7 sự thật làm đẹp tuyệt vời về hạt lanh

Bạn biết điều gì có thể tốt hơn một hạt giống không? Một hạt giống sinh ra một cây mới và sau đó tiếp tục phục vụ vũ trụ.

Một loại hạt có thể mang lại cho bạn một số lợi ích về sắc đẹp và sức khỏe!

Chào mừng bạn đến với thế giới của những cường quốc có kích thước siêu nhỏ này sẽ khiến chế độ chăm sóc da của bạn trở nên xứng đáng với mọi nỗ lực. Muốn biết như thế nào? Đọc tiếp.

Hạt lanh — Sơ lược

Hình ảnh: Shutterstock

Tên khoa học— Linum usitatissimum

Nguồn gốc — Ai Cập và Trung Quốc Tên

khác — Tisi hoặc Alsi, Linseeds

Hạt lanh là một loại hạt nhỏ chứa nhiều năng lượng nhưng chứa đầy sự tốt lành.

Loại hạt này đã được sử dụng từ thời cổ đại, qua các nền văn minh và văn hóa cổ đại. Bằng chứng khảo cổ cho thấy việc sử dụng hạt lanh từ thời Nefertiti ở Ai Cập.

Thường được trồng để lấy chất xơ tự nhiên, lanh hay “Tisi” hoặc “Alsi” như được biết đến ở Ấn Độ, được sử dụng để bổ sung chế độ ăn uống của những người dân làng làm việc chăm chỉ.

Hạt lanh có hai loại - nâu và vàng, cả hai đều chứa các đặc tính dinh dưỡng và axit béo gần như tương tự nhau. Ngoại lệ duy nhất cho quy tắc này là một hạt lanh vàng hoặc vàng, Linola (Solin), tự hào có cấu trúc dầu hoàn toàn khác. Giống này đặc biệt ít axit béo Omega-3.

Bây giờ bạn đã biết một chút về những hạt giống kỳ diệu này, tại sao không tìm hiểu những gì tuyệt vời về chúng? Kéo xuống dưới để biết công dụng làm đẹp của hạt lanh.

Bạn có biết không? Sự kiện làm đẹp về hạt lanh

1. Cao về mặt dinh dưỡng

Hạt lanh được biết đến với đặc tính giảm cholesterol, đảm bảo sức khỏe cho trái tim của bạn. Ngoài ra, nếu xay và uống hàng ngày với nước, hạt lanh cung cấp lượng chất xơ cần thiết giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt. Chỉ cần giữ lượng chất lỏng của bạn ở mức cao.

Hạt lanh là một cách khác để có được những gì thiên nhiên đã ban tặng cho loài mèo. Chúng thực sự chứa axit alpha lineoic, cụ thể là. Axit này giúp giảm viêm gây ra bệnh tim mãn tính, viêm khớp, hen suyễn, tiểu đường và thậm chí nó còn giúp bảo vệ cơ thể bạn chống lại các bệnh ung thư — cụ thể hơn là ung thư ruột kết (1). Ăn kết hợp với quả óc chó và cá, hạt lanh có thể hữu ích.

Bạn ăn bao nhiêu tùy thuộc vào lý do ăn hạt lanh của bạn. Riêng hạt thì giòn và ngon nếu chúng được nướng chín. Tuy nhiên, nghe thật mỉa mai, thứ làm cho hạt lanh trở nên ngon miệng hơn lại thực sự phá hủy sự tốt lành. Vì vậy, khi các cửa hàng bánh mì địa phương quảng cáo bánh mì phủ hạt lanh như một món quà tốt nhất mà bạn có thể tặng cho chính mình, họ không trung thực với bạn.

Và như tôi đã nói, làn da khỏe đẹp có thể dễ dàng đạt được nếu cơ thể bạn khỏe mạnh!

2. Truyền Sự Sáng Cho Da

Hình ảnh: Shutterstock

Món quà tốt nhất mà một vài thìa hạt lanh xay có thể mang lại cho bạn, sẽ là axit béo omega 3 chuỗi ngắn (2).

