14 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà để loại bỏ viêm lợi

Đau nướu có thể là một cơn đau thực sự mà bạn biết đấy. Bạn không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì; bạn không thể nói chuyện hoặc thậm chí ngồi yên vì cơn đau liên tục. Điều quan trọng là phải chú ý đến sức khỏe răng miệng của bạn để tránh trường hợp như vậy. Viêm nướu hoặc đau nướu đang trở thành một bệnh lý răng miệng phổ biến hiện nay, và chúng tôi sẽ giúp bạn tìm cách giải tỏa bằng các biện pháp khắc phục trong bài viết này.

Viêm nướu là một trong những bệnh lý răng miệng gây đau đớn, ảnh hưởng đến nướu. Nó được đặc trưng bởi nướu bị sưng và chảy máu cũng như nướu bắt đầu tụt khỏi răng. Thông thường, các triệu chứng quá nhẹ để được nhận thấy, nhưng khi chúng bùng phát, cơn đau có thể cấp tính. Đây là một bệnh nhiễm trùng có thể gây ra rất nhiều khó chịu và các biến chứng khác nếu không được điều trị (1).

Hãy cùng chúng tôi xem xét những nguyên nhân gây ra bệnh đau nhức nướu răng này.

Nguyên nhân của viêm nướu là gì?

Viêm lợi là do mảng bám tích tụ trong răng, về cơ bản là sự tích tụ của vi khuẩn (1). Mảng bám này được tạo thành từ vi khuẩn, mảnh vụn thức ăn và chất nhầy. Vệ sinh răng miệng kém là một trong những nguyên nhân chính làm cho mảng bám tích tụ, dẫn đến viêm nướu. Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ viêm lợi bao gồm:

• Thay đổi nội tiết khi mang thai
• Bệnh tiểu đường
• Nhiễm trùng hoặc bệnh toàn thân (ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể)
• Một số loại thuốc như thuốc tránh thai (2)

Làm thế nào để thoát khỏi bệnh viêm lợi tại nhà

1. Nước muối súc miệng để giảm viêm nướu
2. Gel lô hội trị viêm lợi
3. Baking Soda để thoát khỏi viêm nướu
4. Đinh hương để giảm đau lợi
5. Nước ép nam việt quất chữa viêm lợi
6. Nước chanh trị viêm lợi
7. Dầu mù tạt và muối trị viêm nướu
8. Cayenne bột cho viêm nướu
9. Sage cho bệnh viêm lợi
10. Súc miệng bằng phèn chua để thoát khỏi bệnh viêm lợi
11. Listerine chữa viêm lợi
12. Dầu dừa để thoát khỏi viêm nướu
13. Dầu cây trà để giảm đau nướu
14. Trà xanh chữa viêm nướu

Các biện pháp khắc phục tại nhà viêm lợi

1. Súc miệng nước muối để giảm viêm nướu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa muối ăn
• Một ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Chuẩn bị dung dịch bằng cách trộn muối vào nước.
2. Súc miệng bằng dung dịch này sau khi bạn đánh răng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này 3-4 lần trong ngày, đặc biệt là sau bữa ăn của bạn.

Tại sao nó hoạt động

Nước muối là một chất kháng khuẩn (3). Nó làm dịu nướu và giúp giảm sưng do viêm nướu (4).

Quay lại TOC

2. Gel nha đam trị viêm nướu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Lá lô hội

Những gì bạn phải làm

1. Cắt ngang chiếc lá và chuyển phần gel bên trong vào hộp đựng.
2. Bôi một lớp gel này lên nướu bị ảnh hưởng.
3. Bạn có thể để nguyên hoặc súc miệng sau vài phút bằng nước thường.

Bảo quản phần gel lô hội còn lại trong hộp kín.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Thoa gel lô hội hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Việc thoa gel lô hội lên nướu có thể giúp bạn loại bỏ nướu bị viêm cũng như vi khuẩn tích tụ. Điều này là do lô hội có chứa các hợp chất chống viêm và chữa lành (5).

