Mục lục:
- 15 dây đeo Ab tốt nhất - Đánh giá
- 1. DMoose Fitness Treo dây đai Ab
- 2. Dây đai Ab thể dục hoàn hảo
- 3. Dây đai RIMSports Ab
- 4. Dây đai Valeo Ab
- 5. Dây đai RDX Ab
- 6. Dây đeo Ab có đệm treo Wonderfulwu
- 7. Hipiwe Gym Treo Ab Quai
- 8. 1UP Treo Ab Quai
- 9. 333 Yoga & Fitness Treo Dây Tập Gym Ab
- 10. Cáp treo Body-Solid Gut-Blaster
- 11. Pellor Gym Treo Dây Ab
- 12. Ultimate Body Press Ab Straps
- 13. Grizzly Fitness Deluxe Treo Ab Straps
- 14. Gladiator Gym Gear Treo Ab Straps
- 15. Schiek Sports Heavy Duty Padded Ab Straps
- Làm thế nào để sử dụng dây đeo Ab?
- Mẹo mua dây đeo Ab
- Phần kết luận
- Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
Làm thế nào bạn có thể cung cấp năng lượng cho các bài tập cơ bụng của mình để đạt được một cơ thể cân đối và một bụng săn chắc? Chà, bằng cách sử dụng dây đeo ab! Dây đai ab là dụng cụ hỗ trợ cho các bài tập treo đai ab. Bạn gắn chúng vào thanh kéo và đeo quanh cánh tay để nâng đỡ cơ thể, ngăn ngừa chấn thương cột sống và giữ tư thế tốt. Chúng giúp bạn treo trên thanh kéo trong thời gian dài hơn, cho phép bạn thực hiện nhiều lần các bài tập treo người hơn.
Dưới đây là 15 dây đai ab tốt nhất để tối đa hóa sự thoải mái, đốt cháy calo và xây dựng cơ bắp. Kiểm tra chúng ra!
15 dây đeo Ab tốt nhất - Đánh giá
1. DMoose Fitness Treo dây đai Ab
DMoose Fitness Hanging Ab Quai đeo nặng. Chúng là những dây đai cực rộng có đệm khuỷu tay dày hơn, nylon chống rách và carabiners thép. Chúng có độ bền cao vì dây đai nylon có đường khâu kép và chất lượng cao. Lớp đệm cánh tay dày giúp hỗ trợ không ma sát cho cánh tay và khuỷu tay. Các carabiners bằng thép chịu lực giúp giữ chặt dây đai vào thanh kéo và đảm bảo bạn vẫn không bị ngã. Những dây đai ab này giúp duy trì tư thế của bạn khi bạn tập cơ bụng để tăng sức mạnh cốt lõi. Bạn có thể dễ dàng thực hiện các động tác gập bụng theo phương thẳng đứng, nâng chân, nâng chân và các bài tập treo người khác với sự trợ giúp của những dây đai ab bền bỉ này. Các dây đai có bảy màu. Họ cũng có bảo đảm trọn đời được hỗ trợ bởi chính sách hoàn lại tiền và thay thế đầy đủ.
Ưu điểm
- Dây đai cực rộng để giữ an toàn
- Lớp đệm khuỷu tay dày hơn để hỗ trợ cánh tay và khuỷu tay
- Chất liệu nylon chống rách với đường khâu kép
- Dây đai có độ bền cao
- Hỗ trợ không ma sát cho cánh tay và khuỷu tay
- Hoàn hảo để duy trì tư thế tốt và tăng sức mạnh cốt lõi
- Có bảy màu
- Đảm bảo trọn đời
- Chính sách hoàn lại tiền và thay thế đầy đủ
- Giá cả hợp lý
Nhược điểm
- Xe carabiners thép có thể hơi nhỏ.
