16 Biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh đục thủy tinh thể + các loại, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh, đục thủy tinh thể là nguyên nhân chính gây mù lòa. Hơn 20 triệu người Mỹ trên 40 tuổi có thể bị đục thủy tinh thể ở một hoặc cả hai mắt (1).

Sự hình thành vùng đục và dày đặc trong thủy tinh thể của mắt được gọi là bệnh đục thủy tinh thể. Nó thường là kết quả của sự kết tụ của các protein trong mắt. Sự kết tụ này ngăn cản thủy tinh thể gửi hình ảnh rõ ràng đến võng mạc. Điều này có thể dẫn đến sự hình thành của bệnh đục thủy tinh thể. Nếu không được điều trị, nó có thể gây mù.

Do đó, điều quan trọng là phải điều trị tình trạng này sớm nhất. Mặc dù phẫu thuật và phẫu thuật mắt là các phương pháp điều trị đục thủy tinh thể thông thường, bạn cũng có thể giảm nguy cơ mắc tình trạng này bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Đọc tiếp!

Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể

1. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu thể hiện đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ (2). Điều này có thể giúp sửa chữa các tổn thương do oxy hóa gây ra cho mắt.

Bạn sẽ cần

1-2 giọt dầu thầu dầu không chứa hexan

Những gì bạn phải làm

1. Nhỏ một giọt dầu thầu dầu vào cả hai mắt của bạn trước khi ngủ.
2. Để dầu qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này mỗi ngày một lần trong 1-6 tháng.

2. Vitamin

Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy vitamin C và D có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể (3), (4). Do đó, hãy tiêu thụ các loại thực phẩm giàu các loại vitamin này, như trái cây họ cam quýt, rau lá xanh, sữa, pho mát, trứng, bơ và hạnh nhân.

Lưu ý: Nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung các loại vitamin này.

3. Giấm táo

Nghiên cứu trên chuột cho thấy giấm táo có đặc tính chống oxy hóa (5). Do đó, tiêu thụ giấm táo thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa rối loạn thị lực và tổn thương võng mạc.

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 ly nước ấm
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa mật ong và giấm táo vào một cốc nước ấm.
2. Trộn đều và tiêu thụ hỗn hợp này hàng ngày.
3. Bạn cũng có thể dùng nước ép cà rốt thay cho nước lọc.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một ngày.

4. Tinh dầu

Tinh dầu trầm hương và hoa oải hương thể hiện khả năng chống oxy hóa tuyệt vời (6), (7). Do đó, chúng có thể giúp cải thiện thị lực bằng cách ngăn ngừa quá trình oxy hóa gây hại cho mắt.

Bạn sẽ cần

1-2 giọt dầu trầm hương hoặc dầu oải hương

Những gì bạn phải làm

1. Xoa một hoặc hai giọt dầu trầm hương hoặc dầu oải hương vào giữa hai lòng bàn tay của bạn.
2. Đắp nó lên mắt nhắm và giữ nguyên trong vài phút.
3. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần một ngày.

5. Nha đam

Nha đam là chất chống viêm và chất chống oxy hóa mạnh (8). Nó có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho mắt và làm giảm hoặc trì hoãn các dấu hiệu của bệnh đục thủy tinh thể và các bất thường về mắt khác.

Bạn sẽ cần

1 thìa gel lô hội

Những gì bạn phải làm

1. Chiết xuất một thìa gel lô hội tươi.
2. Làm lạnh nó và đắp nó lên mắt nhắm.
3. Giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút và rửa sạch với nước.
4. You can also consume a cup of aloe vera juice daily.

How Often You Should Do This

Do this a few times daily.

6. Coconut Water

Coconut water is packed with electrolytes and has antioxidant potential (9). This may help in reducing oxidative damage caused to the eyes.

You Will Need

• A few drops of coconut water
• A clean washcloth

What You Have To Do

1. Pour a few drops of chilled coconut water into your eyes and close them.
2. Place a warm washcloth over your closed eyes.
3. Leave it on for 5 to 10 minutes.

How Often You Should Do This

Do this 2 times a day.

7. Flax seed Oil

Flax seed oil is a rich source of omega-3 fatty acids (10). Omega-3 fatty acids exhibit antioxidant and anti-inflammatory activities (11). This may help reduce the risk of eye disorders, like macular degeneration and cataracts.

