Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Nó bắt đầu mất độ đàn hồi tự nhiên, dẫn đến chảy xệ. Da chảy xệ là một quá trình tự nhiên và không thể đảo ngược, nhưng nó có thể giảm bớt và trì hoãn. Thông thường, mọi người lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ rất tốn kém và có tác dụng phụ. May mắn thay, có một số biện pháp khắc phục tại nhà để làm căng da. Chúng rất đơn giản và dễ dàng và cũng hoạt động hiệu quả để giảm nếp nhăn và đường nhăn.

Trước khi đi sâu vào các biện pháp khắc phục tại nhà, hãy để chúng tôi hiểu lý do khiến da bạn trở nên chùng nhão và chảy xệ.

Nguyên nhân nào khiến da trở nên lỏng lẻo và chảy xệ?

Da chảy xệ là một trong những dấu hiệu lão hóa chính và biểu hiện rõ nhất trên khuôn mặt. Nếp nhăn và nếp nhăn là những dấu hiệu đầu tiên bạn thấy khi già đi. Từ từ, da của bạn bắt đầu chảy xệ từ má, mũi, cằm, cổ, cánh tay và những nơi khác trên cơ thể. Nguyên nhân chính của điều này như sau:

• Theo tuổi tác, quá trình tổng hợp collagen trong da trở nên chậm hơn, khiến da mất đi độ đàn hồi và chảy xệ.

• Các mô liên kết trong da hỗ trợ các mô và xương khác nhau suy yếu theo tuổi tác.

• Chất béo đã từng được phân bổ đều bên dưới da và giữ nó lại bắt đầu giảm thể tích và hình thành cục. Những cục này bắt đầu chảy xệ do trọng lực.

• Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làm tổn thương collagen và elastin trong da, khiến chúng bị bong tróc và khiến da chảy xệ. Khói thuốc lá và ô nhiễm không khí là những yếu tố khác có thể đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn và da chảy xệ.

• Giảm cân nhanh chóng và mang thai cũng có thể khiến da bị chảy xệ.

Do đó, cả yếu tố bên trong và bên ngoài đều đóng vai trò khiến da bạn trở nên chùng nhão và chảy xệ (1, 2, 3). Hãy cùng chúng tôi điểm qua các biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể sử dụng để làm săn chắc và căng da.

Các biện pháp tại nhà để làm săn chắc da

1. Dầu làm căng da

(a) Dầu dừa

(b) Dầu mù tạt

(c) Dầu hương thảo

(d) Dầu hạnh nhân

(e) Dầu bơ

(f) Dầu vitamin E

(g) Dầu cá

(h) Dầu ô liu

(i) Dầu anh thảo

(j) Argan Dầu

1. Mặt nạ / Mặt nạ làm săn chắc da

(a) Mặt nạ lòng trắng trứng

(b) Mặt nạ chuối

(c) Mặt nạ đất sét

1. Các biện pháp khắc phục dễ dàng khác để làm săn chắc da

(a) Vỏ cà phê

(b)

Cây phỉ (c) Gel lô hội

(d) Phèn

chua

(e) Cà chua (f) Muối Epsom

(g) Nước chanh

(h) Multani Mitti

(i) Đu đủ

(j) Sữa chua

Giải pháp hiệu quả để làm căng da chảy xệ

1. Dầu làm căng da

(a) Dầu dừa làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

dầu dừa tinh khiết

Những gì bạn phải làm

1. Xoa bóp dầu theo chuyển động tròn lên trên vùng bị ảnh hưởng.

2. Tiếp tục xoa bóp trong 5 đến 10 phút.

3. Để dầu qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này mỗi tối trước khi đi ngủ.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da và làm trẻ hóa các tế bào da. Nó giữ cho da ngậm nước và nuôi dưỡng. Chất chống oxy hóa của nó loại bỏ các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa (4).

Quay lại TOC

(b) Dầu mù tạt để làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

1/2 chén dầu mù tạt

Những gì bạn phải làm

1. Đun nóng dầu cho đến khi nó trở nên ấm.

2. Trước khi tắm, hãy xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng hoặc thậm chí toàn bộ cơ thể của bạn với dầu mù tạt.

