Hãy tưởng tượng bạn phải thức dậy vào giữa mỗi đêm khác chỉ vì cảm giác muốn đi tiểu bất thường. Và sau đó, bạn chỉ đơn giản là không thể làm điều đó. Như thể vẫn chưa đủ, bạn kinh hãi nhận ra rằng mọi thứ đang cháy dần về phía nam, và bạn không thể nào ngủ được lúc này. Vâng, đây là tình huống chính xác mà hầu hết những người bị sỏi thận có thể phải đối mặt. Mặc dù bạn có thể uống đủ nước để giải tỏa tạm thời, nhưng thử thách không kết thúc ở đó. Bạn sẽ cần phải loại bỏ sỏi thận và chấm dứt các triệu chứng của nó. Dưới đây là danh sách các phương pháp điều trị đau sỏi thận tại nhà có thể giúp bạn trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này. Ngoài ra còn có một số biện pháp phòng ngừa mà bạn có thể muốn xem xét - tất cả (và hơn thế nữa) là những gì chúng tôi đã đề cập trong bài đăng này.

Mục lục

• Sỏi thận là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra sỏi thận?
• Các triệu chứng của sỏi thận
• Các biện pháp tại nhà để điều trị sỏi thận
• Mẹo phòng ngừa
• Khi nào đến gặp bác sĩ

Sỏi thận là gì?

Các cặn muối và khoáng chất cứng hình thành bên trong thận của bạn được gọi là sỏi thận. Còn được gọi là sỏi thận hoặc sỏi thận, sỏi thận thường hình thành do nước tiểu cô đặc, dẫn đến kết tinh các khoáng chất.

Quay lại TOC

Nguyên nhân nào gây ra sỏi thận?

Khi nước tiểu của bạn có chứa các chất như canxi, oxalat và axit uric, dễ tạo thành các tinh thể, rất khó để làm loãng chúng. Điều này cuối cùng dẫn đến sự hình thành của sỏi thận.

Mặc dù không có nguyên nhân xác định hình thành sỏi thận, nhưng có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Các yếu tố đó bao gồm

• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Lịch sử gia đình về đá
• Mất nước nghiêm trọng
• Một số loại trái cây, rau và các loại hạt
• Thừa cân
• Một số tình trạng y tế như nhiễm toan ống thận, cystin niệu và cường cận giáp
• Một số loại thuốc như topiramate (Topamax)

Sỏi thận có thể không thông báo sự hiện diện của nó cho đến khi nó đi vào niệu quản của bạn, một ống nối bàng quang và thận của bạn. Khi này, bạn có thể gặp các triệu chứng sau.

Quay lại TOC

Các triệu chứng của sỏi thận

• Đau ở bên, dưới xương sườn và ở lưng
• Một cơn đau lan tỏa xuống dưới, về phía háng và bụng dưới của bạn
• Đau khi đi tiểu
• Nước tiểu màu hồng, đỏ hoặc nâu
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Hạn chế đi tiểu
• Nước tiểu đục và có mùi hôi
• Đi tiểu thường xuyên
• Ớn lạnh và sốt (trong trường hợp nhiễm trùng)

Tất cả những triệu chứng này rất phiền phức và có thể khiến bạn cảm thấy bực tức và khó chịu. Điều này đòi hỏi một số biện pháp tức thì để giúp bạn chống lại sỏi thận và các cơn đau kèm theo. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tuyệt vời cho vấn đề suy nhược này.

Quay lại TOC

Các biện pháp tại nhà để điều trị sỏi thận

1. Tinh dầu
2. Giấm táo
3. Một số loại vitamin và khoáng chất
4. Trà xanh
5. Nước ép nam việt quất
6. Nước chanh
7. Nước ép cà chua
8. Nước ép dưa chua
9. Nước ép húng quế
10. Nước
11. Tắm muối Epsom
12. Baking Soda
13. tỏi
14. Nước ép cỏ lúa mì
15. Tấm sưởi
16. Mát xa

