15 gói đắp mặt Ayurvedic hiệu quả để có làn da tươi sáng

Khi nói đến chăm sóc da, tốt nhất là quay trở lại với tự nhiên. Hầu hết chúng ta không muốn sử dụng bất kỳ sản phẩm chứa nhiều hóa chất nào trên da và tìm kiếm những cách tự nhiên để giữ cho da khỏe mạnh. Đây là nơi Ayurveda có thể giúp đỡ.

Ayurveda là khoa học chữa bệnh cổ xưa và là kho chứa nhiều bí quyết làm đẹp được lưu giữ tốt nhất của tự nhiên. Nếu bạn đang tìm kiếm những cách tự nhiên để chăm sóc làn da của mình, chúng tôi có danh sách các công thức đắp mặt nạ dễ chuẩn bị có thể giúp ích cho bạn. Hãy xem.

Gói mặt Ayurvedic tốt nhất cho làn da rạng rỡ

Lưu ý: Mặc dù những công thức này liên quan đến các nguyên liệu tự nhiên, nhưng nó không hoàn toàn an toàn cho bạn. Bạn có thể bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào. Do đó, hãy kiểm tra bản vá trước khi thử các công thức này.

1. Mặt nạ nghệ và mặt Besan

Nghệ là một chất khử trùng tự nhiên và có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (1). Nó cũng được biết đến với tác dụng làm sáng da. Besan là một chất tẩy tế bào chết tốt và giúp duy trì sự cân bằng độ pH trên da của bạn.

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh besan (gam bột mì)
• ½ thìa bột nghệ
• 1 thìa nước hoa hồng

Những gì bạn phải làm

1. Trộn tất cả các thành phần và tạo thành một hỗn hợp đặc.
2. Áp dụng nó lên mặt và cổ của bạn.
3. Để nó trong 15 phút và sau đó rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai lần một tuần.

2. Mặt nạ hoa cúc vạn thọ

Cúc vạn thọ được sử dụng rộng rãi trong các gói mặt Ayurvedic vì tác dụng chữa bệnh của nó. Một nghiên cứu được thực hiện trên các tế bào nguyên bào sợi của người (tế bào sản xuất collagen) cho thấy rằng do hàm lượng polyphenol cao, chất chiết xuất từ ​​cúc vạn thọ có thể ngăn chặn quá trình hình thành và suy thoái của tế bào nguyên bào sợi, do đó duy trì làn da khỏe mạnh (2).

Bạn sẽ cần

• 2 bông cúc vạn thọ (nghiền nát)
• ½ thìa sữa chua

Những gì bạn phải làm

1. Nghiền cánh hoa cúc vạn thọ và thêm sữa đông để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong 20 phút.
3. Rửa sạch với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ba lần một tuần.

3. Mặt nạ gỗ đàn hương

Dầu đàn hương có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn và có thể giúp ức chế sắc tố liên quan đến lão hóa và tiếp xúc với tia cực tím và sự phát triển của S.aureus (vi khuẩn gây mụn trứng cá và mụn nhọt) (3).

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu đàn hương
• 1 thìa cà phê dầu vận chuyển (jojoba hoặc dầu hạnh nhân ngọt)
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Trộn 2-3 giọt dầu đàn hương với một muỗng cà phê dầu nền.
2. Bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp này.
3. Xay nhuyễn và đắp mặt nạ.
4. Để nó ngồi trong 15-20 phút và sau đó rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai đến ba lần một tuần.

Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, bắt buộc phải kiểm tra bản vá.

4. Mặt nạ mật ong và chanh

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất, axit amin, chất chống oxy hóa (flavonoid) và một số enzym giúp nó trở thành một chất chống viêm, kháng khuẩn, chữa lành và làm sạch tốt. Những đặc tính này của mật ong giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn trứng cá (4). Chanh có chứa vitamin C và axit xitric. Nhiều người đam mê chăm sóc da thề với tác dụng làm sáng và se khít lỗ chân lông của chanh.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa mật ong hữu cơ
• Một vài giọt nước chanh

Những gì bạn phải làm

1. Trộn 3-4 giọt nước cốt chanh với một thìa cà phê mật ong.
2. Áp dụng trên khắp khuôn mặt của bạn. Tránh vùng xung quanh mắt của bạn.
3. Rửa sạch sau 20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai đến ba lần một tuần.

Lưu ý: Nước chanh làm cho da của bạn nhạy cảm với ánh sáng. Do đó, hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài.

5. Mặt nạ tinh dầu oải hương

Việc bôi dầu oải hương tại chỗ đã thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và chữa lành vết thương trong một nghiên cứu trên chuột (5). Do đó, thoa dầu hoa oải hương có thể giúp làn da của bạn căng mọng và khỏe mạnh (bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen).

