Không ai muốn một ngày thức dậy và nhận thấy những vết chân chim quanh mắt. Đã có một thời, nếp nhăn được coi là dấu hiệu của sự lão hóa. Tuy nhiên, ngày nay, không còn là điều ngạc nhiên nếu chúng bắt đầu xuất hiện ngay cả khi bạn đang ở độ tuổi ngoài 20. Lối sống hối hả, căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ ăn uống không hợp lý thường dẫn đến tổn thương da, về cơ bản là hình thành nếp nhăn.

Ngay khi bạn bắt đầu nhận thấy các nếp nhăn và đường nhăn, bạn đã tìm kiếm các phương pháp để loại bỏ chúng. Bạn không muốn đụng đến dao kéo cũng như không thực hiện các liệu pháp botox được người nổi tiếng ưa chuộng. Có rất nhiều giải pháp tự nhiên và tự chế có sẵn. Bằng cách sử dụng các phương pháp này, không chỉ thế hệ trẻ mà ngay cả những người cao tuổi cũng có thể làm cho làn da của họ trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Các giải pháp không tốn kém và đơn giản để làm theo. Phần tốt nhất là các biện pháp khắc phục nếp nhăn tại nhà này có tác dụng phụ tối thiểu đến không. Tuy nhiên, trước khi thảo luận về các giải pháp, trước tiên chúng ta hãy hiểu nếp nhăn là gì và nguyên nhân gây ra chúng. Tiếp tục đọc để biết thêm.

Nếp nhăn là gì?

Nếp nhăn còn được gọi là nếp nhăn. Đó là những nếp nhăn trên da trở nên rõ rệt khi lão hóa khi da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

Dấu hiệu & Triệu chứng

• Các nếp nhăn quanh mắt, miệng và trên cổ
• Da chảy xệ ở các vùng khác nhau, đặc biệt là trên mặt và cổ
• Da tay lỏng lẻo
• Các nếp nhăn sâu hoặc rãnh quanh môi và mắt

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da?

Khi bạn già đi, da của bạn có xu hướng mất đi độ đàn hồi và độ ẩm. Những nếp nhăn này thường xuất hiện vuông góc với các cơ bên dưới. Ví dụ, các đường nhăn nheo của trán nằm ngang và cơ trán bên dưới là cơ định hướng theo chiều dọc. Các sợi elastin và collagen bắt đầu suy thoái, và khi chúng ta già đi, chúng ta sẽ mất khả năng sửa chữa các sợi collagen. Sự thiếu hụt hai yếu tố này là nguyên nhân chính dẫn đến sự ra đời của các nếp nhăn. Có nhiều lý do khác khiến các nếp nhăn này xuất hiện trước thời gian hoặc rõ ràng hơn. Chúng được liệt kê dưới đây:

• sự ô nhiễm
• Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời
• Thiếu vitamin D3
• Sử dụng mỹ phẩm quá mức
• Thay đổi liên tục các loại kem và mỹ phẩm
• Hút thuốc (1, 2)

Các vùng da dễ hình thành nếp nhăn

Da trên mặt là nhạy cảm và mỏng nhất so với các phần còn lại của cơ thể. Do đó, nếp nhăn trên mặt khá phổ biến. Các nếp nhăn quanh mắt, trên trán và nếp nhăn khi cười hoặc nếp nhăn quanh miệng rất phổ biến. Các nếp nhăn ở cổ cũng được nhìn thấy khi da cũng có xu hướng bắt đầu chảy xệ theo tuổi tác. Các nếp nhăn trên ngực, tay, chân cũng phát triển theo thời gian.

Các biện pháp tại nhà để điều trị nếp nhăn trên da

1. Dầu dừa
2. Dầu thầu dầu
3. Chiết xuất hạt nho
4. Vitamin E
5. Dầu argan
6. Giấm táo
7. Vaseline
8. Lòng trắng trứng
9. Trái bơ
10. Nha đam
11. Mặt nạ dưa chuột
12. Mật ong
13. Dầu tầm xuân
14. Nước chanh
15. Bơ hạt mỡ
16. Dầu jojoba
17. Mặt nạ nghệ
18. Dầu Kalonji
19. Mặt nạ Baking Soda
20. Mặt nạ quế
21. Trà xanh
22. Mặt nạ đu đủ và chuối
23. Mặt nạ sữa chua
24. Mặt nạ Aspirin
25. Mặt nạ cà chua
26. Mặt nạ hạt củ cải
27. Mặt nạ hạnh nhân
28. Mặt nạ cần tây
29. Mặt nạ cỏ cà ri
30. Trái kiwi

Dưới đây là một số biện pháp tự chế cơ bản để có làn da không có nếp nhăn

1. Dầu dừa trị nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Dầu dừa hữu cơ

Những gì bạn phải làm

1. Xoa bóp dầu dừa dưới mắt và các khu vực bị ảnh hưởng khác trong vài phút. Sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng.
2. Để dầu qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này mỗi tối trước khi đi ngủ.

