang lại
Lợi ích của rau bina đỏ
1. Tiêu hóa
Rau bina đỏ giúp hỗ trợ quá trình vận động ruột vì nó chứa nhiều chất xơ. Loại thực phẩm dạng sợi này giúp tiêu hóa tốt và hữu ích để chữa ung thư ruột kết, tiểu đường, cholesterol cũng như để giảm cân.
2. Chức năng thận
Nó giúp cải thiện chức năng thận và làm sạch máu sau khi sinh. Ăn rau bina với các loại rau ở dạng nút để tăng cường chức năng thận.
3. Thiếu máu
Lấy 2 nắm lá rau dền đỏ, rửa sạch ngâm nước. Nghiền cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn. Thêm 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và một quả trứng rồi lọc lấy nước. Uống nó một lần một ngày trong một tuần cho đến khi bạn đạt được kết quả tốt nhất.
4. Bệnh kiết lỵ
Lấy 10 gốc rau dền đỏ. Rửa chúng thật sạch, nghiền cho đến khi mịn. Thêm một chút muối và khuấy đều. Lọc và uống ngay lập tức.
5. Tăng cường sức mạnh của rễ tóc
Lấy một mớ rau dền đỏ rửa thật sạch. Nghiền cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn. Thêm một thìa cà phê muối và khuấy đều. Lọc này và sau đó vắt. Mỗi tuần uống 2-3 lần.
6. Cải thiện thị lực
Nó chứa Vitamin C góp phần hướng tới thị lực khỏe mạnh.
7. Máu ít
Rửa sạch các tạp chất từ lá rau dền đỏ và nghiền cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm một thìa nước cốt chanh, mật ong và một lòng đỏ trứng gà. Khuấy đều để hỗn hợp hòa quyện và uống một lần mỗi ngày trong một tuần để tăng lượng máu trong cơ thể.
8. Thức ăn
Rau dền đỏ có thể được ăn theo nhiều cách. Chúng có thể được ăn sống hoặc nấu chín. Bạn có thể xào chúng, sử dụng như lá salad, trộn với rau, trái cây, trứng, các loại hạt, mì ống hoặc pho mát. Điều này được sử dụng rộng rãi trong các công thức nấu ăn của Ấn Độ với hương vị bổ sung của gia vị, gừng, tỏi, hành, kem và ớt. Bạn cũng có thể bảo quản chúng ở nơi khô ráo và trong tủ lạnh trong khoảng một đến hai tuần.
9. Vết cắn có nọc độc
Phương thuốc này chỉ sử dụng ngoài da. Bạn có thể băm một ít lá rau dền đỏ tươi thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên vết thương do động vật có nọc độc như rắn, bò sát, v.v.
10. Tóc xám
Rau bina đỏ giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.
11. Hỗ trợ miễn dịch
Rau dền đỏ được ghi nhận là giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
12. Giảm cân
Lá rau dền đỏ chứa protein giúp giảm lượng insulin trong máu và chúng cũng giải phóng một loại hormone giúp giảm cơn đói.
13. Ung thư
Lá rau dền đỏ chứa một axit amin thiết yếu, sắt, magiê, phốt pho, Vitamin E, kali và Vitamin C. Những chất này giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, từ đó giúp chữa khỏi hoặc ngăn ngừa các tế bào ung thư.
14. Sốt
Lấy một nắm lá rau dền đỏ. Đun sôi chúng trong chảo chứa đầy nước cho đến khi nước này còn một nửa. Để nguội và dùng nước hầm này để chữa sốt.
Hy vọng bạn tìm thấy thông tin hữu ích. Để lại cho chúng tôi ý kiến của bạn bên dưới.