5 máy bowflex tốt nhất năm 2020 cho phòng tập tại nhà của bạn

Máy tập gym tại nhà của họ chủ yếu để xây dựng sức mạnh và cơ bắp. Chúng được cấp bằng sáng chế lần đầu tiên vào năm 1979 tại San Francisco bởi một sinh viên kỹ thuật. Kể từ năm 1986, Bowflex đã bán máy tập thể dục tại nhà trên khắp thế giới. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc, đây là 5 máy Bowflex tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà mà bạn có thể mua. Cuộn xuống.

5 máy Bowflex hàng đầu năm 2020

1. Phòng tập tại nhà Bowflex Blaze

MUA TRÊN AMAZON

Với bài tập gym tại nhà này, bạn có thể tập hơn 60 bài tập cho tất cả các nhóm cơ, bao gồm ngực, vai, tay, lưng, cơ bụng và chân. Nó cung cấp bảy chế độ tập luyện do huấn luyện viên xây dựng miễn phí. Nó có một thanh trượt ghế để cho phép bạn chèo thuyền aerobic và ép chân.

Trụ lat có một thanh lat có góc cạnh giúp xây dựng cơ ở vai và lưng. Nhiều vị trí cáp hoặc ròng rọc của phòng tập thể dục tại nhà này cho phép bạn thực hiện các bài tập tùy chỉnh. Máy đi kèm với một bảng hướng dẫn và ba chức năng kẹp tay / cổ chân. Băng ghế và bánh xe có thể gấp lại giúp chiếc máy này dễ dàng cất giữ.

Thông số kỹ thuật

• Trọng lượng kháng: 210 pound (có thể nâng cấp lên 310 pound hoặc 410 pound)
• Số lượng bài tập: 60+
• Kích thước: 229x97x211 cm
• Giới hạn trọng lượng người dùng: 136 kg

Ưu điểm

• Bao gồm tay cầm ba chức năng
• Ghế gấp và bánh xe để dễ dàng cất giữ
• Tháp Lat với thanh lat góc (cho cơ lưng và vai)
• Bao gồm bảng hướng dẫn
• Bảo hành máy 5 năm, 60 ngày cho các bộ phận và trọn đời cho thanh

Nhược điểm

• Thực hiện chèo thuyền aerobic thích hợp có thể khó khăn.
• Ghế và băng ghế có thể bị lung lay.

2. Phòng tập tại nhà Bowflex PR 1000

MUA TRÊN AMAZON

Bowflex PR 1000 Home Gym có sức cản 210 pound. Nó có một trạm chèo thuyền tích hợp để thực hiện các bài tập đốt cháy calo. Giá đỡ phương tiện tích hợp và nhiều vị trí ròng rọc cáp giúp bạn thay đổi góc kháng một cách dễ dàng để nâng cao hiệu quả của các bài tập. Máy tập đa năng này giúp tập cơ bụng, ngực, cánh tay, vai, lưng và phần thân dưới.

Nó đi kèm với tay nắm ba chức năng để kéo xuống lat và một bàn ép ngang. Nó cũng có đệm con lăn có thể được sử dụng cho các bài tập kéo dài chân và cuộn tròn. Trạm chèo thuyền có thể được gấp lại sau khi bạn tập luyện xong.

Thông số kỹ thuật

• Kháng trọng lượng: 210 pound
• Số lượng bài tập: 30+
• Kích thước: 84L x 38Wx 82H inch
• Giới hạn trọng lượng của người dùng: 300 pound / 136 kg

Ưu điểm

• 7 bài tập do huấn luyện viên xây dựng bao gồm
• Giá đỡ phương tiện để xem video đào tạo
• Hai video đào tạo bao gồm
• Trạm chèo thuyền tích hợp
• Dễ dàng kết hợp với nhau
• Tuyệt vời cho các bài tập thân trên
• Phòng tập nhỏ gọn tại nhà

Nhược điểm

• Các bài tập thân dưới ít thử thách hơn.
• Thay đổi cấu hình máy cần nhiều thời gian.