Tại sao nó hoạt động

Dầu dừa sẽ mang lại cho làn da của bạn sự tươi sáng và rạng rỡ tự nhiên. Sử dụng nó thường xuyên sẽ giúp làm mờ nếp nhăn vì dầu dừa giữ ẩm và cấp nước cho da. Nó phục hồi độ đàn hồi của da ở một mức độ lớn (3).

Quay lại TOC

2. Dầu thầu dầu cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• Dầu thầu dầu
• Bông gòn

Những gì bạn phải làm

1. Sử dụng một miếng bông để thoa dầu thầu dầu lên các khu vực bị ảnh hưởng.
2. Không rửa sạch dầu. Giữ nó qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này mỗi đêm.

Tại sao nó hoạt động

Ngoài việc là một chất làm mềm, dầu thầu dầu còn tăng cường sản xuất elastin và collagen trong da. Kết quả là, các nếp nhăn và đường nhăn bắt đầu giảm bớt và thậm chí biến mất theo thời gian (4).

Quay lại TOC

3. Chiết xuất hạt nho cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Một vài giọt chiết xuất hạt nho hoặc dầu hạt nho

Những gì bạn phải làm

1. Xoa bóp dầu vào khu vực bị ảnh hưởng.
2. Giữ nguyên nó càng lâu càng tốt và sau đó gội sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Một vài lần thực hiện lại trong vài tuần tới, làn da của bạn sẽ mềm mại và không có nếp nhăn.

Tại sao nó hoạt động

Một quả nho có thể làm mờ nếp nhăn của bạn! Hạt của loại quả nhỏ này sẽ giúp làm căng da và mang lại vẻ sáng khỏe cho nó. Nó thực hiện điều này bằng cách cung cấp cho da các axit béo, polyphenol và vitamin E (5).

Quay lại TOC

4. Ngăn ngừa nếp nhăn với vitamin E

Bạn sẽ cần

Viên nang vitamin E

Những gì bạn phải làm

1. Xỏ viên nang và đổ dầu có bên trong vào một cái bát nhỏ. Mở bao nhiêu viên nang theo yêu cầu để bao phủ khu vực bị ảnh hưởng.
2. Bôi dầu này và xoa bóp khu vực này trong vài phút.
3. Để nó trong một vài giờ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Điều này được thực hiện tốt nhất vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Tại sao nó hoạt động

Vitamin E được biết là có tác dụng dưỡng ẩm và làm mới làn da của bạn với đặc tính dưỡng ẩm da và chất chống oxy hóa. Nó cũng có tác dụng chống viêm và bảo vệ da. Điều này làm đổi mới sức sống của da và làm giảm nếp nhăn (6, 7).

Quay lại TOC

5. Dầu argan trị nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Một vài giọt dầu argan

Những gì bạn phải làm

Xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng với dầu argan. Để lại nó trên.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một hoặc hai lần một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Dầu argan dễ dàng hấp thụ vào da. Nó chứa một lượng lớn các axit béo thiết yếu và vitamin E bổ sung dưỡng chất cho da. Việc sử dụng nó thường xuyên sẽ làm giảm nếp nhăn và đường nhăn (8).

Quay lại TOC

6. Giấm táo cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Trộn giấm và mật ong rồi thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ.
2. Để nó trong 15-20 phút.
3. Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
4. Bôi kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Áp dụng điều này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Đặc tính cân bằng độ pH của giấm táo, cùng với đặc tính chữa bệnh của mật ong, sẽ làm cho làn da của bạn trở nên tươi trẻ (9).

Quay lại TOC

7. Vaseline cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Vaseline hoặc dầu hỏa

Những gì bạn phải làm

1. Thoa một lớp mỏng Vaseline lên vùng da bị mụn.
2. Mát xa trong vài phút để nó dễ dàng hấp thụ.
3. Để nó qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này mỗi tối trước khi đi ngủ và bạn sẽ sớm nhận thấy kết quả.

Tại sao nó hoạt động

Sử dụng dầu khoáng để làm mờ nếp nhăn là một phương pháp được yêu thích ngay cả những người nổi tiếng. Nó là một tác nhân gây tắc nghẽn, có nghĩa là nó khóa độ ẩm trong da (10). Cơ chế chính xác về cách làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn của Petroleumatum vẫn chưa rõ ràng, nhưng không có hại gì khi thử phương pháp này vì dầu khoáng an toàn khi sử dụng tại chỗ.

Thận trọng

Không sử dụng phương thuốc này nếu bạn có làn da bị mụn trứng cá.