3. Xoa bóp theo chuyển động hướng lên trong khoảng năm phút.

4. Tắm như bình thường.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai đến ba lần trong một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Dầu mù tạt làm căng da và làm cho làn da của bạn sáng lên. Da được trẻ hóa khi lưu thông máu được tăng cường nhờ massage bằng dầu mù tạt. Hàm lượng cao vitamin E ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn (5).

Thận trọng

Dầu mù tạt đôi khi có thể gây viêm da. Thử miếng dán trước khi sử dụng để mát-xa da.

Quay lại TOC

(c) Dầu hương thảo làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/2 quả dưa chuột
• 1 thìa dầu hương thảo

Những gì bạn phải làm

1. Gọt và xay dưa chuột để có được một chất lỏng mịn.

2. Thêm dầu hương thảo vào nó và trộn đều.

3. Áp dụng điều này trên mặt và các khu vực bị ảnh hưởng khác.

4. Để nó trong 15 đến 20 phút và sau đó rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng phương thuốc này một lần trong ba đến bốn ngày.

Tại sao nó hoạt động

Loại tinh dầu này giúp cải thiện lưu thông máu và điều này sẽ làm săn chắc làn da lỏng lẻo của bạn. Các chất chống oxy hóa có mặt giúp tăng cường sản xuất nguyên bào sợi và cải thiện độ đàn hồi của da (6). Nó rất giàu carnosol và squalene, giúp làm chậm quá trình lão hóa của da (7).

Quay lại TOC

(d) Dầu hạnh nhân làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu hạnh nhân

Những gì bạn phải làm

Massage dầu hạnh nhân trên cơ thể trong 20 phút trước khi đi tắm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hàng ngày hoặc ít nhất mỗi ngày luân phiên.

Tại sao nó hoạt động

Dầu hạnh nhân rất giàu vitamin E và cung cấp độ ẩm cho da. Nó làm giảm rõ rệt sự chảy xệ của da và làm săn chắc da một cách tự nhiên (8, 9).

Quay lại TOC

(e) Dầu bơ làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu bơ

Những gì bạn phải làm

1. Xoa bóp vùng da chùng nhão và chảy xệ với dầu bơ trong khoảng 15 phút.

2. Để nó trong một giờ hoặc lâu hơn và sau đó rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu bơ có tính dưỡng ẩm cao và thấm sâu vào da. Nó cũng tăng cường tổng hợp collagen, và điều này giúp cải thiện đáng kể độ săn chắc của làn da của bạn (10). Nó chứa hàm lượng cao vitamin A, B và E giúp làm căng da (11).

Quay lại TOC

(f) Dầu Vitamin E làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Viên nang vitamin E

Những gì bạn phải làm

1. Xỏ một vài viên nang vitamin E và loại bỏ dầu có bên trong.

2. Xoa bóp dầu này trên da của bạn trong 10 đến 15 phút.

3. Để dầu qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Thoa dầu vitamin E vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Tại sao nó hoạt động

Vitamin E rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, sáng và săn chắc. Bản chất chống oxy hóa của nó ngăn ngừa da khỏi tác hại của các gốc tự do và cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của da (12, 13).

Quay lại TOC

(g) Dầu cá làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Viên dầu cá

Những gì bạn phải làm

1. Làm thủng viên nang và thoa dầu bên trong lên da.

2. Mát xa trong vài phút.

3. Bạn có thể để dầu qua đêm hoặc rửa sạch sau một giờ.

Bạn cũng có thể uống một viên dầu cá mỗi ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Tại sao nó hoạt động

Dầu cá chứa nhiều axit béo omega giúp nuôi dưỡng và cung cấp nước cho da. Tuần hoàn máu đến da được tăng cường, và điều này ảnh hưởng đến khả năng đổi mới tế bào của da (14). Da của bạn sẽ sớm trở nên căng và sáng.

Thận trọng

Không sử dụng phương thuốc này nếu bạn bị dị ứng với cá và các sản phẩm từ cá.

Quay lại TOC

(h) Dầu ô liu làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

dầu ô liu nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Sau khi tắm, vỗ nhẹ cho da khô.

2. Xoa bóp dầu ô liu khắp cơ thể trong vài phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng dầu ô liu mỗi ngày thay cho kem dưỡng da.

Tại sao nó hoạt động

Dầu ô liu là phương thuốc cần thiết để giữ ẩm và giữ cho làn da của bạn luôn tươi sáng. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E giúp làm căng da và ngăn ngừa sự ảnh hưởng của ánh sáng (15).