You Will Need

½-1 tablespoon of cold-pressed flax seed oil

What You Have To Do

Add half to one tablespoon of flax seed oil to your favorite dish or smoothie.

How Often You Should Do This

Do this daily.

8. Garlic

Garlic contains allicin, which is a strong antioxidant (12). This may repair oxidative damage in the eyes.

You Will Need

Peeled garlic cloves

What You Have To Do

1. Chew on one or two garlic cloves daily.
2. You can also add garlic to your favorite dishes if the flavor is too strong for you.

How Often You Should Do This

Do this 1-2 times a day.

9. Ginger

Ginger exhibits anti-inflammatory and antioxidant effects (13), (14). These properties may help reduce inflammation and repair oxidative damage to the eyes.

You Will Need

• ½ teaspoon of ginger juice
• ½ teaspoon of lemon juice
• 1 teaspoon of water
• Cotton pads

What You Have To Do

1. Mix half a teaspoon each of lemon juice and ginger juice.
2. Add a teaspoon of water to this mixture.
3. Soak two cotton pads in the mixture and place them over closed eyes.
4. Leave them on for 15 to 20 minutes and then take them off.

How Often You Should Do This

Do this 1-2 times a day.

10. Ginkgo Biloba

Gingko biloba has strong antioxidant properties (15). This may protect the lens from cataract formation.

You Will Need

40-120 mg of ginkgo biloba supplements

What You Have To Do

Take 40-120 mg of ginkgo biloba supplements after consulting your doctor.

How Often You Should Do This

Do this once a day.

11. Green Tea

Green tea is packed with polyphenols that are powerful antioxidants (16). These polyphenols may help protect the eye lens from further damage and reverse existing cataracts to a certain extent.

You Will Need

• 1 teaspoon of green tea
• 1 cup of water

What You Have To Do

1. Add a teaspoon of green tea to a cup of water and bring it to a boil.
2. Simmer and strain.
3. Allow the tea to cool a little before drinking it.

How Often You Should Do This

Drink this 2 times a day.

12. Honey

Honey is a powerful antioxidant and anti-inflammatory compound (17). It may help treat existing damage to the eye lens and may also prevent future issues.

You Will Need

• 1 teaspoon of honey
• 1-1 ½ teaspoons of water

What You Have To Do

1. Mix the honey with water.
2. Pour this solution into your eyes and blink away the excess water.
3. You can also consume a teaspoon of honey regularly.

How Often You Should Do This

Do this 1-2 times a day.

13. Lemon Juice

The citric acid present in lemon juice has antioxidant properties (18). Rat studies showed that it might help reduce the risk of cataracts (18).

You Will Need

• ½ teaspoon of lemon juice
• 1 teaspoon of water
• Cotton pads

What You Have To Do

1. Dilute half a teaspoon of lemon juice with a teaspoon of water.
2. Mix well and soak a cotton pad in it.
3. Place the cotton pads over closed eyelids and leave them on for about 20 minutes.
4. Remove the cotton pads and rinse your eyes with plain water.

How Often You Should Do This

Do this at least once a day.

14. Onion Juice

Onion is a rich source of flavonoids and was found to prevent cataract formation in rat studies (19).

You Will Need

• 1 teaspoon of fresh onion juice
• 2 teaspoons of water

What You Have To Do

1. Add two teaspoons of water to a teaspoon of fresh lemon extract.
2. Mix well and pour a drop of this solution into both the eyes.
3. Blink away the excess mixture.

How Often You Should Do This

Do this 1-2 times a day.

15. Wheatgrass Juice

Wheat grass is rich in beta-carotene and also exhibits antioxidant properties (20). This may make wheatgrass an excellent home remedy for reducing the risk of cataracts.

You Will Need

1-2 ounces of fresh wheatgrass juice

What You Have To Do

Consume 1 to 2 ounces of wheatgrass juice daily.

How Often You Should Do This

Do this for a few weeks.

16. Olive Oil

Olive oil is packed with antioxidants (21). This may help repair damaged lenses and keep the eyes nourished and moisturized (22).

You Will Need

Olive oil (as required)

What You Have To Do

1. Add olive oil to your favorite dishes and salads.
2. You can also pour a drop of olive oil into your eyes.

How Often You Should Do This

Do this on a regular basis.

Faster diagnosis of cataracts may assure faster treatment and can prevent further complications in the eyes.