Quay lại TOC

8. Lòng trắng trứng cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

1 lòng trắng trứng

Những gì bạn phải làm

1. Đánh bông nhẹ lòng trắng trứng gà rồi thoa lên da.
2. Cho phép nó khô hoàn toàn. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng mặt nạ này một hoặc hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Thay vì thử những loại kem chống nếp nhăn đó, hãy tiếp cận với lòng trắng trứng. Da nhăn nheo và chảy xệ sẽ sớm chỉ còn là dĩ vãng với cách chữa trị tại nhà đơn giản này. Lòng trắng trứng làm săn chắc làn da của bạn một cách tự nhiên, làm mờ nếp nhăn và nếp nhăn. Phương pháp này đặc biệt tốt cho những người có làn da dầu vì lòng trắng trứng cũng làm thông thoáng lỗ chân lông và hấp thụ chất nhờn dư thừa trên da (11).

Quay lại TOC

9. Quả bơ cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Một quả bơ

Những gì bạn phải làm

1. Gọt vỏ và loại bỏ các lỗ của quả.
2. Nghiền bã để có được hỗn hợp nhuyễn.
3. Thoa hỗn hợp này lên da trong 20-30 phút trước khi bạn bước vào bồn tắm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một hoặc hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Bạn đã bao giờ kiểm tra các thành phần của kem chống nhăn tự nhiên yêu thích của bạn chưa? Bạn nhất định nhìn thấy quả bơ trong đó. Trái cây này là một may mắn cho những người có nếp nhăn sớm. Cùng với việc ngăn chặn lão hóa sớm, nó làm giảm nếp nhăn và chăm sóc làn da của bạn trở lại khỏe mạnh. Làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ và tràn đầy sức sống (12).

Quay lại TOC

10. Nha đam trị nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• 1 thìa gel lô hội
• 1 lòng trắng trứng

Những gì bạn phải làm

1. Tạo hỗn hợp sền sệt của hai nguyên liệu này và nhẹ nhàng massage lên mặt.
2. Giữ nguyên trong nửa giờ và gội sạch.

Bạn cũng có thể tự thoa gel lô hội.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Áp dụng gói mặt này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Gel lô hội là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, là chất tăng cường cho da và hoạt động hiệu quả khi kết hợp với lòng trắng trứng. Nha đam cũng chữa lành làn da xỉn màu nhờ chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm (13).

Quay lại TOC

11. Mặt nạ dưa chuột cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Nước ép dưa chuột

Những gì bạn phải làm

1. Vớt phần hạt ra khỏi dưa chuột và nạo phần còn lại.
2. Ép dưa chuột đã xay để lấy nước cốt.
3. Nhẹ nhàng làm sạch da và thoa hỗn hợp này lên khắp mặt.
4. Để khô tự nhiên và sau đó rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này một lần mỗi ngày.

Tại sao nó hoạt động

Đây là một phương pháp điều trị tại nhà khác cho làn da không nếp nhăn đơn giản là bằng chứng thất bại. Dưa chuột chứa 95% là nước và nhiều khoáng chất, vitamin. Trong một vài ứng dụng, bạn sẽ thấy các nếp nhăn và quầng thâm giảm rõ rệt (14).

Quay lại TOC

12. Mật ong cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

Mật ong nguyên chất

Những gì bạn phải làm

1. Bôi mật ong lên da và mát-xa trong khoảng một phút.
2. Giữ nguyên trong nửa giờ và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn cũng có thể cắt nhỏ một miếng gừng và thêm vào mật ong để tăng thêm lợi ích.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Tại sao nó hoạt động

Công việc nặng nhọc thực sự ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn, và theo tuổi tác, chúng sẽ có nếp nhăn và trông rất mệt mỏi. Chống lại điều này bằng cách thoa mật ong chất lượng tốt nhất xung quanh vùng da mắt của bạn. Nó cân bằng độ pH của da và tạo điều kiện để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn (15).

Quay lại TOC

13. Dầu tầm xuân cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

3-4 giọt dầu tầm xuân

Những gì bạn phải làm

1. Thoa dầu lên mặt và massage cho đến khi dầu được hấp thụ.
2. Để nó qua đêm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng điều này mỗi đêm.

Tại sao nó hoạt động

Tinh dầu này rất tốt cho các nếp nhăn sâu và các dấu hiệu lão hóa sớm khác. Nữ công tước xứ Cambridge thề bởi tác dụng chống lão hóa của loại dầu này. Vitamin A, vitamin E và các axit béo có trong nó thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da và làm sáng các vết sẹo và xóa mờ nếp nhăn (16).

Quay lại TOC

14. Nước chanh để làm mờ nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• Nước chanh
• Mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Trộn lượng nước cốt chanh và mật ong bằng nhau.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ. Để nó khô trong 10 phút.
3. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể lặp lại điều này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Nước chanh không chỉ hữu ích để làm dịu cơn khát của bạn trong mùa hè mà còn có thể sử dụng nó như một phần của liệu pháp làm đẹp. Hàm lượng vitamin C trong nó giúp xây dựng lại collagen trong da, do đó làm mờ nếp nhăn và đường nhăn (17).

