17 lợi ích tốt nhất của nước me đối với da, tóc và sức khỏe

Vỏ me có màu nâu đất và có mùi thơm rất nguyên. Điều này có thể được sử dụng để chuẩn bị nước me có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây được sử dụng rộng rãi như một loại gia vị trong các món ăn địa phương của Châu Mỹ Latinh, Châu Á và các đảo Caribe. Nước ép me cũng có thể được sử dụng như một chất tạo hương vị. Loại này chứa Vitamin B, carotenes, Vitamin C, kali và magiê.

Lợi ích của nước ép me

Hãy cùng chúng tôi xem xét 17 lợi ích hàng đầu của nước me:

1. Thuốc nhuận tràng

Nước ép me là một loại thuốc nhuận tràng nhẹ. Thuốc này được sử dụng để điều trị các rối loạn về mật và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do virus như cảm lạnh và sốt.

2. Chăm sóc mắt

Nước cốt me có thể được dùng để chữa viêm kết mạc. Thuốc nhỏ mắt được bào chế theo phương pháp cổ truyền dùng hạt me để chữa hội chứng khô mắt.

3. Cọc

Nước hoa me được chiết xuất và uống để chữa chảy máu.

4. Nấu ăn

Nước ép me được sử dụng rộng rãi ở nhiều bang của Ấn Độ để làm món cà ri, nước sốt salad, v.v.

• Thêm nước trái cây vào rau để có một kết thúc sảng khoái.
• Bạn cũng có thể làm đồ uống tươi bằng cách trộn đường và nước me với 2 cốc nước lạnh và chanh.
• Tạo một thức uống thơm bằng cách thêm thứ này vào nước cam tươi có đường.
• Chuẩn bị nước sốt salad gồm me, nước cốt chanh, đường và dầu ô liu.

5. Trao đổi chất

Nước ép me thúc đẩy quá trình trao đổi chất, do đó là một cách tuyệt vời để giảm cân.

6. Sức khỏe dạ dày

Sử dụng nước me điều trị các bệnh viêm ruột như viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Nước ép từ bã me giúp ngăn ngừa loét dạ dày và giảm axit dạ dày.

Trộn hỗn hợp này với mật ong, sữa, chanh và chà là để giúp giảm chứng khó tiêu. Chúng là nguồn giàu chất xơ giúp điều chỉnh nhu động ruột và chữa táo bón, giun đường ruột và ký sinh trùng ở trẻ em. Đây là một cách tự nhiên tuyệt vời để chữa tiêu chảy và kiết lỵ, và giảm viêm do bệnh trĩ.

7. Bệnh tiểu đường

Nước ép cùi me có chứa các đặc tính ngăn chặn carb giúp cơ thể bạn hấp thụ carbohydrate. Điều này làm giảm mức đường huyết của bệnh nhân tiểu đường sau bữa ăn. Nước ép me là một phương pháp truyền thống để chữa bệnh tiểu đường và giảm lượng đường trong máu. Nước ép me ngăn ngừa tổn thương oxy hóa trong tuyến tụy có liên quan đến bệnh tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường cũng có thể phát triển bệnh tim mạch vành. Uống nước me thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này và các bệnh liên quan khác.

8. Hệ thống miễn dịch

Nước ép này chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tốt. Điều này cũng cải thiện hệ thống miễn dịch và các vấn đề khác liên quan đến nó như cảm lạnh, ho, cúm, v.v.

9. Chất chống oxy hóa

Nước ép me là một nguồn rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các gốc tự do nguy hiểm.

10. Sức khỏe tim mạch

Nước ép này có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol, có thể ngăn chặn cholesterol bám vào thành động mạch và ngăn chặn chúng. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và mức cholesterol cao.

11. Béo phì

Nhiều người bị béo phì cần giảm cân để duy trì trọng lượng cơ thể. Nước ép me có thể rất có lợi trong những trường hợp như vậy để giảm cân và điều trị bệnh béo phì.

12. Ung thư

Đây là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa có ích để giảm nguy cơ ung thư và cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.

13. Hiệu ứng làm mát

Điều này có tác dụng làm mát nhiệt độ cơ thể của bạn. Do đó, đồ uống này được dùng để chữa bệnh đột quỵ do nắng ở các vùng nhiệt đới.

14. Chống viêm

Nước ép me có khả năng chống viêm nên rất hữu ích để chữa đau họng. Súc miệng với nước me để giảm cơn đau và làm dịu cơn đau họng. Nó cũng có thể được áp dụng trên các khớp để làm dịu viêm và đau.

15. Sức khỏe làn da

Nước ép me rất tốt cho sức khỏe làn da của bạn, trị bỏng và ngăn ngừa phù nề. Thoa nước ép để duy trì làn da sáng và khỏe mạnh. Điều này cũng có thể làm giảm hoặc loại bỏ mụn trứng cá hoặc sẹo thủy đậu thông thường trên mặt và các bộ phận khác của cơ thể. Nước ép me có các enzym, chất xơ, Vitamin B, Vitamin C và axit alpha hydroxyl loại bỏ tế bào da chết.

16. Máy lọc máu

Nước ép me cũng được sử dụng trong mỹ phẩm như mặt nạ me và tẩy tế bào chết. Loại này chứa axit, khoáng chất, chất xơ và Vitamin C là một chất lọc máu tốt.

17. Tẩy tế bào chết toàn thân

• Lấy 3/4 cốc nước cốt me tươi.
• Trộn với 2 thìa nước cốt chanh, một ít muối nở và 2 thìa đường nâu.
• Xay đều cho đến khi thành hỗn hợp nhuyễn.
• Tẩy tế bào chết bằng xơ mướp trong khi tắm để có làn da tươi sáng.

Hy vọng bạn tìm thấy bài viết về lợi ích của nước me thông tin. Hãy để lại cho chúng tôi một bình luận bên dưới.