Bạn sẽ cần

• 3-4 giọt tinh dầu oải hương
• 1 thìa cà phê bơ hoặc dầu jojoba

Những gì bạn phải làm

1. Pha loãng hai đến ba giọt dầu oải hương trong một thìa cà phê bơ hoặc dầu jojoba.
2. Mát xa hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong 20-30 phút.
3. Rửa sạch mặt bằng nước âm ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ba lần một tuần.

Lưu ý: Làm thử miếng dán trước khi sử dụng tinh dầu oải hương. Ngoài ra, hãy bảo quản trong lọ kín, tránh ánh nắng mặt trời vì tinh dầu bị oxy hóa có thể gây kích ứng da.

6. Mặt nạ Neem, Tulsi và Nghệ

Thoa dầu neem có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa da. Theo một nghiên cứu, việc bôi dầu neem tại chỗ trên da chuột đã cải thiện sản xuất procollagen và elastin loại 1 và giúp giảm lão hóa da (6). Tulsi có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm giúp chữa lành da và giữ cho da khỏe mạnh (7).

Bạn sẽ cần

• 4 lá tulsi
• 3-4 lá neem
• 1 thìa cà phê nghệ
• 1 thìa sữa chua

Những gì bạn phải làm

1. Tạo hỗn hợp bột nhão của lá tulsi và neem.
2. Thêm một chút nghệ và một thìa sữa chua vào hỗn hợp sền sệt và trộn đều.
3. Thoa đều mặt nạ lên mặt. Hãy để nó khô.
4. Rửa sạch nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Mỗi ngày luân phiên.

7. Mặt nạ bột gạo và gỗ đàn hương

Bột gạo thô có thể thay thế tuyệt vời cho hỗn hợp tẩy tế bào chết mua ở cửa hàng. Gói mặt này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và làm sáng nó.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa bột gạo
• 2-3 giọt dầu đàn hương hoặc ½ thìa bột gỗ đàn hương
• 1 thìa nước hoa hồng

Những gì bạn phải làm

1. Kết hợp tất cả các thành phần trong một cái bát và tạo thành hỗn hợp sền sệt.
2. Thoa hỗn hợp lên mặt và massage trong 5 phút.
3. Để nó khô trong 5-10 phút.
4. Rửa sạch nó.
5. Tiếp theo bằng kem dưỡng ẩm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Mỗi tuần một lần.

8. Mặt nạ bột yến mạch, nghệ và gỗ đàn hương

Bột yến mạch dạng keo (yến mạch luộc) có thể làm sạch da của bạn một cách triệt để. Nó chứa saponin có thể loại bỏ tất cả các tạp chất ra khỏi da một cách hiệu quả. Nó cũng làm giảm viêm da (8). Cùng với nghệ và gỗ đàn hương, nó tạo nên một gói mặt tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa yến mạch luộc
• 2-3 giọt dầu đàn hương hoặc ½ thìa bột gỗ đàn hương
• Một chút nghệ
• Nước hoa hồng

Những gì bạn phải làm

1. Kết hợp tất cả các thành phần trong một cái bát và tạo thành hỗn hợp sền sệt.
2. Thoa hỗn hợp lên mặt và massage trên da trong 5 phút. Hãy để nó khô.
3. Rửa sạch nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai đến ba lần một tuần.

9. Mặt nạ nghệ, rượu và sữa

Mặt nạ thảo mộc này có thể làm mờ vết thâm bằng cách tẩy tế bào chết cho da và tẩy tế bào chết. Besan và nghệ kết hợp với nhau để giảm sạm da và làm cho làn da của bạn tươi sáng, trong khi axit lactic trong sữa giữ cho da mềm mại.

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh besan (gam bột mì)
• 2 thìa sữa
• ½ thìa bột nghệ

Những gì bạn phải làm

1. Kết hợp các thành phần trong một cái bát.
2. Thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt.
3. Massage nhẹ nhàng và để khô.
4. Rửa sạch nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Mỗi tuần một lần.

10. Mặt nạ nha đam, chanh và mật ong

Mặt nạ lô hội có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó thúc đẩy sản xuất collagen và elastin bằng cách kích thích các nguyên bào sợi trong da của bạn. Điều này giúp cải thiện chất lượng và sức khỏe của da (9). Cùng với chanh và mật ong, nó có thể làm sáng da và giữ cho da mềm mại.

Bạn sẽ cần

• 2 thìa gel lô hội
• ½ thìa nước cốt chanh
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Trộn gel lô hội, nước cốt chanh và mật ong với số lượng quy định.
2. Đắp gói lên mặt. Tránh vùng mắt.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai lần một tuần.