Quay lại TOC

15. Bơ hạt mỡ cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

Bơ hạt mỡ hữu cơ

Những gì bạn phải làm

Xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng với bơ hạt mỡ theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Điều này tốt nhất nên thực hiện hàng ngày sau khi tắm.

Tại sao nó hoạt động

Bơ hạt mỡ cực kỳ dưỡng ẩm cho da. Nó cải thiện độ đàn hồi của da và cũng thúc đẩy tổng hợp collagen (18).

Quay lại TOC

16. Dầu Jojoba trị nếp nhăn trên khuôn mặt

Bạn sẽ cần

Dầu jojoba

Những gì bạn phải làm

1. Thoa một vài giọt dầu jojoba lên mặt. Massage nhẹ nhàng.
2. Để nó trong một vài giờ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này mỗi ngày để có làn da không nếp nhăn.

Tại sao nó hoạt động

Dầu jojoba khá giống với dầu tự nhiên do da sản xuất. Nó dễ dàng hấp thụ vào da và bôi trơn nó. Với việc sử dụng thường xuyên, các nếp nhăn và nếp nhăn được giảm bớt (19).

Quay lại TOC

17. Mặt nạ nghệ cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa bột nghệ
• 1-2 thìa nước mía

Những gì bạn phải làm

1. Tạo hỗn hợp sền sệt với bột nghệ và nước mía. Trộn đều để không bị vón cục.
2. Áp dụng điều này và giữ nguyên trong 10-12 phút.
3. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng mặt nạ này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Nghệ và mía đồng bộ sẽ làm chậm quá trình lỏng lẻo của da. Nước mía chứa axit glycolic giúp loại bỏ tế bào da chết và nghệ có đặc tính chữa bệnh giúp trẻ hóa làn da (20).

Thận trọng

Sử dụng bột nghệ được sử dụng tại chỗ để vết bẩn ít hơn. Nghệ được sử dụng cho mục đích nấu ăn sẽ để lại vết ố vàng trên da của bạn rất khó loại bỏ.

Quay lại TOC

18. Dầu Kalonji cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• 1 thìa dầu ô liu
• 1/2 thìa cà phê dầu kalonji (dầu hạt đen)

Những gì bạn phải làm

1. Pha hỗn hợp cả hai loại dầu và thoa lên vùng da bị mụn.
2. Đừng rửa sạch nó trong ít nhất một vài giờ.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể làm điều này trước khi đi ngủ mỗi tối.

Tại sao nó hoạt động

Được sử dụng rộng rãi ở Trung Đông và Đông Nam Á vì đặc tính chữa bệnh, dầu hạt đen hoặc dầu kalonji chứa nhiều chất phytochemical có lợi cho cơ thể và làn da. Các axit béo không bão hòa của nó, như axit linoleic và axit oleic, giúp dưỡng ẩm cho da. Các chất chống oxy hóa có trong nó đảo ngược thiệt hại do stress oxy hóa gây ra (21).

Quay lại TOC

19. Mặt nạ Baking Soda trị nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 muỗng canh muối nở
• 1 thìa nước

Những gì bạn phải làm

1. Tạo hỗn hợp bột baking soda và dùng nó để chà nhẹ lên các khu vực bị ảnh hưởng.
2. Chà trong vài phút theo chuyển động tròn.
3. Rửa sạch bằng nước, lau khô và dưỡng ẩm.

Bạn cũng có thể đắp hỗn hợp baking soda làm mặt nạ và để khô trong khoảng 10 phút trước khi rửa sạch.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Mặt nạ baking soda hoặc tẩy tế bào chết có thể được sử dụng hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Baking soda là một sản phẩm tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào chết và bất kỳ tạp chất nào tích tụ trong lỗ chân lông của bạn. Nó cải thiện sự luân chuyển tế bào và tuần hoàn máu, giúp giảm nếp nhăn (22).

Thận trọng

Biện pháp khắc phục tại nhà này có thể khiến da bạn hơi khô. Đừng quên dưỡng ẩm cho da sau bước này.

Quay lại TOC

20. Mặt nạ quế trị nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• 1/2 thìa bột quế
• 1 thìa mật ong

Những gì bạn phải làm

1. Trộn mật ong và quế và đắp hỗn hợp này làm mặt nạ.
2. Để nó trong 5-10 phút.
3. Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng mặt nạ này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Hỗn hợp bột quế và mật ong là một loại mặt nạ chống lão hóa tuyệt vời. Hoạt động loại bỏ các gốc tự do của quế được tăng cường hơn nữa nhờ mật ong. Cả hai đều có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn (23). Mật ong cũng là một chất làm mềm da (15).