Dù bạn quan tâm đến lĩnh vực nào hoặc lựa chọn nhóm thực phẩm nào, thì axit béo omega 3 đều là một tin tốt. Axit béo omega 3 có trong dầu cá.

3. Trả giá từ giã nếp nhăn và nếp nhăn

Hình ảnh: Shutterstock

Chất chống oxy hóa và chất phytochemical làm tôi nhớ đến một loại kem chống lão hóa (3). Nếu tất cả những lợi ích đến từ hạt lanh với chi phí thấp - hãy tiếp tục!

Ăn một thìa hạt lanh xay có thể khiến bạn già đi một cách duyên dáng.

4. Phát ban không còn nữa

Mọi phụ nữ đều sợ bị viêm và chà xát, đặc biệt nếu cô ấy thuộc phe chubbier.

Chứa nhiều axit béo omega-3, hạt lanh có hiệu quả đẩy nhanh quá trình chữa bệnh trong cơ thể chúng ta (4, 5). Điều này càng được hỗ trợ bởi đặc tính chống viêm mạnh của loại hạt này.

Do đó, thoa hỗn hợp hạt lanh xay với dầu dừa hoặc dầu ô liu lên vùng da bị mụn có thể làm giảm kích ứng da, viêm nhiễm, phát ban và mẩn đỏ trong một vài lần sử dụng. Nếu muốn, bạn cũng có thể uống nó với nước thường xuyên để phục hồi nhanh chóng.

5. Trị mụn

Hình ảnh: Shutterstock

Mụn hay nổi mụn đồng nghĩa với tuổi dậy thì và sự thay đổi nội tiết tố. Không có một linh hồn nào không thoát khỏi cơn thịnh nộ của những cơn bùng phát xấu xí đó trong những ngày niên thiếu của họ. Đó là một tín hiệu từ cơ thể chúng ta, nói rằng - Này anh bạn! Bây giờ bạn đã lớn!

Tôi thường tìm thấy niềm an ủi khi mọi người an ủi tôi nói rằng những vết xấu xí này sẽ không theo tôi đến suốt cuộc đời. Và tôi đã tin họ, tội nghiệp cho tôi!

Tôi chắc rằng đây cũng là câu chuyện của bạn. Đối mặt với những rắc rối về mụn ở độ tuổi 20 và tiêu tốn hàng ngàn mỹ phẩm, thuốc để che đi những nốt mụn xấu xí đó. Vâng, chanh đưa ra một giải pháp tự nhiên. Hạt lanh.

Đừng đánh giá thấp những hạt nhỏ bé này - chúng là một sức mạnh mà tôi nói với bạn! Chúng xử lý việc sản xuất bã nhờn một cách thành thạo - thủ phạm. Chất nhờn này được sản xuất bởi da và có nhiệm vụ cung cấp độ ẩm cho da của chúng ta. Nhưng khi không được kiểm soát có thể thu hút bụi bẩn và các tạp chất khác, gây ra sự hình thành mụn (6).

Bạn có thể đơn giản tránh tình trạng này bằng cách ăn một hai thìa hạt lanh xay mỗi ngày.

6. Làm trẻ hóa làn da

Loại hạt này cũng có đặc tính trẻ hóa làn da.

Hạt lanh được coi là một trong những chất tẩy tế bào chết mạnh nhất và sử dụng nó tại chỗ có thể giúp loại bỏ da chết, để lại cho bạn một làn da đáng khoe sắc.

7. Cung cấp một làn da khỏe mạnh hơn

Da bạn trông xỉn màu và thiếu sức sống? Hạt lanh có thể giúp làm sáng nó.

Loại hạt này có đặc tính dưỡng ẩm, tất cả là nhờ axit béo omega-3, hạt lanh giúp da chúng ta không bị khô (7). Nó cũng giúp loại bỏ làn da rám nắng và không đều màu không mong muốn đó.

