17 phương pháp điều trị gàu theo phương pháp Ayurvedic

Gàu là một trong những chứng rối loạn da đầu phổ biến nhất, đặc trưng bởi sự tích tụ của các tế bào da chết trên da đầu dưới dạng vảy trắng. Lớp tế bào chết bong tróc này cản trở việc thở tự do của tóc và do đó làm tóc yếu đi, dễ rụng hơn. Hơn nữa, những vảy này rơi trên vai, lông mày và thậm chí cả quần áo khi bạn chải đầu hoặc gãi da đầu. Do đó, những người bị ảnh hưởng luôn cảm thấy có ý thức trong đám đông.

Gàu có thể là kết quả của một số yếu tố, chẳng hạn như thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc lạnh, tiếp xúc quá nhiều với các sản phẩm tạo kiểu tóc, táo bón mãn tính, căng thẳng, mệt mỏi hoặc ô nhiễm. Có rất nhiều loại dầu gội tự hào về việc làm sạch vảy trắng, nhưng hầu hết thực sự không làm được như vậy. Hãy thực hiện theo lộ trình Ayurvedic để loại bỏ gàu.

17 phương pháp điều trị gàu bằng Ayurvedic

1. Long Não Với Dầu Dừa

Dầu dừa được biết đến với nhiều lợi ích cho tóc. Nó hỗ trợ sự phát triển của tóc và củng cố các sợi tóc với độ dày tăng lên. Nó cũng được biết là giúp giảm lượng protein mất đi trên tóc. Dầu dừa chứa nhiều axit lauric, đó là lý do tại sao nó có thể thâm nhập qua sợi tóc và làm chắc khỏe tóc từ bên trong (1). Long não có đặc tính chống oxy hóa và kháng nấm, có thể giúp chống lại nấm gây gàu Malassezia (2), (3). Hỗn hợp của hai thành phần này có thể là một phương pháp điều trị gàu hiệu quả. Hỗn hợp này cũng có thể tăng cường sức khỏe tổng thể và vẻ ngoài của mái tóc của bạn vì dầu dừa giúp giảm chẻ ngọn, rụng tóc và tóc bạc sớm (4).

2. Dừa chanh

Chanh là thành phần chính trong hầu hết các biện pháp chăm sóc tóc. Vitamin C và flavonoid trong nó có thể giúp chống lại gàu (5). Trộn chanh vào dầu dừa ấm và thoa lên da đầu. Giữ nguyên trong khoảng nửa giờ trước khi gội sạch bằng dầu gội nhẹ. Thực hiện theo biện pháp khắc phục này trong ít nhất hai tuần để có kết quả tốt nhất.

3. Sữa đông Với Bột Gram

Kết cấu dạng bột của bột gram hỗ trợ làm sạch da đầu và loại bỏ vảy gàu. Việc bôi sữa đông tại chỗ có thể làm cho tóc của bạn sáng bóng (6). Trộn hai thìa bột mì vào một bát nhỏ sữa đông. Thêm nửa thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và gội sạch sau 30 phút.

4. Sữa đông với chanh

Hỗn hợp chanh và sữa đông có thể giúp chống lại gàu và mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh (5), (6). Chỉ cần một bát sữa đông với nước ép của hai quả chanh là một trong những phương pháp Ayurvedic tốt nhất để có được một làn da đầu sạch sẽ và thông thoáng.

5. Shikakai Concoction

Shikakai là một loại thảo mộc Ayurvedic phổ biến giúp chống lại gàu (7). Trộn bột shikakai với lá bạc hà nghiền nát, hạt cỏ cà ri và nước. Thoa hỗn hợp lên khắp da đầu trước khi ngủ. Để nó qua đêm. Vào buổi sáng, rửa sạch lại bằng nước ấm.

6. Lá Neem với chanh

Lá neem chống lại gàu nhờ các đặc tính chống oxy hóa, kháng nấm và chống viêm (7), (8). Làm hỗn hợp lá neem. Thêm nước cốt của nửa quả chanh và thoa lên da đầu. Giữ nguyên trong 30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng phương thuốc này hai lần một tuần.

7. Massage bằng dầu nóng

Ayurveda khuyên bạn nên làm nóng bất kỳ loại dầu nào trước khi thoa lên tóc và da đầu vì nó giúp dầu thấm sâu hơn vào chân tóc. Điều này sẽ phát huy tối đa tác dụng trị gàu của nó. Massage tóc bằng dầu nóng trước khi đi ngủ.

8. Dầu hạnh nhân với dầu ô liu

Một nghiên cứu được thực hiện ở Palestine cho thấy ô liu và hạnh nhân giúp giảm gàu cùng với những lợi ích khác cho tóc (4). Trộn dầu hạnh nhân với dầu ô liu với lượng bằng nhau. Thoa hỗn hợp dầu này lên da đầu và để qua đêm. Gội sạch vào sáng hôm sau với dầu gội nhẹ.

9. Giấm chữa bệnh Ayurvedic

Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng giấm giúp dưỡng tóc của bạn và giúp làm sạch gàu. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều tương tự. Trộn hai muỗng canh giấm với một cốc nước nóng. Dùng bông gòn chấm hỗn hợp này lên da đầu. Rửa sạch sau 30 phút.

