21 phương pháp điều trị viêm dạ dày tại nhà hiệu quả giúp giảm đau tức thì

Bạn bị viêm dạ dày? Đó là một vấn đề phổ biến có thể ập đến với bạn bất cứ lúc nào — cả ngày lẫn đêm. Buồn nôn, đau bụng và cảm giác nóng rát ở ngực và cổ họng chắc chắn không dễ chịu gì. Bạn không phải chịu đựng căn bệnh này. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu tình trạng này kéo theo những gì và cách điều trị bằng các biện pháp bạn có thể tự pha chế tại nhà trong bài viết này.

Nhưng trước khi đi tìm phương pháp chữa viêm dạ dày tại nhà hoàn hảo, chúng ta hãy hiểu rõ bệnh viêm dạ dày là gì nhé!

Viêm dạ dày là gì?

Viêm dạ dày thực chất là tình trạng lớp niêm mạc bên trong dạ dày bị viêm nhiễm. Lớp lót bên trong này có thể bị bào mòn dẫn đến loét. Niêm mạc dạ dày chịu trách nhiệm sản xuất axit dạ dày và các enzym khác nhau để tiêu hóa. Ở trạng thái bị viêm, nó tạo ra số lượng ít hơn các hóa chất này, do đó gây ra các triệu chứng khác nhau (1, 2).

Các loại viêm dạ dày

Viêm dạ dày chủ yếu có hai loại. Đó là -

(i) Viêm dạ dày cấp tính - Tình trạng này bắt đầu đột ngột và chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn.

(ii) Viêm dạ dày mãn tính - Khi vấn đề không được điều trị, nó sẽ trở thành một vấn đề liên tục có thể kéo dài trong nhiều năm (1, 2).

Bây giờ chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân của bệnh này của hệ tiêu hóa.

Nguyên nhân cho bệnh viêm dạ dày

Nguyên nhân chính của viêm dạ dày là khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Điều này có thể xảy ra do nhiều lý do -

• Ăn uống không lành mạnh
• Hút thuốc và uống rượu quá mức
• Không kiểm tra các loại thuốc giảm đau như ibuprofen và aspirin
• Nhiễm Helicobacter pylori (nhiễm vi khuẩn)
• Rối loạn tự miễn dịch
• Căng thẳng tột độ
• Nhiễm vi-rút như vi-rút herpes simplex (gặp ở những người có mức độ miễn dịch thấp) (1, 2)

Dưới đây là những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm dạ dày.

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm dạ dày

Các triệu chứng có thể từ kích ứng nhẹ ở bụng mà chúng ta có thể dễ dàng bỏ qua đến đau dữ dội có thể là dấu hiệu của lỗ thủng trên niêm mạc. Các triệu chứng phổ biến khác của viêm dạ dày bao gồm:

• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Ăn mất ngon
• Đau bụng và đầy hơi
• Nấc cụt liên tục
• Phân hắc ín
• Nôn ra máu

Hai dấu hiệu cuối cùng có thể được chứng minh là nguy hiểm và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức (1, 2). Nó không phải là u ám như nó nghe được! Nếu bạn không chủ động bỏ qua những dấu hiệu mà cơ thể đưa ra về việc niêm mạc dạ dày bị rạn, bạn sẽ có thể đối phó với vấn đề này khá tốt. Thay vì dùng đến các loại thuốc không kê đơn khi bệnh viêm dạ dày tái phát, hãy thử các phương pháp điều trị tại nhà đã được kiểm nghiệm thời gian có thể chống lại bệnh viêm dạ dày hiệu quả.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm dạ dày

1. Giấm táo
2. Nha đam
3. Baking Soda
4. Nước dừa
5. Nước ép bắp cải
6. Dầu dừa
7. Trà xanh
8. gừng
9. Sữa chua
10. Mật ong
11. Nước Jeera
12. Kefir
13. Cháo bột yến mạch
14. Trái dứa
15. Elm trơn
16. nghệ
17. Rễ cây marshmallow / rễ cây cam thảo
18. Kẹo cao su Mastic
19. Nước ép khoai tây
20. cây mê điệt
21. Vitamin C