Từ Amazon
2. Dây đai Ab thể dục hoàn hảo
Dây đai Perfect Fitness Ab có kết cấu chịu lực nặng với vải chống đứt và dây đai thép cao cấp dành cho người leo núi. Phần đệm cánh tay được làm bằng đệm mút chống thấm mồ hôi. Các carabiners bằng thép phù hợp với bất kỳ thanh kéo nào và giữ được hầu hết các trọng lượng. Chúng cho phép bạn duy trì tư thế tốt và được hỗ trợ trong khi bạn săn chắc và tăng cường các cơ cốt lõi của mình. Các miếng đệm cánh tay thoải mái và không ăn sâu vào da. Các dây đai nylon chống trơn trượt. Những dây đai ab nhỏ gọn này có trọng lượng nhẹ, di động và dễ dàng bỏ vào bất kỳ túi tập thể dục nào.
Ưu điểm
- Xây dựng hạng nặng
- Vải chống rách
- Xe carabiners thép cấp leo núi
- Đệm cánh tay được làm bằng đệm mút chống mồ hôi
- Các carabiners bằng thép phù hợp với bất kỳ thanh kéo lên nào
- Miếng đệm cánh tay thoải mái và không ăn sâu vào da
- Các dây đai nylon chống trơn trượt.
- Nhẹ
- Giá cả phải chăng
Nhược điểm
- Có thể không hỗ trợ trọng lượng trên 200 lbs.
Từ Amazon
3. Dây đai RIMSports Ab
RIMSports Ab Straps hỗ trợ lên đến 300 lbs. Những dây đai chịu tải nặng này được làm bằng đệm bông và có dây treo dài để tạo sự ổn định không có rủi ro. Chúng không ăn sâu vào da hoặc gây chèn ép. Dây đai ab này tương thích với tất cả các loại xà đơn kéo, xà đơn nâng cằm và phòng tập gym tại nhà. Những dây đai này giúp giảm áp lực lên bàn tay, hỗ trợ phần trên cơ thể và cột sống của bạn, cho phép tư thế tốt và giúp bạn thực hiện nhiều động tác hơn với các động tác nâng chân, nâng gối, v.v. tập luyện của bạn an toàn và suôn sẻ hơn.
Ưu điểm
- Hỗ trợ lên đến 300 lbs
- Làm bằng đệm bông
- Cáp treo dài cung cấp sự ổn định không rủi ro
- Không ăn sâu vào da hoặc gây châm chích.
- Tương thích với tất cả các loại xà đơn kéo, xà đơn chống cằm và phòng tập gym tại nhà
- Carabiners bằng kim loại chắc chắn mang lại sự ổn định
- Giúp bài tập trở nên an toàn và suôn sẻ hơn
- Giá cả hợp lý
Nhược điểm
- Dây đai không điều chỉnh được.
Từ Amazon
4. Dây đai Valeo Ab
Quai đeo Valeo Ab được làm bằng nylon dệt bền, chịu tải nặng với lớp đệm thép. Các dây đai đệm với lớp lót bàn chải tạo thêm sự thoải mái và hỗ trợ cho cánh tay. Các thanh carabiners bằng thép chịu lực giúp người ta giữ các thanh kéo lên hoặc nâng lên. Bạn có thể sử dụng những động tác này để thực hiện động tác gập bụng, gập gối và nâng chân - để tác động lên cơ bụng và làm săn chắc chúng. Dây đai cũng giúp cải thiện sức mạnh phần trên cơ thể. Chúng hỗ trợ cánh tay và bảo vệ vai và cột sống. Chúng nhỏ gọn, nhẹ và tương thích với hầu hết các thanh kéo lên và nâng cằm. Chúng phù hợp với bất kỳ túi tập thể dục nào.
Ưu điểm
- Quai đệm với lớp lót bàn chải tạo thêm sự thoải mái
- Hỗ trợ cánh tay và cột sống
- Các xe carabiners thép hạng nặng cung cấp sự an toàn khi tập thể dục
- Nhỏ gọn và nhẹ
- Tương thích với hầu hết các thanh kéo lên và nâng lên
Nhược điểm
- Dây đai không đủ dài.
- Chúng không được làm bằng vật liệu chống mồ hôi.