11. Mặt nạ cà chua và Multani Mitti

Cà chua chứa lycopene có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV (10). Multani mitti hoặc trái đất của Fuller có đặc tính làm sạch da. Nó loại bỏ bụi bẩn và tạp chất để giữ cho làn da tươi sáng.

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh Multani mitti
• 2 thìa nước ép cà chua

Những gì bạn phải làm

1. Trộn Multani mitti và nước ép cà chua trong một cái bát cho đến khi bạn thu được một hỗn hợp nhuyễn.
2. Đắp gói lên mặt và để khô.
3. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai đến ba lần một tuần.

12. Mặt nạ Amla (Gooseberry)

Một nghiên cứu cho thấy amla hoặc quả lý gai có thể thúc đẩy sản xuất procollagen và cải thiện sức khỏe làn da. Amla được tìm thấy có đặc tính làm săn chắc và làm săn chắc da (11). Nó gợi ý rằng chiết xuất amla có thể có các ứng dụng trị liệu và mỹ phẩm.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột quả lý gai (amla)
• 1 thìa sữa đông

Những gì bạn phải làm

1. Trộn hỗn hợp amla với sữa đông trong một cái bát.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt. Hãy để nó khô.
3. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai đến ba lần một tuần.

13. Mặt nạ sữa chua và nghệ

Gói mặt này giúp làm dịu làn da của bạn, làm sáng nó và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và dẻo dai.

Bạn sẽ cần

• 2 thìa sữa chua
• ½ thìa bột nghệ

Những gì bạn phải làm

1. Trộn hai thìa sữa chua với nửa thìa bột nghệ.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt. Hãy để nó khô.
3. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai đến ba lần một tuần.

14. Mulethi (Cam thảo) và Mặt nạ sữa

Cam thảo có thể làm giảm sắc tố do ánh nắng mặt trời gây ra. Nó chứa glabridin, có đặc tính chống viêm giúp giảm sắc tố (12).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột cam thảo
• 2 thìa cà phê sữa

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một thìa cà phê bột cam thảo với hai thìa cà phê sữa.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt.
3. Rửa bằng nước sau khi gói khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai đến ba lần một tuần.

15. Fuller's Earth And Honey Face Pack

Fuller's earth hoặc Multani mitti giúp làm sạch làn da của bạn. Nó hút dầu và bụi bẩn, loại bỏ tế bào da chết, giúp da mặt tươi sáng. Cùng với mật ong, nó giữ cho da mặt của bạn sạch sẽ, mềm mại và tươi sáng.

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh Fuller đất
• 1 thìa mật ong
• Nước hoa hồng

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một muỗng canh Multani mitti và mật ong.
2. Thêm nước hoa hồng và trộn đều cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sền sệt.
3. Thoa đều gói lên mặt và để khô.
4. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai lần một tuần.

Những gói mặt Ayurvedic này rất dễ chuẩn bị và các nguyên liệu sẵn có. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để giữ cho làn da của mình khỏe mạnh, bạn có thể thử các công thức này. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện thử nghiệm miếng dán để kiểm tra xem các thành phần có phù hợp với da của bạn không. Trong trường hợp có phản ứng dị ứng, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

12 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Tác dụng của nghệ (Curcuma longa) đối với sức khỏe làn da: Đánh giá có hệ thống về Bằng chứng lâm sàng. Nghiên cứu Phytotherapy, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Tác dụng chống lão hóa và chống oxy hóa da của chiết xuất methanol cúc vạn thọ, Nghiên cứu độc chất, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandalwood Album Oil như một liệu pháp thực vật trong da liễu, Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Công dụng chữa bệnh và mỹ phẩm của Bee's Honey - Một đánh giá, Ayu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Khả năng chữa lành vết thương của dầu hoa oải hương bằng cách tăng tốc tạo hạt và co lại vết thương thông qua cảm ứng TGF-β trên mô hình chuột, Thuốc thay thế và bổ sung BMC, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Ứng dụng tại chỗ của lá neem ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn ở chuột không có lông tiếp xúc với tia UVB, Tạp chí Hóa sinh và Quang học, ScienceDirect.

  www.sciasedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: Một loại thảo mộc cho mọi lý do, Tạp chí Ayurveda và Y học tích hợp, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Bột yến mạch dạng keo: lịch sử, hóa học và đặc tính lâm sàng. Tạp chí Thuốc trong Da liễu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: Một bài đánh giá ngắn, Tạp chí Da liễu Ấn Độ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Bột cà chua giàu lycopene bảo vệ chống lại hiện tượng nhiễm ánh sáng da ở người in vivo: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Tạp chí Da liễu Anh, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Lão hóa da: Các chiến lược và vũ khí tự nhiên, Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Dược mỹ phẩm cho chứng tăng sắc tố: Hiện có? Tạp chí Phẫu thuật Da và Thẩm mỹ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/