5 bài tập mặt tốt nhất để nâng chân mày

Muốn nâng chân mày tại nhà mà không tốn kém? Nếu có, thì hãy yên tâm rằng bạn đã đến đúng chỗ.

Bài đăng này tiết lộ tất cả những bí mật mà bạn muốn biết trong suốt thời gian qua. Vì vậy, hãy tiếp tục đọc để khám phá.

Nâng chân mày với các bài tập trên khuôn mặt!

Hãy thử các bài tập nâng chân mày thú vị này ngay hôm nay! Tất cả chúng đều khá đơn giản để làm và không cần nhiều sự trợ giúp.

Bài tập số 1

1. Đặt các ngón giữa của cả hai bàn tay bên dưới mỗi lông mày. Điều này sẽ giúp lông mày của bạn thư giãn.
2. Thứ hai, đảm bảo rằng lòng bàn tay của bạn đang nằm trên khuôn mặt của bạn.
3. Khi bạn đã làm xong, trước tiên hãy đưa lông mày của bạn lên trên rồi hướng ra ngoài khi mắt bạn vẫn mở.
4. Bây giờ giữ yên ở vị trí đó trong 5 giây tiếp theo.
5. Sau đó, đẩy lông mày của bạn xuống so với các ngón tay của bạn. Đảm bảo rằng cả hai mắt của bạn đều mở.
6. Giữ lại khoảng 5 giây.
7. Lặp lại ba lần để tối đa hóa kết quả.

Bài tập số 2

1. Đây là lúc bạn cần phải nhắm mắt trong suốt.
2. Bây giờ hãy nhìn xuống càng nhiều càng tốt cho đến khi mắt bạn nhắm hoàn toàn. Bạn sẽ cảm thấy một lực kéo nhẹ.
3. Khi bạn cảm thấy như vậy, hãy giữ nguyên tư thế đó trong 5 giây.
4. Bây giờ hãy nhắm mắt lại và cố gắng nhìn lên phía trên xa nhất có thể. Bạn sẽ cảm thấy một lực kéo nhẹ một lần nữa.
5. Giữ trong 5 giây một lần nữa và để nó thư giãn.
6. Lặp lại bài tập này 6 lần.

Bài tập số 3

1. Trong bài tập này, bạn cần mở cả hai mắt.
2. Giữ đầu thẳng và nhìn về phía trước.
3. Bây giờ, hãy giữ yên đầu của bạn hết mức có thể và sau đó nhìn lên trên trong vài giây tiếp theo.
4. Lặp lại tương tự khi bạn nhìn xuống dưới.
5. Tiếp tục thực hiện bài tập này tổng cộng khoảng 6 lần.
6. Khi bạn đã hoàn tất việc nhìn lên và nhìn xuống, hãy thử nhìn sang trái và phải.

Bài tập số 4

1. Trong bài tập này, bạn sẽ cần phải siết chặt các cơ của khuôn mặt như thể bạn đang cau có.
2. Khi bạn giữ mình ở tư thế đó, hãy cố gắng kéo lông mày của bạn xuống dưới. Chúng phải ở gần mắt bạn hơn.
3. Bây giờ mở cả hai mắt của bạn và nâng cả hai lông mày lên hết mức có thể.
4. Tiếp tục với bài tập này ít nhất 6 lần.

Bài tập số 5

1. Nhắm mắt lại càng chặt càng tốt.
2. Bây giờ nâng cả lông mày của bạn lên hết mức có thể.
3. Giữ trong vài giây và đảm bảo không mở mắt.
4. Lặp lại bài tập này từ 10 đến 15 lần.
5. Làm điều này ba lần một ngày để tối đa hóa kết quả.

Hãy thử một số video YouTube tuyệt vời!

Dưới đây là một vài video thú vị trên YouTube hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập cho lông mày trên đúng cách!

1. Hướng dẫn Nâng chân mày Cynthia Rowland:

Người đẹp nổi tiếng Cynthia Rowland cuối cùng đã quyết định tiết lộ bí quyết làm đẹp hàng đầu của mình. Nó rất đơn giản, hiệu quả và chỉ mất vài phút. Bạn thậm chí không cần phải nghĩ đến phẫu thuật thẩm mỹ một khi bạn hiểu đúng mẹo này!

2. Nâng Lông Mày Tức Thì Với Karen Lustrup:

3. Tập Mặt Với ​​Clarissa Patterson:

Bài tập chăm sóc da mặt đơn giản của Clarissa Patterson đã được thiết kế cho tất cả những phụ nữ nghĩ rằng họ đang già đi và lo lắng về đôi lông mày chảy xệ của mình. Video này sẽ giúp bạn nâng cao lông mày trong một thời gian ngắn. Chỉ cần nhớ chăm chỉ với nó và kết quả chắc chắn sẽ hiển thị.

Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để thử các bài tập khuôn mặt để nâng chân mày? Hãy cho chúng tôi biết bằng cách để lại bình luận bên dưới.