Từ Amazon
5. Dây đai RDX Ab
Dây đai RDX Ab được làm bằng vải nylon kết hợp với đệm EVA dày và vải Cordura chắc chắn với các nút thép. Các đầu nối thép vòng chữ D quá khổ giúp chúng đàn hồi hơn để chống đứt và trượt. Dây đai RDX cho phép bạn tập trung vào phần xiên và cơ bụng và lưng dưới. Chúng giúp đốt cháy calo và xây dựng cơ bắp. Nam và nữ đều có thể sử dụng chúng. Chúng tương thích với các thanh kéo cửa tiêu chuẩn tại nhà, hệ thống nhiều phòng tập thể dục hoặc thậm chí ngoài trời. Chúng có trọng lượng nhẹ và có thể vừa với bất kỳ túi tập thể dục nào.
Ưu điểm
- Có khả năng đàn hồi cao hơn khi bị vỡ và trượt
- Nam và nữ dùng được
- Tương thích với các thanh kéo cửa tiêu chuẩn tại nhà, hệ thống nhiều phòng tập thể dục hoặc thậm chí ngoài trời
- Nhẹ
- Giá cả hợp lý
Nhược điểm
- Dây đai cực dài
- Dây đai không điều chỉnh được.
Từ Amazon
6. Dây đeo Ab có đệm treo Wonderfulwu
Quai Ab có đệm treo Wonderfulwu lớn và được đệm bằng bông mềm để tạo thêm đệm và hỗ trợ cho cánh tay và vai. Các miếng bông lớn giúp phân bổ trọng lượng đồng đều và giảm thiểu áp lực. Phần quai kéo được làm từ chất liệu vải cao cấp chống nước, chống rách. Đai treo bụng hỗ trợ trọng lượng và cải thiện độ ổn định. Các dây đai nylon chống mài mòn và chống rách và khóa leo núi bằng thép mang lại sự an toàn. Những dây đai này thoải mái và chắc chắn và phù hợp với mọi thanh kéo lên hoặc nâng lên.
Ưu điểm
- Đệm bằng bông mềm để tăng thêm sự thoải mái
- Miếng bông lớn giúp phân bổ trọng lượng đồng đều.
- Giảm thiểu áp lực
- Được làm bằng vải chất lượng cao chống nước và chống rách
- Cải thiện sự ổn định
- Chống mài mòn và rách
- Phù hợp với bất kỳ thanh kéo lên hoặc nâng lên nào
- Giá cả hợp lý
Nhược điểm
- Có thể không hỗ trợ trọng lượng trên 200 lbs.
Từ Amazon
7. Hipiwe Gym Treo Ab Quai
Dây đeo của Hipiwe Gym Hanging Ab được làm bằng nylon chịu lực, chống rách. Các phụ kiện carabiner bằng thép chắc chắn phù hợp với bất kỳ thanh kéo nào tại phòng tập thể dục, nhà riêng hoặc các công viên thể dục. Carabiners bằng thép dễ dàng gắn vào dây đai và thanh kéo. Các dây đai cánh tay đệm giảm thiểu căng thẳng cho cánh tay và vai. Chúng hỗ trợ phần trên cơ thể và cột sống. Các dây đai cho phép một người thực hiện các bài tập cơ bụng trong khi thúc đẩy tư thế tốt. Tay cầm dài mang lại cảm giác cầm nắm thoải mái và độ ổn định cao hơn. Những dây đai này nhẹ, di động và có thể dễ dàng mang theo trong bất kỳ túi tập thể dục nào.
Ưu điểm
- Làm bằng nylon chịu lực, chống xé rách
- Carabiners thép phù hợp với bất kỳ thanh kéo nào tại phòng tập thể dục, tại nhà hoặc các công viên thể dục
- Dây đai cánh tay có đệm giảm thiểu căng thẳng lên cánh tay và vai
- Hỗ trợ phần trên cơ thể và cột sống
- Giúp duy trì tư thế tốt
- Tay cầm dài mang lại cảm giác cầm nắm thoải mái và độ ổn định cao hơn.