Làm thế nào để điều trị sỏi thận một cách tự nhiên

1. Tinh dầu

a. Dầu bưởi

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 giọt dầu bưởi
• 1 ly nước

Những gì bạn phải làm

Thêm 2 giọt tinh dầu bưởi vào một cốc nước và uống hàng ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tinh dầu bưởi (Citrus paradisi) có đặc tính lợi tiểu và chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Dầu cũng chống viêm và có thể giúp làm giảm các triệu chứng của sỏi thận (1).

b. Dầu Helichrysum

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 3 ml dầu Helichrysum
• 100 ml dầu vận chuyển bất kỳ (dầu dừa hoặc dầu ô liu)

Những gì bạn phải làm

1. Trộn dầu helichrysum với bất kỳ loại dầu vận chuyển nào.
2. Đắp hỗn hợp này lên bụng dưới và hai bên hông.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tinh dầu Helichrysum có đặc tính chống viêm và chống co thắt, có thể giúp giảm bớt sự khó chịu liên quan đến sỏi thận (2), (3). Nó cũng là một loại thuốc lợi tiểu nhẹ giúp thải độc tố ra khỏi thận.

Quay lại TOC

2. Giấm táo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh giấm táo
• 2 lít nước
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Cho 2 thìa giấm táo vào 2 lít nước và trộn đều.
2. Thêm một chút mật ong để tạo hương vị và uống dung dịch này trong ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Nhiều lần, hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo (ACV) chủ yếu bao gồm axit axetic và một lượng nhỏ axit xitric và malic. Thành phần axit của ACV có thể có hiệu quả trong việc làm tan sỏi thận. Ngoài ra, nó cũng chống viêm và có thể giúp giảm các triệu chứng của sỏi thận (4).

Quay lại TOC

3. Vitamin và khoáng chất

Shutterstock

Việc hấp thụ một số vitamin và khoáng chất cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ bị sỏi thận. Vitamin B6, được tiêu thụ hàng ngày, được phát hiện làm giảm nguy cơ sỏi thận. Các khoáng chất như magiê và canxi cũng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi.

Tăng cường ăn các loại thực phẩm như rau bina, hạnh nhân, sữa chua, sữa và pho mát, những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này, có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận (5), (6), (7).

Quay lại TOC

4. Trà xanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà xanh
• 1 cốc nước
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một thìa trà xanh và thêm nó vào một cốc nước.
2. Đun sôi cái này trong một cái chảo.
3. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và lọc.
4. Để trà xanh nguội một chút trước khi thêm một ít mật ong vào.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống 3 đến 4 tách trà xanh mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Trà xanh thể hiện một số dược tính đầy hứa hẹn và là một trong những phương thuốc tốt nhất cho bệnh sỏi thận. Một chất chống oxy hóa tự nhiên và thuốc lợi tiểu, nó có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi thận của bạn. Trà xanh cũng là một phương thuốc chống viêm tuyệt vời có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng đau đớn của sỏi thận (8), (9).

Quay lại TOC

5. Nước ép nam việt quất

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 ly nước ép nam việt quất không đường

Những gì bạn phải làm

Uống một ly nước ép nam việt quất không đường hàng ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nước ép nam việt quất được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, nhờ đặc tính lợi tiểu mạnh - đây là một phương pháp điều trị tiềm năng cho bệnh sỏi thận. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến ​​trái chiều về việc sử dụng nước ép nam việt quất cho mục đích này vì nó được cho là cũng làm tăng sự hình thành sỏi canxi oxalat (10). Nhưng một số nghiên cứu khuyến khích việc sử dụng nước ép nam việt quất để giảm sỏi thận hiện có (11). Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về khía cạnh này.

Quay lại TOC

6. Nước chanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/2 quả chanh
• 1 ly nước ấm
• Mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước cốt của nửa quả chanh vào một cốc nước.
2. Thêm một ít mật ong vào nó và trộn đều.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống một ly nước chanh hai lần mỗi ngày, đầu tiên mỗi sáng khi bụng đói và ngay trước bữa tối.

Tại sao nó hoạt động

Chanh là một nguồn giàu citrate làm tan sỏi thận. Chúng cũng có đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu tự nhiên và giúp giải độc cơ thể của bạn. Đặc tính chống viêm của chanh là một phần thưởng vì chúng có thể làm giảm bớt các triệu chứng kinh khủng khác như đau khi đi tiểu (12), (13).

