Mục lục:
- Các lợi ích về sức khỏe nước Jeera
- 1. Hỗ trợ tiêu hóa:
- 2. Loại bỏ Độc tố:
- 3. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch:
Hạt Jeera hay hạt thì là (Cumin Cyminum) là một trong những nguyên liệu nấu ăn phổ biến nhất được sử dụng khắp châu Á. Hương vị đậm đà và hương thơm nồng của jeera đã khiến nó trở thành một loại gia vị không thể thiếu. Nhưng bạn có biết rằng nước jeera có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho một số vấn đề sức khỏe? Không chỉ vậy, loại nước này còn có thể được sử dụng cho nhiều vấn đề về da và tóc. Tất cả những gì bạn cần làm là đun sôi một nắm jeera trong nước sạch và lọc lấy nước. Bạn đã sẵn sàng. Hãy biết những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước jeera từ những điều sau đây.
Các lợi ích về sức khỏe nước Jeera
Bắt đầu ngày mới của bạn bằng cách uống một ly đầy nước jeera tươi, còn được gọi là 'Jal jeera' trong tiếng Hindi, jeeragam hoặc nước thìa là có thể giúp bạn vô số cách. Không chắc chắn về nó? Dưới đây là những lợi ích của việc uống nước jeera:
1. Hỗ trợ tiêu hóa:
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng hạt jeera hoặc hạt thì là có thể hỗ trợ tiêu hóa đáng kể. Uống một ly nước jeera mỗi ngày có thể kích thích sự bài tiết của một số loại carbohydrate, glucose và các enzym phân hủy chất béo. Nó giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn và giữ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt để bạn có thể chống lại các rối loạn như tiêu chảy, buồn nôn, đầy hơi, ốm nghén, rối loạn tiêu hóa, hội chứng kém hấp thu, v.v.
2. Loại bỏ Độc tố:
Nước Jeera rất có lợi cho gan và dạ dày của bạn. Các chất chống oxy hóa có trong hạt có thể loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể bạn và thúc đẩy các hoạt động thường xuyên của các cơ quan nội tạng khác nhau. Chỉ cần ngâm jeera trong nước qua đêm và uống vào sáng hôm sau để tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất mật trong gan và loại bỏ axit, đầy hơi, chướng bụng, v.v.
3. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch:
Jeera là một nguồn tuyệt vời nếu sắt, chất cần thiết để duy trì chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch của bạn. Pha chế được pha chế bằng cách trộn một thìa cà phê jeera vào một cốc nước chứa gần 1,3 mg sắt (7%