20 Cách chữa chảy máu nướu răng tại nhà + nguyên nhân và cách phòng ngừa

Hãy hình dung điều này - bạn đang đánh răng và khi nhổ kem đánh răng ra, bạn nhận thấy một chút máu trong bồn rửa. Bạn không chỉ kinh hoàng khi nhìn thấy nó mà bây giờ còn sợ hãi khi nhìn thấy màu trắng như ngọc trai đó. Chà, đó không còn là vấn đề nữa. Chúng tôi có một số cách khắc phục và mẹo có thể giúp chống lại tình trạng xấu hổ này một cách tự nhiên. Hãy đọc tiếp.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chảy máu nướu răng

1. Dầu dừa

Dầu dừa có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (1), (2). Điều này có thể làm giảm viêm nướu và có thể giúp chống lại mảng bám.

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu dừa

Những gì bạn phải làm

Ngậm dầu dừa trong miệng khoảng 10-15 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một ngày.

2. Kem đánh răng

Chất florua trong kem đánh răng giúp giảm vi khuẩn trong miệng và góp phần vào sức khỏe răng miệng (3).

Bạn sẽ cần

Tuýp kem đánh răng có fluor

Những gì bạn phải làm

Đánh răng bằng kem đánh răng có chứa fluor được ADA phê duyệt để chống lại mảng bám trên nướu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Đánh răng 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Tinh dầu

a. Dầu cây chè

Dầu cây trà có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn mạnh mẽ (4). Điều này có thể giúp điều trị nhiễm trùng gây chảy máu nướu răng. Nó cũng có đặc tính chống viêm (5). Điều này có thể giúp giảm viêm và sưng nướu răng.

Bạn sẽ cần

• 1-2 giọt dầu cây trà
• 1 thìa cà phê dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một vài giọt dầu cây trà với một thìa cà phê dầu dừa.
2. Xoa bóp nhẹ nhàng hỗn hợp này vào nướu.
3. Để nó trong 5-10 phút.
4. Súc miệng kỹ bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một ngày.

b. Tinh dầu đinh hương

Dầu đinh hương có chứa các hợp chất phenolic như eugenol. Hợp chất này truyền các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn cho nó (6), (7). Ngoài ra, dầu đinh hương cũng là một loại thuốc giảm đau tự nhiên (8). Những đặc tính này có thể có hiệu quả cao trong việc điều trị chảy máu nướu răng và viêm nướu.

Bạn sẽ cần

• 2 giọt dầu đinh hương
• 1 thìa cà phê dầu dừa

Những gì bạn phải làm

1. Trộn dầu đinh hương với dầu dừa.
2. Bôi hỗn hợp này trực tiếp lên nướu bị chảy máu của bạn.
3. Để nó trong 5-10 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một ngày.

4. Vitamin

Chảy máu nướu răng có thể là kết quả của việc thiếu hụt vitamin C (9). Do đó, hãy tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C, như trái cây họ cam quýt, rau lá, quả mọng, đậu Hà Lan, rau mầm, cá, thịt và trứng.

Lưu ý: Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung vitamin bổ sung.

5. Súc miệng bằng nước muối

Muối thể hiện đặc tính chống viêm và khử trùng (10), (11). Điều này có thể giúp giảm viêm, sưng và chống lại nhiễm trùng gây chảy máu nướu răng.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê muối
• 1 ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Trộn đều.
2. Súc miệng kỹ bằng dung dịch nước muối này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần một ngày.

6. Em yêu

Mật ong thể hiện đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh (12), (13). Các đặc tính kháng khuẩn có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm nướu gây chảy máu nướu. Các đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm và sưng nướu răng.

Bạn sẽ cần

Mật ong

Những gì bạn phải làm

Lấy một ít mật ong ra đầu ngón tay và massage nhẹ nhàng lên nướu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một ngày.

7. Túi trà

Trà có chứa một hợp chất gọi là axit tannic. Hợp chất này thể hiện đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (14). Những loại này có thể giúp cầm máu nướu và tiêu diệt vi khuẩn gây ra tình trạng này.

Bạn sẽ cần

• 1 túi trà
• Nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm một túi trà trong nước nóng trong 10-15 phút.
2. Lấy ra và để nguội.
3. Đặt nó trên nướu của bạn và giữ nó trong 5 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần một ngày.

8. Sữa

Sữa chứa nhiều canxi (15). Điều này có thể làm chắc nướu và cầm máu. Sữa cũng có đặc tính chống viêm (16). Điều này có thể giúp giảm và làm dịu tình trạng viêm do tình trạng này.