Giảm viêm dạ dày với những biện pháp khắc phục này

1. Giấm táo cho bệnh viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 thìa mật ong
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Thêm mật ong và giấm vào nước và trộn đều.
2. Uống cái này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một hoặc hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Giấm táo làm giảm sản xuất axit dư thừa trong dạ dày và khôi phục sự cân bằng. Nó cũng tiêu diệt các vi sinh vật gây hại cho niêm mạc dạ dày (3). Mật ong trong thức uống này giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Quay lại TOC

2. Nha đam chữa viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

• 2 thìa cà phê gel lô hội tươi
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

Trộn gel lô hội với nước và uống.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống 1-2 ly này mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nước ép lô hội cực kỳ làm dịu dạ dày bị kích thích. Nó cũng làm giảm viêm niêm mạc dạ dày với hoạt động chống viêm của nó. Là một chất khử trùng, nó cũng có thể ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng (4).

Quay lại TOC

3. Baking Soda chữa viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng cà phê baking soda
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Khuấy đều muối nở trong nước cho đến khi hỗn hợp không còn vẩn đục.
2. Uống cái này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng phương thuốc này khi cần thiết.

Tại sao nó hoạt động

Cảm giác nóng rát trong dạ dày có thể do viêm dạ dày có thể được loại bỏ với phương thuốc này. Baking soda hoạt động như một chất kháng axit và làm giảm nồng độ axit trong dạ dày (5).

Quay lại TOC

4. Nước dừa chữa viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

Nước dừa

Những gì bạn phải làm

Uống một ly này giữa các bữa ăn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống 3-4 ly nước dừa nạo mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cả nước dừa non và nước dừa già đều có đặc tính chống viêm có thể có lợi trong việc làm dịu niêm mạc dạ dày bị viêm của bạn (6).

Thận trọng

Đảm bảo rằng nước dừa không bị rối vì có thể gây trào ngược axit.

Quay lại TOC

5. Nước ép bắp cải cho bệnh viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

Bắp cải xanh

Những gì bạn phải làm

1. Cắt bắp cải thành những miếng đủ lớn để cho vào máy ép trái cây của bạn.
2. Chiết một cốc nước ép bắp cải tươi và uống nó.

Thêm một vài củ cà rốt và cần tây để làm cho nước ép này tốt hơn và ngon hơn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống nước ép bắp cải 3-4 lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Bắp cải có chứa yếu tố chữa lành vết loét được gọi là vitamin U, có thể chữa lành niêm mạc dạ dày và chữa khỏi viêm dạ dày trong vòng vài ngày (7). Nước ép này cũng có tác dụng làm sạch dạ dày và ruột (8).

Quay lại TOC

6. Dầu dừa chữa viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

dầu dừa tinh khiết

Những gì bạn phải làm

Ăn dầu bạn chọn một mình hoặc như một phần trong bữa ăn của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ăn 2-3 muỗng cà phê các loại dầu này trong một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa tác động lên niêm mạc dạ dày do viêm dạ dày. Nó cũng có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng viêm dạ dày (9).

Thận trọng

Không ăn dầu hạt thông trừ khi bạn chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với nó.

Quay lại TOC

7. Trà xanh chữa viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa trà xanh thảo mộc
• 1 thìa mật ong
• Một cốc nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm thảo mộc trà xanh trong nước nóng trong vài phút.
2. Lọc lại và thêm mật ong vào. Trộn đều.
3. Nhấm nháp ly trà này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống hai tách trà xanh trong một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày và làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày. Uống trà này thường xuyên cũng có thể giúp điều trị dạng viêm dạ dày mãn tính (10).

