Sự nhẹ nhõm có được sau khi thỉnh thoảng gãi ngứa là không thể đánh bại. Nhưng nếu thỉnh thoảng bạn cảm thấy ngứa ngáy thì sao? Và tệ hơn, nếu ngứa ngáy liên tục để lại sẹo suốt đời thì sao? Mặc dù thỉnh thoảng cảm thấy ngứa là hoàn toàn bình thường nhưng khi nó kéo dài hơn bình thường thì đó là một nguyên nhân đáng lo ngại. Trong bài viết này, chúng tôi đã liệt kê một số biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi ngứa da.

Mục lục

• Ngứa (Ngứa) là gì?
• Nguyên nhân gây ngứa da?
• Các dấu hiệu và triệu chứng của ngứa da
• 18 biện pháp khắc phục tại nhà để ngăn chặn ngứa
• Làm thế nào để ngăn ngừa ngứa
• Khi nào đến gặp bác sĩ

Ngứa (Ngứa) là gì?

Ngứa là cảm giác phát sinh do kích ứng da hoặc tế bào thần kinh. Về mặt y học, nó được gọi là ngứa. Tình trạng da này có thể là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau, một vài trong số đó được thảo luận dưới đây.

Quay lại TOC

Nguyên nhân gây ngứa da?

Những nguyên nhân phổ biến gây ngứa da là:

• Da khô hoặc khô ráp
• Kích ứng da hoặc phát ban
• Các bệnh nội tạng như bệnh gan hoặc suy thận
• Rối loạn hệ thần kinh như đa xơ cứng, tiểu đường hoặc dây thần kinh bị chèn ép
• Phản ứng dị ứng với len và hóa chất trong mỹ phẩm hoặc thậm chí xà phòng
• Phản ứng với thuốc kháng sinh, kháng nấm hoặc thuốc gây mê
• Thai kỳ
• Tuổi lớn hơn
• Các yếu tố môi trường, chẳng hạn như điều hòa không khí, giặt hoặc tắm quá thường xuyên

Ngứa kèm theo các triệu chứng sau.

Quay lại TOC

Các dấu hiệu và triệu chứng của ngứa da

Bạn có thể bị ngứa ở một số bộ phận cơ thể, như cánh tay, chân hoặc khắp cơ thể. Cảm giác này đi kèm với những thay đổi đáng chú ý khác như:

• Đỏ và đốm
• Bướu hoặc phồng rộp
• Da khô và bong tróc
• Da có vảy

Da bị ngứa có thể xảy ra trong thời gian dài và thậm chí cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn. Vì vậy, điều trị nó trước khi nó chuyển sang phát ban và bị nhiễm trùng là cần thiết. Nếu bạn nằm trong số những người bị ngứa da hoặc ngứa, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục sau để giúp giải quyết vấn đề của bạn.

Quay lại TOC

18 biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi ngứa da

1. Baking Soda tắm
2. Giấm táo
3. Cháo bột yến mạch
4. Dầu dừa
5. Cây húng quế
6. Neem
7. Dầu hạt mè
8. cây bạc hà
9. Chanh
10. Hạt cỏ cà ri
11. Dầu hạnh nhân
12. Mật ong
13. Nén hơi lạnh
14. Nha đam
15. Dầu ô liu
16. Tinh dầu
17. tỏi
18. Vitamin

Quay lại TOC

Cách trị Ngứa tự nhiên

1. Tắm Baking Soda

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 cốc muối nở
• Nước tắm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một cốc baking soda vào nước tắm và để cho nó hòa tan.
2. Ngâm mình trong nước từ 15 đến 20 phút rồi lau khô da.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Baking soda là một trong những biện pháp tốt nhất để giảm ngứa. Nó có đặc tính chống viêm giúp giảm viêm và ngứa trên da của bạn (1). Tính chất kiềm của baking soda cũng hoạt động như một chất trung hòa axit tự nhiên, có thể giúp làm dịu da của bạn (2).

Quay lại TOC

2. Giấm táo

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 cốc giấm táo
• Nước tắm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai cốc giấm táo vào nước tắm của bạn và ngâm mình trong đó từ 15 đến 20 phút.
2. Khăn lau khô da của bạn.
3. Để giảm ngứa cục bộ, bạn có thể pha loãng một thìa canh giấm táo với nửa cốc nước và dùng bông gòn thoa lên vùng bị ảnh hưởng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo có chứa một số enzym có thể giúp khôi phục độ cân bằng pH trên da của bạn. Đặc tính chống viêm của nó làm giảm các triệu chứng ngứa, trong khi đặc tính kháng khuẩn của nó ngăn ngừa nhiễm trùng (3).