3. Bowflex BodyTower

MUA TRÊN AMAZON

Bowflex BodyTower giúp bạn thêm đa dạng và tăng cường độ tập luyện của mình. Nó có bảy cấp độ điều chỉnh khác nhau cho phép bạn thực hiện hơn 20 bài tập, bao gồm chống cằm, chống đẩy, kéo xà, gập bụng, gập bụng một chân, nâng chân treo và nhúng ba chân. Nó được trang bị các cánh tay EZ-Adjust độc đáo cung cấp nhiều lựa chọn hơn so với hầu hết các tháp hiện có trên thị trường.

Đây là một tháp cơ thể hạng nặng. Nó có ống thép sơn tĩnh điện với đế rộng để cải thiện độ ổn định. Nó cũng có carabiners độ bền cao và phần cứng D-ring. Nó đi kèm với một tấm bảng tập luyện gắn trên tháp có tám bài tập và một hướng dẫn trình bày 10 bài khác. Bộ sản phẩm gồm có đệm mút chống thấm, tay nắm, quai địu.

Thông số kỹ thuật

• Trọng lượng kháng: kháng · Trọng lượng
• Số lượng bài tập: 20+
• Kích thước: 127 x 127 x 196 cm (lắp ráp)
• Giới hạn trọng lượng người dùng: 300 pound

Ưu điểm

• Bao tay cầm và dây đai địu
• Đệm lưng đệm không thấm hút
• Bệ tay không thấm nước, chống vi khuẩn
• Đi kèm với một bảng tập luyện với 8 bài tập chính
• Đi kèm với hướng dẫn tập luyện gồm 10 bài tập

Nhược điểm

• Loạng choạng một chút (nếu bạn là người cao hơn).
• Có thể cảm thấy hơi ngắn đối với người lớn (trên 6 ft).

4. Phòng tập tại nhà Bowflex Revolution - Tốt nhất

MUA TRÊN AMAZON

Bạn có thể thực hiện hơn 100 bài tập với tối đa 400 biến thể với Phòng tập tại nhà Bowflex Revolution. Sản phẩm này được thiết kế để hoạt động từng bộ phận cơ thể và hỗ trợ hầu hết các thói quen tập luyện, mức độ thể chất và sức mạnh cũng như các mục tiêu thể dục. Phòng tập thể dục tại nhà này hoạt động trên Công nghệ SpiraFlex, được thiết kế cho NASA và hoạt động độc lập với trọng lực để cung cấp lực cản mà không có bất kỳ quán tính nào.

Máy này có các cánh tay chuyển động độc lập với 10 vị trí có thể điều chỉnh 170 độ. Bạn có thể làm việc với trạm ép chân có lực cản lên đến 600 lbs. Nó có một thanh trượt ghế để ép chân và các bài tập chèo thuyền aerobic. Máy ép băng ghế đứng giúp bạn thực hiện đa dạng các bài tập và gập lại dễ dàng giúp bạn dễ dàng cất giữ sau khi tập.

Thông số kỹ thuật

• Trọng lượng kháng: 220 lbs (tối đa 300 lbs)
• Số lượng bài tập: 100+
• Kích thước: 248L x 97W x 185H cm
• Giới hạn trọng lượng người dùng: 300 lbs

Ưu điểm

• Di chuyển cánh tay độc lập với 10 vị trí (điều chỉnh 170 độ)
• Trạm ép chân 600 lbs (có nâng cấp)
• Phần đính kèm cuộn tóc thuyết giáo
• Máy ép băng dọc
• Phần mở rộng chân
• Thiết bị đa năng
• Mạnh mẽ và được xây dựng tốt
• Gấp dễ dàng
• Phạm vi trọng lượng tốt
• Dễ dàng chuyển đổi và thay đổi bài tập
• 10 năm bảo hành (bộ phận) và 90 ngày (lao động)

Nhược điểm

• Khó để có được một bài tập lat pulldown tốt (do thiết kế).

5. Phòng tập thể dục tại nhà Bowflex Xtreme 2 SE - Phòng tập thể dục tại nhà tốt nhất cho không gian nhỏ hơn

Không có sản phẩm nào được tìm thấy.

Phòng tập thể dục tại nhà này có hệ thống ròng rọc không thay đổi, nghĩa là bạn có thể tập toàn thân trừ việc thay dây cáp. Bạn có thể dễ dàng chuyển từ bài tập này sang bài tập khác mà không ảnh hưởng đến nhịp tim. Phòng tập gym tại nhà này tập trung vào việc tập luyện tất cả các nhóm cơ, bao gồm cả ngực, vai, tay, cơ bụng, chân và mỡ.