Thận trọng

Quế có thể gây kích ứng đối với một số loại da. Thực hiện kiểm tra bản vá trước khi sử dụng.

Quay lại TOC

21. Trà xanh cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 túi trà xanh
• Một cốc nước nóng
• Mật ong (tùy chọn)

Những gì bạn phải làm

1. Pha một ít trà xanh tươi bằng cách ngâm túi trà trong nước nóng trong vài phút.
2. Thêm mật ong cho vừa ăn. Uống khi trà còn ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Nhấm nháp 2-3 tách trà xanh trong một ngày.

Tại sao nó hoạt động

Bạn đã bao giờ cười với hàng chục người nhâm nhi trà xanh trong khi bạn đang thưởng thức một tách Joe nóng hổi chưa? Lần tới nếu bạn muốn cười ai đó uống một tách trà xanh, hãy dừng lại và nhìn vào làn da của họ. Bạn sẽ ngạc nhiên khi chúng trông rạng rỡ và rực rỡ như thế nào. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch cơ thể, giảm nếp nhăn và chảy xệ trên da (24).

Quay lại TOC

22. Mặt nạ đu đủ và chuối

Bạn sẽ cần

• Một miếng đu đủ nhỏ
• 1/2 quả chuối

Những gì bạn phải làm

1. Nghiền nhuyễn hai loại trái cây này với nhau và đắp hỗn hợp lên các nếp nhăn trên trán.
2. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng mặt nạ trái cây này một hoặc hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Đu đủ chứa nhiều enzym như papain, trong khi chuối rất giàu vitamin giúp phục hồi làn da của bạn. Bột giấy này là một loại thuốc giải độc tốt cho các dấu hiệu lão hóa sớm (25, 26).

Quay lại TOC

23. Mặt nạ sữa chua cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 3-4 thìa sữa chua
• 1 thìa dầu ô liu

Những gì bạn phải làm

1. Trộn dầu ô liu và sữa chua. Đánh hỗn hợp nhẹ nhàng để dầu hòa quyện hoàn toàn với sữa chua.
2. Áp dụng điều này trên mặt và cổ của bạn. Để nguyên trong 20 phút.
3. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại việc áp dụng mặt nạ này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Axit lactic và các enzym tự nhiên khác có trong sữa chua làm sạch các lỗ chân lông và thu nhỏ chúng. Điều này có tác dụng làm căng da, do đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Sữa chua cũng làm giảm sẹo và làm cho làn da của bạn mịn màng (27).

Quay lại TOC

24. Mặt nạ Aspirin cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• 8-10 viên aspirin
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Nghiền viên aspirin và thêm đủ nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

2. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút.

3. Rửa sạch bằng nước và lau khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Làm điều này hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Aspirin bao gồm axit acetylsalicylic, có tác dụng thông thoáng lỗ chân lông và thu nhỏ lỗ chân lông. Hóa chất này cũng có đặc tính tẩy tế bào chết. Với việc sử dụng thường xuyên, nó có tác dụng chống lão hóa trên da bằng cách giảm nếp nhăn và vết chân chim (28).

Thận trọng

Quay lại TOC

25. Mặt nạ cà chua cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 quả cà chua chín nhỏ
• 2 thìa muối biển

Những gì bạn phải làm

1. Cắt đôi quả cà chua và nhúng nửa bên trong vào muối biển.
2. Chà xát mặt bằng hỗn hợp này trong một phút hoặc lâu hơn.
3. Để bã cà chua chảy ra trên da trong 5 phút.
4. Rửa sạch với nước.

Bạn cũng có thể bao gồm bột cà chua trong chế độ ăn uống của mình để có kết quả tốt hơn.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Lặp lại điều này hai lần mỗi tuần.

Tại sao nó hoạt động

Cà chua rất giàu beta-carotene và lycopene có tác dụng đảo ngược những tổn thương do tia nắng mặt trời gây ra. Các nếp nhăn, vết đồi mồi và tàn nhang đều có thể được giảm thiểu và làm sáng bằng mặt nạ cà chua này (29).

Quay lại TOC

26. Mặt nạ hạt cải cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• Một số hạt củ cải
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Xay hạt củ cải bằng cối và chày hoặc máy xay khô.
2. Thêm đủ nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
3. Đắp hỗn hợp hạt củ cải lên khu vực bị ảnh hưởng và giữ nguyên trong 20 phút.
4. Nhẹ nhàng loại bỏ mặt nạ bằng nước ấm.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Bạn có thể đắp mặt nạ này 2 lần / tuần.