Quay lại TOC

3. Tắm bột yến mạch

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 cốc bột yến mạch
• Nước tắm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai cốc bột yến mạch vào nước tắm của bạn.
2. Ngâm mình trong bồn tắm từ 15 đến 20 phút. Nhẹ nhàng chà một ít bột yến mạch lên vùng da bị ngứa.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Bột yến mạch có tác dụng làm dịu có thể giúp giảm ngứa da. Những tác dụng này là do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó (4).

Quay lại TOC

4. Dầu dừa

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu dừa (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Sau khi ngâm mình trong bồn nước ấm, lau khô người và thoa dầu dừa lên vùng da bị mụn.
2. Nếu bạn cảm thấy ngứa khắp nơi, bạn nên xoa bóp dầu khắp cơ thể.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa có chứa các axit béo chuỗi trung bình có đặc tính kháng histamine và chống viêm, giúp làm dịu cơn ngứa. Dầu cũng có tính dưỡng ẩm cao và có thể giúp chống lại một trong những nguyên nhân chính gây ngứa - khô da (5).

Quay lại TOC

5. Cây húng quế

Shutterstock

Bạn sẽ cần

6-8 lá húng quế thánh (tulsi)

Những gì bạn phải làm

1. Xay một vài lá húng quế và bôi hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng.
2. Ngoài ra, bạn cũng có thể chà nhẹ lá trực tiếp lên da.
3. Hoặc pha một ít trà húng quế và thoa lên khắp cơ thể bằng bông gòn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này hàng ngày để giảm ngứa ngay lập tức.

Tại sao nó hoạt động

Húng quế là một nguồn giàu eugenol, thymol và long não, giúp giảm viêm và ngứa nhờ các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của chúng (6), (7).

Quay lại TOC

6. Neem

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Lá neem (theo yêu cầu)
• Nước tắm

Những gì bạn phải làm

1. Cho một bó lá neem vào nước nóng hấp cách thủy.
2. Để chúng ngâm trong 10 đến 15 phút.
3. Khi nước chuyển sang âm ấm, hãy tiếp tục và tắm với nó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này mỗi ngày luân phiên.

Tại sao nó hoạt động

Neem, còn được gọi là tử đinh hương Ấn Độ, là một loại thảo mộc trị liệu khác có thể chống ngứa da. Nó là một chất kháng khuẩn và chống viêm mạnh, giúp chống lại ngứa (8).

Quay lại TOC

7. Dầu hạt mè

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu mè (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một ít dầu mè và thoa lên vùng da bị mụn sau khi tắm.
2. Bạn cũng có thể xoa bóp dầu này trên khắp cơ thể.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày hoặc cách ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu mè là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và do đó rất tốt cho làn da của bạn. Nó cũng được biết đến với đặc tính giảm viêm có thể chứng minh khá có lợi trong việc làm dịu mẩn đỏ và ngứa trên da của bạn (9).

Quay lại TOC

8. Bạc hà

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một nắm lá bạc hà
• 500 mL nước
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Cho một nắm lá bạc hà vào 500 mL nước và cho vào nồi đun sôi.
2. Đậy nắp dung dịch và để nguội.
3. Khi dung dịch nguội bớt, hãy lọc nó và ngâm một miếng bông vào đó.
4. Áp dụng nó cho tất cả các khu vực bị ảnh hưởng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể thực hiện cách này 1 đến 2 lần mỗi ngày để giảm ngứa da nhanh chóng.

Tại sao nó hoạt động

Một trong những thành phần chính có trong lá bạc hà là tinh dầu bạc hà. Menthol có đặc tính chống viêm và gây tê, có tác dụng kỳ diệu trong việc loại bỏ ngứa và viêm da (10), (11).

Quay lại TOC

9. Chanh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 - 2 quả chanh
• Miếng vải cô tông

Những gì bạn phải làm

1. Vắt nước từ một hoặc hai quả chanh.
2. Nhúng một miếng bông vào chiết xuất chanh và thoa lên vùng da bị ngứa. Cho phép nó khô.
3. Rửa sạch bằng nước.
4. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy pha loãng nước cốt chanh với một ít nước trước khi thoa.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hai lần mỗi ngày để có kết quả hiệu quả.

Tại sao nó hoạt động

Chanh rất giàu axit xitric và axit axetic, có đặc tính chống viêm, chống kích ứng và làm se da giúp điều trị ngứa và da bị viêm (12), (13).