- Quai nhẹ
Nhược điểm
- không ai
Từ Amazon
8. 1UP Treo Ab Quai
1UP Hanging Ab Straps hoàn toàn có thể điều chỉnh cho bất kỳ thanh kéo lên hoặc nâng lên. Những dây đai này dễ dàng cài đặt và tháo rời khỏi bất kỳ thanh xà đơn nào tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà. Quai tay có đệm lót thêm thoải mái, chống mồ hôi và nâng đỡ cánh tay, vai và phần trên cơ thể. Chúng làm giảm căng thẳng từ cột sống. Cáp treo ab có độ dài cực cao để giảm bớt căng thẳng cho lưng và giúp bạn thực hiện nhiều hiệp và đại diện hơn.
Ưu điểm
- Quai có thể điều chỉnh hoàn toàn
- Dây đai dễ dàng cài đặt và tháo rời
- Quai tay có đệm thêm rất thoải mái
- Chống mồ hôi
- Giảm căng thẳng cho cột sống
- Dây đai cực dài giúp giảm căng thẳng cho lưng.
Nhược điểm
- Carabiners nhỏ
Từ Amazon
9. 333 Yoga & Fitness Treo Dây Tập Gym Ab
333 Yoga & Fitness Treo Gym Ab Straps là thiết bị tập luyện đa năng. Chúng có thể được sử dụng để thực hiện các động tác gập bụng, nâng chân, gập bụng ngược, gập bụng xiên, plank hình chữ L và các bài tập tác động thấp khác để làm săn chắc cơ bụng. Thiết kế tiện dụng của chúng giúp chúng dễ dàng được lắp đặt trên bất kỳ thanh kéo nào tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà. Lớp đệm khuỷu tay cung cấp đệm tuyệt vời và hỗ trợ cánh tay, vai và phần trên cơ thể. Chiều dài rộng và có thể điều chỉnh của dây đai siêu bền được thiết kế cho những người tập tạ và vận động viên. Quai chống thấm mồ hôi. Các carabiners vòng D mạnh mẽ, chịu lực và đàn hồi đảm bảo an ninh trong khi tập luyện.
Ưu điểm
- Thiết bị tập luyện đa năng
- Giúp duy trì tư thế tốt
- Chiều dài rộng và có thể điều chỉnh
- Dây đai siêu bền
- Được thiết kế cho vận động viên cử tạ và vận động viên
- Dây đai chống mồ hôi
- Carabiners vòng D chịu tải nặng và có khả năng phục hồi đảm bảo an ninh
Nhược điểm
không ai
10. Cáp treo Body-Solid Gut-Blaster
Cáp treo Body-Solid Gut-Blaster được thiết kế để hỗ trợ vận động viên cử tạ và vận động viên. Họ có các carabiners thép rắn có sức chứa 10.000 pound có thể được gắn vào bất kỳ thanh nâng nào. Hai dây đeo bằng nylon chịu lực chống thấm mồ hôi, không trơn trượt, mang lại cảm giác cầm nắm tuyệt vời cho người dùng. Lớp đệm cực rộng và lớn hỗ trợ khuỷu tay và giảm căng thẳng từ vai và khuỷu tay. Những dây đai ab này có khả năng đàn hồi và bền. Chúng rất lý tưởng cho các bài tập về hệ thống treo để làm săn chắc phần giữa.
Ưu điểm
- Có carabiners thép đặc công suất 10.000 pound
- Có thể gắn vào bất kỳ thanh nâng cằm nào
- Chống mồ hôi
- Tay cầm chống trượt
- Đàn hồi và bền
- Giúp duy trì tư thế tốt
Nhược điểm
- Một vài sản phẩm có thể dễ vỡ
11. Pellor Gym Treo Dây Ab
Dây đai treo lưng của Pellor Gym Hanging Ab có phần đệm khuỷu tay rộng và lớn. Lớp đệm hỗ trợ cánh tay và vai cho tư thế tốt hơn. Nó cũng làm giảm căng thẳng cho lưng dưới, cải thiện tư thế tập thể dục và tăng thời gian tập luyện. Dây đai ab có độ bền cao và tương thích với các loại xà đơn kéo cửa tiêu chuẩn, xà đơn nâng cằm hoặc các hệ thống phòng tập đa năng. Các dây đai nylon có khả năng chống mồ hôi và đàn hồi, hỗ trợ trọng lượng lên đến 100 kg và chịu được mài mòn. Các dây đai được đệm và tạo sự thoải mái cho cánh tay và không hằn sâu vào da hoặc làm xước bề mặt. Chúng có thể được sử dụng để thực hiện các bài tập treo bụng khác nhau để xây dựng sức mạnh, khả năng chịu đựng và sức mạnh cơ bắp.