Bạn sẽ cần

1 cốc sữa ấm

Những gì bạn phải làm

Uống một cốc sữa ấm bất cứ khi nào nướu của bạn bắt đầu chảy máu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần một ngày.

Lưu ý: Đánh răng sau khi uống sữa để tránh hình thành các mảng bám.

9. Bột Cayenne

Ớt cayenne là một nguồn phong phú của một hợp chất gọi là capsaicin. Capsaicin thể hiện đặc tính chống viêm (17). Điều này có thể giúp giảm viêm và sưng nướu răng. Nó cũng có khả năng kháng khuẩn (18). Điều này có thể điều trị nhiễm trùng do vi sinh vật gây chảy máu nướu răng.

Bạn sẽ cần

Một nhúm bột ớt cayenne

Những gì bạn phải làm

1. Làm ướt bàn chải đánh răng của bạn và thêm một chút ớt cayenne vào đó.

2. Đánh răng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần một ngày.

10. Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất có chứa các hợp chất như anthocyanins và axit phenolic. Các hợp chất này thể hiện đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (19). Do đó, nước ép nam việt quất có thể điều trị chảy máu nướu răng.

Bạn sẽ cần

1 cốc nước ép nam việt quất không đường

Những gì bạn phải làm

Uống một cốc nước ép nam việt quất không đường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một ngày.

11. Nước chanh

Chanh có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm (20), (21). Điều này có thể giúp chống lại vi khuẩn làm chảy máu nướu và cũng có thể giảm viêm.

Bạn sẽ cần

• 1 quả chanh
• 1 cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một quả chanh và vắt lấy nước cốt của nó.
2. Trộn nước cốt chanh với một cốc nước.
3. Dùng dung dịch này để súc miệng sau mỗi bữa ăn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày sau mỗi bữa ăn.

12. Kéo dầu

Nghiên cứu cho thấy rằng kéo dầu rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Nó giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng như viêm nướu và viêm nha chu gây chảy máu nướu (22), (23).

Bạn sẽ cần

1 thìa dầu mè hoặc dầu dừa

Những gì bạn phải làm

Ngậm vừng hoặc dầu dừa trong miệng khoảng 10-15 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần một ngày.

13. Nghệ

Củ nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin. Curcumin thể hiện đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (24), (25). Điều này có thể điều trị viêm và nhiễm trùng nướu răng.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột nghệ
• 1/2 thìa cà phê muối
• 1/2 thìa cà phê dầu mù tạt

Những gì bạn phải làm

1. Trộn muối, dầu mù tạt và bột nghệ.
2. Xoa bóp hỗn hợp này nhẹ nhàng trên nướu của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một ngày.

14. Gừng

Gừng có chứa một hợp chất gọi là gingerol. Hợp chất này được biết là có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn đặc biệt (26), (27). Những chất này có thể giúp chữa lành nướu bị viêm và đồng thời điều trị nhiễm trùng gây chảy máu.

Bạn sẽ cần

Gừng nạo

Những gì bạn phải làm

1. Bào gừng và ép lấy nước.
2. Xoa bóp nhẹ nhàng chiết xuất gừng vào nướu.
3. Để nó trong 10-15 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần một ngày.

15. Nha đam

Nha đam nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh. Đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm viêm và chảy máu (28). Hơn nữa, nó cũng thể hiện đặc tính kháng khuẩn (29). Chúng có thể có hiệu quả chống lại các mầm bệnh răng miệng gây ra các bệnh về nướu như viêm lợi.

Bạn sẽ cần

1 / 2-1 thìa cà phê gel lô hội

Những gì bạn phải làm

Dùng đầu ngón tay thoa gel lô hội lên vùng nướu bị chảy máu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần một ngày.

16. Baking Soda

Baking soda có đặc tính kháng khuẩn (30). Điều này có thể tiêu diệt vi khuẩn gây chảy máu nướu răng. Nó cũng có thể cân bằng độ pH trong miệng của bạn và có thể giúp loại bỏ mảng bám và vết ố trên răng của bạn (31), (32).

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê muối nở
• 1 cốc nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một thìa cà phê muối nở vào cốc nước ấm.
2. Dùng nước này để súc miệng thỉnh thoảng.
3. Ngoài ra, bạn cũng có thể chà trực tiếp baking soda lên nướu.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2-3 lần một ngày, tốt nhất là sau bữa ăn.