Quay lại TOC

(i) Dầu hoa anh thảo để làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu hoa anh thảo

Những gì bạn phải làm

1. Lấy một vài giọt dầu hoa anh thảo lên ngón tay và xoa bóp mặt và cổ theo chuyển động hướng lên trên.

2. Tiếp tục xoa bóp trong năm đến bảy phút.

3. Để dầu qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này trước khi đi ngủ mỗi tối.

Tại sao nó hoạt động

Dầu hoa anh thảo chứa axit gamma-linolenic (GLA) hỗ trợ tổng hợp collagen và làm giảm rõ rệt các nếp nhăn, nếp nhăn và da chảy xệ (16).

Quay lại TOC

(j) Dầu Argan làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

dầu argan

Những gì bạn phải làm

1. Bạn có thể thêm một vài giọt dầu argan vào sữa dưỡng thể của bạn hoặc sử dụng nó để massage da.

2. Để dầu trong ngày.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng dầu argan trong thói quen dưỡng ẩm da hàng ngày của bạn.

Tại sao nó hoạt động

Dầu argan cung cấp dưỡng chất cho da giúp da đàn hồi hơn và săn chắc hơn. Những tác dụng chống lão hóa của dầu argan đã được các nhà khoa học và những người bình thường thử nghiệm. Độ đàn hồi của da đã tăng lên đáng kể sau khi sử dụng thường xuyên (17).

Quay lại TOC

2. Mặt nạ / Mặt nạ làm săn chắc da

(a) Mặt nạ lòng trắng trứng làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 lòng trắng trứng
• 2 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Lấy lòng trắng trứng gà trộn với mật ong.

2. Đắp mặt nạ này lên mặt và để trong 15 phút.

3. Rửa sạch bằng nước sau đó.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn nên sử dụng mặt nạ này ba lần một tháng để có làn da căng mịn hơn.

Tại sao nó hoạt động

Lòng trắng trứng rất giàu protein albumin và có thể cải thiện độ đàn hồi của da ở mức độ lớn. Nó cũng giúp xây dựng lại các tế bào da và mang lại làn da sáng tự nhiên (18, 19). Mật ong khóa độ ẩm trong da của bạn và cũng làm trẻ hóa làn da với chất chống oxy hóa (20). Đây là một trong những biện pháp làm săn chắc da tại nhà.

Quay lại TOC

(b) Mặt nạ chuối làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một quả chuối chín
• Một vài giọt nước cốt chanh (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Nghiền chuối và thoa hỗn hợp này lên khắp mặt và cổ.

2. Bạn cũng có thể vắt một vài giọt chanh vào chuối nghiền.

3. Để nó trên mặt của bạn trong khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng gói này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Tại sao nó hoạt động

Chuối rất giàu sắt, kẽm, kali, magiê và vitamin A, B, C, D. Nó cũng làm mịn và giữ ẩm cho da (21).

Quay lại TOC

(c) Mặt nạ đất sét để làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh đất sét xanh hoặc bột đất sét Bentonite
• 1 thìa sữa bột
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Trộn bột đất sét và sữa bột.

2. Thêm nước vừa đủ để được hỗn hợp nhuyễn.

3. Thoa hỗn hợp này lên khắp mặt và vùng cổ rồi để khô.

4. Rửa sạch mặt nạ sau 15 đến 20 phút.

5. Vỗ nhẹ cho khô và dưỡng ẩm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Đắp mặt nạ đất sét mỗi tuần một lần.

Tại sao nó hoạt động

Cả đất sét xanh và đất sét Bentonite đều rất tốt cho da. Chúng hấp thụ các tạp chất, se khít lỗ chân lông và làm cho làn da mịn màng và săn chắc (22). Việc sử dụng đất sét trên da cũng đã được chứng minh là làm tăng tổng hợp collagen (23).

Thận trọng

Không di chuyển khuôn mặt của bạn khi mặt nạ đang được bật. Nói chuyện, cau mày hoặc mỉm cười với mặt nạ có thể gây ra nếp nhăn.

