Mục lục:
Có thể có lúc bạn nhận thấy các tĩnh mạch trên chi dưới bị sưng lên, có đốm, khó coi. Chúng có thể không còn biến mất, và điều đó có thể gây lo lắng vì bạn có thể đang bị suy giãn tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch có thể gây ra các biến chứng sức khỏe lâu dài do cung cấp máu không đều cho tim. Nhưng đừng sợ! Yoga có thể giúp giảm bớt tình trạng này.
Giãn tĩnh mạch là gì?
Hình ảnh: iStock
Thông thường, thành mạch máu của chúng ta bao gồm các cơ trơn và các mô liên kết. Các mạch máu bơm máu và chất dinh dưỡng đến từng bộ phận của cơ thể chúng ta, bao gồm cả các chi. Ở chân của chúng ta, các tĩnh mạch khỏe mạnh hoạt động chống lại trọng lực để đẩy máu trở lại tim. Đây được gọi là máy bơm tĩnh mạch. Khi các tĩnh mạch hoạt động kém hiệu quả, chúng không thể đưa máu trở lại. Máu dư thừa đọng lại trong các túi bên trong tĩnh mạch và gây sưng, dẫn đến giãn tĩnh mạch. Khi máu đông lại, nó có nguy cơ lớn. Cục máu đông có thể di chuyển từ các mạch đến tim hoặc não, gây đột quỵ ngay lập tức.
Yoga cho giãn tĩnh mạch - Nó giúp ích như thế nào
Tập yoga có chữa được bệnh suy giãn tĩnh mạch không? Đối với những người mới bắt đầu, yoga có thể làm dịu cơn đau do áp lực gây ra. Khi bạn bị giãn tĩnh mạch,