Quay lại TOC

7. Nước ép cà chua

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 ly nước ép cà chua không đường

Những gì bạn phải làm

Uống một ly nước ép cà chua với một chút tiêu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Mỗi ngày một lần.

Tại sao nó hoạt động

Cà chua là một nguồn giàu lycopene, một chất chống oxy hóa tự nhiên có thể ngăn ngừa sỏi thận (14). Và nhờ đặc tính chống viêm, nó cũng có thể giúp giảm viêm và đau liên quan (15).

Quay lại TOC

8. Nước ép dưa chua

Shutterstock

Bạn sẽ cần

2 thìa nước dưa chua

Những gì bạn phải làm

Uống nước dưa chua. Bạn có thể pha loãng với một ít nước, nếu cần.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống nước ép mỗi 4 giờ một lần trong vài ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nước dưa chua có chứa giấm, chủ yếu được tạo ra từ axit axetic có thể giúp phá hủy sỏi thận. Và đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm viêm và đau kèm theo (16).

Quay lại TOC

9. Nước ép húng quế

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê chiết xuất húng quế
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Giã nát một số lá húng quế.
2. Kết hợp chiết xuất với một ít mật ong hoặc nước trái cây để cải thiện hương vị của nó. Bạn cũng có thể mua chiết xuất từ ​​cửa hàng gần nhất.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Mỗi ngày một lần.

Tại sao nó hoạt động

Một số hợp chất trong húng quế có thể ổn định nồng độ axit uric trong cơ thể bạn - ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Húng quế cũng chứa axit axetic giúp làm tan sỏi thận (17).

Quay lại TOC

10. Nước

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1 ly nước

Những gì bạn phải làm

Uống một cốc nước lọc để tạo sỏi thận qua nước tiểu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 10 đến 12 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Uống đủ nước có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận bằng cách làm ngưng trệ sự kết tinh của một số hợp chất trong nước tiểu của bạn. Nước giúp làm loãng nước tiểu của bạn, do đó giữ cho bạn đủ nước và ngăn chặn các tinh thể (18).

Quay lại TOC

11. Tắm muối Epsom

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 cốc muối Epsom
• Nước tắm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một cốc muối Epsom vào nước tắm của bạn.
2. Ngâm mình trong đó từ 15 đến 20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ba lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Còn được gọi là magie sulfat, muối Epsom có ​​thể làm tăng nồng độ magie trong huyết thanh bằng cách hấp thụ qua da của bạn. Mức magiê thích hợp có thể giảm nguy cơ sỏi thận và cũng làm giảm kích thước của sỏi hiện có (19), (20).

Quay lại TOC

12. Baking Soda

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa baking soda
• 1 ly nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa muối nở vào một cốc nước ấm.

2. Trộn đều và uống ngay.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Baking soda, có tính kiềm, có thể kiềm hóa nước tiểu của bạn. Điều này giúp sỏi thận tan nhanh hơn. Nó cũng khôi phục sự cân bằng pH của thận của bạn, do đó phục hồi hoạt động bình thường của chúng (21).

Quay lại TOC

13. Tỏi

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 5 đến 6 tép tỏi
• 1 cốc nước
• Mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Bóc vỏ tỏi.
2. Trộn chúng với một cốc nước và một ít mật ong.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi tác hại của các gốc tự do. Nó cũng hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi thận của bạn, do đó đẩy nhanh quá trình phục hồi. Chất allicin trong tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ thận của bạn khỏi bị nhiễm trùng (22), (23).

Quay lại TOC

14. Nước ép Cỏ lúa mì

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 cốc nước ép cỏ lúa mì
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Bạn có thể mua nước trái cây từ cửa hàng siêu thị gần nhất.
2. Thêm một ít mật ong cho ngon.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống một cốc nước ép mỗi ngày một lần.

Tại sao nó hoạt động

Cỏ lúa mì là một loại cây khác có đặc tính lợi tiểu giúp thải sỏi qua nước tiểu. Nó cũng thể hiện các đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ thận của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do (24).