Diagnosis

Doctors may run the following tests to look for a developing cataract:

• A comprehensive eye test that includes an eye chart test to check the distant vision and a tonometry test to measure your eye pressure.
• Testing the eye’s sensitivity to glare.
• Testing how you perceive colors.

In addition to the remedies, one must also eat right. Given below are some foods that may help delay the development of cataracts.

Best Foods For Cataracts

Since excess oxidative stress is believed to be one of the main causes of cataracts, foods rich in antioxidants may help. Consume foods like:

• Citrus fruits
• Green leafy vegetables
• Guavas
• Bell peppers
• Papaya
• Broccoli

Beta-carotene rich foods may also help delay or prevent cataract formation. A few of them include:

• Carrots
• Sweet potato
• Kale
• Spinach
• Turnip

You may also follow these prevention tips to prevent the formation of cataracts.

Prevention Tips

• Quit smoking.
• Wear shades while out in the sun.
• Limit your alcohol intake.
• Keep a check on the blood sugar levels.
• Get your eyes tested regularly.
• Do not strain your eyes for long periods.

Cataracts may be classified into different types based on their cause and where they develop.

Types Of Cataracts

The different types of cataracts include:

• Nuclear Cataracts: These are formed in the center of the lens and may cause the nucleus of the lens to turn brownish or yellowish.
• Cortical Cataracts: These are wedge-shaped and are formed around the nucleus (center) of the lens.
• Posterior Cataracts: These affect the back of the lens and are formed faster than the former types.
• Congenital Cataracts: These cataracts are present at birth or may surface during the child’s first year.
• Secondary Cataracts: Secondary cataracts are often a result of health conditions like diabetes and glaucoma or medications like steroids.
• Traumatic Cataracts: Cataracts that are a result of trauma to the eyes over the years are called traumatic cataracts.
• Radiation Cataracts: As the name suggests, this type of cataract occurs after an individual undergoes radiation for cancer.

Let’s look at the various causes of cataracts and risk factors of the condition.

Causes Of And Risk Factors For Cataracts

Cataracts may occur due to:

• Overproduced oxidants
• Trauma or injury
• Radiation
• Medications like steroids
• Smoking
• Exposure to ultraviolet radiation
• Medical issues like diabetes and glaucoma
• Smoking

Factors that may put a person at a higher risk of developing cataracts include:

• Advancing age
• Alcohol abuse
• Obesity
• High blood pressure
• Past injuries to your eye
• A history of cataracts in your family

The following are some of the most common signs that surface with the development of cataracts.

Signs And Symptoms Of Cataracts

• Blurry vision
• Reduced vision at night.
• Colors look faded.
• Your sensitivity to glare increases.
• Visibility of halos while looking directly at the light.
• Double vision
• The power of your prescription glasses keeps changing.

Cataracts may develop in anybody at any point in time. Hence, they need to be treated as early as possible to prevent them from progressing and worsening your eyesight. It is important to remember that the above list of home remedies may only help in delaying the risk of cataracts and not treat the condition. If you are looking for treatment options for cataracts, seek medical advice.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

What is the average age for cataracts?

Individuals aged between 41-60 years and above are commonly affected by cataracts. This clearly shows that advancing age is one of the leading risk factors for this condition.

What will happen if a cataract is left untreated?

Cataracts may cause legal blindness if left untreated. When not treated for longer periods, they may cause total blindness.

Can you remove a cataract without surgery?

Currently, some eye drops are being tested for dissolving cataracts without the need for surgery. Also, the natural remedies mentioned above may help in reducing the risk of cataracts.

How long does it take to get a cataract removed?

Surgery for cataracts hardly takes 10 minutes. However, the blurriness after surgery may take anywhere between 24 hours to even two weeks (in rare cases) to clear.

22 sources

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh “Rối loạn mắt thường gặp”.

  www.cdc.gov/visionhealth/basics/ced/index.html

• Patel, Vinay R., et al. “Dầu thầu dầu: đặc tính, công dụng và tối ưu hóa các thông số xử lý trong sản xuất thương mại.” Thông tin chi tiết về lipid 9 (2016): LPI-S40233.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015816/

• van der Pols, Jolieke C. “Một vai trò có thể có của vitamin C trong bệnh đục thủy tinh thể do tuổi tác.” Kỷ yếu của Hiệp hội Dinh dưỡng 58.2 (1999): 295-301.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10466170/

• Brown, Craig J., and Faical Akaichi. “Vitamin D deficiency and posterior subcapsular cataract.”Clinical ophthalmology (Auckland, NZ) 9 (2015): 1093.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26124632/