Tại sao nó hoạt động

Hạt củ cải thường được sử dụng để loại bỏ mụn đầu đen và tàn nhang. Mặc dù công dụng của chúng trong lĩnh vực mỹ phẩm đã được nhiều người biết đến, nhưng rất ít người biết rằng những hạt này cũng có thể được sử dụng để điều trị chống nếp nhăn. Chúng chứa saponin, tannin và phenol có đặc tính chữa bệnh (30).

Quay lại TOC

27. Mặt nạ hạnh nhân cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 5-6 quả hạnh
• 1/4 cốc sữa

Những gì bạn phải làm

1. Ngâm hạnh nhân qua đêm trong sữa.

2. Lấy vỏ hạnh nhân vào buổi sáng và xay cùng với sữa đã ngâm để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

3. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để khô trong 15 phút.

4. Rửa sạch bằng nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Thực hiện cách này 2 lần / tuần để có làn da trẻ và khỏe.

Tại sao nó hoạt động

Hạnh nhân chứa vitamin E giúp khôi phục độ đàn hồi tự nhiên của da. Cùng với sữa, hạnh nhân dưỡng ẩm cho da và làm cho da mềm mại và sáng (31).

Quay lại TOC

28. Mặt nạ cần tây cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

• 2 thìa bột yến mạch
• 2 thìa nước ép cần tây

Những gì bạn phải làm

1. Ép một hoặc hai thanh cần tây và thêm nó vào bột yến mạch. Trộn đều.
2. Áp dụng hỗn hợp này trên mặt và cổ.
3. Để yên trong 10-15 phút.
4. Làm ướt bàn tay của bạn và nhẹ nhàng chà gói đi theo chuyển động tròn.
5. Rửa mặt thật sạch với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng nó như một mặt nạ / tẩy tế bào chết tối đa hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Cần tây có hàm lượng nước rất cao và rất tốt trong việc bù nước cho da. Nó cũng chứa các khoáng chất như magiê và kali, và các vitamin như A, B1 và ​​B6 giúp nuôi dưỡng làn da. Sẹo mụn trứng cá là một chứng bệnh phổ biến khi sử dụng gói mặt cần tây. Các đặc tính chữa bệnh tương tự của cần tây có thể được sử dụng để giảm nếp nhăn (32).

Quay lại TOC

29. Mặt nạ cỏ cà ri cho nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• Một nắm lá cỏ cà ri
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Xay lá với một ít nước để có được hỗn hợp nhuyễn và đều.
2. Đắp bột cỏ cà ri làm mặt nạ và để khô trong 12-15 phút.
3. Rửa sạch và lau khô.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Đắp mặt nạ này một hoặc hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Lá cỏ cà ri thường được sử dụng để điều trị các rối loạn về da. Chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp giảm nếp nhăn và đường nhăn (33).

Quay lại TOC

30. Trái Kiwi cho nếp nhăn

Bạn sẽ cần

Kiwi cỡ vừa

Những gì bạn phải làm

1. Gọt vỏ và cắt trái cây thành từng miếng nhỏ. Xay trong máy xay sinh tố để có hỗn hợp sền sệt.
2. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút.
3. Rửa sạch với nước.

Bao lâu thì bạn nên làm điều này

Sử dụng kiwi làm mặt nạ hai lần một tuần.

Tại sao nó hoạt động

Kiwi làm trẻ hóa làn da vì chúng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và lycopene. Chúng thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, những chất cần thiết cho một làn da săn chắc và trẻ trung hơn (34).

Quay lại TOC

Các biện pháp khắc phục tại nhà được liệt kê trong bài viết này đã được mọi người trên toàn cầu thử và thử nghiệm. Các thành phần trong mỗi phương thuốc có chứa các hợp chất mạnh sẽ làm giảm nếp nhăn và cũng làm cho làn da của bạn khỏe mạnh. Bao gồm các biện pháp khắc phục này trong thói quen chăm sóc da thường xuyên của bạn để loại bỏ nếp nhăn và ngăn ngừa chúng trong tương lai.

Ngoài những biện pháp khắc phục này, cần phải thay đổi lối sống nhất định để ngăn ngừa lão hóa sớm và nếp nhăn. Dưới đây là một số mẹo đơn giản bạn có thể làm theo.

Các mẹo khác để chống lại nếp nhăn

1. Ngủ

Không gì có thể hiệu quả hơn để làm dịu những nếp nhăn xuất hiện trên da. Khi bạn ngủ, cơ thể chuyển sang chế độ phục hồi và đồng thời tiết ra hormone tăng trưởng của con người (HGH). HGH đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn đàn hồi hơn và ít bị nếp nhăn hơn. Nếu cơ thể bạn không được nghỉ ngơi, sẽ dẫn đến việc tăng sản xuất cortisol, chất này phá vỡ các tế bào da, gây ra sự hình thành nếp nhăn. Đảm bảo bạn nằm ngửa khi ngủ. Nằm nghiêng khi ngủ có thể khiến nếp nhăn ở bên đó tăng lên.