Nó có tay nắm, thanh lat bar và dây nịt vai ab crunch. Để tăng thêm sự đa dạng cho các bài tập của bạn, bạn có thể mua một phần đính kèm ab và một cuộn tóc thuyết giảng. Máy cũng có ghế ngồi có thể điều chỉnh được với đệm polyurethane và tay nắm 5 hướng / vòng cổ chân. Gói này bao gồm Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, hai thanh truyền lực 50 lbs và hai phụ kiện thanh 50 pound.

Thông số kỹ thuật

• Khả năng chịu trọng lượng: 210 lbs (có thể nâng cấp lên đến 310 hoặc 410 lbs)
• Số lượng bài tập: 70+
• Kích thước: 135L x 124W x 211H cm
• Giới hạn trọng lượng người dùng: 300 lbs

Ưu điểm

• Nhỏ gọn, phù hợp với không gian nhỏ hơn
• Lat tháp và lat bar góc cạnh cho cơ lưng
• 4 vị trí dưới ròng rọc / bệ ngồi xổm (dành cho bắp chân, gân kheo và cơ mông)
• Phần mở rộng chân
• Nịt vai gập bụng
• Bao gồm xà đơn
• 7 bài tập miễn phí do huấn luyện viên xây dựng

Nhược điểm

• Các thanh điện có thể không cung cấp đủ điện trở.

Đây là những máy Bowflex tốt nhất mà bạn có thể mua. Nếu bạn đã để mắt đến một chiếc máy tập thể dục tại nhà Bowflex và có kế hoạch mua một chiếc máy sớm, thì đây là một số mẹo cần cân nhắc trước khi chọn thiết bị của bạn.

Những điều cần cân nhắc trước khi mua máy tập Gym tại nhà Bowflex

• Sức đề kháng và trọng lượng: Các mô hình cấp thấp hơn với thanh công suất 210 lbs phù hợp với những người nâng hạng nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn là người tập nặng, hãy chọn máy có sức đề kháng ít nhất là 410 lbs.
• Kích thước dấu chân của máy: Một số kiểu máy phù hợp với không gian nhỏ, trong khi một số kiểu có thể cần không gian lớn hơn để thiết lập. Đánh giá không gian có sẵn và mua một cái với kích thước dấu chân phù hợp.
• Các loại bài tập có sẵn: Một số máy tập gym tại nhà cung cấp 50-70 loại bài tập, trong khi những loại khác cung cấp hơn 100 loại. Máy cao cấp có nhiều bài tập hơn. Chọn theo ngân sách và yêu cầu của bạn.
• Kiểm tra Trọng lượng Người dùng Tối đa: Nếu bạn đang có kế hoạch xây dựng cơ bắp và to hơn, bạn nên cân nhắc lựa chọn này. Trọng lượng tối đa thấp hơn có nghĩa là một ngày nào đó bạn có thể phát triển quá mức máy hoặc trở nên quá nặng đối với nó.
• Các tính năng của Cardio: Các tính năng của Cardio, như chèo thuyền, rất tốt cho việc săn chắc và duy trì hình dạng hiện tại của cơ bắp của bạn. Các phòng tập gym cao cấp tại nhà thường có thêm tính năng hỗ trợ tim mạch.

Các phòng tập tại nhà Bowflex rất dễ bảo trì và đủ chắc chắn để tồn tại lâu dài. Thương hiệu nổi tiếng về chất lượng và họ cung cấp chế độ bảo hành sản phẩm thực sự tốt, điều mà bạn thường không tìm thấy ở bất kỳ thương hiệu nào khác. Do đó, nếu bạn đang có ý định thiết lập phòng tập thể dục tại nhà của mình, bạn chắc chắn có thể mua một máy tập gym tại nhà Bowflex.

Câu trả lời của chuyên gia cho câu hỏi của độc giả

Thanh điện Bowflex dùng được bao lâu?

Các thanh Bowflex khá chắc chắn và hầu như không bao giờ bị gãy.

Cái gì là