Ưu điểm
- Phần đệm khuỷu tay rộng và lớn
- Bám chắc
- Dây đai bền
- Tương thích với các thanh kéo cửa tiêu chuẩn, thanh nâng cằm hoặc hệ thống nhiều phòng tập thể dục
- Chống mồ hôi
- Hỗ trợ trọng lượng lên đến 100 kg
- Chịu được hao mòn
Nhược điểm
- Một vài sản phẩm có thể dễ vỡ
12. Ultimate Body Press Ab Straps
Ultimate Body Press Ab Straps có đệm mút giúp hỗ trợ và tạo sự thoải mái cho lưng dưới, cánh tay và vai. Phần dây đai phía trên có khóa dán cực rộng giúp an toàn hơn khi thực hiện bài tập. Các dây đai thoải mái và tương thích với hầu hết các thanh kéo lên và nâng lên. Chúng giúp thực hiện các động tác gập bụng, nâng chân, gập bụng xiên và gập bụng treo.
Ưu điểm
- Xốp đệm
- Khóa dán cực rộng
- Thoải mái
- Tương thích với hầu hết các thanh kéo lên và nâng lên
13. Grizzly Fitness Deluxe Treo Ab Straps
Grizzly Fitness Deluxe Hanging Ab Straps được làm bằng nylon và cung cấp sức mạnh tối đa. Kẹp carabiner nặng, chắc chắn của chúng gắn vào bất kỳ thanh nâng nào và cung cấp sự an toàn trong quá trình tập luyện. Phần quai được làm bằng đệm bông ép cao cấp. Chúng bền, chống rách và chống mồ hôi. Dây đai giúp giữ tư thế tốt và giảm căng thẳng cho lưng dưới, vai và cánh tay.
Ưu điểm
- Dây đai ab nylon có độ bền tối đa
- Đi kèm với kẹp carabineer nặng, chắc chắn
- Có thể gắn vào bất kỳ thanh nâng cằm nào
- An toàn và mạnh mẽ
- Đệm bông ép cao cấp
- Thoải mái
- Bền chặt
- Chống rách
- Chống mồ hôi
Nhược điểm
- Có móc nhỏ
14. Gladiator Gym Gear Treo Ab Straps
Gladiator Gym Gear Hanging Ab Straps nhắm mục tiêu, tăng cường sức mạnh và khắc phục các cơ cốt lõi. Bạn có thể thực hiện hiệu quả các động tác nâng chân, gập bụng, nâng chân, nâng đầu gối và xoay thân một cách hiệu quả. Các dây đai này tương thích với bất kỳ thanh kéo cằm hoặc kéo nào trong phòng tập thể dục và các thanh kéo cửa tiêu chuẩn ở nhà hoặc ngoài trời. Các dây đai cực rộng mang lại sự ổn định vượt trội. Lớp đệm khuỷu tay dày hơn từ mép đến mép dày hơn, nylon chống xé rách và carabiners thép mang lại sự thoải mái và an toàn. Dây đai giảm thiểu căng thẳng trên cẳng tay và giảm ma sát.
Ưu điểm
- Hỗ trợ trọng lượng hơn 400 lbs
- Dây đai cực rộng
- Đệm khuỷu tay dày từ mép đến mép
- Nylon chống rỉ
- Ổn định cao
- Tương thích với mọi thanh kéo lên hoặc kéo lên
- Thoải mái
- Đảm bảo
Nhược điểm
không ai
15. Schiek Sports Heavy Duty Padded Ab Straps
Schiek Sports Heavy Duty Padded Ab Straps dài 18 inch. Chúng có một lớp đệm cao su tổng hợp sang trọng ¼ inch và các vòng chữ D nặng. Các dây đai bền và đảm bảo độ bám tốt thông qua lớp vải chống trượt. Chúng mang lại sự thoải mái tối đa khi tập luyện. Chúng được thiết kế để bẻ cong và kéo cáp.