Quay lại TOC

3. Các biện pháp khắc phục dễ dàng khác để làm săn chắc da

(a) Hạt cà phê để làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1/4 tách cà phê xay
• 1/4 cốc đường nâu
• 2-3 muỗng canh dầu dừa hoặc dầu ô liu
• 1/2 thìa quế xay

Những gì bạn phải làm

1. Đun nóng nhẹ để dầu dừa tan chảy. Để nó xuống nhiệt độ phòng.

2. Trộn tất cả các thành phần khác và thêm dầu dừa đã nguội vào hỗn hợp. Trộn đều.

3. Chà nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da theo chuyển động tròn trong vài phút.

4. Rửa sạch bằng nước âm ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng hỗn hợp cà phê này một hoặc hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Caffeine có trong cà phê hút hết độ ẩm dư thừa trên da và loại bỏ các chất béo tích tụ, giúp da săn chắc và mềm mại. Cà phê cũng chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da (24). Các hạt thô của cà phê và đường tẩy tế bào chết trên da và cũng giúp giữ cho da săn chắc (25). Trong quá trình này, dầu dừa sẽ giữ nước và giữ ẩm cho da.

Quay lại TOC

(b) Cây phỉ phù thủy để làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Dung dịch cây phỉ
• Đệm bông

Những gì bạn phải làm

1. Nhúng miếng bông vào dung dịch nước cây phỉ rồi thoa lên mặt và cổ theo hướng lên trên.

2. Để nó khô trong năm phút. Lặp lại với một vòng hạt phỉ khác.

3. Không rửa lại mặt sau khi thoa.

4. Ngoài ra, sử dụng sản phẩm này trên các bộ phận khác của cơ thể như cánh tay, bụng và các vùng bị ảnh hưởng khác theo cách tương tự.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Điều này tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối trước khi bạn đi ngủ. Lặp lại điều này hàng ngày.

Tại sao nó hoạt động

Cây phỉ là một chất làm se da thường được sử dụng. Nó làm se khít lỗ chân lông trên da và điều này làm cho làn da của bạn săn chắc. Các polyphenol (chất chống oxy hóa) có trong cây phỉ ức chế hoạt động của các enzym làm suy giảm collagen và elastin trong da (26).

Quay lại TOC

(c) Gel lô hội làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Lá nha đam

Những gì bạn phải làm

1. Cắt một lá lô hội và lấy phần gel bên trong.

2. Bôi gel lô hội tươi lên vùng bị ảnh hưởng và để khô trong 15 đến 20 phút.

3. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nha đam chứa nhiều chất phytochemical sẽ đảm bảo sức khỏe tối ưu cho làn da của bạn. Nó làm dịu da, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng và do đó gây lão hóa. Nó cũng làm căng da (27).

Quay lại TOC

(d) Phèn chua làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một miếng phèn chua nhỏ
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Nhúng miếng phèn chua vào nước và thoa đều hỗn hợp này lên da nhẹ nhàng.

2. Rửa sạch sau 20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Thực hiện cách này hàng ngày để có được làn da săn chắc.

Tại sao nó hoạt động

Phèn chua là một chất làm săn chắc da tự nhiên có thể tự sử dụng hoặc thêm vào mặt nạ để tăng cường tác dụng làm săn chắc da của chúng. Phèn chua cũng hoạt động như một chất làm se và giảm lỗ chân lông mở rộng trên da (28).

Thận trọng

Phèn chua có thể làm khô da. Luôn dưỡng ẩm cho da sau khi rửa sạch cặn phèn chua.

Quay lại TOC

(e) Cà chua làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một quả cà chua nhỏ
• Bông gòn

Những gì bạn có để làm

1. Ép cà chua và nhúng bông gòn vào đó.

2. Thoa một lớp mỏng nước ép cà chua lên vùng da bị mụn.

3. Để yên trong 10 đến 15 phút. Sau đó, rửa bằng nước sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Nước ép cà chua giúp làm dịu da. Nó là một loại toner tự nhiên giúp làm săn chắc làn da chảy xệ và chùng nhão. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp làm đều màu da của bạn và mang lại cho bạn làn da sáng tự nhiên (29).

Quay lại TOC

(f) Muối Epsom để làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1-2 chén muối Epsom
• Nước ấm
• Bồn tắm

Những gì bạn phải làm

1. Đổ đầy nước ấm vào bồn tắm và thêm muối Epsom vào.