Quay lại TOC

8. Gừng chữa viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

• Một miếng gừng dài một inch
• Một cốc nước

Những gì bạn phải làm

1. Nhai miếng gừng trong vài phút.
2. Húp nó bằng nước.

Một phương thuốc Ayurvedic khác cho bệnh viêm dạ dày là một loại cocktail gồm bột gừng, muối mỏ và asafoetida — mỗi thứ một nhúm cho vào một cốc nước ấm. Uống nước pha chế này để giảm viêm dạ dày ngay lập tức.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này mỗi sáng để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Siêu thảo mộc này có thể mang lại lợi ích to lớn cho những bệnh nhân bị viêm dạ dày (11). Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp ngăn chặn tình trạng viêm do Helicobacter pylori gây ra (12).

Quay lại TOC

9. Sữa chua cho bệnh viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

Sữa chua nguyên chất

Những gì bạn phải làm

Ăn sữa chua cùng với bữa ăn của bạn hoặc như một bữa ăn nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Người bệnh viêm dạ dày nên ăn 1-2 cốc sữa chua mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Sữa chua là một chế phẩm sinh học tuyệt vời. Probiotics được biết là có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét dạ dày đồng thời giúp loại bỏ vi khuẩn H.pylori , một trong những nguyên nhân chính gây ra viêm dạ dày (13).

Quay lại TOC

10. Mật ong trị viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

• 2 thìa mật ong
• Một ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Thêm mật ong vào nước và trộn đều.
2. Uống khi bụng đói.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày vào buổi sáng.

Tại sao nó hoạt động

Mật ong có thể tiêu diệt hiệu quả các vi khuẩn có hại trong dạ dày vì nó có tính chất diệt khuẩn. Nó cũng có đặc tính chống viêm và chất chống oxy hóa có thể giúp quá trình chữa lành niêm mạc dạ dày (14).

Quay lại TOC

11. Nước Jeera trị viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa hạt thì là (jeera)
• Một ly nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Rang hạt thì là và xay chúng để có được một loại bột dai.
2. Trộn hỗn hợp này với nước và uống.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Uống trong bữa ăn, hai lần hoặc ba lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm được thể hiện bởi hạt thì là có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày và cũng có thể tăng tốc độ phục hồi của bạn khỏi bệnh (15), (16).

Quay lại TOC

12. Kefir cho bệnh viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Thức uống sữa lên men này chứa một số lượng lớn vi sinh vật làm cho nó trở thành thức uống có lợi khuẩn tự nhiên. Tiêu thụ kefir có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và cũng mang lại sự cân bằng axit trong dạ dày. Nó cũng có tác dụng kháng khuẩn trong cơ thể. Tính chất này chứng tỏ có lợi khi viêm dạ dày do nhiễm trùng do vi khuẩn (17). Mua kefir hữu cơ ở chợ và uống hàng ngày.

Quay lại TOC

13. Bột yến mạch chữa viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

• 1/2 chén bột yến mạch
• 1 / 2-1 cốc nước hoặc sữa

Những gì bạn phải làm

Nấu bột yến mạch với nước hoặc sữa (tùy theo sở thích của bạn) rồi ăn. Bạn có thể thêm một số loại trái cây tươi không có tính axit như chuối, lê và táo.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ăn một cốc bột yến mạch mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Bột yến mạch rất giàu chất xơ và khoáng chất có thể điều chỉnh quá trình tiêu hóa. Nó cũng làm dịu niêm mạc dạ dày với tính kiềm của nó (18).

Quay lại TOC

14. Dứa chữa viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

1 cốc dứa chín

Những gì bạn phải làm

Ăn món này như một phần của bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ăn một cốc dứa mỗi ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Tại sao nó hoạt động

Dứa có chứa các enzym tiêu hóa như bromelain giúp tiêu hóa protein mà không gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Nếu bạn bị viêm dạ dày, hãy thử và tiêu thụ loại trái cây này vì nó có tính kiềm và có thể chống lại sự gia tăng nồng độ axit trong dạ dày của bạn (19).