Quay lại TOC

3. Baking Soda giúp thoát khỏi bệnh viêm lợi

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng cà phê baking soda
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm đủ nước vào muối nở để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
2. Dùng ngón tay sạch thoa hỗn hợp này lên nướu.
3. Để nó trong 5-10 phút và sau đó súc miệng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một hoặc hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Biện pháp khắc phục này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chống lại vi khuẩn gây viêm nướu. Baking soda trung hòa độ pH trong môi trường xung quanh và có tác dụng diệt khuẩn đối với vi khuẩn gây mảng bám. Nó cũng làm mát và làm dịu nướu bị viêm (6).

Thận trọng

Hãy cẩn thận để không bị dính muối nở vào răng. Sử dụng baking soda nhiều lần và lặp đi lặp lại có thể làm hỏng men răng.

Quay lại TOC

4. Đinh hương để giảm đau nướu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

1-2 giọt dầu đinh hương

Những gì bạn phải làm

1. Bôi tinh dầu trực tiếp lên vùng nướu bị viêm.
2. Để lại nó trên.

Bạn cũng có thể đặt 2-3 miếng đinh hương gần nướu răng nếu bạn không có tinh dầu đinh hương.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Thoa lại dầu đinh hương 2-3 lần trong ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nếu chúng ta đang nói về sức khỏe răng miệng, không có danh sách nào là hoàn chỉnh mà không đề cập đến cây đinh hương. Eugenol là thành phần tích cực nhất được tìm thấy trong cây đinh hương, và nó có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm (7).

Quay lại TOC

5. Nước ép nam việt quất chữa viêm nướu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Nước ép nam việt quất tươi hoặc hữu cơ

Những gì bạn phải làm

Uống nước ép nam việt quất trong ngày. Nếu nước trái cây quá chua đối với răng của bạn, hãy pha loãng với một ít nước lọc và sau đó uống.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống 2-3 ly nước ép nam việt quất trong một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Việc uống nước ép nam việt quất không đường không chỉ giúp giảm sự nhân lên của vi khuẩn mà còn kiểm tra sự lây lan của chúng, do đó ngăn ngừa viêm lợi. Proanthocyanidins có trong nước ép nam việt quất ngăn vi khuẩn hình thành màng sinh học trên răng và nướu. Nước ép cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp tăng tốc quá trình chữa lành vết thương chảy máu và sưng nướu răng (8).

Quay lại TOC

6. Nước chanh trị viêm lợi

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa nước chanh
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Trộn nước cốt chanh với nước và sử dụng nó như một loại nước súc miệng.
2. Ngậm dung dịch này trong miệng khoảng 1-2 phút rồi nhổ ra.
3. Súc miệng sạch bằng nước thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng nước súc miệng tự chế này mỗi sáng và tối cho đến khi bạn thuyên giảm.

Tại sao nó hoạt động

Chanh có chứa axit xitric và axit ascorbic có tác dụng kháng khuẩn đối với vi khuẩn đường miệng (9).

Quay lại TOC

7. Dầu mù tạt và muối trị viêm lợi

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê dầu mù tạt
• 1/4 thìa cà phê muối

Những gì bạn phải làm

1. Trộn dầu và muối.
2. Dùng ngón tay xoa bóp nướu trong vòng 2-3 phút.
3. Súc miệng bằng nước ấm để loại bỏ hết vết dầu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần mỗi ngày để thoát khỏi các triệu chứng viêm nướu.

Tại sao nó hoạt động

Có thể xoa dịu nướu bị viêm bằng cách xoa bóp với hỗn hợp dầu mù tạt-muối. Cả hai thành phần này đều có đặc tính chống vi khuẩn và chúng sẽ phục hồi sức khỏe của nướu răng của bạn (10).

Quay lại TOC

8. Bột Cayenne trị viêm lợi

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Kem đánh răng
• Bàn chải đánh răng
• bột ớt

Những gì bạn phải làm

Thêm một chút bột cayenne vào kem đánh răng thông thường của bạn và đánh răng bằng thứ này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng biện pháp khắc phục này hàng ngày cho đến khi nhiễm trùng nướu răng lành lại.