Quay lại TOC

15. Tấm sưởi

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Đệm sưởi

Những gì bạn phải làm

Đắp một miếng đệm nóng lên vùng bị ảnh hưởng của cơ thể trong vòng 15 đến 20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm như vậy 2 đến 3 lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Tại sao nó hoạt động

Đệm sưởi có thể giúp giảm đau, viêm và sưng do sỏi thận. Hơi nóng cũng giúp cơ bắp của bạn thư giãn, giúp sỏi đi qua dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không có đủ thông tin về vấn đề này và chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Quay lại TOC

16. Xoa bóp

Shutterstock

Liệu pháp xoa bóp là một cách khác để giảm sỏi thận. Một chuyên viên mát-xa chuyên nghiệp xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng có thể giúp bạn đối phó với cơn đau. Xoa bóp đúng cách cũng có thể dẫn sỏi đến đường tiết niệu, đẩy nhanh quá trình đào thải chúng ra ngoài. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn chỉ nên mát-xa sau khi đã hết sỏi thận, như một phương pháp điều trị tiếp theo (25).

Đây là những cách bạn có thể điều trị sỏi thận. Bước tiếp theo là đảm bảo chúng không tái diễn.

Quay lại TOC

Mẹo phòng ngừa

• Giữ cho mình đủ nước bằng cách uống đủ nước, đặc biệt là nước.
• Thực hiện theo một chế độ ăn uống giàu canxi - có thể bao gồm các loại thực phẩm như sữa, pho mát, sữa chua.
• Giảm lượng natri.
• Hạn chế tối đa thực phẩm giàu oxalat - chúng bao gồm sôcôla, rau bina, khoai lang, các sản phẩm từ đậu nành, cà phê, đậu phộng và cám lúa mì.
• Hạn chế hoặc tránh protein động vật từ cá, thịt gia cầm, thịt bò và thịt lợn.
• Bổ sung vitamin C được biết là làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Do đó, hãy tránh chúng.

Mặc dù những biện pháp khắc phục này có thể giúp bạn phục hồi sau sỏi thận, nhưng tốt hơn hết là bạn nên tự điều trị bởi chuyên gia y tế. Trên thực tế, một số dấu hiệu có thể khiến bạn phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Quay lại TOC

Khi nào đến gặp bác sĩ

Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

• Đau không thể chịu được ở bên, bẹn, bụng hoặc bộ phận sinh dục của bạn
• Có máu trong nước tiểu của bạn
• Nhiễm trùng đường tiết niệu kèm theo đau dữ dội hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu
• Buồn nôn hoặc nôn mửa nghiêm trọng
• Sốt và ớn lạnh

Để tránh các biến chứng sau này, chúng tôi khuyên bạn nên điều trị ngay khi nhận thấy sự xuất hiện của sỏi. Hầu hết chúng ta đều trở nên bất cẩn khi thực hiện một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, khiến bản thân có nguy cơ mắc một số bệnh về sức khỏe. Sỏi thận có thể gây khó khăn cho cuộc sống của chúng ta và do đó, cần được giải quyết ngay lập tức. Hãy tiếp tục và bắt đầu sử dụng kiến ​​thức bạn có được để điều trị chúng. Ngoài ra, đừng quên chia sẻ bài viết này với những người thân yêu của bạn - bạn cũng sẽ giúp họ.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Tư thế ngủ tốt nhất để giảm cơn đau do sỏi thận là gì?

Tốt nhất là sử dụng nệm và gối hỗ trợ khi ngủ. Nếu bạn đang bị sỏi thận, bạn phải tiếp tục định vị lại cơ thể khi ngủ. Ngủ nghiêng về một bên có thể làm tăng cơn đau.

Mất bao lâu để hết sỏi thận?

Loại bỏ sỏi thận có thể vô cùng đau đớn và có thể mất từ ​​vài ngày đến 6 tuần.

Bạn không nên ăn gì nếu bị sỏi thận?

Bạn không được ăn các loại thực phẩm có thể kích thích hình thành sỏi - bao gồm củ cải đường, sôcôla, rau bina và các loại hạt. Tất cả những thứ này đều rất giàu oxalat, lượng oxalat dư thừa có thể gây ra sỏi thận. Bạn phải tránh uống cola vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh do hàm lượng phốt phát cao.