Quay lại TOC

10. Hạt cỏ cà ri

Shutterstock

Bạn sẽ cần

1-2 cốc hạt cỏ cà ri

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm hạt cỏ cà ri trong nước trong một giờ.
2. Xay hạt cỏ cà ri đã ngâm với một ít nước để tạo thành hỗn hợp đặc.
3. Đắp hỗn hợp lên khắp cơ thể. Trong trường hợp ngứa cục bộ, chỉ bôi thuốc lên các vùng bị ảnh hưởng.
4. Để hỗn hợp khô, sau đó bạn có thể rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất ba lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Hạt cỏ cà ri có đặc tính chống viêm có thể làm giảm ngứa và viêm ở mức độ lớn (14). Chúng cũng thể hiện các hoạt động kháng khuẩn tuyệt vời giúp làm dịu phát ban và loại bỏ nhiễm trùng da có thể khiến da bạn bị ngứa (15).

Quay lại TOC

11. Dầu hạnh nhân

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu hạnh nhân (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

Lấy một ít dầu hạnh nhân và thoa lên khắp cơ thể (hoặc những vùng bị ngứa) sau khi tắm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu hạnh nhân giữ cho làn da của bạn ngậm nước tốt và cũng giúp giảm các triệu chứng ngứa da. Điều này là do nó có đặc tính chống viêm và chống ngứa có thể tăng tốc độ chữa lành các vết ngứa và da bị viêm (16).

Quay lại TOC

12. Em yêu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Mật ong (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một ít mật ong và đun nhẹ.
2. Bôi trực tiếp mật ong ấm lên vùng da bị ngứa.
3. Giữ nguyên trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Mật ong thể hiện đặc tính giữ ẩm tự nhiên giúp da bạn không bị khô. Điều này sẽ giúp giảm ngứa. Mật ong cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn giúp giảm các triệu chứng ngứa và ngăn ngừa nhiễm trùng da (17), (18).

Quay lại TOC

13. Nén lạnh

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Một túi đá

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một túi đá và chườm lên vùng bị ảnh hưởng trong vài phút.
2. Lặp lại trên tất cả các vùng da bị ngứa.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể thực hiện cách này hàng ngày để giảm ngứa da nhanh chóng.

Tại sao nó hoạt động

Nhiệt độ lạnh và đặc tính chống viêm của túi đá giúp làm dịu da bị ngứa (19).

Quay lại TOC

14. Nha đam

Shutterstock

Bạn sẽ cần

2 thìa gel lô hội

Những gì bạn phải làm

1. Lấy hai thìa gel lô hội và thoa trực tiếp lên các vùng da bị ngứa.
2. Giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút, sau đó bạn có thể rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nha đam được sử dụng rộng rãi vì các đặc tính chữa lành và làm dịu tự nhiên của nó. Điều này là do cây có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (20). Nha đam cũng là một nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời và do đó có thể giúp da bạn không bị khô và ngứa (21).

Quay lại TOC

15. Dầu ô liu

Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu ô liu (theo yêu cầu)

Những gì bạn phải làm

Lấy một ít dầu ô liu ra tay và thoa đều lên vùng da bị mụn ngay sau khi tắm xong.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày để khóa độ ẩm cho da.

Tại sao nó hoạt động

Dầu ô liu là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhờ vào các polyphenol trong nó. Các polyphenol này có đặc tính chống viêm có thể làm giảm ngứa (22). Dầu này cũng là một trong những loại dầu dưỡng ẩm tốt nhất và do đó có thể ngăn da bạn bị khô và ngứa (23).

Quay lại TOC

16. Tinh dầu

a. Tinh dâu bạc ha

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 - 3 giọt dầu bạc hà
• 1 muỗng canh dầu vận chuyển bất kỳ (dầu dừa hoặc dầu ô liu)

Những gì bạn phải làm

1. Trộn dầu bạc hà với bất kỳ loại dầu vận chuyển nào.
2. Áp dụng nó vào các khu vực bị ảnh hưởng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà nổi tiếng với đặc tính chống viêm và giảm đau, khiến nó trở thành một phương thuốc thích hợp để loại bỏ ngứa và da bị viêm (24), (25).

b. Dầu cây chè

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2-3 giọt dầu cây trà
• 1 muỗng canh dầu vận chuyển bất kỳ (dầu ô liu hoặc dầu dừa)

Những gì bạn phải làm

1. Thêm ba giọt dầu cây trà vào một muỗng canh dầu nền và trộn đều.
2. Bôi hỗn hợp này trực tiếp lên vùng da bị ngứa của bạn và để nó được hấp thụ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này ít nhất một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu cây trà là một loại tinh dầu được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều loại bệnh về da. Các đặc tính khử trùng, kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên của dầu cây trà làm cho nó thích hợp để điều trị mụn trứng cá, mụn cóc, nhọt, thậm chí ngứa da và phát ban (26), (27).

