20 bài hát tập luyện tiếng Hindi: danh sách phát Bollywood để có động lực tập gym

Đã bao nhiêu lần bạn đứng dậy và làm một động tác nhỏ chỉ vì bài hát bạn đang nghe có phần beat truyền nhiễm? Bạn có biết rằng các bài hát Bollywood Hindi là động lực tuyệt vời để tập luyện không? Nhịp điệu nhanh, nhịp độ cao, hấp dẫn khuyến khích chuyển động. Âm nhạc chuyển hướng tâm trí của bạn khỏi đau đớn và mệt mỏi. Nó cung cấp năng lượng cho bạn và tăng lưu lượng endorphin (hormone hạnh phúc) đến não của bạn. Tập thể dục trong khi nghe nhạc làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và giúp thực hiện các bài tập kéo dài mà không nhận ra (1), (2). Vì vậy, đây là 20 bài hát Bollywood cho danh sách phát động lực tập gym của bạn. Kiểm tra chúng ra!

20 bài hát Bollywood để tạo động lực tập luyện tại phòng tập

Thích nghe các bài hát tiếng Hindi trong khi tập luyện? Cuộn xuống để xem 20 bản nhạc hay nhất giúp bạn có được tâm trạng tập luyện.

1. “Kaala Chashma” - Baar Baar Dekho

Khởi động không cần phải nhàm chán. Bắt đầu với nhịp điệu điên cuồng của "Kaala Chashma." Ai có thể quên được cơ bụng của Katrina trong video này? Bên cạnh đó, bài hát này có thể khiến bất cứ ai cũng phải nhún nhảy theo nhịp điệu cuốn hút của nó. Bài hát Bollywood lấy cảm hứng từ Punjabi này rất linh hoạt đến mức bạn có thể thực hiện bất kỳ hình thức nhảy nào với nó, chẳng hạn như Punjabi, hip-hop, freestyle, salsa hoặc thậm chí cả cổ điển Ấn Độ! Vì vậy, hãy lắng nghe nó và sáng tạo.

2. “Badtameez Dil” - YJHD

Cố gắng không rung chân trong 10 giây đối với bài hát này. Không thể, phải không? Dù bạn đang ngồi hay đang đứng, nếu không phải về mặt thể chất, bạn chắc chắn sẽ tưởng tượng mình đang nhảy theo nó. Bật bài hát này lên, phiêu lưu một chút (như Bunny) và nhảy hết mình để đốt cháy calo.

3. “Abhi To Party Shuru Hui Hai” - Khoobsurat

Bữa tiệc chỉ mới bắt đầu, và không có điểm dừng! Hãy bật bài hát này để endorphin của bạn hoạt động và tiếp tục.

4. "Zinda" - Bhaag Milkha Bhaag

Sự biến đổi thể chất mà Farhan Akhtar đã trải qua cho bộ phim này thật đáng kinh ngạc! Bạn cũng có thể đạt được điều đó. Chỉ cần nghe bài hát này và thúc đẩy bản thân hoàn thành một đại diện, một tập. Hằng ngày. Bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay sau đây.

5. “Ziddi Dil” - Mary Kom

Một từ - cảm hứng. Đó là tất cả những gì bạn cần để mô tả bộ phim này và Mary Kom. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi cách bài hát này thúc đẩy bạn ngay lập tức và khiến bạn chạy ngay lập tức.

6. “Kamariya” - Stree

Ai không thích Nora Fatehi? Cô ấy là sự kết hợp hoàn hảo giữa dễ thương và gợi cảm, và là một ngôi sao khi nhảy. “Số hạng mục” điển hình này sẽ giúp bạn luôn vận động và có động lực để có được thân hình mảnh mai như mong muốn.

7. Kamli ”- Dhoom 3

Bài hát này sẽ không bao giờ ngăn hàm của bạn rơi xuống sàn. Katrina Kaif đã thể hiện sự công bằng với bài hát này và truyền cảm hứng cho chúng tôi để tập thể dục một cách nghiêm túc. Kamli là một con số Punjabi dễ chịu khiến bạn muốn đứng dậy và di chuyển. Con số này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bài tập khiêu vũ Bollywood.

8. “She Move It Like” - MỘT

Đây chỉ là bài hát phù hợp để nghe sau Kamli! Bài hát này của Baadshah sẽ khiến bạn cảm thấy quyến rũ và khiến bạn không từ bỏ mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân của mình.