Tại sao nó hoạt động

Bột Cayenne làm dịu sự khó chịu do viêm nướu và cũng ngăn ngừa các vấn đề về nướu bằng cách hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Capsaicin là thành phần chính chịu trách nhiệm cho những hiệu ứng này (11, 12).

Quay lại TOC

9. Hiền nhân đối với bệnh viêm lợi

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa bột xô thơm
• Một chút muối
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Đun sôi bột xô thơm trong nước trong vài phút. Loại bỏ ngọn lửa và thêm muối. Trộn đều.
2. Khi dung dịch này đã đạt đến nhiệt độ ấm, hãy súc miệng bằng nó.

Bạn có thể chuẩn bị một lượng lớn nước súc miệng thảo dược này và bảo quản trong chai có nắp.

Phương pháp luân phiên

1. Pha một ít trà thảo mộc xô thơm bằng cách ngâm một thìa lá xô thơm khô vào một cốc nước nóng.
2. Nhấm nháp ly trà này khi còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng nước súc miệng này mỗi ngày, tốt nhất là hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cây xô thơm thường được sử dụng để đối phó với chứng viêm miệng, có thể là ở nướu hoặc khoang răng. Khi được sử dụng cho bệnh viêm lợi, nó điều trị nhiễm trùng bằng các thành phần kháng khuẩn của nó và làm giảm sưng tấy (13).

Quay lại TOC

10. Súc miệng bằng phèn chua để thoát khỏi bệnh viêm lợi

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/2 thìa bột phèn chua
• Một ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

Hòa tan phèn chua vào nước và súc miệng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Súc miệng bằng cách này 2-3 lần trong một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Có thể giảm sưng tấy đỏ bằng cách súc miệng bằng nước phèn chua. Nó hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng của bạn và gây ra các triệu chứng viêm lợi (14).

Quay lại TOC

11. Listerine chữa viêm nướu

Tín dụng biên tập: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Bạn sẽ cần

Nước súc miệng Listerine

Những gì bạn phải làm

Sử dụng nó theo hướng dẫn trên chai.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng Listerine hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Loại nước súc miệng thường thấy trong hầu hết các phòng tắm này có thể giúp bạn rất nhiều trong việc đối phó với các bệnh nhiễm trùng răng miệng. Nó chứa sự kết hợp hoàn hảo của tinh dầu kháng khuẩn và chất khử trùng giúp làm sạch miệng của bạn một cách triệt để (15). Việc sử dụng thường xuyên Listerine hoặc một loại nước súc miệng tương tự sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng trong tương lai.

Quay lại TOC

12. Dầu dừa để thoát khỏi bệnh viêm lợi

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1-2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất
• Nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Ngậm dầu dừa trong miệng khoảng 5-10 phút.
2. Nhổ ra dầu và súc miệng bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối.

Tại sao nó hoạt động

Kéo dầu hoặc đánh bóng bằng dầu đang trở nên phổ biến vì lợi ích làm sạch và kháng khuẩn của nó. Dầu dừa hấp thụ tất cả các mảnh vụn thức ăn và các tạp chất khác từ khoang miệng của bạn. Nó cũng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và sưng tấy nhờ các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm (16).

Quay lại TOC

13. Tinh dầu tràm trà để giảm sưng nướu răng

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1-2 giọt dầu cây trà
• Kem đánh răng
• Bàn chải đánh răng

Những gì bạn phải làm

Nhỏ một hoặc hai giọt tinh dầu vào kem đánh răng và chải răng như bình thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng dầu cây trà mỗi ngày cùng với kem đánh răng thông thường của bạn.

Tại sao nó hoạt động

Dầu cây trà là một loại tinh dầu kháng khuẩn có tác dụng chống lại nhiều loại vi khuẩn (17). Có thể dễ dàng loại bỏ các mầm bệnh răng miệng gây ra viêm lợi bằng cách bổ sung loại dầu này vào thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày của bạn.