2. Giảm căng thẳng

Hãy sáng lên, vì căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến sắc đẹp của bạn. Căng thẳng, cùng với lo lắng và căng thẳng, có thể làm cho da của bạn mỏng, yếu hơn và dễ bị nếp nhăn. Hãy tham gia các hoạt động giải trí để không bị căng thẳng. Hãy nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn - và mỉm cười. Một nụ cười sẽ giúp bạn đánh bại căng thẳng và xóa tan những nếp nhăn đó.

Cuộc sống thường nảy sinh những tình huống bất ngờ ở bạn. Bạn cần học kỹ thuật giữ bình tĩnh, bất kể tình huống có thể gặp khó khăn hoặc bất lợi như thế nào. Luôn thư giãn và duy trì lối sống lành mạnh.

3. Uống và rửa

Trung bình, một người trưởng thành được khuyên nên uống ít nhất từ ​​1 đến 2 lít nước trong một ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng bạn nên uống từ 5 đến 6 lít nước trong một ngày để giữ cho các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh. Uống nhiều nước giúp cơ thể thải độc. Một bên trong sạch sẽ phản ánh bên ngoài cơ thể.

4. Cắt những cái Bang đó

Cắt tóc mái nếu bạn trên 25 tuổi là một cách chắc chắn để giúp bạn giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên trán. Cắt tỉa nhanh chóng sẽ làm tròn khuôn mặt của bạn, làm nổi bật các đường nét của bạn và giảm nếp nhăn. Thử nó! Chúng tôi không đùa bạn về điều này.

5. The Sun - Kẻ phản diện tối thượng

Đúng vậy, ánh nắng mặt trời là yếu tố quan trọng nhất góp phần hình thành nếp nhăn. Các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời cực kỳ có hại cho da và làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Collagen suy yếu không thể bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm. Nguy cơ ung thư da cũng tăng cao nếu bạn bước ra nắng hàng ngày mà không có biện pháp bảo vệ nào. Vì vậy, đừng quên sử dụng ô hoặc mũ trong lần tới khi bước ra ngoài.

6. Khăn quàng cổ

Các vấn đề không triệt để, chẳng hạn như ô nhiễm, ảnh hưởng nhiều nhất đến làn da của bạn. Sử dụng khăn quàng cổ nếu bạn phải bước ra ngoài trong nhiều giờ để bảo vệ da mặt khỏi tiếp xúc với khói bụi và ô nhiễm. Làm sạch da bằng sửa rửa mặt dịu nhẹ được bổ sung chất chống oxy hóa để loại bỏ bụi bẩn và nếp nhăn cho da.

7. Ngâm mình trong SPF

Như đã đề cập ở trên, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời làm tổn thương da vượt quá mức có thể sửa chữa được. Các nghiên cứu cho thấy rằng trong khi vitamin D là một điều may mắn cho làn da, việc phơi mình dưới ánh nắng mặt trời giàu tia cực tím trong thời gian dài sẽ gây hại nhiều hơn là có lợi. Nó làm tăng tốc độ lão hóa da, dẫn đến sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn.

Hãy phóng khoáng khi sử dụng kem chống nắng. Chọn kem chống nắng có SPF cao. Ngoài ra, hãy chọn một sản phẩm có gốc nước và không chứa các hóa chất độc hại. Áp dụng nó ngay cả trong những ngày nhiều mây. Bôi ít nhất 15 phút trước khi ra nắng và bôi lại sau mỗi 4 đến 6 giờ.

8. Bỏ hút thuốc và rượu

Ngoài nguy hại cho sức khỏe của bạn, hút thuốc còn có thể gây ra nếp nhăn. Các chất gây ung thư trong thuốc lá hoạt động như một túi nhựa độc hại bao quanh khuôn mặt xinh đẹp của bạn, chặn và lấy đi oxy. Điều này làm tăng tốc độ xuất hiện nếp nhăn trên da của bạn. Vì vậy, hãy nói lời tạm biệt với hút thuốc.

Nghe có vẻ rập khuôn, nhưng bạn nên bỏ rượu càng sớm càng tốt. Nếu bạn không thể cai rượu hoàn toàn, bạn nên đặt ra giới hạn về lượng uống vào.

9. Đôi khi có thể là gen

Lạ nhưng có thật. Nếp nhăn có thể là kết quả của một số yếu tố di truyền. Trong một số gia đình, mọi người trông già đi ở độ tuổi ngoài 40. Ngược lại, trong một gia đình khác, các thành viên có thể trông trẻ ra dù đã 70 tuổi. Do đó, bạn nên xem xét yếu tố di truyền cũng như các nếp nhăn. Tuy nhiên, nó không nhất thiết ngụ ý rằng không thể xóa nếp nhăn do di truyền. Bạn vẫn có thể loại bỏ chúng bằng cách chăm sóc da đúng cách.

