Mục lục:
- 15 lợi ích hàng đầu của Maqui Berry
- 1. Tính chất chống lão hóa
- 2. Điều trị bệnh tiểu đường
- 3. Tăng cường trao đổi chất
- 4. Nguồn chất chống oxy hóa phong phú
- 5. Tác dụng chống viêm
- 6. Điều trị các vấn đề về tim mạch
- 7. Tính chất kháng khuẩn
- 8. Tác dụng chống chất gây ung thư
- 9. Thuộc tính kháng vi-rút
- 10. Có lợi trong việc giảm cân
- 11. Giúp tiêu hóa
- 12. Điều trị các vấn đề liên quan đến thận
- 13. Giàu chất dinh dưỡng cần thiết
- 14. Tăng cường hệ thống miễn dịch
- 15. Kéo dài tuổi thọ
- Lời cảnh báo:
Thực hiện một chuyến du ngoạn qua miền Nam Chile, và bạn sẽ bắt gặp những bụi cây mọc um tùm với những quả mọng màu tím tuyệt đẹp này. Trên những ngọn đồi, tập trung gần những khu rừng, dọc theo những con đường và xa lộ — Quả mọng Maqui ở khắp mọi nơi! Nhiều đến nỗi quả maqui không được trồng ở Chile vì chúng có rất nhiều trong tự nhiên! Các loại quả mọng được biết đến là siêu thực phẩm. Hầu hết chúng ta đều biết rằng các loại quả mọng như việt quất, việt quất đen, acai,… chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng điều mà hầu hết chúng ta không biết là quả mọng maqui là chúa tể so với tất cả các loại quả mọng khác, khi nói đến lợi ích sức khỏe!
15 lợi ích hàng đầu của Maqui Berry
Dưới đây là 15 lợi ích sức khỏe hàng đầu của Maqui Berry:
1. Tính chất chống lão hóa
Maqui berry chứa đầy chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa sớm bằng cách chống lại các gốc tự do có trong cơ thể. Các gốc tự do này có thể gây tổn thương DNA và dẫn đến nếp nhăn và đường nhăn - tất cả đều là dấu hiệu lão hóa. Maqui berry không chỉ ngăn ngừa lão hóa mà còn nuôi dưỡng tế bào da, mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ.
2. Điều trị bệnh tiểu đường
Quả maqui được biết là có đặc tính chống bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả mọng maqui rất hữu ích trong việc cải thiện sự cân bằng của lượng glucose trong máu. Nó cũng cải thiện khả năng dung nạp glucose của cơ thể. Sự hiện diện của các đặc tính anthocyanin làm cho loại quả này có lợi cho việc điều trị bệnh tiểu đường.
3. Tăng cường trao đổi chất
Hôn mê làm bạn thất vọng? Hãy thử maqui berry! Những quả mọng tuyệt vời này thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và mang lại cho cơ thể bạn một sức chịu đựng mới. Maqui berry giúp khởi động quá trình tiêu hóa, do đó dẫn đến giải phóng năng lượng thích hợp.
4. Nguồn chất chống oxy hóa phong phú
Nhiều nhà khoa học tin rằng quả maqui có lượng chất chống oxy hóa cao nhất được tìm thấy trong tự nhiên. Nó có nồng độ cao với anthocyanin, một hợp chất được biết đến với giá trị chống oxy hóa mạnh.
5. Tác dụng chống viêm
Maqui berry có đặc tính chống viêm. Nó điều trị hiệu quả và làm giảm một số bệnh viêm như viêm khớp.
6. Điều trị các vấn đề về tim mạch
Quá trình oxy hóa cholesterol trong máu có thể dẫn đến một số vấn đề tim mạch, chẳng hạn như đau tim, đột quỵ và xơ cứng động mạch. Đặc tính chống oxy hóa của maqui berry ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng này bằng cách kiểm soát mức độ cholesterol trong máu.
7. Tính chất kháng khuẩn
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả maqui có đầy đủ các đặc tính kháng khuẩn. Đặc tính này của cây có thể giúp điều trị và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra.
8. Tác dụng chống chất gây ung thư
Tế bào ung thư được tạo ra bởi các gốc tự do có trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa mạnh có trong maqui berry giúp tránh tổn thương do các gốc tự do gây ra đối với DNA và các tế bào, góp phần chống lại các bệnh ung thư khác nhau, chẳng hạn như ung thư ruột kết và bệnh bạch cầu.
9. Thuộc tính kháng vi-rút
Theo nghiên cứu, quả maqui có nhiều đặc tính kháng virus, điều trị một số bệnh do virus, chẳng hạn như herpes simplex, herpes sinh dục và HSV 2.
10. Có lợi trong việc giảm cân
Maqui berry rất giàu chất dinh dưỡng và ít calo nên rất hiệu quả để giảm cân. Khả năng cân bằng lượng đường trong máu của nó giúp hạn chế sản xuất các tế bào mỡ.
11. Giúp tiêu hóa
Như đã đề cập trước đây, quả maqui là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể. Những quả mọng này giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Nó cũng giúp giảm bớt một số vấn đề về tiêu hóa. Tiêu hóa khỏe mạnh tương đương với cơ thể khỏe mạnh!
12. Điều trị các vấn đề liên quan đến thận
Các chất chống oxy hóa có trong trái cây cũng ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến thận. Bằng cách giữ cho thận khỏe mạnh, quả maqui đảm bảo rằng các chất độc được thải ra khỏi cơ thể, đảm bảo cơ thể không có bệnh tật.
13. Giàu chất dinh dưỡng cần thiết
Maqui berry rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như kali, canxi, vitamin C và sắt, tất cả đều kết hợp với nhau để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và cân đối.
14. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Quả mọng Maqui được cho là có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng giúp chống lại một số bệnh. Ăn maqui berry thường xuyên điều trị hiệu quả cảm lạnh và cảm cúm.
15. Kéo dài tuổi thọ
Bây giờ, đây là một điều hiển nhiên! Với những lợi ích sức khỏe đa dạng như vậy, quả mọng là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tổng thể của một người và kéo dài tuổi thọ.
Lời cảnh báo:
Mặc dù loại quả mọng này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó cũng có một vài tác dụng phụ. Quả không gây tác dụng phụ nặng nhưng có thể gây dị ứng. Vì vậy, nếu bạn thường bị dị ứng với quả mọng, bạn nên tránh xa loại màu tím này! Quả mọng Maqui là siêu thực phẩm mới! Vì vậy, khi nào bạn thêm một chút màu tím vào chế độ ăn uống của mình? Bạn có thích ăn quả mọng không? Cái nào là thứ bạn thích? Bạn đã thử maqui berry chưa? Chia sẻ kinh nghiệm và quan điểm của bạn với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.