17. Muối Epsom

Muối Epsom còn được gọi là magie sulfat. Magie trong muối Epsom không chỉ giúp giảm viêm mà còn chống lại nhiễm trùng gây chảy máu nướu răng của bạn (33).

Bạn sẽ cần

• 2 thìa muối Epsom
• 1 cốc nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm hai thìa muối Epsom vào một cốc nước ấm.
2. Trộn đều và dùng dung dịch này để súc miệng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 1-2 lần một ngày.

18. Dầu mù tạt

Dầu mù tạt có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (34). Điều này có thể điều trị nhiễm trùng miệng và viêm.

Bạn sẽ cần

1/2 thìa cà phê dầu mù tạt

Những gì bạn phải làm

1. Chà một ít dầu mù tạt nhẹ nhàng lên nướu.
2. Để khoảng 5-10 phút rồi súc miệng bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này 2 lần một ngày.

19. Neem

Lá neem đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa bệnh và làm thuốc. Chúng có đặc tính kháng khuẩn (35). Điều này có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm gây ra mảng bám và chảy máu nướu răng.

Bạn sẽ cần

1 hoặc 2 lá neem

Những gì bạn phải làm

1. Nhai lá neem.
2. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa neem như một thành phần chính.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn phải làm điều này hàng ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.

20. Giấm táo

Axit axetic là thành phần chính của giấm táo. Axit axetic thể hiện đặc tính chống viêm (36). Điều này có thể giúp giảm viêm và sưng nướu răng.

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê giấm táo
• 1 cốc nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Trộn giấm táo với nước ấm.
2. Dùng dung dịch này để súc miệng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này ít nhất một lần một ngày.

Những biện pháp khắc phục này có thể hiệu quả nếu bạn sử dụng chúng và tuân theo một số mẹo phòng ngừa. Dưới đây là một số mẹo có thể ngăn nướu răng của bạn không bị chảy máu trong tương lai và đảm bảo rằng bạn tuân thủ thói quen vệ sinh răng miệng tốt.

Mẹo ngăn ngừa chảy máu nướu răng

• Đánh răng hai lần mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa ăn.

• Sử dụng bàn chải lông mềm hoặc lông trung bình để đánh răng.

• Không chải quá mạnh vì có thể làm tổn thương các mô mềm của nướu.

• Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng.

• Chườm lạnh vào phần nướu bị chảy máu để ngăn chảy máu thêm.

• Bỏ thuốc lá và sử dụng thuốc lá.

• Tiêu thụ các loại thực phẩm như sữa chua, nam việt quất, trà xanh, đậu nành, gừng và tỏi có thể ngăn ngừa chảy máu và làm cho nướu và răng của bạn khỏe mạnh.

Chảy máu nướu răng là dấu hiệu đầu tiên và quan trọng nhất của bệnh nướu răng. Chúng cũng có thể được gây ra do các yếu tố khác được thảo luận dưới đây.

Nguyên nhân nào gây chảy máu lợi?

• Viêm lợi: Các mảng bám có thể hình thành trên đường viền nướu nếu không giữ vệ sinh răng miệng tốt. Sự tích tụ của các mảng này có thể gây ra viêm nướu, từ đó dẫn đến viêm và chảy máu nướu.

• Viêm nha chu: Khi viêm nướu không được điều trị và tiếp tục chuyển sang giai đoạn nặng, nó được gọi là viêm nha chu hoặc bệnh nha chu. Điều này dẫn đến nhiễm trùng nướu và xương hàm. Nó cũng có thể làm cho răng lung lay và rụng.

• Thiếu hụt vitamin C và K

• Cá nhân đeo răng giả cũng có thể bị chảy máu nướu răng.

• Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể gây chảy máu nướu răng.

• Các tình trạng y tế, như bệnh máu khó đông và bệnh bạch cầu, cũng có thể là nguyên nhân cơ bản gây chảy máu nướu răng.

Vì chảy máu nướu răng cũng có thể là kết quả của một tình trạng cơ bản nghiêm trọng, không nên coi thường chúng. Tình trạng này thường có thể không đau và do đó rất khó xác định. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy sự khởi đầu của bất kỳ triệu chứng nào sau đây ngoài chảy máu rõ ràng, đó là dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy bạn đã phát triển tình trạng này.

Những Dấu Hiệu Và Triệu Chứng Của Chảy Máu Nướu Là Gì?