5 cách đắp mặt hiệu quả từ hạt lanh

Ngoài việc tiêu dùng, hạt lanh có thể được sử dụng để làm một số gói đắp mặt và tẩy tế bào chết để tăng vẻ đẹp cho làn da của bạn. Hãy xem:

1. Hạt lanh và nước cho làn da săn chắc

Bạn sẽ cần

• 1 thìa hạt lanh
• 1/3 cốc nước
• Một bát nhựa

Bạn cần gì để làm

1. Đun sôi nước và cho hạt lanh vào.
2. Khuấy đều. Đậy bát bằng một miếng vải sạch và để yên trong 3 đến 4 giờ.
3. Thoa đều hỗn hợp đã tạo thành lên mặt và cổ mới rửa sạch của bạn.
4. Để cho lớp khô và thi công lớp thứ hai.
5. Lặp lại quá trình cho đến khi mặt nạ của bạn dày 4 lớp.
6. Để mặt nạ khô hoàn toàn.
7. Rửa sạch bằng nước thường. Lau khô.
8. Lặp lại quy trình này mỗi tuần một lần để có làn da săn chắc và sáng mịn.

2. Mặt nạ đất sét xanh và hạt lanh cho làn da rạng rỡ

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa hạt lanh
• 1 thìa cà phê đất sét xanh
• 2-4 giọt nước hoa hồng

Bạn cần gì để làm

1. Ngâm hạt lanh qua đêm và thêm các thành phần còn lại vào đó vào buổi sáng.
2. Trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
3. Đắp mặt nạ này lên mặt và cổ mới rửa sạch của bạn và giữ nguyên trong vòng 15 đến 20 phút.
4. Rửa sạch bằng nước thường. Lau khô.
5. Lặp lại quy trình này mỗi tuần một lần để có làn da rạng rỡ.

3. Mặt nạ hạt lanh và trứng để làm sạch da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa hạt lanh xay
• 1 quả trứng

Bạn cần gì để làm

1. Đập một quả trứng và thêm bột hạt lanh để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
2. Đắp mặt nạ trong suốt này lên mặt và cổ của bạn.
3. Để nó trong ít nhất 15 phút.
4. Rửa sạch mặt nạ bằng nước thường. Vỗ nhẹ cho khô và thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm.
5. Sử dụng mặt nạ này hai lần một tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

4. Mặt nạ hạt lanh, chanh và mật ong trị mụn

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa hạt lanh
• 2 thìa cà phê nước cốt chanh
• 1 thìa mật ong hữu cơ

Bạn cần gì để làm

1. Bắt đầu quá trình bằng cách ngâm hạt lanh trong nước qua đêm.
2. Nghiền nó vào sáng hôm sau và thêm nước cốt chanh và mật ong vào nó.
3. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và dùng đầu ngón tay massage trong vài phút.
4. Hãy để nó khô. Sẽ mất khoảng nửa giờ để khô hoàn toàn.
5. Rửa sạch như thường lệ và lau khô.
6. Lặp lại quy trình này hai lần một tuần để có một làn da sạch mụn.

5. Mặt nạ hạt lanh, bột quế và sữa chua để trẻ hóa da

Hình ảnh: Shutterstock

Bạn sẽ cần

• 1 thìa hạt lanh xay
• 1 thìa cà phê bột quế
• 1 thìa sữa chua

Bạn cần gì để làm

1. Trộn tất cả các thành phần nêu trên để tạo thành một hỗn hợp mịn.
2. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và cổ mới rửa sạch.
3. Để mặt nạ ngấm vào da trong 15 phút.
4. Rửa sạch bằng nước thường. Lau khô.
5. Sử dụng kỹ thuật này một hoặc hai lần một tuần để có làn da trẻ trung hơn.

Hãy tận hưởng tất cả những lợi ích này mà không cần đến sự trợ giúp của bác sĩ hay những loại thuốc đắt tiền mà chỉ từ một hạt nhỏ. Cố gắng tìm hạt lanh trong các lối đi của siêu thị địa phương hoặc chỉ cần gọi cho người bán tạp hóa ven đường.

Tặng hạt giống tuyệt vời này cho cơ thể của bạn ngay hôm nay và mỗi ngày!

Giữ gìn sức khỏe, giữ gìn sức khỏe!