Thận trọng

Nhớ ăn dứa thật chín vì dứa chưa chín đôi khi làm trầm trọng thêm vấn đề viêm dạ dày.

Quay lại TOC

15. Cây du trơn cho bệnh viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột cây du trơn
• Nước

Những gì bạn phải làm

Nuốt bột thảo dược với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần một ngày, tốt nhất là một lần vào buổi sáng và sau đó lặp lại vào buổi chiều.

Tại sao nó hoạt động

Cây du trơn là một loại thảo mộc có nghĩa là nó có chứa một lượng chất nhầy cao. Chất nhầy này có lợi cho việc điều trị viêm dạ dày vì nó làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích thích và bị viêm (20).

Quay lại TOC

16. Nghệ chữa viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột nghệ
• Nước
• Sữa chua HOẶC chuối

Những gì bạn phải làm

Tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách thêm một ít nước vào bột nghệ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nghệ có chứa chất curcumin, một polyphenol chống viêm, kháng nấm và kháng khuẩn, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm kích ứng ở đường tiêu hóa (21).

Quay lại TOC

17. Rễ Marshmallow / Rễ cam thảo

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê bột rễ marshmallow HOẶC bột rễ cam thảo DGL
• Một ly nước nóng

Những gì bạn phải làm

1. Thêm một trong hai loại bột rễ vào nước nóng và để ngâm trong 10-15 phút.
2. Lọc và uống cái này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ăn một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Không, bởi marshmallow, chúng tôi không muốn nói đến món ngọt ngào mà là loại thảo mộc Althaea officinalis . Kẹo dẻo có lợi trong việc làm dịu lớp lót bên trong của đường tiêu hóa và dạ dày. Loại thảo mộc này có chứa nhiều chất nhầy, làm cho đường trơn và cho phép thức ăn đi qua dễ dàng, đồng thời điều trị chứng trào ngược và ợ chua (22). Cam thảo, đặc biệt là rễ của nó, cũng bảo vệ lớp lót bên trong dạ dày của bạn và giảm nguy cơ loét do viêm dạ dày bằng cách ổn định axit trong dạ dày (23). DGL cam thảo được khuyên dùng để có kết quả tốt nhất.

Quay lại TOC

18. Kẹo dẻo trị viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

Kẹo cao su dẻo

Những gì bạn phải làm

Chỉ cần nhai một miếng kẹo cao su bất cứ khi nào bạn cảm thấy có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh viêm dạ dày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng phương thuốc này khi cần thiết trong suốt thời gian trong ngày.

Tại sao nó hoạt động

Phương thuốc này có hiệu quả trong trường hợp viêm dạ dày không do H.pylori . Kẹo cao su dẻo thường được sử dụng để điều trị loét dạ dày vì nó có thể giúp ổn định axit trong dạ dày và cũng bảo vệ niêm mạc dạ dày (24).

Quay lại TOC

19. Nước ép khoai tây chữa viêm dạ dày

Hình ảnh: iStock

Bạn sẽ cần

• 2-3 củ khoai tây sống
• Nước ấm

Những gì bạn phải làm

1. Gọt vỏ và bào khoai tây.
2. Vắt lấy nước và uống nửa ly nước này pha với một ít nước ấm, nửa giờ trước bữa ăn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể uống một ly nước ép này hai lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nước ép khoai tây là một nguồn giàu muối kiềm phản ứng với lượng axit quá mức có trong dạ dày (25). Nó cũng làm giảm viêm niêm mạc dạ dày (26).

Quay lại TOC

20. Hương thảo chữa viêm dạ dày

Bạn sẽ cần

• 1 thìa cà phê hương thảo thảo mộc
• Một cốc nước sôi

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm thảo mộc trong nước nóng trong vài phút.
2. Lọc nước sắc và uống trà thảo mộc này.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Hai tách trà hương thảo mỗi ngày là