Các dấu hiệu phổ biến nhất của chảy máu nướu răng bao gồm:

• Nướu sưng và đỏ
• Nướu tụt ra khỏi răng
• Hơi thở có mùi hôi liên tục hoặc có vị trong miệng
• Nới lỏng răng
• Hình thành mủ xung quanh nướu và răng của bạn
• Chảy máu và viêm nướu răng

Hầu hết các trường hợp chảy máu nướu răng có thể được điều trị dễ dàng bằng cách chăm sóc và điều trị thích hợp trừ khi tình trạng này do một số bệnh lý có từ trước.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu nướu của bạn không lành ngay cả sau nhiều ngày điều trị.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Loại kem đánh răng nào tốt cho tình trạng chảy máu nướu?

Kem đánh răng có chứa fluor rất tốt cho việc chảy máu nướu răng.

Nước súc miệng có thể làm giảm sưng nướu răng và chảy máu nướu răng không?

Nước súc miệng kháng khuẩn tốt có thể đảo ngược tác động của viêm nướu và cũng có thể ngăn ngừa nướu bị viêm và chảy máu.

Tại sao nướu của tôi bị chảy máu trong khi đánh răng?

Viêm nướu hoặc sự tích tụ của mảng bám trên nướu răng của bạn thường có thể dẫn đến chảy máu nướu răng trong khi đánh răng.

Tại sao chảy máu nướu khi mang thai?

Khi mang thai, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố, có thể khiến nướu bị chảy máu.

Khi nào nên đến gặp nha sĩ khi nướu bị chảy máu?

Nếu nướu của bạn vẫn tiếp tục chảy máu mặc dù đã được điều trị, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​nha sĩ để tìm hiểu xem bạn có mắc bệnh lý tiềm ẩn hay không.

Chảy máu nướu răng có nguy hiểm không?

Chảy máu nướu răng đôi khi có thể là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư hoặc bệnh máu khó đông và có thể nguy hiểm trong những tình huống như vậy. Ngoài ra, nếu các mảng bám không được điều trị quá lâu, sức khỏe răng miệng của bạn có thể xấu đi đến mức răng có thể bắt đầu rụng.

36 nguồn

Stylecraze có các nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.

• Intahphuak, S., P. Khonsung và A. Panthong. “Các hoạt động chống viêm, giảm đau và hạ sốt của dầu dừa nguyên chất.” Sinh học dược phẩm 48,2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. “Tác dụng kháng khuẩn của dầu dừa nguyên chất và các axit béo chuỗi trung bình của nó đối với Clostridium difficile.” Tạp chí thực phẩm thuốc 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene và Akah Roland Tiagha. “Hoạt động kháng khuẩn trong ống nghiệm của một số loại kem đánh răng thương mại.” Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer và TV Riley. “Dầu tràm trà (Melaleuca alternifolia): một đánh giá về tính chất kháng khuẩn và các dược tính khác.” Tổng quan vi sinh lâm sàng 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A., et al. “Đánh giá về độc tính của dầu tràm trà (Melaleuca alternifolia).” Thực phẩm và chất độc hóa học 44,5 (2006): 616-625.

