Mục lục:
- Lợi ích của hạt me
- 1. Tiêu chảy
- 2. Mỹ phẩm
- 3. Viêm khớp
- 4. Răng
- 5. Khó tiêu
- 6. Khả năng miễn dịch thấp
- 7. Ung thư
- 8. Kháng khuẩn
- 9. Nhiễm trùng ho, amidan và cổ họng
- 10. Bệnh tiểu đường
- 11. Sức khỏe tim mạch
- 12. Gãy xương
- 13. Thuốc nhỏ mắt
- 14. Sức khỏe làn da
Quả me là quả của cây Meus indica được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Ấn Độ. Hạt me rang là một món ăn chơi phổ biến của người dân nông thôn. Chủ yếu có trong mùa khô, hạt me chứa phốt pho, magiê, vitamin c, kali, canxi và axit amin. Hạt me có màu đen bóng và có nhiều lợi ích về dinh dưỡng và sức khỏe.
Lợi ích của hạt me
Hãy cùng chúng tôi xem xét 14 lợi ích hàng đầu của hạt me:
1. Tiêu chảy
Vỏ ngoài màu đỏ của hạt me chữa bệnh tiêu chảy, kiết lỵ hiệu quả.
2. Mỹ phẩm
Chiết xuất từ hạt me có chứa xyloglycans, được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm và dược phẩm. Chúng được sử dụng tại chỗ để điều trị phát ban da nhẹ.
3. Viêm khớp
Đặc tính chống viêm của nó giúp giảm đau khớp, đặc biệt là ở những người bị viêm khớp. Tiêu thụ ½ thìa bột hạt me rang hai lần một ngày với nước để tăng cường chất bôi trơn khớp, làm dịu cơn đau.
4. Răng
Xoa bột hạt me lên nướu và răng của bạn, nếu bạn có răng yếu. Điều này có lợi cho những người nghiện thuốc lá nặng với lượng nicotin nặng hoặc cao răng và mảng bám do thiếu vệ sinh răng miệng và uống nhiều nước ngọt. Điều này cũng loại bỏ vết ố do trà, cà phê, soda và hút thuốc.
Hạt me có thể chữa tất cả các vấn đề liên quan đến răng và làm sạch nicotine bám trên răng của bạn. Tiêu thụ hạt me đã chiên / rang, nghiền cho đến khi chúng mịn và đánh răng bằng bàn chải đánh răng.
5. Khó tiêu
Nước ép hạt me là một phương thuốc tự nhiên để chữa chứng khó tiêu và tăng sản xuất mật. Thực phẩm giàu chất xơ của nó có chứa làm giảm cholesterol. Điều này giúp tiêu hóa và là một món khai vị tự nhiên tuyệt vời. Điều này cũng hữu ích để điều trị viêm miệng và giảm táo bón.
6. Khả năng miễn dịch thấp
Hạt me có chứa các đặc tính tăng cường miễn dịch bảo vệ bạn khỏi nhiều bệnh và rối loạn.
7. Ung thư
Nước ép từ hạt me nếp có thể điều trị và bảo vệ bạn khỏi ung thư ruột kết.
8. Kháng khuẩn
Hạt me có chứa các lợi ích kháng khuẩn có thể bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn gây viêm phổi, Typhus và Staphylococcus aureus. Điều này cũng bảo vệ khỏi vi khuẩn gây nhiễm trùng da cũng như nhiễm trùng đường ruột và đường tiết niệu.
9. Nhiễm trùng ho, amidan và cổ họng
Nước ép hạt me có thể là một chất rửa miệng tốt. Súc miệng bằng nước này để giảm đau họng. Bạn có thể trộn nó với một ít gừng và quế để điều trị amidan, viêm họng, cảm lạnh, ho và các bệnh nhiễm trùng cổ họng khác.
Getty
10. Bệnh tiểu đường
Hạt me làm giảm lượng đường trong máu. Điều này bảo vệ tuyến tụy, làm tăng kích thước của các tế bào sản xuất insulin.
11. Sức khỏe tim mạch
Hạt me có chứa kali có thể hữu ích cho bệnh nhân cao huyết áp và tim.
12. Gãy xương
Một hỗn hợp đặc của hạt me được áp dụng trên xương gãy để chữa gãy xương.
13. Thuốc nhỏ mắt
Chiết xuất nước hạt me và nhỏ vài giọt vào mắt để dưỡng ẩm. Nước cốt có thể đun nóng và bôi để chữa viêm kết mạc. Hạt me chứa polysaccharid có đặc tính kết dính để dính vào bề mặt mắt.
14. Sức khỏe làn da
Chiết xuất từ hạt me có lợi cho việc chăm sóc da. Hạt me tăng cường độ đàn hồi của da, cung cấp độ ẩm và độ mịn. Thành phần này chứa axit hyaluronic giúp dưỡng ẩm da và làm mờ các nếp nhăn. Hạt me có thể hòa tan trong nước, do đó nó được sử dụng cho các loại serum, gel, dưỡng da mặt, kem dưỡng ẩm và mặt nạ. Đây cũng hoạt động như một công thức chống lão hóa.
Bạn đang chờ đợi điều gì? Hãy bao gồm hạt me trong chế độ ăn uống của bạn ngay lập tức và tự mình thấy sự khác biệt. Đừng quên chia sẻ suy nghĩ của bạn bên dưới. Giữ gìn sức khỏe, giữ gìn sức khỏe!
Nguồn ảnh: 1