2. Hòa muối vào nước và ngâm trong nước này từ 15 đến 20 phút.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Ngâm trong nước muối Epsom hai lần hoặc ba lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Muối Epsom làm săn chắc da và loại bỏ tất cả các chất lỏng dư thừa có thể khiến da bạn chảy xệ. Nó cũng cải thiện lưu thông, giúp làm săn chắc da (30, 31).

Quay lại TOC

(g) Nước chanh làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một quả chanh
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Vắt một ít nước cốt chanh tươi và thoa lên mặt và cổ bằng bông gòn.

2. Để nó trong 5 đến 10 phút.

3. Rửa sạch bằng nước. Vỗ nhẹ cho khô và dưỡng ẩm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Đặc tính làm se của nước chanh cũng có lợi trong việc làm săn chắc da (32). Vitamin C có trong nước chanh hỗ trợ tổng hợp collagen (33).

Quay lại TOC

(h) Multani Mitti để làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 muỗng canh multani mitti (Trái đất của Fuller)
• 1 thìa mật ong
• Nước hoa hồng

Những gì bạn phải làm

1. Trộn nước hoa hồng với multani mitti và mật ong. Bạn sẽ có được một hỗn hợp đặc sệt, dễ thi công.

2. Áp dụng gói này trên mặt và cổ bằng bàn chải hoặc ngón tay của bạn.

3. Để khô trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước mát.

4. Dưỡng ẩm cho da sau khi rửa.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng gói này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Trái đất của Fuller thể hiện tác dụng làm sạch sâu khi thoa trên da. Nó hấp thụ tất cả các tạp chất và đồng thời, cải thiện lưu thông máu cho da. Nó giúp da săn chắc và tươi trẻ (34, 35).

Thận trọng

Không sử dụng phương thuốc này nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Quay lại TOC

(i) Đu đủ làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Vài miếng đu đủ chín
• 1-2 thìa bột gạo

Những gì bạn phải làm

1. Cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ và xay nhuyễn các miếng trong máy xay sinh tố. Sau đó, thêm bột gạo và trộn đều.

2. Thoa hỗn hợp này lên da của bạn. Nhẹ nhàng xoa theo chuyển động tròn hướng lên.

3. Làm điều này trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết này hai lần một tuần để có được làn da căng mịn.

Tại sao nó hoạt động

Đu đủ có các enzym hữu ích như papain giúp làm căng da chảy xệ. Nó làm cho làn da mịn màng và mềm mại vì nó chứa vitamin A và chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa vitamin C, như chúng ta đã biết, đóng một vai trò trong việc tổng hợp và duy trì collagen (36).

Quay lại TOC

(j) Sữa chua làm săn chắc da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 2 thìa sữa chua
• Vài giọt nước cốt chanh

Những gì bạn phải làm

1. Trộn nước cốt chanh với sữa chua.

2. Đắp hỗn hợp này lên mặt.

3. Mát xa trong 10 phút và giữ nguyên trong năm phút nữa. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này ba đến bốn lần trong một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Mặt nạ sữa chua được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tự nhiên để làm căng da chảy xệ. Axit lactic có trong sữa chua sẽ thu nhỏ lỗ chân lông và làm săn chắc da. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên cũng sẽ giúp mang lại vẻ tươi sáng tự nhiên cho khuôn mặt (37).

Đừng đợi da nhăn nheo và chảy xệ! Hãy bắt đầu sử dụng các biện pháp khắc phục này ngay cả khi bạn mới 20 tuổi để có làn da khỏe mạnh khi bước vào tuổi 60.

Quay lại TOC

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Chế độ ăn kiêng làm săn chắc da

Ngoài việc sử dụng các biện pháp bôi ngoài da, việc tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp để duy trì làn da săn chắc và căng bóng cũng rất quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn để làm căng da:

• Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngày càng có nhiều người dùng trà xanh để giữ dáng. Trà xanh giúp giải độc cho da. Nó rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường sản xuất collagen một cách tự nhiên. Do đó, nó mang lại một làn da căng hơn, không có nếp nhăn (38).
• Bổ sung protein nạc như thịt gà, cá, trứng, đậu và phô mai tươi để giúp cơ thể bạn xây dựng cơ nạc, collagen và elastin.
• Ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ giúp làn da của bạn săn chắc bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thích hợp và cả chất chống oxy hóa. Nó là