  www.sciasedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng và Tory L. Parker. “Hoạt động chống viêm của tinh dầu đinh hương (Eugenia caryophyllata) trong nguyên bào sợi da của con người.” Sinh học dược phẩm 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. và M. D'Aquino. “Hoạt động diệt vi khuẩn của tinh dầu đinh hương (Eugenia caryophyllata).” Tạp chí vi sinh vật học của Brazil 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun và Mahmoud Hosseini. “Tác dụng giảm đau của chiết xuất trong nước và etanol của cây đinh hương.” Tạp chí Avicenna về phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien và Bara Ricou. “Thiếu vitamin C trầm trọng ở người lớn bị bệnh nặng: một báo cáo trường hợp”. Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Châu Âu 67,8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat, et al. “Rửa bằng nước muối thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nguyên bào sợi ở nướu răng của con người trong ống nghiệm.” PloS một 11,7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop và LJA Lipman. “Tính chất kháng khuẩn của muối (NaCl) được sử dụng để bảo quản vỏ bọc tự nhiên.” Vi sinh thực phẩm 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb, và Shyamapada Mandal. “Mật ong: đặc tính y học và hoạt tính kháng khuẩn của nó.” Tạp chí y sinh nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza và Afshin Kazerouni. “Bằng chứng cho việc sử dụng mật ong trong việc chữa lành vết thương như một chất chống oxy hóa chống vi khuẩn, chống viêm và chống vi rút: Một đánh giá.” Tạp chí Jundishapur về các sản phẩm dược phẩm tự nhiên 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu và cộng sự. “Hydrogel tổng hợp agarose axit tannic-carboxyl hóa phản ứng với pH kháng khuẩn và chống viêm để chữa lành vết thương.” Vật liệu & giao diện ứng dụng ACS 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA và P. Messina. "Sức khỏe răng miệng và chế độ ăn uống tốt." BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. và David A. Tipton. “Vitamin D và tác động của nó đối với sức khỏe răng miệng — một bản cập nhật.” Tạp chí của Hiệp hội Nha khoa Tennessee 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. “Các hoạt động sinh học của ớt đỏ (Capsicum annuum) và nguyên lý cay nồng của nó là capsaicin: một đánh giá.” Đánh giá phê bình trong khoa học thực phẩm và dinh dưỡng 56,9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela, et al. “Hoạt động kháng khuẩn và chống độc lực của capsaicin chống lại liên cầu khuẩn, nhóm xâm lấn tế bào kháng erythromycin.” Biên giới trong vi sinh vật học 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., et al. “Quả nam việt quất và các thành phần hoạt tính sinh học của chúng đối với sức khỏe con người.” Những tiến bộ trong Dinh dưỡng 4,6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. “Hoạt động diệt khuẩn của nước chanh và các dẫn xuất của chanh chống lại Vibrio cholerae.” Bản tin Sinh học và Dược phẩm 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza, et al. “Tác dụng chống viêm của chất nhầy chanh: nghiên cứu in vivo và in vitro.” Miễn dịch học và nhiễm độc miễn dịch 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. “Dầu kéo để duy trì vệ sinh răng miệng – Một đánh giá.” Tạp chí y học cổ truyền và bổ sung 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav và Bharathi Purohit. “Đánh răng, kéo dầu và tái tạo mô: Đánh giá về các phương pháp tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe răng miệng”. Tạp chí Ayurveda và y học tích hợp 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. “Đặc tính chống viêm của curcumin, một thành phần chính của Curcuma longa: một đánh giá về nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng.” Đánh giá thuốc thay thế 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. “Đánh giá về hoạt động kháng khuẩn, kháng vi-rút và chống nấm của curcumin.” Nghiên cứu quốc tế của BioMed 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark và Carmelita G. Frondoza. “Gừng — một sản phẩm thuốc thảo dược có tác dụng chống viêm trên diện rộng.” Tạp chí thực phẩm thuốc 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae và Dae ‐ Sil Lee. “Hoạt động kháng khuẩn của ‐gingerol và ‐gingerol được phân lập từ thân rễ gừng chống lại vi khuẩn nha chu.” Nghiên cứu Phytotherapy: Một Tạp chí Quốc tế dành cho Đánh giá Dược lý và Độc tính của Các dẫn xuất Sản phẩm Tự nhiên 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz và cộng sự. “Hoạt động chống viêm của chiết xuất từ ​​gel lô hội.” Tạp chí dân tộc học 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet, et al. “Tác dụng kháng khuẩn của gel lô hội chống lại các mầm bệnh ở miệng: Một nghiên cứu trong ống nghiệm.” Tạp chí nghiên cứu lâm sàng và chẩn đoán: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. “Hoạt tính kháng khuẩn của muối nở.” Tổng kết về giáo dục thường xuyên trong nha khoa. (Jamesburg, NJ: 1995). Bổ sung 18,21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. “Việc sử dụng natri bicarbonate trong các sản phẩm và thực hành vệ sinh răng miệng.” Tổng kết về giáo dục thường xuyên trong nha khoa. (Jamesburg, NJ: 1995). Bổ sung 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti và H. Berkowitz. “Hiệu quả của kẹo cao su có chứa baking soda trong việc loại bỏ vết ố răng tự nhiên.” Tổng hợp về giáo dục thường xuyên trong nha khoa (Jamesburg, NJ: 1995) 22,7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian, et al. “Tác dụng của nước súc miệng và nước cam thảo ‐ chứa magiê monoperoxyphthalate (mmpp) đối với hệ vi sinh miệng, giảm mảng bám và niêm mạc.” Tạp chí nha chu lâm sàng 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao, et al. “Thành phần hóa học, đặc tính kháng khuẩn và sự bao bọc vi mô của tinh dầu hạt Mù tạt (Sinapis alba) bằng phương pháp đông tụ phức hợp.” Hóa thực phẩm 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. “Hiệu quả kháng khuẩn của chiết xuất neem (Azadirachta indica) đối với Enterococcus faecalis: một nghiên cứu trong ống nghiệm.” J Contemp Dent Pract 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. và Cindy A. Gaas. “Giấm: công dụng chữa bệnh và tác dụng chống tăng huyết áp.” Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/