Quay lại TOC

14. Trà xanh chữa viêm nướu

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa lá trà xanh
• Một cốc nước nóng
• Mật ong (để nếm / tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm lá trà xanh trong nước nóng khoảng 3-5 phút.
2. Lọc và thêm mật ong tùy theo sở thích của bạn.
3. Uống trà thảo mộc này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống hai tách trà xanh mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Trà xanh không chỉ có lợi cho quá trình trao đổi chất lành mạnh và giải độc cơ thể mà còn giúp khoang miệng luôn khỏe mạnh. Nó chứa rất nhiều chất loại bỏ gốc tự do đảm bảo răng và nướu luôn khỏe mạnh. Nó làm giảm viêm và loại bỏ các tác nhân gây bệnh nha chu (18).

Quay lại TOC

Những biện pháp khắc phục này có thể mất vài ngày để có kết quả, nhưng chắc chắn sẽ có kết quả. Trong khi sử dụng các biện pháp khắc phục này, hãy đảm bảo bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có chứa ít đường nhân tạo và thức ăn cay và chiên. Ăn nhiều rau xanh và thịt nạc giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp phục hồi nhanh chóng.

Bây giờ hãy để chúng tôi trả lời một số câu hỏi thường gặp nhất của độc giả.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Bệnh viêm lợi có lây không? Tôi có thể mắc bệnh qua nụ hôn không?

Có, vi khuẩn có hại có thể dễ dàng được truyền qua nước bọt.

Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị viêm lợi?

Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm lợi bao gồm:

• Lợi bị sưng và mềm
• Đau lợi
• Chảy máu nướu khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa
• Nướu bị tụt (nướu kéo ra khỏi răng)
• Hôi miệng
• Răng lung lay
• Tăng độ nhạy cảm của miệng với thức ăn và đồ uống nóng và lạnh (19, 20)

Các giai đoạn của bệnh viêm lợi là gì?

• Viêm nướu là giai đoạn đầu của bệnh nướu răng đặc trưng bởi các triệu chứng nêu trên.
• Giai đoạn thứ hai là viêm nha chu, nơi xương và sợi nâng đỡ răng của bạn bị hư hại không thể sửa chữa được.
• Viêm nha chu tiến triển là giai đoạn thứ ba, xương và sợi bị tiêu hủy hoàn toàn khiến răng bị xê dịch.

Chữa viêm lợi bao lâu thì khỏi?

Trung bình, viêm lợi mất 10-14 ngày để chữa lành. Các triệu chứng sẽ thuyên giảm hoàn toàn sau hai tuần.

Viêm lợi có gây đau đầu không?

Nướu bị đau và sưng khiến cơn đau lan từ hàm lên đầu. Đau đầu do viêm nướu được gọi là Đau đầu do Răng khôn.

Viêm lợi có thể gây ung thư không?

Bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào trong khoang miệng, nếu không được điều trị càng sớm càng tốt, có thể tiến triển đến giai đoạn nặng, trong đó nguy cơ biến đổi thành ung thư nướu hoặc bất kỳ loại ung thư nào khác tăng lên.

Viêm lợi có gây hôi miệng không?

Đúng, hôi miệng thường thấy ở những người bị viêm lợi.

Giờ thì bạn đã biết Các biện pháp khắc phục trong bài viết này có thể được chứng minh là một cứu cánh và cũng là một cứu cánh (cho nha sĩ) nếu bạn sử dụng chúng ngay khi nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của bệnh viêm lợi. Nhiều biện pháp khắc phục như súc miệng bằng nước muối, súc miệng bằng nước chanh, trà xanh, v.v., có thể được đưa vào thói quen hàng tuần của bạn để ngăn chặn mầm bệnh răng miệng. Như người ta nói, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Ngoài ra, hãy duy trì thói quen đánh răng thích hợp - chải răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Ba bước này có thể giữ cho khoang miệng của bạn khỏe mạnh và không bị nhiễm trùng.

Bạn có thói quen vệ sinh răng miệng không? Bạn làm theo những bước nào? Hãy chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.