Quay lại TOC

17. Tỏi

Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2-3 tép tỏi
• 1/2 chén dầu ô liu

Những gì bạn phải làm

1. Băm nhỏ các tép tỏi và đun trong chảo với nửa chén dầu ô liu. Đừng quá nóng.
2. Để dầu và tỏi ngấm qua đêm.
3. Sáng hôm sau, thoa dầu này lên tất cả các khu vực bị ảnh hưởng.
4. Giữ nguyên khoảng 20 đến 30 phút rồi gội sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Tỏi, do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ của nó, được sử dụng để điều trị các bệnh về da và sức khỏe khác nhau, bao gồm cả ngứa (28), (29). Việc bôi tỏi giúp giảm ngứa da. Ngoài ra, sự có mặt của dầu ô liu đảm bảo rằng da của bạn vẫn đủ nước, do đó ngăn ngừa khô và ngứa thêm.

Quay lại TOC

18. Vitamin

Shutterstock

Ngoài các phương pháp điều trị tại chỗ, bạn cũng nên cân nhắc uống một số loại vitamin được biết là có tác dụng giảm bớt các triệu chứng ngứa. Vitamin A, C và E có thể hỗ trợ điều trị cũng như ngăn ngừa ngứa da.

Vitamin A giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và được nuôi dưỡng bằng cách thúc đẩy sản xuất và tăng trưởng của các tế bào da (30). Vitamin C chịu trách nhiệm sản xuất collagen, một loại protein cần thiết cho việc chữa lành làn da của bạn (31). Vitamin C và E cũng thể hiện đặc tính chống oxy hóa có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do (32).

Do đó, điều quan trọng là phải tăng cường bổ sung các loại vitamin này để hỗ trợ điều trị ngứa. Bạn có thể bổ sung những thứ này sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin này như trứng, pho mát, sữa, trái cây họ cam quýt, rau lá xanh và các loại hạt. Bạn cũng có thể bổ sung men vi sinh chất lượng cao nhiều lần, các vấn đề về da liên quan trực tiếp đến sức khỏe đường ruột.

Các bài thuốc trên chắc chắn sẽ có hiệu quả tốt trong việc giảm ngứa ngoài da. Nếu bạn đã phát ban hoặc tình trạng da gây ngứa, bạn có thể làm theo một số mẹo để tránh nó.

Quay lại TOC

Làm thế nào để ngăn ngừa ngứa

Các biện pháp sau có thể giúp ngăn ngừa ngứa:

• Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu cotton.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ ẩm cho môi trường xung quanh và ngăn da bạn bị khô và ngứa.
• Giữ móng tay của bạn được cắt tỉa.
• Tắm hàng ngày.
• Kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn.
• Hạn chế hoặc tránh uống caffeine và rượu.
• Uống nhiều nước và giữ cho mình đủ nước.
• Giữ ẩm cho da - sử dụng kem dưỡng ẩm tốt.
• Kiểm tra phản ứng dị ứng với một số loại thực phẩm như sữa, trứng, đậu phộng, cá, nấm, v.v. và tránh chúng.
• Thay đổi các sản phẩm gia dụng có khả năng gây hại về mặt hóa học như: bột giặt / nước xả, khăn trải giường máy sấy, dầu gội đầu, xà phòng, kem dưỡng da, v.v. sang các sản phẩm tự nhiên, không hóa chất và không có mùi thơm.

Trong một số trường hợp, cơn ngứa có thể trở nên dữ dội và kéo dài. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu ngay lập tức.

Quay lại TOC

Khi nào đến gặp bác sĩ

Đến gặp bác sĩ chuyên khoa da ngay lập tức nếu ngứa:

• Kéo dài trong vài tuần
• Không cải thiện ngay cả sau khi tự chăm sóc
• Là nghiêm trọng
• Bắt đầu đột ngột mà không cần giải thích
• Ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể
• Đi kèm với các dấu hiệu mệt mỏi, sụt cân hoặc sốt
• Đã chuyển sang nhiễm trùng hoặc để lại sẹo

Da bị ngứa có thể dẫn đến các biến chứng nặng như nhiễm trùng và sẹo nếu không được chăm sóc trong thời gian quá dài. Do đó, ngay khi bạn nhận thấy bất kỳ cảm giác ngứa ngáy bất thường nào, hãy điều trị ngay bằng các biện pháp tự nhiên mà chúng tôi đã liệt kê ở đây. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hoặc thắc mắc nào, vui lòng gửi chúng trong phần bình luận bên dưới.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Có thể bị dị ứng với nước không?

Nghe có vẻ đáng ngạc nhiên, một số người thực sự bị dị ứng với nước. Tình trạng này được gọi là mề đay thủy sinh. Những người bị ảnh hưởng bởi tình trạng này có xu hướng phát triển nổi mề đay khi họ tiếp xúc với nước.

Da khô có thể gây ngứa không?

Đúng. Trên thực tế, da khô là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị ngứa hoặc mẩn ngứa. Do đó, hãy giữ ẩm tốt cho da để khắc phục tình trạng này.