18 lợi ích tuyệt vời của thiền theo phương pháp silva

Thiền là một trong những cách để đạt được sự bình yên trong tâm trí và nhận thức cao hơn. Nó được biết đến để giảm căng thẳng, tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe. Có nhiều loại thiền, và phương pháp Silva là một trong những phương pháp thiền phổ biến. Trong bài này, chúng ta sẽ nói về phương pháp thiền Silva.

Chương trình tự trợ giúp này do Jose Silva thiết kế. Nó cung cấp việc học các kỹ thuật hình ảnh có hướng dẫn để giảm suy nghĩ tiêu cực bằng cách 'tua' lại tiềm thức. Nó được biết là giúp một người khai thác hết tiềm năng của họ và đạt được các mục tiêu. Tại hơn 129 quốc gia, phương pháp này được đưa ra trong các cuộc hội thảo.

Phương pháp thiền này được biết đến để cải thiện hình ảnh bản thân và thúc đẩy suy nghĩ tích cực. Cảm giác hạnh phúc cá nhân đạt được nhờ sự thư giãn và phát triển của não bộ.

Ý tưởng đằng sau thiền Silva là gì?

Phương pháp Silva được xây dựng trên 3 nguyên tắc và đó là:

1. Các trạng thái tâm trí Alpha và Theta

Những trạng thái này đề cập đến các trạng thái sóng não. Khi một người ở trạng thái tâm trí alpha và theta, nó tương đương với thiền định, và người đó có khả năng đưa cơ thể của họ vào trạng thái chữa bệnh bằng cách dẫn điện. Ở trạng thái này, các tế bào được biết là có khả năng tự sửa chữa, căng thẳng bị tiêu tan và hệ thống miễn dịch được tăng cường. Trạng thái tâm trí này cũng giúp một người vượt qua những thói quen tiêu cực, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu quá mức, v.v. Người đó cũng sẽ dễ dàng vượt qua những suy nghĩ tiêu cực hơn.

2. Sức mạnh của hình ảnh chữa bệnh

Hình dung kết quả cuối cùng là hình ảnh chữa bệnh. Khi người đó ở trạng thái tâm trí alpha hoặc theta, hình ảnh chữa bệnh có thể được thực hiện. Một điều cần ghi nhớ ở đây là thực hiện hình dung trong hiện tại. Cảm giác mà bạn muốn hiện thực hóa, nên được cảm nhận trong hiện tại chứ không phải tưởng tượng trong tương lai. Nếu bạn muốn vượt qua cơn đau, hãy nói ở vùng bụng, bạn bắt buộc phải cảm thấy rằng bạn không còn đau nữa.

3. Quy trình suy nghĩ DBE

DBE là viết tắt của Desire, Believe và Expect. Phương pháp Silva mong đợi một người đầu tiên nảy sinh mong muốn sâu sắc về mục tiêu. Điều này liên quan đến việc biết chính xác những gì được muốn. Bước tiếp theo là tin tưởng hết lòng rằng bạn có thể đạt được mục tiêu. Sau đó, nên có kỳ vọng hoàn toàn về mục tiêu sẽ xảy ra. Điều này có thể được áp dụng cho các mục tiêu nhỏ, các vấn đề sức khỏe nhỏ đến các mục tiêu lớn và các vấn đề nghiêm trọng. DBE dựa trên hiệu ứng giả dược. Nó có thể kích hoạt quá trình tự chữa bệnh nếu bệnh nhân tin rằng mình có thể được chữa khỏi. Thực tế là các loại thuốc y tế thực tế được điều trị dựa trên giả dược để kiểm tra hiệu quả của các loại thuốc nói trên và điều đó cho thấy sức mạnh của giả dược.

Lợi ích của phương pháp thiền Silva:

Cơ sở của phương pháp Silva là dạy mọi người lắng nghe cơ thể của chính mình và điều khiển nó bằng tâm trí. Các kỹ năng mà phương pháp Silva dạy là:

Thư giãn sâu cả cơ thể và tâm trí.
Ngồi thiền ngay lập tức với mắt nhắm hoặc mở.
Chữa chứng mất ngủ ─ Đi vào giấc ngủ trong một phút.
Kiểm soát cơn đau ─ Các học viên Silva không thể để ý đến cơn đau trung gian, và có thể làm đầy các hốc hoặc nhận nội soi mà không cần thuốc mê.
Kiểm soát lưu lượng máu, dẫn đến kiểm soát nhiệt độ ban đầu - 'truyền nhiệt' đến tay hoặc các vị trí trong cơ thể. Ở cấp độ nâng cao, điều này cũng có thể được sử dụng để giảm lưu lượng máu đến các vết cắt vừa phải.
Tự chẩn đoán những thách thức về tinh thần và cảm xúc.
Bộ nhớ phát lại các sự kiện trong quá khứ (hữu ích để tìm chìa khóa bị đánh rơi, v.v.).
Hiểu biết trực quan về các khía cạnh tiềm thức của bản thân (hữu ích để khắc phục sự tắc nghẽn).
Hiểu biết trực quan về các khía cạnh tiềm thức của người khác.
Động não và hình thành ý tưởng.
Kiểm soát mức năng lượng.
Tự chẩn đoán các thách thức về thể chất.
Tăng tỷ lệ chữa bệnh của bản thân thông qua hình dung và đặt tay.
Tăng tỷ lệ chữa bệnh ở những người khác.
Tăng tỷ lệ chữa bệnh ở những người khác từ xa.
Xem từ xa.
Thần giao cách cảm.
Như bạn có thể thấy, phương pháp thiền Silva có rất nhiều lợi ích từ thần giao cách cảm đến thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn. Một lợi ích đáng kể khác của việc thực hành phương pháp thiền Silva là kiểm soát cơn đau. Đau mãn tính là một trong những bệnh thường được quan sát thấy và thông qua phương pháp này, người ta có thể học cách xử lý cơn đau. Nói về những phàn nàn thông thường, chứng mất ngủ cũng được chữa khỏi bằng cách thực hiện theo phương pháp thiền của Silva.

Hãy nhớ rằng thiền là một trong những cách dễ nhất để đạt được sự bình yên trong tâm trí. Cũng nên nhớ rằng phản ứng cảm xúc nghiêm trọng gây ra các bệnh thể chất và bằng cách học cách quản lý cảm xúc và cảm xúc của mình, bạn có thể kiểm soát cách cơ thể hoạt động. Các phương pháp như thiền Silva giúp bạn làm điều đó. Xin lưu ý rằng các kỹ thuật thiền Silva này không phải là sự thay thế hoàn toàn cho chăm sóc y tế. Thận trọng khi luyện tập.

Bây giờ bạn đã biết những điều cơ bản về phương pháp Silva, hãy cho chúng tôi biết nếu bạn sẽ thử. Chia sẻ quan điểm của bạn bằng cách bình luận bên dưới.