10. Lá Bạc Hà Với Giấm Táo

Người ta nói rằng cả lá bạc hà và giấm táo đều giúp chống lại gàu, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Đun sôi một cốc nước có pha một cốc giấm táo. Thêm một vài lá bạc hà. Sau khi hỗn hợp nguội bớt, dùng các đầu ngón tay mát xa lên da đầu. Rửa sạch sau khi khô.

11. Dầu đàn hương

Gỗ đàn hương đã được sử dụng ở Ayurveda cũng như y học Hawaii truyền thống để điều trị gàu (9). Nên xoa hỗn hợp dầu gỗ đàn hương và nước cốt chanh lên da đầu trong vài phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.

12. Amla Paste

Một gói trị gàu đơn giản được làm từ bột amla, lá tulsi và nước có tác dụng trị gàu (7), (10). Thoa hỗn hợp này lên khắp da đầu và để trong 30 phút. Rửa sạch bằng nước thường.

13. Nha đam

Chất gel đặc chiết xuất từ ​​lá nha đam là một phương thuốc tuyệt vời cho gàu (4). Chỉ cần thoa đều gel lên tóc và để qua đêm. Gội đầu như bình thường vào sáng hôm sau.

14. Trứng

Trứng có hiệu quả vừa phải để điều trị gàu (4). Bạn chỉ cần thoa trứng đã đánh bông lên da đầu và để trong 20-30 phút. Rửa sạch bằng nước mát. Hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng nước ấm / nóng vì nó có thể làm chín trứng.

15. Dầu mầm lúa mì

Một cách Ayurvedic khác để giảm gàu là ủ tóc bằng dầu mầm lúa mì. Dầu mầm lúa mì được cho là có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp giảm gàu và giúp chống lão hóa. Tuy nhiên, chưa có tác dụng nào của dầu mầm lúa mì được chứng minh một cách khoa học. Mát-xa da đầu với dầu mầm lúa mì đã được làm ấm và trùm khăn sạch lên đầu. Đừng quên nhúng khăn vào nước ấm để hơi ấm lên. Ngoài ra, hãy nhớ vắt bớt nước thừa trước khi quấn tóc quanh đầu. Chờ trong khoảng nửa giờ, sau đó gội sạch tóc với nước.

16. Bột hạt tiêu đen

Bột hạt tiêu đen, trộn với sữa và nước cốt chanh tươi, được biết đến là một giải pháp trị gàu tuyệt vời. Hạt tiêu đen có đặc tính chống nấm, giúp giảm gàu và giữ cho da đầu sạch sẽ. Hỗn hợp này phải được áp dụng cho da đầu kỹ lưỡng và để trong một giờ. Rửa sạch bằng nước thường.

17. Hạt cỏ cà ri

Bột hạt cỏ cà ri, được chế biến bằng cách ngâm hạt trong nước qua đêm và nghiền vào sáng hôm sau, rất có lợi trong việc điều trị gàu (11). Bôi hỗn hợp lên tóc và da đầu trong 30-45 phút trước khi gội sạch. Bên cạnh việc là một trong những phương pháp điều trị gàu Ayurvedic tốt nhất, nó cũng rất hiệu quả trong việc chữa rụng tóc (4).

Để tìm hiểu cách sử dụng các thành phần Ayurvedic này để trị gàu, hãy xem video này!

Hãy thử các phương pháp trị gàu Ayurvedic này, và bạn sẽ thấy lý do tại sao chúng được ưa chuộng hơn các phương pháp điều trị khác.

11 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Tác dụng của dầu khoáng, dầu hướng dương và dầu dừa trong việc ngăn ngừa hư tổn tóc, Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• In Vivo Hoạt động chống oxy hóa của tinh dầu và các thành phần của chúng từ lá cây quế chi Đài Loan, Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• Sàng lọc hoạt động chống nấm của tinh dầu chống nấm thối rữa từ cây thủ công mỹ nghệ lá Palmyrah, Nghiên cứu sinh học BMC, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• Khảo sát dân tộc học về các biện pháp tại nhà được sử dụng để điều trị tóc và da đầu và các phương pháp điều chế của chúng ở Bờ Tây-Palestine, Thuốc thay thế và bổ sung BMC, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Sức khỏe và Thuốc của chanh, Tạp chí Quốc tế về Y học Ayurvedic và Thảo dược, Viện Y tế Quốc gia.

  interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf

• Lợi khuẩn Probiotic tạo ra 'Sức khỏe rực rỡ', PLOS One, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Khái Niệm Về Mỹ Phẩm Trong Hệ Thống Y Học Unani, Cổng Thông Tin Y Tế Quốc Gia.

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• Vai trò trị liệu của Azadirachta indica (Neem) và các thành phần tích cực của chúng trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh, Thuốc bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Kỷ yếu Hội thảo Chuyên đề về Gỗ đàn hương ở Thái Bình Dương, Trạm Nghiên cứu Tây Nam Thái Bình Dương, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ.

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• Ayurvedic Cung cấp Thảo dược Chữa bệnh, Công ty Bảo hiểm Nhà nước của Nhân viên.

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• Chiết xuất lá cỏ cà ri và công thức gel của nó cho thấy hoạt động chống lại Malassezia furfur, công nghệ thử nghiệm và phát triển thuốc, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496