Châm cứu để thoát khỏi nếp nhăn

Phương pháp chữa bệnh và điều trị nhiều bệnh của Trung Quốc cổ đại này dường như có giải pháp ngay cả đối với các nếp nhăn. Các kim châm cứu siêu nhỏ được đưa vào các điểm khác nhau để phục hồi dòng năng lượng lành mạnh. Điều này làm cho chất lỏng trong cơ thể chảy tự do và thực hiện các chức năng tối ưu. Châm cứu da mặt cũng giúp tăng cường sản xuất collagen. Nhiều buổi có thể tăng cường sức khỏe làn da và giảm nếp nhăn, nếp nhăn và nếp nhăn trên da (35).

Làm cho mọi người quay đầu với vẻ ngoài trẻ trung của bạn. Chọn từ các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất được liệt kê trong bài viết này để loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Bạn cũng phải chuyển sang một lối sống lành mạnh, nghĩa là ăn uống đầy đủ, ngủ tốt, tuân theo một chế độ tập thể dục thường xuyên và cảnh giác với các thói quen của bạn. Vậy phương pháp điều trị da không nếp nhăn tại nhà nào phù hợp với bạn? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Thực phẩm nên ăn để chống lại nếp nhăn

Khi bạn già đi, nhu cầu về chất chống oxy hóa trở nên lớn hơn. Sự trao đổi chất của cơ thể suy giảm nghiêm trọng theo tuổi tác. Khả năng tiêu hóa yếu và trao đổi chất kém thường là nguyên nhân dẫn đến sự suy yếu của da. Do đó, hãy bổ sung nhiều chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện kết quả. Điều này dẫn đến nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin và khoáng chất.

• Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A có thể đưa bạn đến gần hơn một bước với làn da mơ ước. Trái cây như đu đủ, rau như rau bina, các loại củ như cà rốt, đậu như đậu nành và cá là nguồn cung cấp vitamin A.
• Vitamin E là một thành phần khác giữ cho làn da của bạn săn chắc và tươi trẻ. Ăn rau bina, củ cải xanh, cải xoăn, cải Thụy Sĩ, hạnh nhân, bơ, động vật có vỏ, cá và dầu ô liu.
• Các loại ngũ cốc như kiều mạch và mầm lúa mì có chứa các hợp chất tăng cường collagen.

Thực phẩm cần tránh để ngăn ngừa nếp nhăn

Cần tránh hoặc hạn chế tối đa thực phẩm gây viêm nhiễm như thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến, bơ sữa và đường để ngăn ngừa nếp nhăn.

Bạn có nếp nhăn ở độ tuổi nào?

Da thường bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa ở độ tuổi từ 30 đến 35. Tuy nhiên, với tình trạng ô nhiễm môi trường và các yếu tố căng thẳng như hiện nay, tình trạng lão hóa sớm với nếp nhăn ở độ tuổi 20 cũng rất phổ biến.

Sự khác biệt giữa nếp nhăn và nếp nhăn là gì?

Theo các bác sĩ da liễu, đường nhăn có độ sâu từ 1 đến 2 mm. Bất kỳ đường nào sâu hơn hai mm trên da được coi là nếp nhăn.

Bạn Có Nên Ngừng Cười Để Ngăn Nếp Nhăn?

Nếu bạn đang cân nhắc việc ngừng cười để ngăn ngừa nếp nhăn, bạn cũng có thể không có bất kỳ biểu hiện nào trên khuôn mặt! Hãy tận hưởng cuộc sống của bạn và mỉm cười nhiều như bạn muốn. Chỉ cần chăm sóc da tốt và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Những nếp nhăn quanh miệng khi về già chỉ cho thấy cuộc sống hạnh phúc mà bạn đã có. Đừng để những nếp nhăn ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống của mình.

Liệu pháp mát-xa có thể giúp xóa tan nếp nhăn của tôi không?

Mát xa thường xuyên, có thể là trên mặt hoặc cơ thể, làm tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Điều này sẽ giúp làn da của bạn luôn sáng và săn chắc. Sử dụng một loại dầu đơn giản như dầu ô liu để nâng cao hơn nữa lợi ích của việc mát-xa. Bạn cũng sẽ đồng thời dưỡng ẩm cho da.

Kem dưỡng ẩm có giúp loại bỏ nếp nhăn?

Da khô và mất nước có thể dễ dàng hình thành nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt hoặc dầu (có tác dụng dưỡng ẩm da) hàng ngày sẽ đảm bảo rằng da của bạn được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tốt. Điều này làm giảm khả năng hình thành nếp nhăn. Thường xuyên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên có chứa hàm lượng chống lão hóa mạnh như dầu ô liu, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa có thể giúp bạn giảm các nếp nhăn đã hình thành trong vài tuần.