Ưu điểm
- Đệm cao su tổng hợp sang trọng ¼ inch
- Vòng chữ D hạng nặng
- Dây đai bền
- Đảm bảo độ bám tốt thông qua lớp vải chống trượt
- Cung cấp sự thoải mái tối đa
Nhược điểm
- Không có bọt hoặc đệm bông
Đây là mười lăm dây đai ab tốt nhất mà bạn có thể mua trực tuyến. Nếu bạn không chắc chắn về cách sử dụng chúng, đây là hướng dẫn từng bước:
Làm thế nào để sử dụng dây đeo Ab?
- Nhấn liên kết D hoặc móc carabiner và gắn nó vào thanh kéo lên.
- Làm tương tự với dây đeo ab còn lại.
- Vòng tay qua các vòng cánh tay.
- Đặt cánh tay trên và khuỷu tay của bạn thoải mái dựa vào vòng tay.
- Dùng tay giữ quai chắc chắn.
- Nhấc một chân lên và kiểm tra xem chúng có chắc chắn và an toàn không.
- Thực hiện các điều chỉnh cần thiết.
- Bắt đầu thực hiện các bài tập cơ bụng treo!
Phần sau sẽ giúp bạn đưa ra quyết định mua hàng tốt hơn. Hãy xem.
Mẹo mua dây đeo Ab
Kiểm tra những điểm này trước khi mua dây đeo ab:
Tải trọng tối đa - Để ngăn ngừa ngã và chấn thương, bạn phải kiểm tra xem dây đai ab có hỗ trợ trọng lượng của bạn không. Một số dây đai ab được sản xuất cho các vận động viên và vận động viên cử tạ, và một số được làm cho phụ nữ nhỏ nhắn. Kiểm tra xem cảm giác nào gần với cân nặng của bạn hơn.
Thoải mái - Quai ab không thoải mái gây trầy xước da. Chúng cũng có thể ăn sâu vào da của bạn và có thể trượt. Mua dây đai ab mang lại sự thoải mái tuyệt vời. Trong khi sử dụng dây đai ab, bạn không được cảm thấy bất kỳ áp lực nào ở lưng dưới, vai và cánh tay.
Độ bền - Kiểm tra chất liệu của dây đai ab, các vòng dây, đường khâu và móc. Cấu trúc phải có đường khâu kép và phải được làm bằng vải chống rách. Các móc tốt nhất khi được làm bằng thép chịu lực thay vì chỉ bằng khóa dán.
Quai đeo - Một số quai ab quá dài và một số quá ngắn. Mua loại có thể điều chỉnh độ dài mong muốn. Các dây đai không được quá mỏng. Quai rộng hơn và dày hơn đảm bảo an toàn.
Phần kết luận
Dây đai ab là dụng cụ tập gym tuyệt vời. Chúng hỗ trợ tuyệt vời và cho phép bạn thực hiện bài tập của mình hiệu quả hơn. Bạn có thể sử dụng chúng ở nhà, tại phòng tập thể dục, hoặc thậm chí trong công viên. Chọn yêu thích của bạn từ danh sách này và sử dụng chúng ngay hôm nay!
Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả
Dây đai ab để làm gì?
Dây đai ab hỗ trợ cho các bài tập treo ab. Chúng giúp giảm bớt căng thẳng từ vai, cánh tay và lưng dưới. Các dây đai giúp giữ chắc chắn và chắc chắn - giữ cho tay không bị tuột khỏi các thanh kéo. Dây đai Ab đảm bảo tư thế tốt hơn và thói quen tập thể dục hiệu quả hơn.
Tất cả các dây đai ab có điều chỉnh được không?
Không, không phải tất cả dây đai ab đều có thể điều chỉnh được. Kiểm tra cái nào có thể điều chỉnh được trước khi mua hàng.
Dây đai có thể treo bao xa?
Điều này phụ thuộc vào độ dài của dây đai ab. Một số dây đai ab quá dài và một số dây đeo quá ngắn. Mua dây đai điều chỉnh để treo bài tập ab là