• Halima, Ben Hmad, et al. “Antidiabetic and antioxidant effects of apple cider vinegar on normal and streptozotocin-induced diabetic rats.” International Journal for Vitamin and Nutrition Research (2019).

  agrifoodscience.com/index.php/TURJAF/article/view/265https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31140380

• Al-Harrasi, Ahmed, et al. “Antiglycation and antioxidant activities and HPTLC analysis of Boswellia sacra Oleogum resin: the sacred frankincense.”Tropical Journal of Pharmaceutical Research 12.4 (2013): 597-602.

  www.ajol.info/index.php/tjpr/article/view/93284

• Danh, Luu Thai, et al. “Comparison of chemical composition, antioxidant and antimicrobial activity of lavender (Lavandula angustifolia L.) essential oils extracted by supercritical CO 2, hexane and hydrodistillation.”Food and bioprocess technology 6.12 (2013): 3481-3489.

  link.springer.com/article/10.1007/s11947-012-1026-z

• Woźniak, Anna, and Roman Paduch. “Aloe vera extract activity on human corneal cells.”Pharmaceutical biology 50.2 (2012): 147-154.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121/

• Prathapan, A., and T. Rajamohan. “Antioxidant and antithrombotic activity of tender coconut water in experimental myocardial infarction.”Journal of Food Biochemistry 35.5 (2011): 1501-1507.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1745-4514.2010.00471.x

• Rodriguez-Leyva, Delfin, et al. “The cardiovascular effects of flaxseed and its omega-3 fatty acid, alpha-linolenic acid.”Canadian Journal of Cardiology 26.9 (2010): 489-496.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0828282X10704554

• Hobbs, Ronald P., and Paul S. Bernstein. “Nutrient supplementation for age-related macular degeneration, cataract, and dry eye.”Journal of ophthalmic & vision research 9.4 (2014): 487.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4329711/

• Chung, Lip Yong. “The antioxidant properties of garlic compounds: allyl cysteine, alliin, allicin, and allyl disulfide.”Journal of medicinal food 9.2 (2006): 205-213.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822206/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark, and Carmelita G. Frondoza. “Ginger—an herbal medicinal product with broad anti-inflammatory actions.”Journal of medicinal food 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Masuda, Yuki, et al. “Antioxidant properties of gingerol related compounds from ginger.”Biofactors 21.1‐4 (2004): 293-296.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15630214/

• Ertekin, Mustafa Vecdi, et al. “Effects of oral Ginkgo biloba supplementation on cataract formation and oxidative stress occurring in lenses of rats exposed to total cranium radiotherapy.”Japanese journal of ophthalmology 48.5 (2004): 499-502.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15486777/

• Kumar, Vijay, et al. “Effect of Green Tea Polyphenol Epigallocatechin-3-gallate on the Aggregation of αA (66-80) Peptide, a Major Fragment of αA-crystallin Involved in Cataract Development.”Current eye research 42.10 (2017): 1368-1377.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628342/

• Golychev, V. N. “Use of honey in conservative treatment of senile cataracts.”Vestnik oftalmologii 106.6 (1990): 59-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2075663/

• Nagai, Ryoji, et al. “Citric acid inhibits development of cataracts, proteinuria and ketosis in streptozotocin (type 1) diabetic rats.”Biochemical and biophysical research communications 393.1 (2010): 118-122.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917331/

• Javadzadeh, Alireza, et al. “Preventive effect of onion juice on selenite-induced experimental cataract.”Indian journal of ophthalmology 57.3 (2009): 185.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2683439/

• Chauhan, M. “A pilot study on wheat grass juice for its phytochemical, nutritional and therapeutic potential on chronic diseases.” International journal of chemical studies 2.4 (2014): 27-34.

  acsess.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2134/agronj1940.00021962003200040008xhttps://www.researchgate.net/publication/332810463_A_pilot_study_on_wheat_grass_juice_for_its_phytochemical_nutritional_and_therapeutic_potential_on_chronic_diseases

• Raederstorff, Daniel. “Antioxidant activity of olive polyphenols in humans: a review.”International Journal for Vitamin and Nutrition Research 79.3 (2009): 152-165.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20209466/

• Cougnard-Gregoire, Audrey, et al. “Olive oil consumption and age-related macular degeneration: the ALIENOR Study.”PloS one 11.7 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4965131/