Mục lục:
- (Chikoo Ka Ras) hoặc Sapota Juice for Health
- 1. Nguồn dinh dưỡng thiết yếu tốt:
- 2. Điều trị Rối loạn dạ dày & Ruột:
- 3. An thần & cải thiện sức khỏe xương:
- 4. Kích hoạt hệ thống miễn dịch:
- 5. Hàm lượng vitamin A cao:
- 6. Tăng cường năng lượng:
- 7. Thuốc nhuận tràng tuyệt vời:
- 8. Giảm nguy cơ mắc một số bệnh:
- Nước ép Sapota cho tóc
- 9. Làm cho tóc mượt và mềm:
- 10. Chống lại gàu & các mảnh vụn khác:
- 11. Giúp tăng trưởng tóc gián tiếp:
- 12. Ngăn ngừa tóc bạc sớm:
- Nước ép Sapota cho da
- 13. Cải thiện làn da:
- 14. Hỗ trợ sản xuất Collagen:
- 15. Dấu hiệu chậm trễ của sự lão hóa:
- 16. Bảo vệ khỏi các hiệu ứng cháy nắng:
Sapota là một loại trái cây nhiệt đới, thuộc họ Sapotaceae. Tên khoa học của nó là Manilkara zapota và nó có nguồn gốc từ Mexico, Trung Mỹ và Caribe. Các tên khác của sapota là Chicku, lamoot, arrowberry và sapoti.
Quả sapo có kết cấu sần sùi và hương xạ hương nhẹ. Cắt trái cây thành hai nửa và lấy phần thịt để làm nước giải khát. Nước ép nên được thưởng thức mà không cần thêm bất kỳ chất bổ sung nào để thưởng thức hương vị độc đáo của nó.
Nước ép sapa còn được gọi là nước ép chikoo hoặc nước ép hồng xiêm được biết đến rộng rãi vì những lợi ích tuyệt vời của nó. Hãy cùng xem những lợi ích của nước ép sapota:
(Chikoo Ka Ras) hoặc Sapota Juice for Health
Những lợi ích sức khỏe của nước ép sapota bao gồm:
1. Nguồn dinh dưỡng thiết yếu tốt:
Giống như hầu hết các loại nước trái cây, nước ép Sapota được đóng gói với một số chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó chứa một lượng lớn vitamin A, B và C. Đây là một nguồn cung cấp các khoáng chất như đồng, niacin, sắt, canxi và phốt pho.
2. Điều trị Rối loạn dạ dày & Ruột:
Nước ép Chikoo chứa một hợp chất đặc biệt gọi là tannin, một polyphenol tự nhiên có tác dụng trung hòa axit bằng cách kết tủa protein. Tanin cũng có đặc tính chống ký sinh trùng, kháng vi rút chống viêm và kháng khuẩn. Các đặc tính chống viêm của nước ép Sapota ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như viêm dạ dày và rối loạn ruột. Nó cũng hỗ trợ loại bỏ chất thải trong bụng.
3. An thần & cải thiện sức khỏe xương:
Nước ép sapo là một loại thuốc an thần rất hiệu quả giúp thư giãn thần kinh và giảm căng thẳng. Nó có hàm lượng Vitamin B cao, làm giảm căng thẳng và giúp vượt qua mệt mỏi. Nó có một lượng canxi dồi dào giúp củng cố và cải thiện chất lượng xương.
4. Kích hoạt hệ thống miễn dịch:
Vitamin C trong nước ép hồng xiêm tăng cường hệ miễn dịch và phát triển sức đề kháng chống lại các tác nhân lây nhiễm. Nó cũng hữu ích để loại bỏ các gốc tự do có hại. Uống nước ép sapota hàng ngày để ngăn ngừa tác động của virus, vi khuẩn và ký sinh trùng trong hệ thống cơ quan nội tạng.
5. Hàm lượng vitamin A cao:
Vitamin A rất có lợi cho việc cải thiện thị lực. Nó cần thiết để duy trì màng nhầy và da khỏe mạnh. Vitamin A cũng bảo vệ khỏi ung thư phổi và cổ tử cung.
6. Tăng cường năng lượng:
Nước trái cây sapo rất giàu đường fructose và sucrose, giúp bổ sung năng lượng và phục hồi cơ thể tức thì. Điều này làm cho nó rất có lợi cho phụ nữ mang thai và trẻ em đang lớn.
7. Thuốc nhuận tràng tuyệt vời:
Nước trái cây sapo chứa lượng chất xơ cao, làm cho nó trở thành một chất nhuận tràng tuyệt vời. Nước ép không chỉ giúp giảm táo bón mà còn bảo vệ màng nhầy của ruột kết khỏi các chất độc gây ung thư.
8. Giảm nguy cơ mắc một số bệnh:
Nước ép sapo giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Nó cũng kích hoạt hoạt động của ruột.
Nước ép Sapota cho tóc
9. Làm cho tóc mượt và mềm:
Uống nước ép sapota thường xuyên cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh. Nó làm cho tóc mượt và mềm, giúp dễ quản lý tóc hơn.
10. Chống lại gàu & các mảnh vụn khác:
Vitamin C trong nước ép sapota chống lại vi khuẩn trên da đầu và làm dịu da để xua đuổi gàu. Điều này giúp loại bỏ các mảnh vụn nang lông và đẩy nhanh sự phát triển của tóc.
11. Giúp tăng trưởng tóc gián tiếp:
Nước trái cây sapa rất hữu ích để đẩy lùi sự mệt mỏi của tuyến thượng thận. Điều này duy trì sự cân bằng hormone thích hợp, do đó, khuyến khích sự phát triển của tóc.
12. Ngăn ngừa tóc bạc sớm:
Nước trái cây sapa cải thiện lưu thông máu và sửa chữa các mao mạch để có được mái tóc dày và chắc khỏe. Nó giữ được màu sắc tự nhiên bằng cách ngăn ngừa tóc bạc sớm. Vì vậy, hãy uống nước ép sapota vào mỗi buổi sáng để có được mái tóc bóng mượt.
Nước ép Sapota cho da
13. Cải thiện làn da:
Nước trái cây sapo chứa các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin A và một số khoáng chất, giúp tăng cường cấu trúc và làn da tự nhiên.
14. Hỗ trợ sản xuất Collagen:
Vitamin A và C trong nước ép sapota giữ ẩm cho da và ngăn ngừa da khô và bong tróc. Nó cần thiết để sản xuất collagen làm săn chắc và làm săn da. Nó cũng thúc đẩy độ đàn hồi và tạo dây chằng để phục hồi nhanh chóng.
15. Dấu hiệu chậm trễ của sự lão hóa:
Các chất chống oxy hóa trong nước ép trái cây có tác dụng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa. Do đó, tiêu thụ nước ép trái cây sẽ ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, đường nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
16. Bảo vệ khỏi các hiệu ứng cháy nắng:
Nước trái cây sapo bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các chất ô nhiễm. Nó làm giảm cháy nắng do tiếp xúc thường xuyên với tia UV và ngăn ngừa ung thư da. Bôi nước ép sapota tại chỗ trên da để làm sáng da đổi màu, sẹo mụn và tàn nhang.
Với rất nhiều lợi ích được công bố của nước ép sapota, chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ đưa nó vào chế độ ăn uống của mình! Hy vọng bạn thích bài viết. Đừng quên để lại bình luận của bạn bên dưới.