9. “Malhari” - Bajirao Mastani

Ranveer Singh đã thể hiện tốt nhất trong bài hát này, không ai có thể tranh cãi điều đó. Những bước nhảy đầy năng lượng của anh ấy đã kết hợp hoàn hảo với bài hát mạnh mẽ này. Vì vậy, hãy nghe bài hát tiếng Hindi này và cảm thấy như một chiến binh khi bạn tập luyện. Thúc đẩy bản thân nhiều hơn một chút để đạt được những điều không thể đạt được.

10. “Jee Karda (Rock Version)” - Badlapur

Bài hát này hoàn hảo để chạy, HIIT và nâng tạ. Âm nhạc và lời bài hát sẽ giúp bạn không bỏ cuộc và khiến bạn cảm thấy quyết tâm hơn, điều này rất tốt cho thói quen tập luyện của bạn. Thêm vào đó, thân hình và vẻ ngoài gồ ghề của Varun Dhawan cũng sẽ đẩy bạn vượt quá giới hạn của mình.

11. "Sadda Haq" - Rockstar

Đây là một bài hát tuyệt vời khác của Bollywood sẽ giúp bạn tuân thủ thói quen tập thể dục của mình và thực hiện thêm 10 lần chống đẩy, thêm 20 lần lắc người hoặc dần dần hoàn thiện bài kéo lên. Lời bài hát và âm nhạc đều hoàn hảo cho một buổi tập luyện căng thẳng.

12. “Manali Trance” - Shaukeens

Đây là bài hát hoàn hảo cho thời gian nghỉ ngơi hoặc một buổi tập luyện sức bền như chạy, đạp xe, leo cầu thang, nhảy dây hoặc tập thể hình. Tất nhiên, không ai có thể quên được vẻ đẹp không tuổi, chiếc bụng phẳng lì đáng ghen tị của Lisa Haydon. Lấy cảm hứng chưa?

13. “Tera Naam Japdi Phiran” - Cocktail

Một bài hát vui nhộn với nhịp điệu tuyệt vời. Bạn cần gì nữa? Phần tốt nhất là bạn có thể nhảy, chạy, đi bộ nhanh, tập HIIT, hoặc thậm chí nâng tạ khi nghe bài hát này. Nó sẽ làm xuất hiện con gà xấu xa trong bạn.

14. “Dheeme Dheeme” - Pati Patni Aur Woh

Hãy tưởng tượng phòng tập của bạn biến thành một bộ môn khiêu vũ Bollywood. Đúng! Đó là những gì bài hát này sẽ làm cho bạn. Bạn sẽ bắt đầu thích việc tập luyện của mình cho dù nó có khó khăn đến đâu.

15. “Xuống đi” - Juggy D, Rishi Rich, IKKA

Bạn có phải là một fan hâm mộ của các bài hát Punjabi? Đây là một cái khác dành cho bạn. Đây là bài hát hoàn hảo để tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc thậm chí ở nhà. Hãy nổ nó và ngồi xuống để ngồi xổm định hình mông.

16. “Chhote Chhote Peg” - Sonu Ke Titu Ki Sweety

Quá sớm cho một chốt? Còn tập nâng tạ khác ở phòng tập thì sao? Hãy nghe bài hát này và sẵn sàng để có vẻ ngoài đẹp mê hồn vào cuối tuần này.

17. “Let's Nacho” - Kapoor & Sons

Đây là một trong những bài nhảy phổ biến nhất đang được chơi ở hầu hết các câu lạc bộ trên cả nước hiện nay. Điều kỳ diệu khi nói đến việc thúc đẩy động lực. Hãy nghe nó trong khi tập thể hình.

18. “Baby Doll” - Ragini MMS 2

Lời bài hát dễ thương, nhịp điệu gõ chân và Sunny Leone trong video này sẽ thúc đẩy bạn thúc đẩy bản thân thêm quãng đường đó. Phát liên tục bài hát này để có được cảm giác tốt của âm nhạc và xem cách tập luyện của bạn trở nên thú vị hơn như thế nào. Chuỗi ghế thậm chí có thể khuyến khích bạn phá vỡ một vài động tác.

19.

Không nghi ngờ gì nữa, Kareena Kapoor trông thật tuyệt vời trong bài hát và bộ phim này, nhưng bài hát này cũng là một bài hát Bollywood rất đáng để nhảy theo. Chỉ cần làm theo các bước của Kareena và Shahid với cùng một năng lượng, và bạn sẽ đốt cháy calo. Không tin tôi? Thử nó!

20

Con số cực kỳ phổ biến này của Bappi Da đã trở lại với một chút hiện đại. Và nó chắc chắn đang khiến nhiều người phải nhún nhảy. Bạn có thể nghe bài hát này khi đang chạy hoặc đi bộ nhanh.

Phần kết luận

Tập thể dục thường xuyên, bất kể cân nặng của bạn là bao nhiêu, rất